說到看體育賽事時，如果場上運動選手有狀況的話，這時運動防護員（Athletic Trainer, AT）就會出來查看與處理，而對一般人來說，日常生活或工作不良習慣日積月累所造成身體症狀，或許自己也不清楚，這時尋求專業運動防護員協助找出問題，然後透過包括徒手調理、矯正訓練、肌力提升在內的運動防護課程將症狀改善，就是一種可以考慮的選項，因此不久前我下台中處理完事情後，就來朋友介紹的這家Ninety Percent耐瀚運動防護進行運動防護課程，經過裡面的運動防護員查看，還有進行徒手調理後，身體就蠻有感地被放鬆了。
這次朋友介紹去進行運動防護課程的耐瀚運動防護，店面位置是在台中北屯軍福七路上，以當天是平日來說，附近停車相當方便。
提供十字韌帶術前/後訓練、運動防護課程、一對一訓練、運動按摩這些課程的耐瀚運動防護，一進店裡就看到多樣性的有氧器材，以及自由重量使用的健身器材。
櫃臺旁邊擺放的InBody身體組成/體態評估量測機器，對我來說並不陌生。
櫃臺一角，有陳列高蛋白營養補充產品，可以讓來這裡的客人購買。
一樓後方，有讓客人休息的區域，補充飲用水的飲水機，擺放私人物品的置物櫃。
一樓之外，耐瀚運動防護二樓也有訓練區，以及兩間可進行徒手調理或運動按摩的防護室。
自己這次來耐瀚運動防護是要進行運動防護課程，它跟運動按摩不同之處，就是運動防護課程是針對每個人個別身體特定症狀做處理，至於運動按摩則都是用同一套方式處理，而我在配合店裡運動防護員查看姿勢，還有說明肩、頸較容易不舒服狀況後，這天就是在這個很多物理治療所會有redcord紅繩懸吊系統的治療床上，讓運動防護員進行徒手調理。
開始前，幫我處理的運動防護員Cody，花了些時間說明他的評估結果，主要是骨盆前傾、兩側相對扭轉，讓腰左右兩側緊繃，胸肌群張力也明顯緊繃縮短，導致肩膀不舒服，同時左側肩膀相對右側聳起，也使得頸椎歪向左側，因此這次的徒手調理就是針對特別緊繃的肌群進行處理。
徒手調理正式開始後，Cody陸續進行我個人蠻陌生的髂腰肌、脊椎週邊肌群、胸腰筋膜、胸肌群、闊背肌、肩胛下肌、頸後側肌群、斜角肌、胸鎖乳突肌的放鬆，來改善評估所發現的身體症狀。
處理過程中，Cody也有使用能處理到更深層肌群的筋膜刀，好讓部分肌群放鬆效果更好。
結束這次運動防護課程後，當下覺得身體不舒服的紓緩相當明顯，尤其是肩、頸放鬆程度就更是有感，雖說每個人身體狀況不盡相同，但到這裡進行針對身體特定症狀做處理的運動防護課程，相信第一次就能感受到差異，因此在台中北屯或鄰近區域居住或工作的大大，如果有改善身體特定症狀需求時，就不妨考慮到耐瀚運動防護，讓這裡的專業運動防護員幫你處理吧！
耐瀚運動防護
地址：台中市北屯區軍福七路192號
電話：(04)24365235
營業時間：星期一至星期五09:00~22:00，星期六至星期日09:00~17:00
官網：https://www.90percent.com.tw
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