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 今年花蓮的太魯閣峽谷音樂節，以及台東池上秋收稻穗藝術節，剛好選擇在同一個週末假期舉辦，因此這回就安排了這趟連續兩天在好山、好環境中聆聽好音樂的花東小旅行。而在第一天花蓮市住宿部分，我選擇入住承億文旅的姊妹品牌，也就是Light Hostel承億輕旅的花蓮館。至於選擇入住這裡的原因，除了Light Hostel承億輕旅花蓮館離花蓮火車站很近外，它的背包房、雙人房與多人房的入住價格也相當輕盈，尤其適合預算有限的小資旅人選擇入住。

最近北台灣濕冷天氣的天數變多了，看起來今年的冬天比較正常了，因此這時就是需要具有吸濕發熱、親膚舒適可以讓身體保持溫暖的發熱衣了。而這次拿到經第三公正單位TTR財團法人紡織產業綜合研究所實證檢測，可以有效升溫7.02度，使用具有光電發熱功能（可導吸自然太陽光、照明光源、火源等光電能量）的雙重發熱紗，目前只在3GUN三槍網購中心獨賣的3GUN熾柔發熱衣，真是寒冬首選真正的發熱衣呢

 台南火車站後站的成大商圈，裡面真的藏了不少美食啊！這一趟的台南小旅行，其中一天晚上，我們就造訪了位在成大商圈裡X Dining艾克斯義式餐酒館。而這晚在X Dining，我們吃到以法國舒肥烹調法低溫烹煮舒肥6oz特選牛小排，還有使用本地紅茶鴨胸與義大利米烹煮的鴨胸青醬燉飯，吃起來都相當美味，而且店裡服務人員會看客人用餐情況再上餐點，可以讓客人慢慢品嚐美食，所以當然要分享一下啦！

對我們家來說，鄰近萬華龍山寺的糕餅老店二和珍，是到龍山寺拜拜後，回康定路上搭車時還蠻常順道去買的艋舺老字號漢餅美食店家。因為從民國34年開業，到目前已經經營70餘年的二和珍，它們家傳統漢餅是有口皆碑的。不過，二和珍雖然鄰近觀光客很多的龍山寺，但原來的店面佈置就是很傳統的樣子，所以識途老馬知道這裡有好吃的傳統糕餅，但對觀光客來說，可能會因為店面較無吸引人元素就pass了。因此，二和珍參與了臺北市商業處的「臺北市美食店家再造計畫」，在專業顧問的輔導下重整店裝與行銷，而我這次造訪一看，真的跟以前有蠻大的改變呢！

各位大大出國玩的時候，有沒有吃過淡菜？如果你有吃過的話，就知道淡菜不是菜，是叫做貽貝的貝類海鮮。而貽貝原先稱為蜑菜，由於蜑與淡兩字讀音相同，後來就逐漸被人叫做淡菜。至於淡菜是擁有豐富營養的海鮮，若以雞蛋的營養指數是100來說，淡菜的營養指數則是98，比常見的海鮮都來得高，所以淡菜又被稱為海中雞蛋。因此，這次要分享的，是使用馬祖新鮮淡菜精燉萃取，可以宅配網購的馬祖特產伴手禮「精滿益淡菜精」。

 這趟小旅行，回程路過台南市，特別途中下車來吃美食，第一間造訪的餐廳，是以燒烤、海鮮起家，也曾在2011年獲得法國米其林綠色指南推薦的福樓小館。而現址位於台南市中西區永華路二段家樂福對面的福樓小館，提供的料理也從原先的燒烤、海鮮，逐漸擴增到日式料理、川菜、台菜、自助式古早味火鍋，以及這次我要來一飽口福的鐵板燒。

11/20 ~ 11/24 日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！

PS :
1.應因TDR股號為6碼，而ezChart只能放5碼的限制，已完成程式修改，讓資料可以進ezChart，詳細說明參考此連結的文章說明，謝謝。

最後，如果下載進行更新有發生錯誤的話，請告訴我！而其餘的部分請自行參考相關文章，謝謝！

 法蕾特法式提拉米酥是個很有趣的新產品！因為在拿到這個由法蕾特創意點心坊藍帶主廚研發的法式提拉米酥禮盒之前，我一直以為它名稱是法式提拉米蘇，結果拿到之後一看才發現正確名稱是法式提拉米酥。而實際品嚐這個由法式牛奶糖、牛奶餅乾與可可粉為主材料製作的法式提拉米酥，口味與口感也真的蠻特別的，就來分享一下囉…

大家最近有沒有看到萬歲牌堅果系列新產品廣告？因為以一般能在便利商店、大賣場能買到的堅果零食來說，很多人都會直覺地想到聯華食品萬歲牌堅果系列產品。而這次聯華食品新推出的萬歲牌新產品，以100%無添加作為賣點，要購買者品嚐堅果最自然的原味，當然衛生福利部的飲食指南也建議，每日適量攝取堅果，有益身體健康，因此這此就來吃吃看萬歲牌100%無添加堅果系列產品中的無調味開心果，以及無調味夏威夷果兩項產品吧！

說到這趟在台南市的小旅行，第二天騎著前30分鐘免費的T-Bike逛市區，騎著騎著就騎到了南區大同路二段大林新村國宅社區這裡。而讓我們有些小訝異的，就是這個國宅社區規模真不小呢！所以，社區一樓與大同路上也開了很多餐飲店家，看一下時間也接近中午，那就在這裡覓食好了。最後，我們決定在Ciao俏-平價義式料理用餐，至於原因為何？有興趣的大大，請繼續看下去…