【分享】台南仁德健身中心深呼吸運動會館東仁館，有超過百項健身器材與專業指導的台南健身會館 @ hy321250財經資料、旅遊、資訊及美食心得記錄處

夏季天氣熱，午後也容易下雨，就不一定能做戶外運動，如果這時還是要動一動的話，健身中心或是健身會館就是最好選擇了，所以這次就來分享這家台南健身中心深呼吸運動會館，目前場館分別有東仁館、安平館、海安館、永康館跟安南館。以我這次去運動，並請館內健身教練指導的深呼吸運動會館東仁館來說，裡面有超過百項健身器材可以使用，也有提供團體課程，同時停車也相當方便呢！

這次來台南處理事情順便運動一下的深呼吸運動會館東仁館，是在仁德區中山路上，對面是家樂福仁德店，離國道一號仁德交流道很近，而且館外就有相當大的停車場，自己開車或騎車來最方便。

進館前，就看到大門口旁有介紹目前深呼吸運動會館優惠活動的海報。

進來深呼吸運動會館東仁館，首先會看到櫃臺，而來運動的顧客有任何問題時，也可以詢問這裡的服務人員，請他們協助處理。

有兩層樓空間的深呼吸運動會館東仁館，一樓健身區有著各式健身器材可供使用，繞了一圈大致看過後，全部器材應該是有超過百項啦！

另外，一樓健身區這裡有擺放駐館健身教練的介紹看板，可以讓來運動的會員對這些教練有初步的認識。

在個人健身外，深呼吸運動會館東仁館也有提供團體課程，會在二樓的有氧教室、飛輪教室或壁繩教室上課。

團體課程上課教室外，二樓這裡還有男女分開的更衣室，裡面有置物櫃讓來運動客人放置私人物品，並且運動完之後也可以在這裡進行盥洗。

大致了解環境後，真的要開始運動了，而這次的運動，就根據深呼吸運動會館東仁館健身教練Vito的建議，先進行核心肌群的鍛鍊，所以教練就帶我到這個專屬深呼吸私人教練的空間來練習。

這位深呼吸運動會館東仁館健身教練Vito，當天就是使用TRX懸吊健身拉繩和抗力球，然後搭配動作讓我在看過他的示範之後跟著練習。

看教練做的時候蠻輕鬆寫意的，輪到自己時就不是這樣了，雖然是蠻累的，但該使用到的核心肌群在練習時真的都很有感啦！

在鍛鍊核心肌群外，這天也在另一位深呼吸運動會館健身教練派派指導下，透過超級深蹲訓練架跟史密斯訓練架來做身體肌肉訓練，而在自己實際操作之前，教練會先進行示範，並且告訴我要注意事項。

實際操作時，派派教練就會在旁確認與協助，因此動作都確保有實際做到，當然噴汗就是必然，也一定有達到原先希望的運動目的了。

健身教練指導課程結束後，自己繼續運動一段時間後，才正式結束這次在深呼吸運動會館東仁館的運動。而整個來說，這裡空間真的頗大，能使用的運動器材也很多，至於指導我運動的健身教練當然也很專業，加上這裡離國道一號仁德交流道很近，停車也很方便，所以大大如果是在台南仁德或周邊地區居住、上班，如果要找地方健身、運動的話，不妨就來深呼吸運動會館東仁館試試看吧！

深呼吸運動會館東仁館

地址：台南市仁德區中山路788號

電話：(06)2701818

營業時間：星期一至星期五07:00~24:00、星期六至星期日08:00~24:00（每個月的最後一個星期日休息）

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深呼吸運動會館安平館

地址：台南市安平區慶平路57號

電話：(06)2999898

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深呼吸運動會館海安館

地址：台南市北區海安路三段731號