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前幾天要去泡礁溪溫泉，但感覺身體疲累也到一定程度，就想先按摩後再泡湯，因此搜尋之後，就找到這間宜蘭礁溪按摩會館千歲月足體養生工坊。而提供腳底按摩、指壓放鬆、芳療油壓的千歲月足體養生工坊，我是選擇到位在東旅湯宿風華漾館裡的千歲月足體養生工坊德陽店來個全身芳療油壓按摩，然後再進溫泉湯屋泡湯，整個結束後真的是放鬆許多呢！

位於礁溪鄉德陽路，在東旅湯宿風華漾館裡的千歲月足體養生工坊德陽店，搭客運到礁溪轉運站，或是搭火車到礁溪火車站再步行過來都不會很遠，如果是自行開車的話，平日這附近停車也還蠻方便的。

千歲月足體養生工坊德陽店在門口就有設置價目表看板，可以讓路過的人知道各項按摩服務價格。

有腳底按摩、指壓按摩、芳療油壓按摩可選擇的千歲月足體養生工坊德陽店，當天看了價目表之後，決定選擇60分鐘全身芳療油壓按摩，而結束後再享受60分鐘湯屋泡湯。

確定了要按摩的項目，進到千歲月足體養生工坊德陽店按摩區域，首先看到了腳底按摩座位，然後再往裡走，就是身體按摩區。

喜歡吃烤豬肉或脆皮豬肉的大大看過來，最近家人要網購食品時，發現踏輕Touchin嗨爆系列柴燒脆皮五花豬跟踏輕Touchin嗨爆系列柴燒霜降厚切豬這兩款宅配冷凍食品，由於這家以「"踏”食”輕"盈，又健康」為品牌宗旨的踏輕Touchin官網，有介紹柴燒脆皮豬與柴燒霜降豬這兩款踏輕Touchin嗨爆系列產品，是由有40年總舖師經驗的謝師傅，以台式烹調手法結合港式風味的每日限量手作商品，所以就決定入手實際吃吃看，結果真的很合我們全家人口味呢！

收到這兩款宅配冷凍食品後，趕緊開個箱，首先是屬於脆皮豬肉的踏輕Touchin嗨爆系列柴燒脆皮五花豬。

真空包裝上的標籤貼紙，有說明柴燒脆皮豬使用的食材、營養標示、加熱調理方式…等資訊，而其中最重要的豬肉部分，當然是使用台灣豬肉啦！

另外，真空包裝上有以膠帶黏著一包特調辣椒粉。

第二樣商品，是有兩塊肉的踏輕Touchin嗨爆系列柴燒霜降厚切豬。

PS：文末有訂購課程能使用的優惠代碼資訊，有需要的大大別忘了去看一下哦！

邁入勢不可檔的AI時代，學習適合的AI工具，然後在自己平日生活或工作上使用，看來是非做不可，而如果想要學習後馬上應用，那麼付費上課獲得講師的經驗與整理內容，看來就是最佳方式，所以我就來分享一下不久前從朋友那裡知道，目前可用四千有找優惠價，成為一年期付費會員的AI學習圈線上課程。至於這個由海豚AI學院推出的吃到飽學習訂閱方案，特色是新手導向、持續更新、完善學習，現階段已針對不同AI工具上架超過30門課程，後續也會持續增加新的AI課程，此外付費會員也可以透過Line的學期圈共學社群，對課程不清楚部分進行詢問，讓學習效果更好哦！

由海豚AI學院推出的AI學習圈線上AI課程，提供的是吃到飽學習訂閱方案，而且目前可用頗優惠價格成為一年期付費會員，然後在期間內觀看全部課程。

請注意：喝酒不開車，開車不喝酒

想找台北士林餐廳聚餐，同時希望大眾交通便利的大大看過來，不久前跟朋友聚餐的雞老闆桶仔雞士林夜市店，距離捷運劍潭站不遠，並且鄰近的文林路跟中山北路也有多線台北市公車可搭，至於這間可免費KTV歡唱的台北桶仔雞專賣店，也有提供不少優惠，像是用餐消費滿2800元，就免費招待一隻雞老闆桶仔雞，如果有當月壽星同行的話，再加送1000cc生啤酒一壺，而學生內用吃桶仔雞也有優惠價。另外，如果是外帶的話，目前則有桶仔雞買四送一活動哦！

這次跟朋友聚餐的雞老闆桶仔雞士林夜市店，店面位置是在進行都更改建陽明戲院旁的文林路101巷裡，而當天走在文林路上時，就有看到蠻顯目的招牌了。

人體無法自行合成的葉黃素，現在許多人都需要額外補充，因此這次來分享可當兒童健康點心，並有線上衛教AR擴增實境應用，有著游離型葉黃素功效好的百醫生技金盞花葉黃素果凍。至於這個使用FloraGLO專利金盞花葉黃素（游離型葉黃素）、zeaone專利金盞花抽出物（含游離型玉米黃素）、專利雨生紅球藻（蝦紅素）、Aronvit波蘭野櫻莓、紐西蘭黑醋栗、黑豆皮、小米草、柑橘生物類黃酮、HAPLEX Plus流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）的9 in 1晶彩配方，以達到內外防護補給都到位的百醫生技金盞花葉黃素果凍，不管是大人、老人、小孩要食用都沒問題，而且這款葉黃素商品，還有提供AR擴增實境應用的線上衛教影片，真的也是自己第一次看到呢！

這次的主角，就是使用紙盒包裝，有著游離型葉黃素功效好的百醫生技金盞花葉黃素果凍。

外盒背面，有說明這款做為兒童健康點心也可以的百醫生技金盞花葉黃素果凍成分、食用方式、注意事項、營養標示，並且也特別註明每一包有的關鍵成分含量，包括FloraGLO專利金盞花葉黃素（游離型葉黃素10%）90毫克、zeaone專利金盞花抽出物（含游離型玉米黃素）40毫克、HAPLEX Plus流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）80毫克。

另外，外盒背面也有圖文說明百醫生技金盞花葉黃素果凍不含麩質、防腐劑、乳製品、雞蛋，並且有獲得ISO22000食品安全衛生管理認證跟HACCP食品認證標準，也有投保千萬富邦產品責任險。

一盒百醫生技金盞花葉黃素果凍有28包，以外盒背面說明一般保養食用一天一包來說，就是可吃一個月。

自己目前外出健行或小旅行時，通常會穿這雙Columbia防水健走鞋，但也發現如果長時間步行的話，雙腳就會蠻不舒服的，因此就想找好的鞋墊來替換原廠的鞋墊，至於這次選擇的FOOTDISC富足康科技足墊，有實體店面也可線上購買，而我這次是選擇到富足康忠孝直營門市，經過門市人員協助量測後，挑選了有3DBS專利立體足弓片，能分散足底壓力FOOTDISC強效運動款科技足墊使用，現在穿這雙健走鞋長時間行走，雙腳的不舒服感真的減緩許多呢！

源自德國，依照動態足部生物力學原理，同時考量足型與腿型設計的FOOTDISC德國富足康科技足墊，目前有多間實體門市可以直接量測，購買，而我這次是選擇來在國立台北科技大學校門對面，搭捷運從忠孝新生捷運站出來步行很快就到的富足康忠孝直營門市。

當天進到富足康忠孝直營門市，就是要在現場陳列的這些FOOTDISC德國富足康科技足墊中，找到適合自己使用的產品。

門市休息區後方牆上，有德國富足康科技足墊產品介紹與如何量測的介紹海報。

現場門市服務人員在知道我需要的是健行或小旅行時，長時間行走能讓雙腳不舒服感盡量減輕的鞋墊，因此在初步介紹說明後，接著就使用這個工具來進行量測，讓服務人員判斷我應該使用哪一款FOOTDISC科技足墊。

新竹這個美食沙漠還有這麼特別的義大利麵？沒錯，真的是實際品嚐過才知道，因為這次要分享的這間竹北義式餐廳有籽義麵竹北文信店，老闆研發了專屬於台灣義大利麵吃法，也就是義式湯麵，而且可選擇的口味相當多元，就以這次我們用餐點的主食，也就是紅醬綜合海鮮義式湯麵跟白醬綜合海鮮義式湯麵來說，除了料不少外，整體風味也很不錯！另外，當天在這家竹北特色美食店家享用的餐後甜點，也就是沐吉麻糬燒+霜淇淋的組合，也讓我印象蠻深刻的說…

這次跟朋友去吃午餐的有籽義麵竹北文信店，店面位置是在竹北市文信路上，由於是平日用餐，而且在店家剛開始營業時就到了，周邊汽車跟機車停車格空位還蠻多的，所以很快就停好車了。

對於想拍打卡照的用餐客人，店門口旁這個白牆面上有著店名，以及放著有籽義麵推薦餐點之一，也就是沐吉麻糬燒模型的空間，我個人覺得是最佳選擇。

有單人、雙人、四人跟大方桌座位可選擇的有籽義麵竹北文信店用餐區，除了空間寬敞舒適外，也能滿足不同族群用餐客人的需要。

櫃臺旁邊這個區域，有擺放開水、碗盤、杯子、調味料、濕紙巾、衛生紙，讓有需要的用餐客人自行取用。

目前出國限制雖然放寬，不過費用還是頗高，但自己還是想坐飛機出遊小旅行一下，那麼沒去過的金門就是第一選擇了，所以不久前跟朋友們就來趟偽出國金門小旅行，其中自駕汽車部分，選擇到金門機場之後可以馬上領車的冠城租車，而住宿部分就想體驗一下住金門花磚古宅，因此挑了位於水頭聚落的水頭古洋樓花磚民宿入住，由於這間金門民宿有合作的私廚，能提供使用在地食材無菜單料理，其中一天晚餐就吃它們家的餐點，結果真的美味好吃，讓我們相當印象深刻呢！

對於第一次到金門的人來說，想要貪心一點趴趴走，就要租汽車或租機車，而我們這次選擇冠城租車這家金門租車公司，最重要原因就是到了金門機場之後，只要出機場，然後步行一小段路到對面停車場，就可以取車開始自己的金門旅遊行程了。

冠城租車這次給我們的車子蠻新的，整體車況也相當不錯呢！

由於有租車，住宿選擇彈性相對就大了，因此最後就決定住宿這家在金城鎮水頭聚落裡，由金門番仔樓「黃天露宅」改建而成，因建築的台灣老花磚保存良好，同時有「金門花磚博物館」美稱，可以感受滿滿文化氛圍的水頭古洋樓花磚民宿。

水頭古洋樓花磚民宿因為是在水頭聚落裡，包括不遠的得月樓、風獅爺文物坊在內，整個聚落有不少保存良好的閩式古宅，實際去散步時，真的別有一番風情說…

之前日本自由行逛2025大阪世博，自己必看展館之一的萬代南夢宮GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION館，在參觀之後就想買RX-78F00/E鋼彈EX-001璃羽裝備（RX-78F00E GUNDAM EX-001 GLRSS  Feather）模型回家組裝，但關西世博會場裡面賣的EG版，實在沒興趣入手，後來等回台灣之後才發現有另一個版本可選購，所以就趁著mercari美露可利台灣有提供頗優惠折價券時，買了一盒要來素組，而加上運費後的價格，跟模型定價是差不多的說…

這個版本的RX-78F00/E 鋼彈EX-001璃羽裝備，雖然盒子上面沒有標示是屬於哪種鋼彈模型等級？但看過說明書跟內容物後，應該就是HG（High Grade）這個等級。

既然是跟2025日本世博有關的商品，所以在這個鋼彈模型外盒上，也會看到相關的標誌。

外盒側面，有這個等級RX-78F00/E EX-001璃羽裝備鋼彈模型特點的相關介紹。

打開盒蓋，就可以看到全部內容物了。

天氣涼冷的時候，吃熱熱的食物很暖心，至於我喜歡的暖心食物中就包括ODEN關東煮。而前幾天家人到COSTCO北投店補貨時，就發現這個由日本第一大魚肉加工製品公司紀文跟憶霖企業合作生產的紀文關東煮，實際入手吃過後我們還蠻喜歡的，所以就來個好市多商品開箱，分享一下這個在家可以輕鬆煮出美味好吃日式關東煮的好市多冷凍商品紀文關東煮吧！

這次在好市多發現的紀文關東煮，是使用紙盒外包裝。

外盒背面，有介紹這盒紀文關東煮內容物包括了梅花芋香餅、黃金玉子揚、方塊蔬、厚燒黑輪、鱈寶、玉子厚燒、黑木耳天跟花枝漿卷八種關東煮商品，另外也附了關東煮高湯，所以入手之後直接煮來吃就可以了。

八種關東煮商品跟關東煮高湯使用的原料跟營標標示資訊，在外盒背面也有詳細列出讓購買者參考。

一盒裡有兩包的紀文關東煮，要一次煮完或分次煮都可以。

有時出差在外，如果筆電有大量重要資料需要備份的話，現在我是選擇速度相對快，內裝PCIe NVme SSD的SSD外接盒來備份，如果這個SSD外接盒在防水防塵與防墜落能力都有一定水準的話，那麼對儲存在PCIe NVme SSD裡的資料就會更安全，所以這也是我對ASUS TUF Gaming A1 SSD外接盒有興趣的原因。因為，這款具備IP68防水防塵，並通過MIL-STD-810H 516.8 Procedure IV運輸墜落測試認證，採用USB 3.2 Gen2 Type-C連接埠的軍規防護等級SSD外接盒，從外觀就可以感覺它能對裝在裡面的PCIe NVme SSD提供良好保護，而且也能讓我很快就將資料備份完成呢！

這次的主角，具備軍規防護能力的ASUS TUF Gaming A1 SSD外接盒，是使用以黑色為主體色的紙盒包裝。

外盒背面，有說明這個ASUS SSD外接盒具備IP68防水防塵、通過MIL-STD-810H 516.8 Procedure IV運輸墜落測試認證，以及產品規格資訊。

從外盒取出重量142g的ASUS TUF Gaming A1 SSD外接盒，除了馬上感受到它頗有份量外，從外型也可以感覺它能對裝在裡面的PCIe NVme SSD提供良好保護。

使用金屬材質的ASUS TUF Gaming A1 SSD外接盒，正面跟側面是一體成形，在防水防塵與防墜落損壞能力相對會比較好。

去年日本自由行的兩個主行程之一，就是要逛2025大阪世博，而自己預設必看的展館中，排名第一的，就是有著17公尺高RX-78F00/E初代鋼彈的萬代南夢宮GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION館。而這個以「Fun for All into the Future」為基礎理念，希望透過鋼彈與全球的人們連結，成為與人們一同思考「未來」契機的展館，自己事前預約一直槓龜，還好有提供現場預約名額，加上關西世博開展初期參觀人數較少，因此有幸能入館參觀兩次呢！

萬代南夢宮GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION館，是2025大阪世博人氣展館之一，來看展的遊客就算無法入館參觀，也一定會來拍這隻17公尺高，是開展前宣傳亮點之一的RX-78F00/E初代鋼彈。

由於是人氣展館，加上事前預約一直槓龜，因此有些擔心會無法進館參觀，但還好GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION館每天有提供現場預約名額，加上我是開展初期來逛，當時入園人數相對較少，所以最後可以在白天時段跟夜間時段各參觀一次呢！

以「Fun for All into the Future」為基礎理念，希望透過鋼彈與全球的人們連結，成為與人們一同思考「未來」契機的GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION館，進館後會在夢洲站入口這裡稍微等候，而在這裡除了看螢幕影片的介紹，引導的工作人員也會做簡要的說明。

接著，進到夢洲站搭乘大廳，而在這裡就是看螢幕影片介紹。