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不久前假日運動後覺得小腿肌肉有點緊繃，加上之前累積的身體不舒服，可能需要做較深層鬆肌按摩的緩解效果會比較好，因此前幾天到林口長庚醫院附近處理事情時，就順道預約在新北林口、桃園龜山共八間分店，然後是自己最方便去的筋石堂林口長庚9號店來調理一下。而當天在筋石堂師傅進行60分鐘撥筋大叔撥筋按摩課程後，緊繃身體蠻有感地被放鬆，整個人也覺得輕鬆許多呢！

採全預約制的筋石堂，自己這次去的林口長庚9號店，是在龜山區復興北路這棟建築的2樓，而這裡離林口長庚醫院很近，大眾交通部分，除了搭機場捷運到長庚醫院站外，也有多線公車可以搭乘。

筋石堂在建築通道這裡有設置招牌，好讓客人可以找到位於後方的樓梯上樓進店。

進來筋石堂林口長庚9號店後，就先換穿店家準備的拖鞋。

店內靠近門口這裡有擺放長桌跟椅子，可以讓客人暫坐等候或是休息。

剛過的農曆春節，親朋好友來家裡走春，一定都會餽贈新春禮盒，其中個人最有印象的，就是這次要分享的建菘滴雞精禮盒，因為這是台中在地小農使用自家飼養的黑羽放山雞，然後以全雞古法家庭式提煉超過10小時，同時沒有任何添加物，後續再由自己進行販售，除了網路之外、台中台北皆有門市！產品也有送SGS檢驗、投保一千萬富邦產品責任險，並且提供試喝服務，讓有興趣在購買菘滴雞精當營養補給品時能更為放心呢！

這次親友送的建菘滴雞精禮盒，是使用紅色外包裝，整個看起來相當喜氣。

建菘滴雞精目前有純滴雞精、原味滴雞精、粉光滴雞精、兒童蒜頭滴雞精四種口味，而外盒其中一個側邊則有相關成分、規格、保存方式、營養標示…等資訊，並且會勾選禮盒裡有哪些內容物。

外盒另一個側邊，則有製造廠商跟門市的相關資訊。

建菘滴雞精禮盒有附提把，能讓購買者可以直接提著走，而內盒也有提醒字樣，建議收到後盡快冷凍保存。

對喜歡泡溫泉的我來說，礁溪溫泉跟北投溫泉是自己最常泡湯的兩個地點，而最近這次跟家人去礁溪泡湯，因為目前是在礁溪溫泉燈花季期間，晚上在溫泉廣場、地景廣場、迎賓廣場、水景廣場都有好拍的燈飾，決定待到晚上來拍些照片，也因此逗留的時間會比較長，所以就想找個宜蘭礁溪外帶美食在泡湯休息時來享用，至於覓食過程中便發現這家離知名玉仁八寶冬粉2號店很近的太一脆皮五花肉礁溪總店，由於當下看到玻璃櫃內陳列的脆皮五花肉感覺味道應該不錯，就點了一個大份的歡樂分享餐，結果真的好吃說…

這次在礁溪泡湯找到的外帶美食太一脆皮五花肉礁溪總店，店面位置是在中山路二段上，離礁溪火車站不遠，而我們當天從礁溪轉運站步行過來，在看到我常光顧的全家便利商店宜蘭礁溪店、玉仁八寶冬粉2號店後，再往前走一下就會看到了。

我會對太一脆皮五花肉感興趣，就是當下看到玻璃櫃內剛烤好不久的脆皮五花肉顏色蠻漂亮的，感覺味道吃起來應該會蠻不錯的。

看一下店門口的立牌，知道這裡提供的外帶形式，就是中份的雙人組合餐，還有大份的歡樂分享餐。

太一脆皮五花肉礁溪總店這裡可以看到它們家脆皮五花肉製作過程，而店員也有簡單介紹它們家的產品是精選台灣豬五花肉，以24種辛香料經過真空滾揉，然後低溫風乾18小時，接著再進烤爐烘烤，最後1公斤肉只能烤出550克的脆皮五花肉哦！

泡麵是很多家庭常備的食品，我家也不例外，但沒有想到現在有義大利麵款式可以選擇。因為，過年前陪家人到寶雅採買時，在店裡的進口泡麵區看到這次要簡單分享的三養Tangle清炒蒜頭義大利麵跟三養Tangle蘑菇風味義大利麵，由於是新推出的韓國泡麵，加上好奇吃起來的味道如何，就決定帶一組回家試試看。至於韓國三養這款新產品，每份含超過15g蛋白質與6g膳食纖維，並且微波或沖泡都可以，而我實際嚐過後也覺得蠻不錯吃的說…

這次發現三養Tangle清炒蒜頭義大利麵跟三養Tangle蘑菇風味義大利麵，就是在寶雅的進口泡麵區。

這兩款三養義大利麵產品，寶雅當時有新品推薦價，加上蠻好奇吃起來的味道如何，就決定買來試試看。

三養Tangle清炒蒜頭義大利麵跟三養Tangle蘑菇風味義大利麵我各買了一碗回家，而外包裝蓋子上，有說明產品有超過15g蛋白質與6g膳食纖維，除了讓沒時間料理的人能輕鬆享受義式風味美食外，也能兼顧營養。

因為是進口泡麵，代理商在外包裝也有貼上中文說明貼紙，讓購買者知道成分、營養標示、調理方式、注意事項…等產品相關資訊。

家中陽台澆花跟清潔用的塑膠水管有損壞，因此趁著電商1212促銷檔期，找到這個HOKAS 100%台灣製造園藝工具品牌，入手了一組這次要簡單分享的HOKAS輕巧型居家園藝伸縮水管組。至於會選擇這組MIT園藝水管產品，是因為我們有需要才會裝上使用，所以這組HOKAS伸縮水管組的免工具安裝、根據水壓最高能延展2倍長度、水管外層材質耐磨防爆、3.8米水管本體僅370克…等特性，搭配178克園藝8段多功能水槍 ，真的必要需求都有符合，而且實際使用後真的蠻不錯的說…

HOKAS園藝伸縮水管本體開箱

首先，先來看一下這組產品中的HOKAS輕巧型居家園藝伸縮水管（7.6米）。

裝著HOKAS居家園藝伸縮水管的外盒側面，有說明使用的材質、重量、工作水壓、注意事項….等資訊，並且還有圖示介紹這個產品包括園藝澆水、戶外清潔、洗車、寵物洗澡這些情境都可以使用。

盒子裡的物品，包括延展前為3.8米，延展後可到7.6米的HOKAS伸縮水管，以及吊鍊式轉接頭。

說到金山美食推薦或是金山必吃美食，很多人都會直覺想到金山特產地瓜（甘藷、蕃藷），而已經是知名金山景點的地瓜體驗農園汪汪地瓜園，為了讓更多人能獲得金山地瓜知識，也能吃到加入地瓜的餐點、飲料跟購買金山伴手禮，後來在台二線旁設立了汪汪地瓜園地瓜故事館，而我跟朋友就趁著手上有皇冠海岸觀光圈抵用券，在來泡金山溫泉時，一併來逛能使用這個抵用券，也能當作金山推薦餐廳或萬里餐廳推薦的這個萬里景點囉…

在金山萬里主要交通幹線台二線旁的這個廣義北海岸景點，除了自行開車、騎車前來外，搭公車也相當方便，因為我們當天要到金山泡湯，是從台北捷運忠孝新生站旁搭新北市快速公車953線，然後在加投里這站下車馬上到，而且汪汪地瓜園地瓜故事館離計畫要去泡大眾湯的金湧泉SPA溫泉會館，步行一分鐘內就可到入口呢！

當天下車後，馬上就看到兩個烤地瓜鐵桶，也代表在汪汪地瓜園地瓜故事館能買烤金山地瓜來吃。

進到汪汪地瓜園地瓜故事館，發現裡面空間蠻大的，除了牆上介紹汪汪地瓜園跟金山地瓜知識的導覽看板外，要在這裡用餐，或是買金山地瓜伴手禮也都沒問題。

來汪汪地瓜園地瓜故事館的一般遊客，透過館內帶有互動性的導覽介紹看板，就能對汪汪地瓜園跟金山地瓜有初步認識。

前一陣子假日會到銘傳大學桃園校區上課，到林口長庚這裡會經過這家康氏金銀樓長庚門市，而後來也知道康氏金銀樓是在地經營超過40年桃園龜山老銀樓，不管是要挑選結婚嫁娶金飾、子女彌月金飾、送禮金飾、謝神明金牌、翡翠、玉飾，康氏金銀樓這裡都有相當多選擇，所以就來個桃園龜山銀樓推薦，把前幾天去康氏金銀樓長庚店看到的一些商品，以及現場知道技術輔導開業的資訊，分享給在找林口長庚附近銀樓，或是有興趣開銀樓的大大參考。

位於文化二路上的康氏金銀樓長庚店，是桃園龜山在地經營超過40年康氏金銀樓的新開分店。

進店前，就能從門口兩邊櫥窗裡，看到部分金飾與珠寶商品。

進到康氏金銀樓長庚店內，自己當下感覺就是整體空間舒適，能讓客人很自在地挑選自己喜歡的金飾或珠寶。

雖然離歲末還有一段時間，不過康氏金銀樓長庚店已經準備了明年日曆，讓進店裡的客人免費自由拿取。

PS：請注意，「喝酒不開車，開車不喝酒！」

林口晚上去哪裡？如果是要跟朋友品飲調酒聊天與娛樂的話，我可以分享這間不久前去過，提供多種遊戲設備，包廂裡可以歡唱，然後不定期會有駐唱、魔術、現場音樂…等表演活動的DDB餐酒館。至於離林口三井Outlet不遠的這間林口餐酒館，以當天有吃到的餐點來說還不錯，至於選擇的調酒，實際喝了之後，自己也蠻喜歡的說…

說到桌上型CPU散熱的選擇，除了傳統的風冷散熱器外，散熱能力更好，發出噪音相對更低的一體式水冷散熱器（AIO），也越來越多人選擇使用，所以我也入坑了，選擇這次要開箱的銀欣SilverStone NovaPeak 360 ARGB水冷散熱器（SST-NP360-ARGB），來讓海景房裡CPU能發揮更高效能外，整體海景房運轉噪音跟溫度也可以降低，並且有更好看的燈光表現。

這次的主角，也就是銀欣SilverStone NovaPeak 360 ARGB一體式水冷散熱器，使用的包裝外盒還蠻大的。

由於具備RGB燈光，因此在外盒正面右下方，有圖示說明支援哪幾家廠牌燈光控制。

外盒側面這裡，有多國語言介紹銀欣NovaPeak 360 ARGB水冷散熱器的產品特點。

關於產品規格部分，在外盒背面是以英文說明，所以我另外查看了銀欣官網中文規格說明資訊，就順道截圖下來，讓有興趣的大大做參考。

去年日本小旅行主要行程，就是在大阪夢洲的EXPO 2025大阪世界博覽會，其中第一個要逛的世博展館，當然就是以台灣貿易中心（TAITRA）名義，但實際代表台灣，然後以「連結世界，共創未來美好生活」為主軸，展區生命劇場也獲得World Expolympics最佳展示獎銅獎肯定的TECH WORLD館（科技世界館），而在即將開始的嘉義2026台灣燈會也看得到。至於扣除事先預約名額，去逛嘉義燈會的人現場排隊也有機會入內參觀，所以就來分享一下之前自己在2025大阪世博實際看到的內容，讓有興趣想去的大大先做個參考。

之前日本旅遊安排去逛EXPO 2025大阪世界博覽會的日期，是在正式開幕後沒多久，以場地大小跟實際參觀人數對比，自己覺得這樣的參觀品質還不錯！

第一天進來大阪世博會場，先上大屋根環形迴廊走一圈，大概看一下整個園區狀況後，就直奔以金屬綠建材構築外觀的TECH WORLD館，由於現場排隊人數在自己可接受範圍內，就決定不取消透過App已預約的其它展館，直接排隊入館參觀。

進來TECH WORLD館後，除了會拿到參觀手冊外，還會拿到一個需要戴在手上的智慧手環，等參觀結束前會根據過程量測到的數據，然後給你適合的台灣旅遊建議。

正式開始參觀後，第一個主題展區看的，就是中央有一座巨型圓柱形螢幕，底下環繞560台平板電腦，然後從影片中可以看到台灣特有種生物的「生命劇場」。而等到影片播放結束後，大家可以在平板上滑動蝴蝶圖像，這些蝴蝶就會飛進圓柱形螢幕裡哦！

喜歡傳統義式料理，想找一個人用餐或聚餐都合適捷運大直站美食餐廳的大大看過來，過年前朋友約我去聚餐小聊的豔陽下義大利小餐館，主廚曾在義大利不同地區學習當地料理，除了嚴選食材外，這家大直義式餐廳也在推廣義大利慢食文化，因此餐點是現點現做，就這次享用的雙人分享套餐來說，全部的餐點都很合自己口味，而且豔陽下義大利餐廳現在平日午餐時段也有提供精選超值商業午餐，讓想來一嚐美味客人有更多的選擇呢！

過年前跟朋友聚餐小聊的這間豔陽下義大利小餐館，店面位置是在北安路458巷41弄這裡，斜對面就是大直市場，而且周邊大眾交通也相當便利。

這間大直美食餐廳平日中午有提供精選超值商業午餐，因此有將菜單貼在店門口玻璃上，讓經過的人可以做參考。

以藍白為裝潢主色調，營造出讓我感受閒適氛圍的豔陽下義大利小餐館，店裡的座位數約莫20出頭而已，如果要來用餐，建議是先打電話預約位置。

如果是坐在裡面的座位，就能稍微看到這間大直義式餐廳廚師製作餐點的過程。

家裡父母親房間使用的家用空調已經變得不冷，加上沒有暖氣，並且使用很長一段時間了，就決定更換成具備一級能效變頻冷暖冷氣機，而上網搜尋了在預算內可負擔的家用冷氣機種，發現這個由知名家電品牌東元代理的奧克斯AUX空調壁掛式變頻冷暖冷氣機，是2018~2021年空調累計銷量全球前三名的品牌，然後提供全機7年保固、壓縮機十年保固跟線上報修服務，再加上產品是奧克斯AUX日本研發中心打造，省電效率超越國家標準一級13%，當然也有在自己預算內，就決定選擇適用於5~6坪空間，使用R32環保冷媒，額定冷氣能力2.9kW，型號為MA28IH-AC2的奧克斯極上系列壁掛式變頻冷暖冷氣機來替換原有冷氣囉…

在決定選用極上系列奧克斯AUX空調壁掛式變頻冷暖冷氣機，並透過網路下單，很快地這組R32變頻冷暖氣機就送到了，而後續就跟品牌合作的冷氣安裝師傅約好時間來進行安裝。

師傅來安裝這組極上系列奥克斯空調壁掛式變頻冷暖冷氣機時，當他從外箱取出這台使用室外機時，趕緊拍張可以看到全貌的照片留存，因為後續安裝位置就無法拍到室外機全貌了。

另外，室內機箱子裡這張能源效率標示紙，說明這台額定冷氣能力2.9kW的奧克斯空調機能源效率為第一級，每年耗電量約為553度，而根據官網說明，奧克斯冷氣有著以下特點：

● 使用R32環保冷媒，更省電更耐用。