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- Oct 05 Fri 2007 20:00
我的日文好歌第1號 - Everything
- Oct 04 Thu 2007 23:29
募集中~幸福的二手文具福袋(請盡量轉貼)
- Oct 04 Thu 2007 20:00
睡眠須知
除了一些重大事項,睡眠很像性愛。你真的渴望得到它,而得到以後會覺得非常的棒。不過,睡眠更像你的老闆,不來煩你時比較可親。一夜好睡對你的身體非常重要。晚上睡七個鐘頭左右,腦子和心臟會有顯著的不同,並讓你年輕三歲。睡眠不足會使腦筋較為遲鈍、比較疲累、吃得更多、發生意外的風險提高。此外,疲累使你更容易做一些會加速老化的選擇(例如,用餐時點了油脂雙倍的培根堡,而不是烤鮭魚)。但如果你患了睡眠呼吸中止症,就無法經歷快速動眼期和慢波期睡眠,充分恢復精力。服用安眠藥似乎是個好主意,因為藥物能阻斷Leno-watching神經 ,收到短期效果,但安眠藥會使人上癮,長期服用有害健康。你不妨使用下面幾種方法,,讓你熟睡得像個放暑假的少年。
- Oct 03 Wed 2007 19:30
危害骨骼的食物
- Oct 02 Tue 2007 20:00
心臟病 - 大禍臨頭前你可能會知道的訊息
曾經心臟病突發的人,有一半從未覺察到任何症狀。部分原因是突發的方式差異極大,而且痛楚為時短暫,很容易把它歸因於其他毛病,例如消化不良。心臟病最常見的症狀有下列幾種:
- 胸腔或不舒服(覺得好像有壓力、飽漲或被東西勒住)
- 上肢不適(左臂或右臂、背部、下巴或肚子)
- 呼吸短促
- 冒冷汗
- 作嘔
- 突然覺得極度疲倦(並非失眠)
- Oct 02 Tue 2007 11:27
我的夏天的尾巴 - 清境風車節

炎熱的夏天躲到山上去避暑是最棒不過的了!今年清境的夏天特別不一樣,因為多了許多大大小小的風車。當涼涼的風吹來時,除了身心感到舒暢之外,這些風車的葉片也隨之轉動,真的會讓人忘記是身處在台灣!
你(妳)喜歡這樣的景色嗎?盼望這個活動明年有續集,可以讓今年來不及參加的你(妳)有機會能參與到!當然如果沒有這個活動的話,清境還是很漂亮的,有空別忘了去走一走、看一看,除了欣賞漂亮的風景,也能夠紓解身心,得到放鬆!
- Oct 01 Mon 2007 19:00
財務小錦曩:流動比率與速動比率有何不同的地方?
- Sep 30 Sun 2007 22:09
我的中文好歌第21號 - 林志炫的離人
- Sep 30 Sun 2007 17:00
最能確保睡眠品質的入睡時間
俗話說,「早睡早起身體好」,是有一定科學根據的。專家說,只有深睡眠才是有效睡眠,對消除疲勞、恢復體力產生重要作用,因此最好能在晚上11點前入睡,1個小時後順利進入深睡眠,最能保證良好的睡眠品質。
專家說,睡眠的產生,主要靠大腦分泌的褪黑激素來誘導,它的分泌非常有規律,在白天血中濃度極低,到了黑夜則顯著升高,淩晨2到3點達到最高峰。之後褪黑激素分泌量逐漸減低,睡眠逐漸變淺,到早晨自然醒來。
- Sep 29 Sat 2007 20:00
微型企業存活支柱 - 固本與創新
台灣的微型企業,一家公司創辦後,能存活超過五年的,不到20%(政大企管系教授洪順慶)!
而這麽高的淘汰率揭示一個道理:固本與創新,是小創意變成大生意的兩大要素,缺一不可。要利用源源不絕的創意,跟仿冒者的產品產生差異化,提高技術難度。