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睡不著、睡不飽、睡眠不好如何改善？我想每個人狀況不盡相同，除了改善睡覺生活習慣外，食用能幫助睡眠營養補給品也是一種提升睡眠品質方式，所以小弟要野人獻曝一下，來個助眠保健品推薦，分享最近開始吃的WEIDER威德益生菌-睡前專用，因為這款睡前專用的威德益生菌，添加了完整好眠配方，讓食用者藉由專利好眠菌、專利南非醉茄、色胺酸、芝麻萃取、維生素E、可可風味這「幫助入睡6部曲」，來達到穩定情緒跟放鬆心情的效果，進而幫助睡眠，提升睡眠品質。而且WEIDER威德益生菌睡前專用是使用不透光鋁箔包獨立包裝，出門在外要攜帶也很方便呢！

時序進入冬季，相對比較容易遇到冷天，這時喝個全雞雞湯推薦品來補補身就蠻不錯的，再加上也接近農曆新年了，所以就來宅配年菜湯品開箱一下，分享前幾天在家裡大家一起吃的家御滬曉評價好滬滿心醃篤鮮濃白全雞湯。而這個宅配年菜湯品推薦的家喻戶曉雞湯產品，是使用無毒黑羽放山土雞全雞經繁瑣工序燉煮熬湯10小時，然後搭配北海道大干貝、上等花膠、無毒無化學殘留野生竹笙、澳洲大鮑魚這些食材，讓大家在家裡就能享用好喝兼顧美味的無添加養生雞湯呢！

前幾天到士林大南路幫家人拿東西時，順道來造訪這家新開不久的MAYI滿溢大南店。而這個目前以台北、桃園為主要據點的茶飲連鎖店，堅持不用含有人工香料的原物料，希望提供風味多元、純粹美味的好喝飲品，而且目前也有優惠活動，所以就來分享一下當天喝的MAYI滿溢士林大南店飲品，讓找鄰近士林夜市飲料店或鄰近台北表演藝術中心飲料店的大大做為參考。

豐原名產宝泉百年餅舖是台中百年老店，是小月餅、蛋黃酥創始店，也獲得台中市政府太陽餅認證、台中市政府天下第一酥、鳳梨酥第一名、大台中厚禮數十大伴手禮首選…等殊榮。而最近收到朋友送的宝泉百年餅舖綜合禮盒與宝泉百年餅舖八兩大餅福袋，由於也到了開始採購春節伴手禮、春節禮盒送人的時候了，所以就來簡單開箱分享一下，讓有興趣的大大做為參考。

想找新竹市區潛艇堡專賣店的大大看過來，這家在新竹大遠百附近這家Rick Papa Bun小私廚西大店，販售各式潛艇堡餐點，並有5吋跟9吋兩種可選，因此要拿來當正餐或下午茶都適合，而且這家新竹早午餐店目前除了儲值有優惠外，只要在現場點餐時FB打卡跟Google商家五星評論，就送免費飲品呢！

說到來捷運科技大樓站洽公，或是之前在台大社科院聽講座，如果有需要用餐的話，通常我都是到和平東路二段118巷來覓食，因為這裡餐食選擇相當多，所以這次就來分享一家在這條巷子裡，提供多種CP值高傳統日式丼飯跟創意丼飯的新丼和平店。而這間歸類在捷運科技大樓美食、台大社科院美食、台北大安美食都可以的捷運科技大樓站丼飯專賣店新丼和平店，以當天午餐跟朋友分別選的海洋炸牡蠣丼心動套餐跟衝動-蔥丼心動套餐來說，都很合我們口味呢！

台灣美食代表之一的牛肉麵，自己也蠻喜歡吃的，而前幾天去竹北處理完事情後，朋友就帶我來這家竹北牛肉麵店黎記優品嚐鮮。至於光看店家環境，會覺得不是賣牛肉麵的黎記優品，老闆是精選食材，細火慢燉不加中藥包熬煮牛肉麵湯頭與製作餐點，並且黎記優品牛肉麵也有參加2022臺北市牛肉麵國際大賞比賽，就當天吃的優品御饌牛肉麵、優品老北京炸醬麵跟小菜都很合我們的口味，所以就來分享一下，讓想找牛肉麵類竹北美食、新竹縣政府周邊美食、竹科美食的大大參考看看。

說到對掌生穀粒糧商號評價，可能很多人都是對它們家販售有鄉下味的米最有印象，而這次要來分享不一樣的商品，也就是補充元氣米湯推薦好物掌生穀粒糧商號糜咕熬米湯。至於這個古早養生食物、補充能量好物推薦商品，是掌生穀粒糧商號以當季台東關山米為原料慢火熬製，然後採用真空包裝，因此糜咕熬米湯不管是要做為超方便寶寶米湯​推薦品、方便攜帶副食品推薦品、銀髮送禮推薦分享好物，還是忙碌上班族做為恢復元氣與保養脾胃分享好物都合適呢！

想找新竹市外帶日式料理的人看過來，自己不久前吃過位於新竹台大分院新竹醫院附近光華商圈的享稻Enjoy sushi，可能就是不錯選擇。而這間有壽司、生食、熟食、茶碗蒸…等餐點的新竹市日式料理外帶店，也提供適合家庭聚會、公司行號多人分享的享稻大盤壽司拼盤，同時價格親民，可以預訂自取，也能透過熊貓訂餐呢！

PS：請注意，「喝酒不開車，開車不喝酒」！

要找捷運忠孝復興站美食餐廳小聚小酌的人看過來，前幾天跟朋友到這家有著多樣性精釀啤酒與餐點的台北東區餐酒館Waiting BISTRO聚餐，吃到的餐點口味都不錯，選喝的澳洲白啤酒也很爽口，加上店裡環境也讓我們感覺放鬆，如果是三五好友想找鄰近忠孝復興捷運站餐酒館聚餐跟小酌聊天的話，Waiting BISTRO這裡應該是好選擇呢！

想要找沖泡式古早味酸梅湯，或是想知道酸梅湯茶包哪裡買的人看過來，自己最近知道了酸回家這間從阿媽一碗酸梅湯開始，使用天然原型食材的台灣首創冷泡梅湯茶包品牌，因此就試試看它們家的酸回家梅湯綜合組，還有新推出不久手工爆米花推薦款的麻麻爆爆米花，而實際喝了酸回家古早味酸梅湯，還有享用麻麻爆爆米花真的相當不錯，所以就來個好喝酸梅湯推薦、冷泡梅湯推薦跟好吃爆米花開箱，讓有興趣的大大參考一下。

林口在地居民蠻喜歡逛的林口昕境廣場，裡面有不錯林口餐廳可以用餐，全台最大火鍋集團樂多多集團也在此插旗，因此之前來肉多多火鍋新品牌的狂一鍋林口昕境店用餐時，就注意到對面有姐妹品牌的Omakase預約制無菜單鐵板燒料理明水然‧樂林口昕境店。而這個源自日本高規格鐵板燒技術，去年從第一家被網友譽為台北最迷人的無菜單鐵板燒料理台北餐廳明水然‧樂信義松菸店開始，很快就成為約會餐廳推薦熱門選擇，連同8/1在新竹火車站正對面最新開幕的明水然‧樂新竹林森店，還有這次事先預約實際來嚐鮮後覺得很不錯的明水然樂林口昕境店，讓要找無菜單台北鐵板燒或無菜單新竹鐵板燒用餐的大大有了更多選擇呢！

不久前陪朋友去南港展覽館一館看2022國際半導體展時，由於我們都還沒吃早餐，所以選擇一樓這裡的店家用餐。

營養成分高且養顏美容的黑木耳跟白木耳（銀耳），如果沒空自己買來熬煮，那麼找市面上有的木耳飲品牌來喝也是一種方式，所以這次就來分享最近喝到的台南木耳露與不濾渣豆漿專門店「宅日常」。至於這家採預購接單方式，木耳露是每週使用新鮮有機國產木耳手工熬煮製作，然後豆漿是兩週製作一次，並且沒有人工添加物，同時有投保一千萬產品責任險的宅日常木耳露與全豆豆漿專門店，以我們家這次選的宅日常手作鮮耳露來說，真的喝起來有料又安心呢！

結婚是人生大事，為了讓參加婚禮親朋好友拿到一盒會留下深刻印象且好吃的喜餅禮盒，很多新人都會用心地去找跟試吃，因此這次就想來野人獻曝一下，分享一家精品式客製手工喜餅品牌，也就是「Bloom wedding花神頂級法式喜餅禮盒」。至於這家用花神為名，以花香、水果香甜主調，結合茶飲、巧克力、堅果、醇酒…等元素製作出超過20種法式甜點的Bloom wedding高級客製喜餅，提供18入或16入兩種禮盒形式，並且裡面的品項由新人自由選擇，完全不會重複，然後再搭配外觀優雅時尚禮盒與提袋，相信拿到的人都會很開心呢！

前幾天早上到桃園武陵高中附近訪友，中午就找地方一起吃飯，因此朋友就帶我到這間中午有提供商業午餐，並且價格平實的桃園日式料理店津賀家食堂用餐。而這間有提供生魚片、丼飯、串燒、熱炒、壽司…等餐點的桃園平價美食餐廳，以當天點的餐點來說，吃起來都蠻合我們的口味呢！

新竹市區美食集中地，近年來我自己的認知是新竹東門市場，但之前因為步行路徑關係，沒注意到離市場很近的這間新竹老宅改造咖啡廳九慕咖啡，一直到不久前參加艸雨田舞蹈劇場漫步風城環境劇場戶外表演活動才發現。至於是不少人新竹私藏咖啡廳推薦店家、新竹質感溫馨咖啡廳推薦店家的九慕咖啡，前幾天趁著到新竹處理事情結束後，就繞過來用餐，當下搭配店內舒適氣氛，整體感覺真的不錯，所以就來個新竹下午茶手作甜點分享，將當天在新竹市手烘咖啡專門店九慕咖啡喝的手工咖啡，還有吃到的外酥內軟布朗尼，簡單記錄讓有興趣的大大參考。

剛獲得英國Time Out文化通訊周刊全球最酷街道訪問調查第四名的台北永康街，本來就是台灣知名國際觀光景點，當然藏有很多值得去造訪的吃喝玩樂店家，所以這次就來貢獻一家前幾天去造訪永康街美食店家Bon Black黑洞蒔司。而這間由熱愛法式可麗餅老闆，在法國學得藍帶主廚正統低熱量可麗餅配方的永康街甜點餐廳，以當天選來吃，內用限定的黑洞蒔司法式可麗餅+12球冰淇淋，確實有讓我驚喜到，然後再搭配使用Oligo寡糖的低熱量、低GI全寡糖珍珠奶茶，是想找永康街甜品來吃，但又希望熱量不要太高的人好選擇呢！

要找竹北美食聚餐的大大看過來，這次來個新竹美食推薦。不久前，感謝朋友招待，讓我在這間竹北無菜單料理餐廳鮨小月壽司小小地偽出國用餐，享受了使用日本各地海鮮美味食材製作的日式料理。而採全預約制，也提供包場服務的竹北日本料理鮨小月壽司，主廚會注意客人享用餐點狀況再出下一道餐點，除了不會讓客人等候太久外，也能享用到這些嚴選食材製作出來餐點最美味的狀態呢！

很多人都知道黑木耳跟白木耳（銀耳）含有對人體很好的營養成分，也喜歡喝黑木耳飲或白木耳飲，但有含木耳膠質凍，還有加料珍珠也有含木耳的手搖飲，可能就沒喝過了，因此這也是我這次要來個木耳手搖飲推薦，分享這家離台中市政府頗近，就在三好行旅旁的澎沛萃茶佐木耳手搖飲台中文心店。至於這間台中天然手搖飲推薦店家，當天跟朋友喝了春漾烏龍拿鐵珍珠、冬瓜檸檬、秋露緋紅茶這三杯澎沛手搖飲推薦款都覺得不錯，而且現場也有販售TVBS一步一腳印發現新台灣曾介紹過，目前有22種口味可選的澎沛黑白木耳飲，所以在喝完有加澎沛古溜口感木耳的澎沛黑白木耳手搖飲，也帶了三瓶澎沛黑白木耳飲評價不錯的口味讓家人喝，就順道再加一個好喝木耳飲推薦和養顏美容木耳飲推薦吧！