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- Oct 01 Mon 2007 19:00
財務小錦曩:流動比率與速動比率有何不同的地方?
- Sep 30 Sun 2007 22:09
我的中文好歌第21號 - 林志炫的離人
- Sep 30 Sun 2007 17:00
最能確保睡眠品質的入睡時間
俗話說,「早睡早起身體好」,是有一定科學根據的。專家說,只有深睡眠才是有效睡眠,對消除疲勞、恢復體力產生重要作用,因此最好能在晚上11點前入睡,1個小時後順利進入深睡眠,最能保證良好的睡眠品質。
專家說,睡眠的產生,主要靠大腦分泌的褪黑激素來誘導,它的分泌非常有規律,在白天血中濃度極低,到了黑夜則顯著升高,淩晨2到3點達到最高峰。之後褪黑激素分泌量逐漸減低,睡眠逐漸變淺,到早晨自然醒來。
- Sep 29 Sat 2007 20:00
微型企業存活支柱 - 固本與創新
台灣的微型企業,一家公司創辦後,能存活超過五年的,不到20%(政大企管系教授洪順慶)!
而這麽高的淘汰率揭示一個道理:固本與創新,是小創意變成大生意的兩大要素,缺一不可。要利用源源不絕的創意,跟仿冒者的產品產生差異化,提高技術難度。
- Sep 28 Fri 2007 21:00
慢活投資哲學
- Sep 26 Wed 2007 14:00
身體商數(Body Quotient)試題:你對身體了解有多少?(解答)
1. D
每星期吃兩客牛排的人只會加快老化不到一年。而每天抽一包香菸的人會加快老化八年;好膽固醇的值只有29,會加快老化約四年;想逃開煩人的工作,這種壓力會讓你加快老化八年。
2. A
理想的血壓值為115/76。半數以上的心臟病例,可歸咎於125/80到140/90之間的血壓。
3. B
減肥餐的關鍵就是喜歡吃它,並持之以恆。吃太少會減緩新陳代謝。
4. A
高達160/90的血壓,會使動脈出現機能障礙,鋒線比其他幾項因素高三倍。
5. C
糖尿病會使血管疾病惡化,但基本上是種遺傳病,成年肥胖後會更加突顯出來。
- Sep 25 Tue 2007 17:30
身體商數(Body Quotient)試題:你對身體了解有多少?(3/3)
各位大大,你對自己的身體了解有多少?如果不是很確定的話,請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案,最後看看你的得分,就知道你對自己的身體瞭解有多少了!
35. 下列關於關節的說法,哪一像是最正確的?
a. 關節幾乎全是由兩塊骨骼和中間的「鉸鏈」組成
b. 常吃魚油或堅果,更能潤滑骨骼和關節的銜接部位
c. 關節全由肌肉、腱、韌帶、軟骨、神經和骨骼組成
d. 至少在美國的48個州屬於非法物品(按:關節的英文joint也有大麻的意思)
36. 下列有關骨質疏鬆症的說法,哪一像是正確的?
a. 它是大多數婦女(而非男人)髖骨骨折的原因
b. 不論男女,多練弓箭步和半蹲,服用維他命D和鈣,就能降低風險
c. 會引起疼痛
d. 魁梧的人較容易患此症,因為他們的股架較大
37. 下列關於關節炎的說法,哪一項才正確?
a. 年過85的人,85%有關節炎
b. 你在85歲之前,用不著擔心
c. 把手指按關節按得劈啪響,關節炎會更嚴重
d. 游泳能改善情況
38. 下列有關骨骼的說法,哪一項正確?
a. 到了23歲,骨骼全部定型
b. 骨骼的構造錯綜複雜,像巴黎艾菲爾鐵塔
c. 女人的骨骼會變得脆弱,男人的不會
d. 骨骼是體內最硬的物質
- Sep 24 Mon 2007 18:30
身體商數(Body Quotient)試題:你對身體了解有多少?(2/3)
各位大大,你對自己的身體了解有多少?如果不是很確定的話,請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案,最後看看你的得分,就知道你對自己的身體瞭解有多少了!
18. 誰最可能使你得到胃潰瘍?
a. 老闆(壓力所致)
b. 廚子(不良食物所致)
c. 伴侶(親吻所致)
d. 你自己(過度反應所致)
19. 結腸的主要功能是什麽?
a. 傳遞訊息給腦部:你已經飽了
b. 吸收水分到你的體內
c. 消化食物、排氣
d. 把獨立子句與從屬子句分離(按:結腸的英文colon也有分號的意思)
20. 在科學上,哪種方法能讓你每餐吃得少一點?
a. 前一餐大量的吃
b. 每餐開始前吃些脂肪
c. 管道結紥
d. 用餐前喝杯汽水
21. 男人的酒量為什麽比女人大?
a. 看「動物屋」(Animal House,描述1960年代美國學生生活的喜劇片)就知道了
b. 男人有較多的睪丸素
c. 男人體型較大
d. 男人的血液吸收較少的酒精
- Sep 23 Sun 2007 18:30
身體商數(Body Quotient)試題:你對身體了解有多少?(1/3)
各位大大,你對自己的身體了解有多少?如果不是很確定的話,請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案,最後看看你的得分,就知道你對自己的身體瞭解有多少了!
1. 下列幾項中,哪一項最不容易使你老化?
a. 每天抽一包香菸
b. 好膽固醇的值為29mg/dl
c. 始終避免積壓工作
d. 每星期吃兩次牛排
2. 理想的血壓值是多少?
a. 115/76
b. 任何低於140/90的數值
c. 任何讓喜劇演員喬智伯恩斯(Georeg Burns,1896~1996)活到一百歲的玩意兒
d. 依你的家族史而定
3. 下列哪一項是有關節食的最好建議?
a. 吃的愈少,體重減輕愈多
b. 最好的減肥餐,就是你可以吃一輩子的那種
c. 良好的減肥餐是包含了很少(或沒有)脂肪的食物
d. 請把培根遞過來好嗎
4. 哪一項對你的動脈血管威脅最大?
a. 血壓升高到160/90
b. 壞膽固醇升高到200
c. 吃多了炸薯條
d. 賴在沙發上的時間愈來愈長
- Sep 22 Sat 2007 19:30
我的中文好歌第20號 - 親愛的你怎麼不在我身邊