隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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水溫對了,茶就回甘好喝 日本茶道師:泡出好茶,要避開4大禁忌

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甜蜜殺機,糖如何一步步造成慢性發炎擊潰你的神經系統

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有這些症狀出現,小心週邊神經病變找上你

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腦疲勞也會讓人發胖,洛桑加參:12招加速大腦代謝廢物,找回平衡人生

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她靠跑步機,輕鬆瘦下13公斤 「12-3-30」是秘密武器

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壓力愈大、愈要吃得健康,6招教你吃下減壓食物

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你整理的不只是家,而是心靈空間,勇敢斷捨離,精神更健康

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運動前能不能喝咖啡?怎麼喝不傷身、效果最好?

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糖尿病懶人包/糖尿病症狀、原因、血糖、預防一次了解

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防失智又紓解身心!「療癒園藝風」正夯,安頓你的五感

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脂肪多比較好?研究:體脂肪可保護女性免於心臟病

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減重早餐吃什麼?營養師推薦4種菜單加速減脂、3大地雷要避開

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半年瘦回30年前的體重!55歲名醫戒吃米飯,擺脫高血壓、睡覺不再雷鳴

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間歇性斷食早有千年歷史!穆斯林齋戒 原來有4大好處

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強肌力不只要吃蛋白質,還有一類食物不可少

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濕疹、蕁麻疹久拖都沒好?小心恐是癌症或內科疾病

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改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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壓力、焦慮、憂鬱爆表?研究發現:「耳屎」都知道

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不輕言放棄治療 「癌症飲食禁忌」:癌症患者要避免的4個飲食禁忌

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哈佛研究:這樣吃,可降10%中風風險

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你抗壓性強嗎?學會7件事,面對焦慮越挫越勇

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夜間血壓更重要!夜間血壓比白天高,罹患失智症的機率愈大

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經常腹痛、拉肚子、便秘?台灣推估10人有1人腸躁症,這樣吃改善症狀

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你蛋白質吃不夠的7個跡象

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拯救視力!8種護眼食物葉黃素吃多傷胃?枸杞要避開1藥物?怎麼吃才正確?

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罹患血癌=沒救?錯!掌握4大症狀及早就醫,可提升治癒機會

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壓力大!喝可可能護心,關鍵在於1種營養

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一天4罐能量飲料,大學生心臟衰竭!提神飲料怎麼喝才安全?

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次氯酸水不能用在皮膚!當心把好菌殺光光,一張表看正確用法

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睡前做好「2件事」,每天都精神飽滿

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四季身體虛弱的部位不同!春季補肝多吃綠色食物,夏季補心要多吃「這2色」

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「蚯蚓」爬上腿!靜脈曲張別輕忽 5症狀速就醫 預防血栓等併發症

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