隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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印加果油抗發炎正夯,效果更勝魚油?

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低脂、高蛋白號稱「最強白肉」,火雞肉和雞肉哪裡不一樣?

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每天9人死於口腔癌!青壯年殺手,口腔「破斑硬突腫」速就醫

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不加糖、奶,苦咖啡多一味變好喝,還多6種好處

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蕁麻疹會出現不規則塊狀浮腫,一張圖分辨它和濕疹的差異

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間歇性斷食是長久之計?營養師:亂吃就沒效

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手指一徵兆,恐是心肺出問題,2招簡易自我判斷

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偏頭痛吃藥還是好不了?打針、手術都能有效緩解

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喝茶、吃黑巧克力預防新冠?研究:茶葉降低病毒的傳染力

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「肌斷食」能排毒、讓皮膚更健康?專科醫師實測結果驚人

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肺阻塞咳不停、喘吁吁,針灸4穴位可改善症狀

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想喝茶養生?資深茶人:身體出現5種症狀,當心是茶葉農藥殘留

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楊丞琳超愛的彈跳床運動,有效燃脂、練心肺肌力

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「養胎不養肉」別補錯,孕媽咪常吃不夠的5大關鍵營養

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中年護心術:5大飲食習慣,讓心臟更健康

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天然草藥緩解暈眩,促進血液循環、調整內耳平衡

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素食者骨鬆、骨折機率大增,如何吃到這「4種」營養素是大學問

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168間歇性斷食法

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洋蔥跟魚蝦一起吃會產生結石?關於洋蔥的4個迷思

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喝氣泡水能增加飽足感、幫助減肥?喝錯恐讓食慾大開

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50歲不顯老!預防醫學專家:攝取維生素C、E、蛋白質,肌膚通透柔嫩

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這些食物可能會誘發蕁麻疹!季節性皮膚困擾懶人包有解

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避免三高上身,營養師教你吃素也能遠離代謝症候群

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喝咖啡到底抗發炎、還是讓體內發炎更嚴重?

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肥胖者選錯運動反傷膝,這些全民運動可能不適合

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40歲後免疫力剩20歲時一半,5方法助大人提升免疫力

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長照單位暴增是亂象還是好現象?6大重點解讀長照崛起

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釋迦盛產中,網傳釋迦可降血糖,真的嗎?

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天冷愛吃鍋、進補,醫師:恐增心血管負擔

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不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖?解謎早餐到底要不要吃

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益生菌不只調整腸胃,研究:舒緩異位性皮膚炎、改善骨鬆

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胸悶心悸、吸不到氣…不一定是心臟出問題,認識急診室的常客:恐慌症

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天冷易下肢阻塞、腳中風,4招可預防免截肢

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肩頸痠痛竟和呼吸太短有關!每天5分鐘「711筋膜呼吸法」紓壓解痛

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瘦身效果比地中海更好的飲食法,還可抗發炎、保護心血管

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異位性皮膚炎無法根治,控制差恐導致全身發炎

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每天1顆蛋會導致糖尿病?蛋怎麼吃最健康

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不是病毒疣也不是香港腳,3種健身房常出現的皮膚問題

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SPA、沙龍頭皮按摩都NG?4招正確放鬆改善偏頭痛、過敏不適

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甩肉近30公斤、逆轉重度脂肪肝!醫授3大心法,減少熱量攝取還不夠

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低溫下探6度!入冬最強寒流明報到,4醫師傳授「暖頸」秘訣

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寒流發威!洗熱水澡這2個時間點最危險,當心腦中風、心肌梗塞

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頭暈、反胃、噁心掰掰,6種植物精油解你的眩暈

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