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 現在溫度高到一定程度，就非得開冷氣不可。但是，也因為開冷氣的頻率變高，加上空氣不乾淨，如果冷氣不做清潔的話，不僅吹出來風不乾淨，同時也不會冷。所以，最近就請分離式冷氣清洗、室內機清洗、冷氣機保養的專家，也是目前新竹以北唯一提供醫療級全方位服務的家必潔居家清潔公司來協助清潔啦！

隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

不知道大大對超級食物（Super Food）有沒有印象？簡單來說，食用像銀耳、奇亞籽、堅果、瑪卡、藜麥…等超級食物，有助於提高人體免疫力，如果這些超級食物食材又是以有機方式種植的話，吃起來就更安心了。而這次，我們家有機會喝到的光茵樂活有機銀耳與有機瑪卡藜麥幸福飲，所使用的原料都是採有機方式種植的說…

9/4 ~ 9/8 日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！

PS :
1.應因TDR股號為6碼，而ezChart只能放5碼的限制，已完成程式修改，讓資料可以進ezChart，詳細說明參考此連結的文章說明，謝謝。

最後如果下載進行更新有發生錯誤的話，請告訴我！而其餘的部分請自行參考相關文章，謝謝！

話說這趟日本賞櫻盲旅，決定從大阪進入日本，所以再次搭乘樂桃航空到關西機場，然後使用在機上購買的南海電鐵大阪出張套票（大阪出張きっぷ），從關西機場搭乘以卡通鐵人28原型設計的南海電鐵特急列車到難波。基於上次從大阪進出的經驗，加上第二天早早就要搭山陽新幹線到九州，因此決定選擇住宿便宜的膠囊旅館。不過，這次還蠻幸運的，就是透過Expedia搜尋住宿時，看到這家剛開幕的大阪膠囊旅館CAPSULE HOTEL ASTIL道頓崛（カプセルホテル　アスティル道頓堀）有住宿優惠價，而且更重要的，是這家膠囊旅館距離大家必去的拍照大阪打卡地標固力果跑跑人步行只要3分鐘，如果要到道頓崛與心齋橋商店街藥妝店血拼也超方便的！

8/30大家近期最關注的世大運結束後，這兩天我自己最注意的，就是財政部公布的所得稅法部分條文修正稅改草案。而這次的稅改三大主軸之一，就是要減輕薪資所得者與中低所得者稅負，所以我先來瞭解一下這些修正條文經立法院三讀通過後，有哪些內容會對我這個台灣小小上班族有所影響？

Synology現在跟Seagate合作，在Synology NAS的新版DSM作業系統中，內建IronWolf健康管理（IHM：IronWolf Health Management）功能。之前入手10TB Seagate IronWolf NAS硬碟來替換自己Synology NAS中一顆2TB NAS硬碟時（請參考：【分享】Synology NAS DSM作業系統內建IronWolf健康管理，使用Seagate IronWolf NAS那嘶狼硬碟安全更升級），同時蠻好奇Seagate自家IronWolf Pro NAS HDD跟IronWolf NAS HDD速度上會有差異嗎？所以，借了朋友的相同容量10TB IronWolf Pro NAS HDD來比一下啦！

運動不難，但對上班族來說，想要每周盡量維持固定運動量不一定能做得到，如果能趁著下班回家前先到健身房運動一下，也是不錯讓自己能持續固定運動的好方式。所以，當我這次知道採小班制教學的BeeFit蜂運動健身房有壺鈴課程可上，因此就決定選擇交通相當方便，離捷運南京復興站很近的的BeeFit蜂運動南京店來體驗看看啦！

襪子、內褲這類貼身衣物，只要穿著開始覺得不緊貼時，我就會進行汰舊換新的動作。而這次入手的Footer流行機能除臭襪，因為在Footer官網看到藝人KID、黃鐙輝有長時間穿著，以證明抑菌除臭棉紗能讓雙腳長時間穿著也不腳臭的介紹，加上目前可用優惠價格入手，所以就連同它們家的機能男性內褲，以及新推出的POLIYOU旋壓抗引機能鞋墊，一起入手來使用看看啦…

 敢開日式料理店，除了食材要新鮮，對自己的手藝也要有信心。而我這趟到中部小旅行，回程到台中朝馬搭車回台北之前，就到知名的一中街商圈，造訪一家剛開幕不久，由一對帥哥雙胞胎聯手經營的日式料理店「岡崎日式料理」。而它們家的壽司、丼飯都是走平價路線，不用花太多錢就可以吃日式料理，真的不錯！