hy321250財經資料、旅遊、資訊及美食心得記錄處

空氣清新舒適，不但影響每天作息，也關係身體健康，以下九招讓你常居清新地。
1. 保持通風。
2. 使用空氣清淨機。
3. 禁煙、禁煙、禁煙。
4. 進屋子先拖鞋。
5. 減少衣物乾洗或使用乾洗劑的次數，並懸掛通風處再掛回櫥櫃。
6. 補充抗氧化物。
7. 小心蠟燭的使用。
8. 適量植物 = 空氣濾淨器。
9. 使用除濕機。

1. 冰箱的冷藏室應該維持在攝氏5度，以減緩細菌生長速度。
2. 冰箱不可塞得太滿，約六分滿為限。以免冷空氣循環受影響。
3. 不要常打開冰箱，打開時間也不可太長，以免冰箱溫度迅速上升(室溫攝氏18度時，每打開10秒，冰箱溫度就上升攝氏5度；室溫攝氏30度時，打開15秒，溫度就會上升18度)。
4. 生食與熟食若要放在同一個冰箱內，熟食必須放在上層，生食放下層，以免熟食遭受污染。
5. 冰箱應該每兩星期清洗一次，如果有異味，可用稀釋的漂白水清洗。

有研究證實，婦女肺癌原因當中，50%來自油煙。正確使用抽油煙機，可以減少罹患肺腺癌的危險。至於該如何選擇一台合適的油煙機，才能讓煮婦及煮夫們有一個較安全的環境呢？
以下是採購抽油煙機的四大選擇要點：
1. 在油煙機的體積上應選擇寬度比爐台略寬，才有比較大的含括範圍。外部結構最好一體成型、無接縫、無毛邊、不卡油。
2. 選擇國內廠牌，不要選擇進口品牌。因為煮食習慣不同，國外的往往是「排煙機」而不是「排油煙機」，吸油煙的力道不足。另外，不一定要買貴的，其實有很多零件是各廠牌共用的。
3. 必須要有國家核准的CNS及瓦斯公會的TGAS標誌。前者符合一般用電及器材安全標準；後者則是5年的產險保險。

為了避免一些修正事項及說明散落在每天的轉檔資料文章中，造成大家閱讀上的不方便；同時也為了方便我將各位的意見蒐集及針對重要的訊息做回覆，所以決定以此文長期置頂，讓各位可以一進來就知道相關訊息及其它的大大的一些意見，如果這樣的做法有造成你的困擾，還請見諒！
最後也謝謝大家的建議及鼓勵！讓我們一起使用ezChart1.x版到不能使用為止吧！
必讀訊息：
1. 如果有相關訊息(如日資料錯誤)及意見的話，請盡量利用此篇進行詢問，讓大家能方便瀏覽及回覆！
2. 因為目前整理轉檔資料的方式需花費一些時間 〈

以下是96/10的日轉檔資料壓縮檔(10/15 ~ 10/31)，有需要的大大請自行下載！
檔案下載後請直接放在ezChart資料夾下的Download資料夾，然後開啟ezChart，按使用日資料轉檔按鈕進行轉檔即可(請記得先將連線設定中網路自動下載資料選項的勾取消)
目前期指編碼方式與原先ezChart大大提供的不同，編號方式請參考"自製ezChart日轉檔資料來源說明"這篇文章。
最後如果下載進行更新有發生錯誤的話，請告訴我！而其餘的部分請自行參考相關文章，謝謝！
下載處 : 日資料檔(9610)

臥室是放鬆休息，製造親密關係的地方，如何才能讓臥室更健康？以下有三大心法提供參考：
預防電磁波
只要是需要用電的，靠電流、電力操作的東西，多會產生電磁場。像是床頭音響、電腦、檯燈、電動刮鬍刀、吹風機等都具有電磁波。
而這些物品近距離使用時，會引起腦部組織產生電荷移動。研究發現，電磁場所產生的電荷移動，會引起遺傳物質合成不正常蛋白質及導致基因突變，國防醫學院醫學系副教授金忠孝為文指出。研究發現，即使低強度的電磁波(日常生活約60赫茲)，也可以抑制乳癌治療藥物Tamoxifen及melatonin失效。
儘管電磁波對人體的危害程度仍在爭議中，但同時暴露在多種電磁波中並非好事。尤其因為貪圖方便，不用時未將插頭拔掉，電磁場一直存在的情況下，一但使用，電磁波會突然增強，強度比用時再插電多2~3倍以上。因此儘量減少暴露在電磁波覆蓋內的時間，對健康有可能會比較好
減少塵螨
地毯、枕頭、床鋪、沙發都可以找到塵螨的蹤影。
根據行政院環保署的研究調查顯示，75%的住家都採集到塵螨，每公克灰塵中含塵螨一萬隻以上(研究顯示，每公克灰塵要低於1000隻才不至於危害人體)，種類多、分佈廣；塵螨也是引起台灣90%以上學童過敏主因。
因此保持通風，將室內相對濕度控制在60%以下；每1~2星期用熱水清洗床單、被套枕套，可以有效降低塵螨數量。
空間變花樣
臥室是休息的地方。因此，空間設置愈簡單愈好，也可以減少污染物的傷害。捨棄大燈，用小燈、檯燈、壁燈做光線的調節，稱添氣氛。成大建築研究所曾做過居家處室的調查報告，最適宜的臥室方向，是南北向的房間。因外牆可使風吹入室內，並有效阻擋太陽輻射熱。東西向的房間，通常風及輻射熱同時進入，居住者會感覺較不舒服。

目前環境荷爾蒙大多透過飲食進入人體。以戴奧辛為例，人體中90%以上的戴奧辛來自食物，而戴奧辛有多存於動物脂肪組織內，其中又以深海魚類脂肪含量最多，但深海魚肉中富含的動物脂肪omega-3又是高品質營養來源，因此兩者該如何取捨呢？
以下是環境荷爾蒙研究領域的學者專家建議的自保守則：
1. 均勻飲食，不偏愛或排斥吃特定食物，不吃過飽以避免加速累積。
2. 降低品牌忠誠度以分散風險，即使去菜市場也堅持不在同一攤買菜跟肉；在超市購買減價推銷商品，省錢又安全。
3. 注意產地，避免購買已公告污染地區的產品。
4. 減少吃醃漬食品或含有防腐劑、甘味劑、增色劑的食物。
5. 購買當令的、能去皮的、農藥殘留量較少的蔬果，或確定品質的有機蔬果。
6. 減少食用動物油脂的頻率，特別是肉類內臟、魚肚、魚腸等。吃素者可避免從動物油脂累積。
7. 盡量少用所有塑膠類製品，少用塑膠盛裝或微波食物，尤其是聚氯乙烯(PVC)塑膠袋或保鮮膜，盡量以食物級PP或PE製品取代。
8. 不用殺蟲劑、強力去污清潔劑和化學用品，建議使用傳統肥皂或提煉自天然油脂的清潔劑。
9. 時常運動，在安全考量下常做強度高的劇烈運動，可促進排除體中毒素。
10. 消費者有「知的權利」和「免於污染的權利」，要求廠商誠實標示產品內容物，並要求廠商在製造過程中減少污染。

10/31的日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！
今天的日資料已經包含期指資料，至於編號方式請參考"自製ezChart日轉檔資料來源說明"這篇文章。
檔案下載後請直接放在ezChart資料夾下的Download資料夾，然後開啟ezChart，按使用日資料轉檔按鈕進行轉檔及可(請記得先將連線設定中網路自動下載資料選項的勾取消)

另外在此請各位在下載檔案回去測試完之後，不管有無問題，都請回覆一下測試結果，好讓我知道有那些大大在幫我的忙及了解有問題的部分在哪裡。
假使還有空的話，也請不吝惜逛逛我Blog上那些有趣的廣告，給我一些鼓勵！

此外只要有人願意進行資料整理工作的話，像國外交易所的資訊(如道瓊指數、恆生指數.....)都可以匯進去ezChart中，此部份以後再說吧
而測試完之後，我可能需要找一些願意幫忙的大大進行原始資料整理或產生轉檔檔案的工作，這樣子可以讓每天的檔案提供的時間能儘量提早！所以願意幫忙的大大現在就可以留言給我(最好留MSN帳號，到時候可以來開一次線上會議來討論一下)。
最後再說明一下開發此程式的緣起及目標，歡迎各位大大提供意見。
緣起：
因ezChart大大無私貢獻這麼久，可能因現在要全力服務使用ezChart 2.x版付費的用戶，所以要停止提供1.x版每日資料。不過因為我已經習慣1.x的介面，所以就想自己開發這些轉檔檔案，讓我現在的ezChart1.x版能繼續使用下去。

目標：
1. 開發ezChart大大現在每日提供的三個檔案
(1) 日資訊(我的部分目前不會提供期指類的資訊，因為還沒找到好的資料提供地方及要如何整理的方式)。
(2) 外資持股資訊。
(3) 融資融券資訊。

2. 因為使用與ezChart大大相同的原始檔案格式，所以可以沿用ezChart程式原來的機制進行更新，也不用考慮其它方式可能會產生的問題。
3. 檔案以後原則會採免費提供的方式(每天會在這裡發佈)
4. 測試完成之後會找幾位願意配合的大大來進行原始資料的蒐集及如果我無法提供檔案時的備援，好讓檔案都能準時提供。
至於其它的相關的訊息，請各位看一下 "ezChart專區" 這個文章分類中的文章即可！
感謝各位的幫忙！
下載處 : 日資料檔(961031.dly) (除了不提供期指資料外，其餘資料都為當日資料)，包含
1. 股息股利資料
2. 上市上櫃個股日資訊
3. 上市上櫃類股日資訊
4. 期指資料

下載處 : 外資持股檔(961031.fdl)

去年底，美國TIME雜誌的年度封面人物是「You（你）」，正式宣告「你」或「我」的個人時代已經來臨！

「成就你成為Somebody」的個人化服務，在這幾年正以不同形式冒出頭來。不過網路路世界很難計畫如何成功，因為每一個成功模式都是史無前例，但創造「甜蜜點」是一定要的。也就是說，足以打動人心的服務或影音資訊，不需要砸大錢行銷，就可以在短時間爆紅。

而當大部分業者還在思考如何給消費者它們想要的東西時，個人化服務提供者，已經放手讓消費者自己來。消費者同時是產品的製造者與消費者，同時透過網路社群的交流或是其它的曝光管道，讓一般人也能體驗原本只屬於達官顯貴、名流巨星的榮耀。

10/30的日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！

PS : 今天因5點多自櫃買中心下載的上櫃股號日資料中有部分的股號為0:00，所以導致在轉檔日資料時會有錯誤或看不到某些股號今天的資料，所以重新下載一次原始資料轉檔，PM 11:59隻前下載的大大請重新下載一次日資料檔案(看來日資料也不能太早給，以免有誤