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自己平常運動，如果當下消耗能量比較大的話，結束之後就會想要趕快吃些有營養的食物，因此不久前朋友提到胡小禎代言WEDAR薇達產品還不錯，就決定來試試看，而實際選擇即泡即飲的WEDAR薇達全方位豌豆蛋白飲跟WEDAR薇達iCreatine一水肌酸，還有打開就能馬上享用的WEDAR薇達脆米蛋白棒，除了口味不錯外，也能讓我很快補充營養呢！
這次選擇WEDAR薇達產品中，有焙香觀音拿鐵、麥芽可可、醇香奶茶、元氣芝麻四種風味可選，一包就能提供21克以上蛋白質、BCAA支鏈胺基酸、Fiberest水溶性膳食纖維的全方位豌豆蛋白飲，我是規劃在運動後有需要時就沖泡來喝。
胡小禎推薦的這款全素蛋白飲，在包裝正面下方，就有說明單包重量、熱量，以及可補充到多少蛋白質。
外包裝背面，則有說明WEDAR薇達全方位豌豆蛋白飲更詳細的產品規格、注意事項、營養標示…等資訊。
第二款可以倒進冷水或任何飲品一起飲用，官網說明沒有任何西藥成分，適合運動後補給的WEDAR薇達產品iCreatine一水肌酸，我是搭配全方位豌豆蛋白飲一起沖泡來喝。
之前來桃園中壢中原商圈，大多數都是晚上來覓食，但這次要分享的，不是中原夜市美食，而是自己來配眼鏡，在地營業已經20多年的中原大學商圈眼鏡行「非凡比眼鏡」。至於要提供非凡比眼鏡這家桃園中壢眼鏡店給有需要配鏡的大大們參考，除了它們家從平價到高價配鏡選擇性多之外，以這回配鏡來說，在必有的驗光檢查完成後，後續非凡比眼鏡服務人員還使用店裡一台目前台灣眼鏡行少有，來自法國依視路的Visioffice X高階X世代定位儀來實際進行量測，目的就是要讓我配戴這副眼鏡可以看得清晰，也能戴得更舒適呢！
在中壢中北路上，離中原大學門口步行不用兩分鐘的非凡比眼鏡，已經於中原商圈營業20多年了。
店裡裝潢使用了淺色與木質材料，並搭配暖色系燈光的非凡比眼鏡，讓我有舒服、放鬆的感受。
新冠疫情目前降為二級警戒，非凡比眼鏡恢復了給來店配鏡客人送上無酒精氣泡香檳的服務，由於這天天氣頗熱，當下喝了這杯冰涼無酒精香檳後，真的有透沁涼的感覺說….
非凡比眼鏡這間桃園中壢眼鏡店，配鏡選擇彈性相當大，對預算有限的顧客來說，可用很便宜的價格就配好一副眼鏡，如果配合非凡比的FB活動，還額外送你一副哦！
PS：請注意，「喝酒不開車，開車不喝酒」！
有需要找鄰近捷運三重站燒肉吃到飽餐廳，或是三和夜市燒肉吃到飽餐廳的大大看過來，自己前幾天跟朋友聚餐的我!就厲害燒烤三重珍饌店，提供了三種吃到飽價位，而以我們這次選擇最貴的珍饌908價位來說，菜單上全部餐點都可選擇，再加上啤酒跟SOUR3沙瓦免費暢飲，另外只要每個人加30或用會員點數5點扣抵，就多了火鍋可以享用，並且這家新北三重燒烤吃到飽餐廳目前週一至週五來用餐的話，還有天天加碼大饗宴能加選，另外如果是有當月壽星同行用餐的話，只要滿足指定人數，壽星就享有6折或免費的優惠哦！
這次跟朋友聚餐的我!就厲害燒烤三重珍饌店，店面位置是在三和路二段上，離捷運三重站、三和夜市都蠻近的，而且樓下就是三和國中公車站牌，個人蠻建議搭捷運或公車來用餐。
該換護照啦！由於到外交部領事事務局現場排隊更換，因為現在申辦的人很多，一定會等到天荒地老，所以要減少現場排隊時間的最佳做法，當然還是透過外交部領事事務局網站進行網路預約申辦護照服務，而線上申請完成後，就依預定日期時段去現場報到，印出申請表排隊送件，然後再進行繳費，整個花費時間約一小時，雖然比前一次換來得久，但跟現場排隊申請相比還快很多，所以就來順道分享線上預約申辦護照的大概步驟，除了自己日後會用得到外，同時給想要用最少時間申辦護照的大大參考。
線上預約申辦護照的第一步，就是進到外交部領事事務局的預約申辦護照網頁。
如果是第一次申辦的人，可以點選”申辦流程說明”按鈕進到申辦流程說明頁面，而一開始會說明相關注意事項。
接著，會有圖示+文字說明，分別介紹網路預約流程、報到流程與送件流程所需的步驟。
正式開始進行網路預約後，先選擇申請送件地點，然後再選擇預約的日期與時段，而以我申請送件的外交部領事事務局來說，是30分鐘為一個時段，如果該時段顯示”可預約”，就可以點選進行接下來的步驟。
以三級古蹟慈祐宮為中心的新莊廟街商圈，是許多新莊人覓食的首選，而前幾天早上跟朋友到捷運新莊站附近處理私人事務，結束後已經快下午兩點了，因此午餐如何解決？自己當下就想到去找新莊廟街美食來吃。至於這次選擇用餐的新莊廟口臭豆腐，下午兩點就開始營業，除了招牌臭豆腐外，還有相當多元的餐點可供選擇呢！
這次下午來吃午餐的新莊廟口臭豆腐，位置是新莊區第一公有零售市場面對大觀街這邊，但地址是歸屬於新莊路，而過個馬路就到新莊慈祐宮，並且離捷運新莊站也不遠。
可以內用的這間新莊廟街小吃店，兩個店面加起來的座位，大概能讓30位客人同時用餐。
會想要在新莊廟口臭豆腐用餐，就是當下看到老闆娘在炸臭豆腐，感覺應該不錯吃說…
拿了新莊廟口臭豆腐菜單，然後找好位置坐下後準備劃單，結果發現這裡餐種類點選擇相當多呢！
背包是許多人生活、工作必備的物品，以自己來說，主力使用的背包，除了用於日常商務工作外，也希望運動、短天數旅遊不用換包，簡單說就是ALL DAY IN ONE BAG商務旅遊一包搞定，而這也是我來個後背包品牌推薦，開箱這款實用BAGSIC商務運動差旅後背包的原因。至於這個商務運動兩用後背包推薦款式，BAGSIC品牌是以每一個人都該擁有的背包基本款為概念所開發的，主打設計感、機能與品質兼顧，所以接著就來小小分享，讓有台灣品牌商務運動後背包哪裡買疑問的大大參考一下。
這次的主角，是有兩種顏色可選，產品表布經過陽離子特殊處理，觀看會有金屬光澤感受，並且有防潑水的布料多層次結構設計，空包重量僅940公克的出差旅行必備款「BAGSIC商務運動差旅後背包」。
這個全新防潑水背包上的標籤，說明了六大產品特點，並且可以讓購買者透過QRCode查看更多訊息。
實際開始使用BAGSIC商務運動差旅後背包，第一次讓它出任務就是陪我去洽公順道小旅行。
這個背包所使用的拉鍊，上面的拉鍊拉頭都加上了BAGSIC品牌字樣橡膠
想找營業後沒休息，可以隨時來用餐台中太平小吃店家的大大看過來，自己不久前跟朋友到精武火車站附近處理事情，結束後已經是下午了，但還是要吃午飯，所以就找還有營業的餐飲店家，結果就找到這次要分享，門口掛著食尚玩家推薦不踩雷美食布條的王爺王肉羹太平店。而當天在店裡選來享用，包含招牌餐點魚翅肉羹湯在內的餐點吃起來都不錯，再加上這間太平美食店家目前還有一些優惠活動，也可以讓來用餐的客人節省荷包支出呢！
創立源自於一份對於王爺的感念，還有記憶中充滿人情味古早味料理的王爺王肉羹，這次我跟朋友去用餐的太平店，位置是在太平中山路四段上，離台鐵精武站不遠，而除了這裡之外，目前在台中北屯、彰化員林還有分店。
內用區蠻明亮的王爺王肉羹太平店，可容納20多位客人同時用餐。
我們當天進店時已過了中午最忙碌的時候，但在用餐過程中，還是看到靠近門口的點餐櫃臺有不少客人外帶餐點呢！
由於以前沒吃過，所以我們就先拿王爺王肉羹太平店菜單，看看這裡有什麼餐點可選？
之前這趟日本自由行，主行程是沖繩跟EXPO 2025大阪世界博覽會，由於利用免費ANA國內線機票從沖繩出發到東京羽田機場約莫晚上7點左右，而隔天的緩衝日預計到關西，然後先兌換在KLOOK訂的關西廣域鐵路周遊券電子票（E-Ticket），接著到姬路住宿飯店寄放行李，剩餘時間如果足夠，就把買路周遊券時用便宜價格加購的岡山樂享周遊券使用掉，因此為了節省時間，加上來日本好幾趟都沒坐過日本夜行巴士，最後決定透過有繁中頁面，且選擇過程還蠻簡單方便的Kosokubus.com，訂購了東京富士交通的Night Liner Alpha東京到大阪高速夜行巴士，而這次搭乘初體驗，整體來說還蠻不錯的說…
這次的東京到大阪高速夜行巴士搭乘初體驗，訂購車票部分，在上網搜尋之後，找到Kosokubus.com這個可預約日本全國高速巴士，並且有繁中頁面跟中文客服的網站。
Kosokubus.com這個日本全國高速巴士預約網站，在首頁有提供的重點路線的快速搜尋連結區，只要點選就可查相關說明跟後續查詢。
自己當初搜尋東京到大阪高速夜行巴士時，初步篩選條件就是一列三個獨立座位或是一列兩個座位，這樣相對能比較不被旁邊乘客干擾。
以一列三個獨立座位或是一列兩個座位搜尋出來的巴士班次，當時看到最便宜的票價是5000多日幣，而整個查看後，我最後決定訂購東京富士交通的Night Liner Alpha東京到大阪高速夜行巴士。至於考量原因，除了有廁所、Wi-Fi、座位獨立並可充電外，更最重要的，是有兩位駕駛，並且上車站點只有三個，這樣車行過程中比較有機會可以深眠，另外票價也在自己可接受範圍內。
時序進入冬季，自己泡溫泉的頻率也會增加，因此不久前就安排兩天一夜新竹小旅行，到還沒去過屬於碳酸泉質的尖石溫泉泡湯，然後順遊也是很久沒來走走的新竹內灣老街，而住宿部分就選擇了這次要分享的會來尖石溫泉渡假村。至於這間有著寬廣大眾池，可以舒適泡湯的新竹尖石溫泉住宿，以這次實際入住的景緻套房來說，晚上相當安靜，可以一夜好眠，同時大眾池在退房後仍然可以進去泡湯，真的相當不錯呢！
要到這間新竹尖石溫泉飯店住宿，除了自行開車外，也可以搭台鐵內灣線到內灣火車站，然後再坐會來尖石溫泉渡假村接駁車（需事前預約）進飯店即可。
入住這天到了會來尖石溫泉渡假村，看到這家新竹尖石飯店佔地廣闊，而且綠意滿滿，真的可以好好放鬆身心。
進到會來尖石溫泉渡假村大廳辦理入住時，看到一旁餐廳入口旁有擺放菜單讓客人參考，如果不是自行開車來住宿的人，晚餐可以來這個餐廳自費用餐，而一般單純泡湯客人，目前也有用餐9折優惠呢！
辦理入住完成後，就走過吊橋到會來尖石溫泉渡假村住宿區，而這裡分為民宿區跟別墅區，我們這次是住在別墅區的景緻套房。
今年北部冬天是這幾年比較有感的，而前幾天一早先到林口三井威秀影城看早場電影，結束後看天氣不錯，也想起有看到桃林鐵馬道已經通到海洋委員會海巡署教育訓練測考中心的新聞，加上查過後知道沿途租借UBike也蠻方便的，就決定去小騎一下，到了之後由於時間還早，就再轉往竹圍漁港去看夕陽，結果途中就偶然發現這間可以求財、求事業運的桃園蘆竹海福宮。至於實際進去逛了一下後，知道這間蘆竹發財廟有Q版招財金雞母，可以讓信眾免費參加擲茭，只要連續三個聖杯就可以迎回家擺放供奉，而農曆大年初一跟二月初二，也分別有迎請金雞王、金雞母的擲茭活動。另外，不管你要不要參拜，海福宮還是值得你安排在桃園旅遊行程中，因為這裡有多面彩繪牆、造景牆跟金雞母模型可以拍打卡照，並且不時會舉辦活動，像接下來就是2/7下午有知名書法家羅雲漢老師及學生揮毫贈送春聯、拍照打卡送精美禮品，同時還有平安麵可享用哦！
這次臨時起意的桃林鐵馬道到竹圍漁港的UBike桃園半日小騎行，就從離桃園火車站的桃林鐵馬道起點開始，不過一開始約600公尺，還有途中的一些區段，只能步行不能騎車。
已經進行到第五期的桃林鐵路自行車道，全線沒有太大起伏，因此以YouBike騎行也很輕鬆呢！
騎到現階段終點海洋委員會海巡署教育訓練測考中心這裡，由於還有時間，所以就決定再騎到竹圍漁港看夕陽。
往竹圍漁港騎行過程中，在海湖北路、濱海路口，先看到了這間福海宮，而再往右邊望過去，就看到了有金雞母模型的海福宮，由於蠻好奇的，就決定過去看一下。
農曆過年又快到了，最近開始收到親朋好友餽贈的新春禮盒，而這次就來分享剛收到不久，由影星白家綺代言的娘家常溫滴雞精，以及曾經長期獨佔羽球世界球后，是運動界台灣之光戴資穎代言的娘家常溫熬雞精。至於這兩款常溫雞精禮盒，分別使用嚴選健康台灣黑羽土雞、熟齡健康母雞製作，也獲得榮獲全球純粹品味評鑑最高殊榮3星、SNQ國家品質標章、世界品質評鑑大賞金獎肯定，因此對於想送可以隨時補充營養、滋補強身過年養生禮盒的人來說，就可以考慮選擇娘家常溫滴雞精與娘家常溫熬雞精呢！
這次收到的兩款娘家常溫雞精禮盒，其中常溫滴雞精是由影星白家綺代言。
這款娘家常溫滴雞精禮盒正面，有說明產品獲得全球純粹品味評鑑最高殊榮3星肯定。
禮盒背面，則有營養標示、飲用方式、注意事項…等資訊，並且說明產品是使用嚴選健康台灣黑羽土雞，極鮮3小時新鮮入鍋滴製，高溫高壓10個小時萃取，過程中不加一滴水，然後以四層不透光鋁袋封存，讓喝的人可以享受完整100%全雞香醇精華。
娘家常溫滴雞精禮盒有附提把，讓購買者可以直接提著走。
有台北客製化窗簾訂購需要跟相關服務的大大看過來，自己不久前陪朋友去詢問這家鄰近國父紀念館跟捷運信義安和站的哥登傢飾有限公司，有著多樣性的窗簾產品，也提供免費到府諮詢服務，另外它們家還有提供壁紙、地磚、裱板、防霾紗窗、織品…等傢飾產品的訂製與販售，而以這次要看的窗簾產品來說，當天哥登傢飾接待人員在了解需求後，也對我們有興趣的品項做了蠻詳盡的解說呢！
由號稱窗簾界最帥老闆，帶領著一群年輕人打拼的台北窗簾推薦店哥登傢飾有限公司，公司位置是在台北市大安區延吉街上，離捷運信義安和站跟國父紀念館都不遠。
當天跟朋友進哥登傢飾有限公司後，接待人員直接帶我們到展示區看產品，而當下就看到展示了很多窗簾 、織品實品。
我們這天要看的是窗簾，因此就請哥登傢飾接待人員先做一下大概介紹，而現場有展示了鋁百葉窗、木百葉窗、調光簾、風琴簾、羅馬簾、穿透簾、夢幻紗簾…等產品，只要客戶有需求的，原則上這裡應該都找得到。
除了親自來店外，接待人員介紹過程中有說明為了顧客方便，哥登傢飾也有提供免費到府諮詢服務呢！
