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以前曾經騎過的宜蘭溪北濱海公路自行車道（宜蘭濱海自行車道）沿途可以欣賞龜山島與太平洋優美景色，後來也陸續增加壯圍旅遊服務園區、大福海濱遊憩區…等設施，再加上目前有班次還OK的台灣好行壯圍沙丘線可搭乘，所以不久前決定安排一趟宜蘭小旅行，來逛逛這條台灣好行公車經過的一些景點。至於在宜蘭住宿部分，查找之後發現這間有著日本風情，同時也是寵物友善民宿的海邊民宿Hibnb Guesthouse，就在公車站牌旁邊，而且可以在民宿內的燒鳥居酒屋吃晚餐，如果要到自行車道看海景也很方便，因此就決定來住宿這家宜蘭壯圍民宿囉…

自己到南部小旅行或是洽公，有機會就會去吃丹丹漢堡，因為麵線搭配漢堡中西式組合蠻不錯的，而不久前去桃園平鎮處理事情後要吃早午餐，搜尋後發現「Eat here吃這炭火土司」這間有新品大腸麵線與全台獨創厚醬軟法早午餐店，就決定去試試看，結果蠻合我口味，而它們家接下來會有點任一軟法加購厚切乾酪只要+11元（11/4~11/30），以及11/11當天點任一軟法加購厚切乾酪只要+1元的雙十一限定活動，所以就來小分享一下當天吃的餐點，讓想找桃園平鎮早午餐、桃園中西式早午餐、桃園版丹丹的大大參考看看。

目前由江柏億理事長領導的社團法人中華民國水適能訓練協會，是推廣各項水上及適能運動，即時更新並傳遞各項水域安全及從事水上休閒運動知識，並推動各類型水上及適能運動訓練、與專業的證照與師資培訓，然後透過系統化、理論與實作並重的教學方式，提供高品質的課程內容。而就以不久前陪朋友到新北市新莊國民運動中心參加的丙級游泳教練班泳池術科教學課程部分來說，當天負責指導現場學員的兩位教練都很專業，會讓大家知道游泳教學的重點及精華，對於想提升游泳教學技術水準的人來說會很有幫助呢！

巧克力吃了會讓人有幸福感，加上我個人蠻喜歡的，因此會隨時補貨放在家裡，就可以隨時享用，而不久前，發現這家台灣巧克力品牌好田家Good Farms，使用三種台灣特色茶，包括文山包種茶、花蓮蜜香紅茶跟坪林鐵觀音加入巧克力中，並以最低限度加工，生產自家的好田家台灣茶巧克力，就決定來嚐嚐看，結果還真的很不錯說，所以決定來個巧克力禮盒開箱，分享一下好田家文山包種茶巧克力、好田家花蓮蜜香紅茶巧克力和好田家坪林鐵觀音巧克力，讓喜歡吃巧克力的大大做參考。

不久前到嘉義市洽公順道小旅遊時，由於頭髮已經有點長了，決定找間嘉義市男士理髮專門店整理門面，所以朋友就推薦離嘉義火車站不遠，設計師團隊獲得多個比賽獎項的VB Vincent Barber Shop林森店理髮跟做頭皮護理。至於當天服務的設計師Yang，曾獲得台灣理髮師對決亞軍、國際男士時尚流行美學金牌，技術跟服務態度都很好，很快就打理好我的頭髮，所以就來分享一下這家嘉義男士理髮專門店，讓有嘉義市男士剪髮、嘉義市男士燙髮、嘉義市男士染髮、嘉義市男士頭皮護理…等需要的大大做參考。

這一趟花蓮小旅行，是以放鬆心情為主要目的，因此在花蓮住宿部分，就選擇了吉安金澤居這家好客民宿住宿。至於朋友出遊住宿或親子住宿都適合，同時也是花蓮綠建築民宿的金澤居民宿，住宿周邊有著大片綠地，光待著就讓人覺得舒服，加上晚上周圍很安靜可以一夜好眠，而且時間與天氣如果OK，也可以使用金澤居民宿的腳踏車去騎附近的初英自行車道、親山自行車道，或者像我們去之前曾經造訪過的花蓮觀光工廠「鍾華玉品藝術工坊」逛逛跟做琢玉玉石DIY都不錯啦！

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自己旅遊時，會視情況帶較輕便，變形平板電腦與筆記型電腦二合一的Surface Go，除了有需要時使用外，也能儲存每天Android手機跟相機拍的照片。不過，為了安全起見，會希望Surface Go裡含這些照片的重要資料能再備份到另一處，因此就想找有支援Windows系統備份的充電器，不久前發現SPT聖保德回憶捕手MemCatcher Cross這款跨系統自動備份產品，支援Windows系統設備與蘋果設備備份，而實際使用後覺得蠻方便的，就來分享一下讓在找跨系統自動備份神器的大大參考看看。

不久前，要補充能快速加熱享用的即食包產品，上網找了一下，發現這家以100%純鮪魚鬆打響名號的魚饌食評價不錯，並且使用的頂級黃鰭鮪魚食材，都是由魚饌食自家船隊捕撈，可以完全控管食材品質，因此決定吃吃看它們家剛推出不久，採用日式風味的魚饌食蒲燒鮪魚腹排，還有加了超過25%極品鮪魚鬆的魚饌食多多魚爆鬆球，而實際嚐過後真的蠻不錯的，所以就來分享一下，給在找日式蒲燒鮪魚推薦商品、鮪魚鬆爆米花推薦商品的大大參考看看。

現在的員林美食選擇真的很多，不管要找貴的，或是找平價的都有，所以這次就來分享前幾天去用餐，在員林國小對面的員林義式餐廳「夏帕義大利麵彰化員林店」。至於這家離員林市立圖書館第一分館、救國團員林終身學習中心不遠，從員林火車站步行過來也在自己OK範圍內的連鎖義大利麵分店，店內用餐環境舒適，餐點選擇也不少，就以我們點的主餐酸豆菠菜鮭魚義大利麵、香辣宮保雞丁義大利麵，搭配升級套餐的餐點、飲料，加上打卡評論送的甜點，當天在夏帕義大利麵員林店真的吃得很飽呢！

不久前曾經收到朋友餽贈的乾唐軒活瓷祥龍獻瑞隨身杯，除了外型典雅，實際使用起來也不錯，因此最近就幫家人挑選一個同樣具遠紅外線和負離子功能的乾唐軒活瓷金石保溫杯。而這個曾榮獲2019台灣精品獎殊榮，有8個顏色可選的美型乾唐軒隨身杯商品，具備一定保溫、保冷能力，能讓使用者在外享用冷飲或熱飲，加上一樣有隨附精美禮盒跟提袋，不管自用或送禮皆適宜，所以就簡單分享一下，讓在找保溫隨身杯或保冷隨身杯的大大參考看看。