1. D
每星期吃兩客牛排的人只會加快老化不到一年。而每天抽一包香菸的人會加快老化八年；好膽固醇的值只有29，會加快老化約四年；想逃開煩人的工作，這種壓力會讓你加快老化八年。
2. A
理想的血壓值為115/76。半數以上的心臟病例，可歸咎於125/80到140/90之間的血壓。
3. B
減肥餐的關鍵就是喜歡吃它，並持之以恆。吃太少會減緩新陳代謝。
4. A
高達160/90的血壓，會使動脈出現機能障礙，鋒線比其他幾項因素高三倍。
5. C
糖尿病會使血管疾病惡化，但基本上是種遺傳病，成年肥胖後會更加突顯出來。
真正採用可可作基本材料的巧克力，含有香料和較健康的脂肪，吃了有益。按摩不能光說不練，做了才算數。
7. B
數據顯示，吃兩顆或更多的嬰兒阿斯匹靈，預防動脈疾病與癌症的功效，就跟吃一顆普通阿斯匹靈一樣。而就動脈疾病而言，吃兩顆嬰兒阿斯匹靈的效果，比吃ㄧ顆好兩倍以上。
8. B
你已經忘了別人剛才告訴你的有關老人癡呆症的訊息，但既然如此健忘，你根本就不記得你已忘了它。
9. B
單靠花生並不能直接釋放令腦子感到愉悅的多巴鞍。花生實際上是種健康食品，含有健康脂肪和健康蛋白質。
10. A
數據就是如此，別無可說。
11. C
不斷挑戰自己，可讓你的腦神經細胞長出更多樹突，促進腦功能。
12. D
較小的顆粒能逃過氣管的天然防衛，深入你的肺部，引發肺炎等疾病。
13. C
睡眠中段的次數愈少愈好，因為這樣你才會進入「快速動眼期」，腦波呈現慢波，有助於恢復腦功能。
14. B
打鼾是空氣流經狹宰通道所致。當喉嚨部分受阻，空氣流動不暢，形成亂流，就會發出鼾聲。
15. A
二手菸對健康的影響，恰似自己抽菸，它會使你的動脈發生機能障礙，並造成性無能。
16. D
對油之口味的喜好是後天習來的，因此你可以在八個星期內改變喜好。
17. B
你的腸和腦非常相像，因為兩者的神經系統和化學物質幾無差別。
18. C
引發大多數胃潰瘍的細菌，能在你和特定人士間來回傳遞。
19. B
食物在胃及小腸消化吸收後移到結腸，其中的水分必須被吸收掉，才能形成大便。而身體各部分都需要維持高含水量。
20. B
吃飯前先吃一點脂肪，就比較不會想要多吃。
21. D
男人的胃黏膜有較多的酸性醇脫氫脢，能在酒精進入血液前，把其中一半左右代謝掉。
22. B
卵子通常在輸卵管內受精，受精卵會到子宮內著床。
23. B
就是這個理由(從進化的角度來看)。
24. C
不論男女，睪丸素都會影響性慾。
25. B
如果你無法一口氣爬兩層樓，那麽，性行為可能有風險，你需要多做練習。
26. A
腦部雖然發出訊息，但顯然是由卵巢控管更年期的開始時間。
27. B
每年至少要檢查一次。
28. A
在所有堅果中，核桃含有最豐富的Omega3脂肪酸，能促進精子的泅泳能力，改善婦女體內的受精環境，從而提高兩性的生殖率。其它的理由也可能存在。
29. C
眼睛一直動個不停。
30. B
你放入耳朵裡的東西，不得小於你的手肘。
31. C
如果你看不到，可能就得「聽」這本書了。
32. C
曾看過有皺紋的臀部嗎？
33. B
皮膚給你很好的防護。
34. B
是的，運動可能會過度。
35. B
魚油和堅果是緩和關節疼痛、延長關節使用年限的好東西。
36. B
做運動，強壯骨骼周圍的肌肉，以及與骨骼相連的關節，這樣就能強化骨骼。j維他命D和鈣值對男女都很重要。
37. A
所以你才必須想盡方法讓你的關節比你的年齡小啊！
38. B
當初艾菲爾鐵塔設計時，就是以人的骨架為構思藍本，建成的鐵塔非常堅實牢固。
39. B
肌肉幫助你移動、呼吸、小便、甚至有利於思想。因為運動能讓腦子保持年輕。
40. D
在事前或疼痛紓解後，持續下點功夫。
41. A
影響健康的三項構成要素包括：任何體育運動、體力訓練，以及在冷氣間裡也會流汗的運動。但為了獲得最大成功率，重量訓練前要先做點暖身活動，例如走路。在做強化心肌活動前，也要做重量訓練。
42. A
當你的肌肉疲乏時，實際上是肌肉的力量已經增強，而不是肌肉的耐力提高。
43. C
手裡拿著小啞鈴走路，將來可能要求助於專門醫療肩膀的整形外科醫生。
44. D
你的皮膚功勞最大。
45. C
低度感染可能比高膽固醇更糟，耕容易造成動脈機能故障。
46. A
我們不知道你媽做的雞湯有什麽危險，而它就像鋅錠或維他命C，確實能縮短普通感冒的時間。
47. C
妳媽媽說對了。
48. A
年過60的人中，10%以上患了嗜睡症，因此勸你從60歲起，每五年做一次甲狀腺檢查。
49. D
50. C
即使患了最嚴重的癌症，也還有痊癒的希望，你的免疫系統一但反擊，就可能康復。
得分說明(每答對一題得一分)：
45 ~ 50 分：優異。你若不是醫科學生，就是看了很多有關醫學的電影重播。處方：醫學教科書擺在另一個書架上。
30 ~ 44 分：良好。你比許多人更瞭解人體。你在人體構造方面的知識，具有良好、紥實的基礎，因而能夠賞識本書的見解和行動步驟。處方：每晚閱讀一章，連續兩個禮拜。
16 ~ 29 分：普通。雖然你無法打破任何益智遊戲的積分紀錄，你對自己的身體已知道得夠多，瞭解了它的複雜性和藝術性。處方：閱讀後續約300頁。
0 ~ 15 分：什麽？你是個遊手好閒之徒，還是哪根蔥哪根蒜？壞消息是：你需要多多瞭解自己的身體。好消息是：加緊充實知識，加上對健康終生不渝的追求，你可能成為一個專家。處方：翻到下一頁，繼續加油！
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