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過年前到林口三井威秀影城看早場電影，結束後看天氣不錯，也想起有看到桃林鐵馬道已經通到海洋委員會海巡署教育訓練測考中心的新聞，當下上網查詢資訊知道沿途租借UBike也蠻方便的，就決定去騎這條由台鐵林口線（桃林鐵路）改建，目前長度15.8公里的桃園自行車道。而實際騎過後，自己覺得桃林鐵馬道沒什麼高低起伏，騎起來相當輕鬆，沿途UBike站點也不少，確實是老少咸宜，可以在安排桃園小旅行時納入行程裡去玩的一個景點呢！

這次臨時起意去騎的桃林鐵馬道，首先就是到距離起點最近的UBike站點借車。

提醒想騎這條桃園自行車道的大大，桃林鐵馬道起點開始約600公尺只能步行不能騎車。

牽車步行過了萬壽路後，就可以開始騎行了，不過要注意的，就是接下來的一些區段同樣只能步行不能騎車，所以要注意相關指示標誌說明。

台鐵林口線改建的桃林鐵馬道，有蠻長路段是採人車分道，加上沒什麼高低起伏，騎起來相當輕鬆、舒服。

（貼心提醒：純精油，是不能直塗抹接皮膚哦！）

每個人舒緩身心緊繃方法不盡相同，但應該有不少人跟我一樣會使用純天然精油與精油擴香儀商品，讓所處空間充滿芬芳香氣，藉此讓緊繃身心得以放鬆。至於這次要分享的herbally草本真情純天然精油與草本真情精油擴香儀商品，是趁著草本真情有優惠活動入手的。而這個由工程師、藝術家和商業專業人士創立的品牌herbally草本真情，自己這回是選擇herbally草本真情佛手柑純天然單方精油、herbally草本真情許願精靈純天然複方精油、與herbally草本真情旅行精油擴香儀來使用，所以就簡單開箱一下，讓有需要這類產品的大大參考一下。

這次趁優惠入手來使用的herbally草本真情商品，包括了三罐herbally草本真情純天然複方精油與herbally草本真情純天然單方精油，以及herbally草本真情旅行精油擴香儀。

不久前利用台北-花蓮鐵公路聯運票，要到花蓮壽豐住宿本來食藝空間民宿轉換轉換心情的花蓮小旅行，在搭車途中滑手機，無意間看到宜蘭南澳鄉澳花村漢本火車站附近多了一個宜蘭網美打卡景點「漢本海洋驛站」，可以讓人在逛漢本海灘之後有地方可以休息，也能買到澳花村這裡原住民製作的商品、食品，至於漢本海洋驛站一旁平台上付費使用的IRIS鞦韆（彩虹鞦韆、七彩鞦韆），乘坐的人可以用不同的角度賞海景、吹海風，而付的費用也直接幫助到澳花村，所以回程決定在漢本車站途中下車，然後去看看這個宜蘭景點啦！

對於要搭火車來逛漢本海洋驛站的人，由於只有區間車停漢本車站，班次不算多，所以出車站前最好再確認一下離開要坐的班次時間。

出漢本車站左轉沿著台九丁線往南步行一小段路後，就會岔路口看到漢本海洋驛站指示牌，然後左轉走下去就對了。

在往漢本海洋驛站步行途中，就會先看到很漂亮漢本海灘。

走到這段路的終點，外牆有著漂亮彩繪的漢本海洋驛站就在眼前了。

想找台南永康咖啡館、永康早午餐店喝好咖啡或用餐的大大看過來，自己不久前去小逛台南市立圖書館新總館，順便跟朋友碰面，而後續要找附近店家吃早午餐跟談事情時，發現有這家MUC COFFEE ROASTERS漫悠客咖啡台南A2永康東橋店，當下就有似曾相似的感覺，過了一會兒想起之前在安平住宿的森行旅MoriHotel裡也有一間，但當時因公休無緣用餐，所以這次就不要錯過了。而當天在漫悠客咖啡永康東橋店點的手沖咖啡、飲料、甜點，以及由主廚手工慢火燉煮，完成後低溫保存，點餐後再精準復熱的歐式慢燉料理EUROPOT，實際享用後都蠻合我的口味呢！

西元1932年由上島勝（MASARU UESHIMA）創立，從日本大阪起源，目前有超過兩千家店面的MUC COFFEE ROASTERS，以烘豆技術聞名，手沖咖啡是招牌品項，而這次跟朋友去吃早午餐的MUC COFFEE ROASTERS漫悠客咖啡台南A2永康東橋店，位置是在永康東橋八街上，除了自行開車或騎車外，也可搭台南市公車101線跟902線，然後在小橋公園（真愛社區）這站下車馬上就可看到了。

漫悠客咖啡永康東橋店在門口有擺放菜單，可以讓路過的人查看參考。另外，菜單旁邊還有放置敦親睦鄰宣傳單，只要是在地居民來店，就能享有包括消費金額打9折在內的四項優惠哦！

進到店裡，以白色為主色調的裝潢讓我覺得明亮、舒服，而且整個用餐空間也相當寬敞。

點餐櫃臺這裡，同樣有擺放漫悠客咖啡菜單，旁邊還有小黑板手寫新推出的飲料品項，而另一側也有放置自家烘焙的咖啡豆樣本，讓有需要的客人可以聞香參考。

想讓自己車子常保美觀，後續清潔保養也相對方便，甚至有時想改變車子顏色時，汽車包膜就是好選擇，所以不久前就跟要做車體包膜的朋友，到這間桃園中壢專業汽車包膜店，也就是浪人包膜中壢店看一下實際施工狀況。而目前有浪人包膜平鎮店、浪人包膜中豐店、浪人包膜中壢店跟浪人包膜頭份店共四家分店的浪人包膜，以朋友這次做車子包膜的中壢店來說，負責施工的師傅相當專業細心，連小地方也都有注意到，因此完成後的車體外觀，不僅看起來更有質感，並且接下來應該有很長時間的清潔保養也會變簡單說…

提供車身改色包膜、透明犀牛皮包膜、大燈貼膜、車身彩貼、電腦割字、內裝包覆這些服務的浪人包膜中壢店，店面位置是在桃園中壢交通要道之一的中園路這裡。

當天我們到了店裡時，浪人包膜中壢店師傅已經準備要進行貼膜作業了。

浪人包膜中壢店使用的膜料包括了3M、AVERY、SUNTEK、UPPF、VKOOL、CYS、STEK、PTF、TECKWRAP、SAMURAI…等廠牌，從頂級膜料到平價膜料都有，可以讓客人依預算選擇對應適用的品牌膜料。

開始車子包膜作業後，師傅首先要包右前車門部分，所以他先裁切適當大小的透明犀牛皮膜料備用。

以賞櫻為主要目的日本自由行，這是第二趟了。我個人私心覺得，既然來日本賞櫻，就要安排一些台灣目前一定看不到的賞櫻景點，像是樹齡千年以上的名櫻。而前一趟日本賞櫻自由行，我就去看了日本三大名櫻之一的岐阜縣根尾谷淡墨櫻（請參考：日本三大名櫻 - 岐阜根尾谷淡墨櫻）。至於這一趟賞櫻自由行，本來想把福島縣三春瀧櫻與這篇文章主角山梨縣山高神代櫻一次看完，不過要回台灣前一天，福島縣三春瀧櫻連開花都還沒開，但還好山高神代櫻已經開了七成，因此不至於空手而歸，由於我覺得很值得去看，所以分享當天以搭火車+步行方式去看這株樹齡推斷在1800年~2000年的山高神代櫻經過，讓也想去山梨縣北社市看山高神代櫻的大大們參考…

這次去看山高神代櫻，我是從東京出發，先搭特急列車到JR山梨站後，再轉搭普通車。

要搭火車方式去看山梨山高神代櫻，下車地點選擇JR日野春站比較好，然後再搭計程車或步行方式到這顆日本千年古櫻所在的實相寺。而我事前有查詢步行距離，發現沒有遠到我不OK的情況，所以最終決定以散步方式過去。

根據Google Map資訊，JR日野春站到實相寺步行距離最長4.8公里，但我這天實際步行距離應該是比較短的。

步行路程比較短的主因，是因為Google Map規劃的路程是以道路為準，但實際步行時是有小路可以走的，而且標示也很清楚，所以讓我省下蠻多時間，如果幸運一點的話，還有機會在走小路途中看到當地野生的猴子呢！

不久前假日運動後覺得小腿肌肉有點緊繃，加上之前累積的身體不舒服，可能需要做較深層鬆肌按摩的緩解效果會比較好，因此前幾天到林口長庚醫院附近處理事情時，就順道預約在新北林口、桃園龜山共八間分店，然後是自己最方便去的筋石堂林口長庚9號店來調理一下。而當天在筋石堂師傅進行60分鐘撥筋大叔撥筋按摩課程後，緊繃身體蠻有感地被放鬆，整個人也覺得輕鬆許多呢！

採全預約制的筋石堂，自己這次去的林口長庚9號店，是在龜山區復興北路這棟建築的2樓，而這裡離林口長庚醫院很近，大眾交通部分，除了搭機場捷運到長庚醫院站外，也有多線公車可以搭乘。

筋石堂在建築通道這裡有設置招牌，好讓客人可以找到位於後方的樓梯上樓進店。

進來筋石堂林口長庚9號店後，就先換穿店家準備的拖鞋。

店內靠近門口這裡有擺放長桌跟椅子，可以讓客人暫坐等候或是休息。

剛過的農曆春節，親朋好友來家裡走春，一定都會餽贈新春禮盒，其中個人最有印象的，就是這次要分享的建菘滴雞精禮盒，因為這是台中在地小農使用自家飼養的黑羽放山雞，然後以全雞古法家庭式提煉超過10小時，同時沒有任何添加物，後續再由自己進行販售，除了網路之外、台中台北皆有門市！產品也有送SGS檢驗、投保一千萬富邦產品責任險，並且提供試喝服務，讓有興趣在購買菘滴雞精當營養補給品時能更為放心呢！

這次親友送的建菘滴雞精禮盒，是使用紅色外包裝，整個看起來相當喜氣。

建菘滴雞精目前有純滴雞精、原味滴雞精、粉光滴雞精、兒童蒜頭滴雞精四種口味，而外盒其中一個側邊則有相關成分、規格、保存方式、營養標示…等資訊，並且會勾選禮盒裡有哪些內容物。

外盒另一個側邊，則有製造廠商跟門市的相關資訊。

建菘滴雞精禮盒有附提把，能讓購買者可以直接提著走，而內盒也有提醒字樣，建議收到後盡快冷凍保存。

對喜歡泡溫泉的我來說，礁溪溫泉跟北投溫泉是自己最常泡湯的兩個地點，而最近這次跟家人去礁溪泡湯，因為目前是在礁溪溫泉燈花季期間，晚上在溫泉廣場、地景廣場、迎賓廣場、水景廣場都有好拍的燈飾，決定待到晚上來拍些照片，也因此逗留的時間會比較長，所以就想找個宜蘭礁溪外帶美食在泡湯休息時來享用，至於覓食過程中便發現這家離知名玉仁八寶冬粉2號店很近的太一脆皮五花肉礁溪總店，由於當下看到玻璃櫃內陳列的脆皮五花肉感覺味道應該不錯，就點了一個大份的歡樂分享餐，結果真的好吃說…

這次在礁溪泡湯找到的外帶美食太一脆皮五花肉礁溪總店，店面位置是在中山路二段上，離礁溪火車站不遠，而我們當天從礁溪轉運站步行過來，在看到我常光顧的全家便利商店宜蘭礁溪店、玉仁八寶冬粉2號店後，再往前走一下就會看到了。

我會對太一脆皮五花肉感興趣，就是當下看到玻璃櫃內剛烤好不久的脆皮五花肉顏色蠻漂亮的，感覺味道吃起來應該會蠻不錯的。

看一下店門口的立牌，知道這裡提供的外帶形式，就是中份的雙人組合餐，還有大份的歡樂分享餐。

太一脆皮五花肉礁溪總店這裡可以看到它們家脆皮五花肉製作過程，而店員也有簡單介紹它們家的產品是精選台灣豬五花肉，以24種辛香料經過真空滾揉，然後低溫風乾18小時，接著再進烤爐烘烤，最後1公斤肉只能烤出550克的脆皮五花肉哦！

泡麵是很多家庭常備的食品，我家也不例外，但沒有想到現在有義大利麵款式可以選擇。因為，過年前陪家人到寶雅採買時，在店裡的進口泡麵區看到這次要簡單分享的三養Tangle清炒蒜頭義大利麵跟三養Tangle蘑菇風味義大利麵，由於是新推出的韓國泡麵，加上好奇吃起來的味道如何，就決定帶一組回家試試看。至於韓國三養這款新產品，每份含超過15g蛋白質與6g膳食纖維，並且微波或沖泡都可以，而我實際嚐過後也覺得蠻不錯吃的說…

這次發現三養Tangle清炒蒜頭義大利麵跟三養Tangle蘑菇風味義大利麵，就是在寶雅的進口泡麵區。

這兩款三養義大利麵產品，寶雅當時有新品推薦價，加上蠻好奇吃起來的味道如何，就決定買來試試看。

三養Tangle清炒蒜頭義大利麵跟三養Tangle蘑菇風味義大利麵我各買了一碗回家，而外包裝蓋子上，有說明產品有超過15g蛋白質與6g膳食纖維，除了讓沒時間料理的人能輕鬆享受義式風味美食外，也能兼顧營養。

因為是進口泡麵，代理商在外包裝也有貼上中文說明貼紙，讓購買者知道成分、營養標示、調理方式、注意事項…等產品相關資訊。

家中陽台澆花跟清潔用的塑膠水管有損壞，因此趁著電商1212促銷檔期，找到這個HOKAS 100%台灣製造園藝工具品牌，入手了一組這次要簡單分享的HOKAS輕巧型居家園藝伸縮水管組。至於會選擇這組MIT園藝水管產品，是因為我們有需要才會裝上使用，所以這組HOKAS伸縮水管組的免工具安裝、根據水壓最高能延展2倍長度、水管外層材質耐磨防爆、3.8米水管本體僅370克…等特性，搭配178克園藝8段多功能水槍 ，真的必要需求都有符合，而且實際使用後真的蠻不錯的說…

HOKAS園藝伸縮水管本體開箱

首先，先來看一下這組產品中的HOKAS輕巧型居家園藝伸縮水管（7.6米）。

裝著HOKAS居家園藝伸縮水管的外盒側面，有說明使用的材質、重量、工作水壓、注意事項….等資訊，並且還有圖示介紹這個產品包括園藝澆水、戶外清潔、洗車、寵物洗澡這些情境都可以使用。

盒子裡的物品，包括延展前為3.8米，延展後可到7.6米的HOKAS伸縮水管，以及吊鍊式轉接頭。

說到金山美食推薦或是金山必吃美食，很多人都會直覺想到金山特產地瓜（甘藷、蕃藷），而已經是知名金山景點的地瓜體驗農園汪汪地瓜園，為了讓更多人能獲得金山地瓜知識，也能吃到加入地瓜的餐點、飲料跟購買金山伴手禮，後來在台二線旁設立了汪汪地瓜園地瓜故事館，而我跟朋友就趁著手上有皇冠海岸觀光圈抵用券，在來泡金山溫泉時，一併來逛能使用這個抵用券，也能當作金山推薦餐廳或萬里餐廳推薦的這個萬里景點囉…

在金山萬里主要交通幹線台二線旁的這個廣義北海岸景點，除了自行開車、騎車前來外，搭公車也相當方便，因為我們當天要到金山泡湯，是從台北捷運忠孝新生站旁搭新北市快速公車953線，然後在加投里這站下車馬上到，而且汪汪地瓜園地瓜故事館離計畫要去泡大眾湯的金湧泉SPA溫泉會館，步行一分鐘內就可到入口呢！

當天下車後，馬上就看到兩個烤地瓜鐵桶，也代表在汪汪地瓜園地瓜故事館能買烤金山地瓜來吃。

進到汪汪地瓜園地瓜故事館，發現裡面空間蠻大的，除了牆上介紹汪汪地瓜園跟金山地瓜知識的導覽看板外，要在這裡用餐，或是買金山地瓜伴手禮也都沒問題。

來汪汪地瓜園地瓜故事館的一般遊客，透過館內帶有互動性的導覽介紹看板，就能對汪汪地瓜園跟金山地瓜有初步認識。