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曾經心臟病突發的人，有一半從未覺察到任何症狀。部分原因是突發的方式差異極大，而且痛楚為時短暫，很容易把它歸因於其他毛病，例如消化不良。心臟病最常見的症狀有下列幾種：

• 胸腔或不舒服(覺得好像有壓力、飽漲或被東西勒住)
• 上肢不適(左臂或右臂、背部、下巴或肚子)
• 呼吸短促
• 冒冷汗
• 作嘔
• 突然覺得極度疲倦(並非失眠)

炎熱的夏天躲到山上去避暑是最棒不過的了！今年清境的夏天特別不一樣，因為多了許多大大小小的風車。當涼涼的風吹來時，除了身心感到舒暢之外，這些風車的葉片也隨之轉動，真的會讓人忘記是身處在台灣！

你(妳)喜歡這樣的景色嗎？盼望這個活動明年有續集，可以讓今年來不及參加的你(妳)有機會能參與到！當然如果沒有這個活動的話，清境還是很漂亮的，有空別忘了去走一走、看一看，除了欣賞漂亮的風景，也能夠紓解身心，得到放鬆！

財務小錦曩：流動比率與速動比率有何不同的地方？

1. 流動比率
= 流動資產 / 流動負債

其主要係衡量公司之短期性流動性資產是否大於短期性流動負債，用以說明公司短期資金調度及短期償債能力。一般而言，此項比率若能大於2，表示公司資產流動性佳並足以應付短期資金需求。

俗話說，「早睡早起身體好」，是有一定科學根據的。專家說，只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲勞、恢復體力產生重要作用，因此最好能在晚上11點前入睡，1個小時後順利進入深睡眠，最能保證良好的睡眠品質。 

專家說，睡眠的產生，主要靠大腦分泌的褪黑激素來誘導，它的分泌非常有規律，在白天血中濃度極低，到了黑夜則顯著升高，淩晨2到3點達到最高峰。之後褪黑激素分泌量逐漸減低，睡眠逐漸變淺，到早晨自然醒來。 

台灣的微型企業，一家公司創辦後，能存活超過五年的，不到20%(政大企管系教授洪順慶)！

而這麽高的淘汰率揭示一個道理：固本與創新，是小創意變成大生意的兩大要素，缺一不可。要利用源源不絕的創意，跟仿冒者的產品產生差異化，提高技術難度。

1. D
每星期吃兩客牛排的人只會加快老化不到一年。而每天抽一包香菸的人會加快老化八年；好膽固醇的值只有29，會加快老化約四年；想逃開煩人的工作，這種壓力會讓你加快老化八年。

2. A
理想的血壓值為115/76。半數以上的心臟病例，可歸咎於125/80到140/90之間的血壓。

3. B
減肥餐的關鍵就是喜歡吃它，並持之以恆。吃太少會減緩新陳代謝。

4. A
高達160/90的血壓，會使動脈出現機能障礙，鋒線比其他幾項因素高三倍。

5. C
糖尿病會使血管疾病惡化，但基本上是種遺傳病，成年肥胖後會更加突顯出來。

各位大大，你對自己的身體了解有多少？如果不是很確定的話，請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案，最後看看你的得分，就知道你對自己的身體瞭解有多少了！

35. 下列關於關節的說法，哪一像是最正確的？
a. 關節幾乎全是由兩塊骨骼和中間的「鉸鏈」組成
b. 常吃魚油或堅果，更能潤滑骨骼和關節的銜接部位
c. 關節全由肌肉、腱、韌帶、軟骨、神經和骨骼組成
d. 至少在美國的48個州屬於非法物品(按：關節的英文joint也有大麻的意思)

36. 下列有關骨質疏鬆症的說法，哪一像是正確的？
a. 它是大多數婦女(而非男人)髖骨骨折的原因
b. 不論男女，多練弓箭步和半蹲，服用維他命D和鈣，就能降低風險
c. 會引起疼痛
d. 魁梧的人較容易患此症，因為他們的股架較大

37. 下列關於關節炎的說法，哪一項才正確？
a. 年過85的人，85%有關節炎
b. 你在85歲之前，用不著擔心
c. 把手指按關節按得劈啪響，關節炎會更嚴重
d. 游泳能改善情況

38. 下列有關骨骼的說法，哪一項正確？
a. 到了23歲，骨骼全部定型
b. 骨骼的構造錯綜複雜，像巴黎艾菲爾鐵塔
c. 女人的骨骼會變得脆弱，男人的不會
d. 骨骼是體內最硬的物質