沒想到彰化溪湖有健身房呢！這是不久前彰化小旅行去訪友聊天時，才知道在地有這間位於溪湖國中對面，免入會費、免手續費的撼動健身俱樂部彰化溪湖店可以運動健身，由於最近又多吃少動，加上對這間彰化健身房蠻好奇的，因此就到這裡體驗一下。而客人來健身俱樂部彰化溪湖店，除了自行運動外，也可以請專業健身教練進行指導，藉由事前溝通要達到健身目標，健身教練就會安排規劃一對一教練課程，透過各式健身動作、重量訓練、健身器材，幫助你逐步實行來達到預訂目標哦！
這次來健身動一動的撼動健身俱樂部彰化溪湖店，原先是念在溪湖人沒有在地的健身房，需要跑比較遠到其他區的健身房健身，因此決定將健身文化在溪湖深根，成立了彰化溪湖第一間健身房！而近年的好口碑逐漸增加，因此撼動健身在彰化各地也越來越多拓點分店了呢！撼動健身俱樂部－溪湖店的地址在溪湖鎮彰水路四段上，對面就是溪湖國中，除了自行開車、騎車外，附近也有公車站牌，有多條員林客運路線公車可搭。
當天進到這家彰化溪湖健身房，馬上映入眼簾的，就是櫃臺後方「相信自己，無可撼動」文字跟撼動健身俱樂部Logo。是在勉勵來撼動健身的各位，健身從手開始、由心出發，只要有恆心毅力，就能創造每一個能夠「無可撼動」的時刻。
再往裡走，就會看到讓運動客人休息的休息區，補充飲用水的飲水機，以及擺放私人物品的置物櫃。
穿過休息區，接著就看到多樣性的有氧器材、機械式健身器材，還有深蹲區、啞鈴區，器材按照區域、功能性做擺放，樣式非常多元，提供給來運動健身客人使用。撼動健身的場館從外面看似窄，不過其實內部健身區非常深且寬闊，在這邊一點都不會感到擁擠與壓迫！
撼動健身俱樂部彰化溪湖店也另隔出一個獨立空間，可以讓健身教練進行一對一教練課程有需要時使用，如果沒教練使用時，其他需要用到此區設備的人都是可以自由使用的！
另外，這裡還有設置設置一間多功能教室，像是拳擊課程、瑜珈伸展課程等都可以在這裡進行。平時教練也會在這邊幫助學員拉筋放鬆。
這次到撼動健身俱樂部彰化溪湖店健身，因為有請健身教練指導，因此在一對一課程開始前會先做InBody身體組成/體態評估量測，讓教練對我身體狀況有初步了解。
教練課的特色是，我們若想要自己去健身，沒有相關專業知識的情況下可能會姿勢錯誤而達不到健身效果，因此推薦健身經驗少的朋友們先體驗幾堂撼動健身的教練課程，由撼動健身的專業教練一對一指導後，能更快地達到自己預期的健身目標效果唷！
當天指導我的Ace教練，依量測完獲得的數據進行詳細解說，讓我知道目前身體狀況，並且討論這天要進行什麼樣的訓練？而且他也有提到，撼動健身俱樂部教練課更特別的是，會依客戶所要的訓練目標，在不同階段由專精該領域的健身教練教學訓練，讓訓練更有效率，能儘早達到原定的訓練目標。
當天的一對一教練課，教練根據我當下的狀況，決定先進行高腳杯深蹲訓練身體核心、肌耐力，也藉此燃燒一些身體脂肪啦！
接下來，教練就幫我進行幾個腿部肌群拉伸動作，緩解緊繃筋膜跟僵硬肌肉，教練每個拉伸姿勢步步到位，做完後真的頗有感說…
一對一教練課程結束後，我後續再使用館內的慢跑機跟飛輪機再運動一段時間，藉此消耗更多熱量，也讓這次的健身效果可以更好一些。
彰化健身房推薦→這次在撼動健身俱樂部彰化溪湖店進行的一對一私人教練課，指導我運動的Ace健身教練很專業，除了開始訓練前先讓我知道目前身體狀況外，訓練過程中也很細心指導我正確做對動作，而且他後來施做的幾個腿部肌群拉伸動作，對緩解自己緊繃筋膜跟僵硬肌肉也蠻有幫助，再加上課程結束後以慢跑機跟飛輪機額外多運動一段時間，真的是有好好地健身到，因此大大如果是在彰化溪湖或鄰近鄉鎮居住、上班，想找健身中心健身、運動的話，就不妨考慮來撼動健身俱樂部彰化溪湖店，或是它們家對你更方便抵達的分館去運動吧！
撼動健身俱樂部彰化溪湖店
地址：彰化縣溪湖鎮彰水路四段75號
電話：(04)8858217
營業時間：09:00~23:00（星期日營業至17:00）
官網： https://www.powerstrike.com.tw
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加盟詢問專線：0911-280-377
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