選擇在晴空萬里的這一天
我背著釣竿獨自走到了東海岸
徜徉在海邊享受大自然的氣息
忘卻所有的煩憂心情放得好輕鬆… 海洋（詞曲：陳建年）
台東是個好地方！對於平常在都市習慣快節奏生活的我來說，這裡的悠閒的氣氛，美麗的景色與新鮮空氣，真的可以消除累積在心裡的無形壓力。或許一開始，還無法放下腳步，總想一天藉著汽車或機車，能逛越多景點越好。不過，來了幾趟之後，就自然了解了，在台東這裡，如果你可以步行或騎自行車慢遊，會有最不一樣的感覺！但假使你假期沒有這麼長的時候，退而求其次，利用火車或公車來慢遊台東，也是很好的選擇。而其中，我最喜歡的，就是搭乘台灣好行東部海岸線，來漫遊歌詞裡的美麗東海岸！
對於初次來台東，或是不想花太多腦筋安排行程的話，搭乘串連景點的台灣好行巴士，既輕鬆又方便！以台灣好行東部海岸線來說，現在只要上車後購買一日券（299元），當天就可以無限搭乘，讓你可以輕鬆逛，然後又節省荷包支出。
這天，搭著第一班台灣好行東部海岸線巴士，直驅終點站：三仙台遊憩區。
三仙台遊憩區是由珊瑚礁海岸，以及離岸小島所組成。而三仙台名稱的由來，傳說是八仙中的呂洞賓、李鐵拐與何仙姑曾登臨這個小島，因而得名。 至於島上三塊巨大的岩石，據傳就是他們三人留下的足跡 ，因此來到這裡，一定要走過這條別有特色的跨海拱橋，到小島上逛逛。
小島上有環島步道，沿著步道前行，除了可以看到與三仙有關的仙劍峽、合歡洞等天然景觀外，島上的海蝕溝、壺穴、海蝕柱、海蝕凹壁等海蝕景觀，以及豐富動植物生態，加上湛藍的太平洋，真的令我心曠神怡啊！
東河包子相當有名，所以離開三仙台後，在東河包子站下車吃包子。而這裡的幾家包子店，各有各的特色，我自己最喜歡的，是位於舊街上的這家東河包子店。
咬一口剛買，還熱呼呼的肉包，紮實的麵皮，與料多實在內餡，果然好吃啊！
接著，搭車來到原名為新東糖廠的都蘭糖廠。這個糖廠，曾經是東部唯一的紅糖工廠，也是台灣私營糖廠中，紅糖產量最多的。不過，隨著製糖成本增加，也逐漸失去競爭力，最後在民國80年結束營業。後來，在藝文人士，以及台東縣政府協助下，將這裡發展成為一個充滿藝文氣息的空間「都蘭紅糖文化園區」，除了讓東部的藝文人士，有一個工作表演的舞台，也增加了一個遊憩的景點。
在糖廠這裡，有間我很想一直來吃它早餐的店「小房子」。由於老闆娘的營業時間很彈性，所以前幾次我來都蘭住宿，隔天早上要來吃早餐時都沒開！不過沒關係，下次再來都蘭過慢生活時，再來碰運氣吧…
這天，趴在小房子店外桌子上的這隻貓，可愛的模樣，讓我駐足停留了好一會，不停的拍照。
小房子的對面，是糖廠咖啡館，這天我選擇在裡喝咖啡放空。
糖廠咖啡館的咖啡價錢很實惠，也不錯喝。如果是週末假期或節日，晚上這裡還會有表演活動，可以度過愉快的夜晚。
在糖廠咖啡這段時間，慢慢喝著拿鐵，邊看窗外的景色，感受都蘭這裡自然而然「慢」的氣氛。
在都蘭糖廠，還有一家店一定要逛的，就是販售花東地區藝文工作者、原住民朋友，手工創作物品的「好的擺」。
這家店，包括現在的總統夫人周美青女士，都有來造訪過。
為了保護這些創作者的辛苦成果，店內是不能拍照的。不過，只要各位屆時有進入店逛的話，相信也會跟我一樣，不會空手出來的。
另外，離都蘭糖廠不到兩公里的景點「水往上流」，可以在逛完糖廠之後，散步來到這裡，看看這個因為地形關係造成的奇特景觀。看完之後，再從這裡搭乘台灣好行東部海岸線巴士回台東市。
回到台東市之後，晚上可以來鐵花村逛逛。
如果遇到鐵花村有表演活動的話，就有販售各式手創產品與食物的市集可以逛。
像這天晚上，在鐵花村的草地上有表演，所以我就在市集中買了想吃的食物與飲料，然後準備欣賞表演。
東西好吃，飲料好喝，還有好聽的歌曲縈繞耳際，以這種方式結束這一天的漫遊，真的是好選擇！
最後，不論你打算以何種方式來逛台東，請千萬別忘了放慢你的腳步，慢慢地走訪你想去的地方。如果，你目前沒有想法的話，也不妨參考慮走走我的這趟一日遊行程，以輕鬆漫遊的心情，親眼看看這美麗的東海岸吧！
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