隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！
深蹲1000下，腳無法彎竟是肌肉溶解
「抗氧化」維生素C不是吃多就好，過量3風險別輕忽
走路有訣竅，改善膽固醇還可降心壓
喝果汁≠喝健康，研究：比飲料更糟
「超級蟑螂」現身！如何有效殺蟑？
練肌肉不只是年輕人的事
喉嚨痛吃什麼？
白髮「拔一根長三根」是假的！想預防就吃這些
一覺醒來落枕怎麼辦？
酪梨拿鐵！咖啡新喝法，醒腦又養生
太陽眼鏡戴錯更傷眼！這個顏色千萬別選
午覺越睡越累？促進清醒有祕訣
夏吃茄子最實惠， 簡單小妙招烹煮不變黑
不是你想的那樣，「原味」優酪乳，熱量更驚人
抑菌又促腸胃蠕動，辣椒比你想像更有營養
塗抹咖啡，再長出一些頭髮來
立秋重滋陰潤肺，推3食材2穴道
6種運動，讓易胖體質也能瘦
颱風天別急著搶糧，這些食物既營養又不傷荷包
心跳太慢或太快，可能致命？
糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！
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7分鐘運動，真能燃脂72小時
纖維高過蔬果，它是下個超級食物？
散步時加入這４招！鍛鍊骨骼、提升
吃太鹹也脹氣，這些陷阱食物要注意
更年期症候群，中醫教你2穴道紓緩妙招
有口臭，不是食物的錯！
減糖顧健康，企業鼓勵員工戒手搖飲
每天吃20克堅果，能降低早逝風險！
激活新陳代謝，加點料吧！
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10種運動最燃脂，專家建議這樣做
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躺著也能瘦，減少飢餓素、助燃脂
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