隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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中醫師教你健康享瘦,6大體質找出肥胖因素

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太燒腦,讓慢性疲勞更糟? 日醫:調整沐浴時間,避免腦過勞

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柿子有黑點能吃嗎?專家曝2種狀況最好扔掉

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素食者練肌肉、強肌力有3大困難,專家教2招一次解決

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超級抗氧化食物:香草,減少發炎、延緩老化,料理加一點就有效

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減重從「早」開始!營養師:9個早晨好習慣,持續燃脂

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鼻塞、頭痛、睡不好…9成人有「鼻中膈彎曲」,嚴重恐致睡眠呼吸中止症

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鐵質吃不夠會造成器官缺氧,3撇步有效補鐵

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秋冬孩童易感染病毒,中藥泡澡增強免疫力、搭配2穴位按摩效果更好

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膝關節退化不能運動?肌肉是最好的天然護具,鍛練肌力是王道

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糖尿病視網膜病變緩慢增加,視力受損或失明常找上中壯年?

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病真的從口入!導致牙齦病變的細菌,和大腸癌有關

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緩解手部乾癢,護手霜怎麼挑?專家推7種保濕成分

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這些超級加工食品也很健康,營養師教你黃金守則

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更年期體態走樣?訓練肌耐力+補充營養,輕鬆保持大人健康體態

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歌手蕭敬騰自曝體脂只有5%!體脂愈低愈好嗎?

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天冷血壓易飆升!冬天近了,高血壓患者用藥停看聽

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「火鍋」是減醣好幫手,湯底、食材4大原則避免爆醣

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B12優質來源、能改善腸道健康?超級食物「天貝」網路迷思破解

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自體免疫疾病患者出現3症狀,當心高致死率「肺纖維化」找上門

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記憶力不好就是失智?醫師解惑記憶力衰退的不同層次

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油、乾、脫屑又發紅,脂漏性皮膚炎反覆發作怎麼辦?達人教3招保養改善

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台灣40萬人罹患中重度肺阻塞不自知!爬樓梯可檢測是否高危險群

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青花菜能防癌和花椰菜不一樣!一張圖看懂營養差別

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心理學家認證「7種低EQ表現」,快看你中了幾項?

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嘴饞吃它們不怕胖,日本營養師票選5大健康零食

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打造不生病體質,日醫:4大起床儀式,加速儲存免疫力

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不到40歲更年期提早報到?一張表自我檢測更年期症候群嚴重程度

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降膽固醇、不含乳糖的「燕麥奶」正夯,一張圖看和牛奶營養差異

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異位性皮膚炎紅、腫、癢,常見治療方式有6種

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熱潮紅、盜汗,研究:更年期症狀愈嚴重,心血管疾病風險愈高

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寶寶游泳正夯,體驗前3大重點停看聽,避免頸椎受傷

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瘦不下來和腸道細菌有關!多吃這一樣幫助減重

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季節交替讓你心情低落?5做法、6食物幫你度過季節性低潮

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萬聖節剩下的南瓜別浪費!營養師解析營養價值和3大功效

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孩子常生病、感冒?中醫:8個生活處方箋增強體質、提高免疫力

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下背痛竟和腳踝的柔軟度息息相關,物理治療師教1招自我檢測

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你誤會了嗎?糖尿病長輩飲食6大迷思

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打排卵針,更年期提早來?凍卵前你該知道這些事

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濕疹、蕁麻疹久拖都沒好?小心恐是癌症或內科疾病

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