我喜歡泡溫泉， 一年四季不管什麼時間，想泡溫泉的時候，如果當下無法到比較遠的地點泡湯時，我就會到離家最近的北投溫泉泡湯。這次，我要分享的泡湯地點，是剛獲得2016年TRIPADVISOR卓越獎的北投老爺酒店。另外， 因為我這次是使用「郊享春曲。輕旅行」課程方案，所以在泡湯之外，還能從館內休閒課程中選擇一項體驗，然後再加上自由使用健身房。
北投老爺酒店就在新北投捷運站斜對面，所以出捷運站過個馬路就到了。
要使用北投老爺酒店推出的這些課程方案，需要事先預約，因此在一樓的接待櫃台跟飯店服務人員確認後，服務人員就帶我坐電梯到11樓，準備開始進行課程了。
11樓這裡，外面是休息區，裡面有寬SPA、體適能室與多功能會議室。而我這次選擇要上的虛擬實境騎幻飛輪之旅課程，就是要在這層樓的體適能室或多功能會議室中進行。
跟飯店服務人員確認虛擬實境騎幻飛輪之旅課程的時間後，先到12樓的健身房動一下吧！而除了健身房，溫泉設施「沐HOT SPRINGS」一樣在12樓這裡。
北投老爺酒店的健身房。
基本會提供的毛巾、礦泉水。
另外，北投老爺酒店的健身房還有提供機器，可以讓使用者自行DIY氣泡水來喝。
說真的，我住宿有健身房設施的旅館或飯店時，真的還蠻少使用健身房，最大的原因，就是沒有帶運動鞋。而北投老爺酒店相信是考量到一點，因此在健身房內準備了男、女各六雙不同尺碼的運動鞋免費租用，所以就算你沒帶運動鞋，也可以進來運動啦！
健身房小動一會之後，服務人員通知可以進行虛擬實境騎幻飛輪之旅課程了，所以來到11樓準備大動一下了。
北投老爺酒店的虛擬實境騎幻飛輪之旅課程，是體驗熱量消耗極高的飛輪有氧運動，能幫助提升心肺功能、增強下半身肌力與核心肌群的穩定性。而課程有分難易度，所以負責上課的老師會先詢問學員狀況，再決定課程的難易度。
我這次課程的難易度是中等，因此30分鐘的課程搭配投影影像，會經過四個不同國家，體驗不同地形的騎乘，正常騎乘的距離會在14~15公里間。
每台飛輪車上，都有準備毛巾與礦泉水。
正式開始騎乘前，老師先介紹這台Matrix飛輪車的構造，以及騎乘時的注意事項。
騎乘時要感受高低坡度不同地形帶來阻力的騎乘感覺，就要利用飛輪車上這顆阻力調整旋扭來進行調整。
調整好適合自己的坐墊高度，老師會協助綁緊腳踏的束帶，讓騎乘過程時足部不會受傷。
由於我自己有騎小摺，所以這30分鐘課程裡，老師有加料做一些動作，還好都撐過去了…
這次騎乘的距離16.5公里，有過了課程要騎到14~15公里的標準。
騎完30分鐘的飛輪，當然是爆汗啦！所以補充完水分之後，再來泡溫泉會感覺特別舒服呢！
泡大眾池時，可以的話，我會盡量挑平常日來，主要就是人比較少，甚至還有可能獨享。而這天我享受「沐HOT SPRINGS」溫泉設施時，就是獨享，所以也才有機會可以拍拍裡面的照片！
沐HOT SPRINGS的男生裸湯區，包括高溫、中溫的白磺溫泉池，以及冷水池。
烤箱與篜氣室。
裸湯區內有準備脫水機，這是為什麼呢？因為沐HOT SPRINGS還有一區男女需著泳裝共用的水療區。
水療區整個空間很大，包括兩個水療池，以及提供躺椅的休息區。而進來使用的這段時間，同樣只有我一個人使用，所以泡起來特別爽快！
水療區這裡同樣有準備毛巾、礦泉水。
坐在躺以上休息時，還可以看看窗外的景色。
躺椅上的大小毛巾，摺成了可愛的大象！
這次爽快地把沐HOT SPRINGS大眾池當個人池來泡，心滿意足之後，回到11樓這個我很喜歡的沙發椅休息一下。
沙發一旁的書櫃，可以自行挑選喜歡的中英文書籍來閱讀。
我很喜歡11樓休息區所呈現的舒服感覺，因為坐在這裡，喝著服務人員送上來的養生茶，閱讀自己挑的書籍，加上剛剛泡完溫泉，整個身心真的都放鬆了。
上完「郊享春曲。輕旅行」課程，我自己對北投老爺酒店的環境與提供的課程內容覺得真的蠻不錯的！加上因為需要事先預約，北投老爺酒店也會控管人數，所以泡大眾湯時不會有像下水餃的感覺，幸運一點，還有可能像我這天一人獨享。總之，有機會的話，就請自己來感受一下吧！
北投老爺酒店
地址：台北市北投區中和街2號
官網：http://www.hotelroyal.com.tw/beitou
FB粉絲團：https://www.facebook.com/hotelroyalbeitou
春季‧輕旅行活動：http://www.hotelroyal.com.tw/news.aspx?no=832
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