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在炎熱天氣裡，喝罐碳酸汽水、碳酸飲料清涼一下，會有頓時暑氣全消的感覺。不過，如果大大們怕這些飲料熱量太高的話，就可以考慮改喝同樣有碳酸口感的氣泡水。所以，我就來分享最近家裡喝的台灣本土品牌氣泡水「冰澌氣泡水」。因為，有加入海洋深層水的冰澌氣泡水，強調無糖、無熱量、無甜味劑，因此，不管是單獨冰涼飲用來清涼消暑一下，或是加入其它飲料、食材做成創意飲品，也都蠻不錯的說…

（請注意：喝酒不開車，開車不喝酒）

鄰近捷運忠孝敦化站，位於仁愛路巷弄裡的Chinese Whispers悄悄話餐酒館，是家有著舒適氛圍，讓大家可以在晚上來這裡吃美食、小酌聊天講悄悄話的台北東區餐酒館。而不久前，實際去了悄悄話餐酒館Chinese Whispers用餐小酌，當晚吃到的餐點都不錯，調酒部分更是創意滿點，除了好喝之餘，外觀也很吸晴呢！

（請注意：喝酒不開車，開車不喝酒）

從捷運忠孝敦化站出站，步行到安和路上很快就到的這家台北餐酒館「花酒蔵餐酒館（Aplus Dining Sake Bar）」，是台灣首家「日式餐酒館」，最近才剛重新裝潢過，明亮寬敞的用餐環境，可以讓客人自在品嚐各種日式創意料理，以及品飲包括日本清酒、威士忌…等酒類，或是由調酒師調配的調酒，是敦南商圈可以聚餐或是小酌聊天的好選擇呢！

新北市新板特區周邊，現在有很多好吃、好玩的點。這次，來分享這家在縣民大道上的YELO Seoul Bistro首爾餐酒館，它是結合韓式加義式餐點的板橋餐酒館，離捷運板橋站、捷運府中站、板橋車站、板橋後站商圈很近，大眾交通相當方便，很適合三五好友下班後來這裡放鬆聊天。而且，如果是第一次去首爾餐酒館用餐的人，或許也會跟我們一樣，光找大門就找上好一些時間囉…

姑媽咪牛肉麵專賣店，是一家鄰近國父紀念館，然後顛覆多數人對牛肉麵店既有印象的台北牛肉麵店。因為，對於沒來過姑媽咪牛肉麵的人，如果不是店門口遮雨棚有印上「牛肉麵專賣店」，還有大門旁邊有「吃我下麵」字樣，可能很難想像裡面可以吃到很美味牛肉麵的台北牛肉麵專賣店。

（文末有購買優惠，有需要的大大們請多加利用）

營業已經有30年歷史，是台灣全省知名連鎖薑母鴨店的霸味薑母鴨，為了讓我們三餐在外上班族，或是其它忙碌族群可以快速補充營養，也在常見滴雞精外有不同選擇，因此推出了霸味滴鴨精禮盒，讓大家能嚐到霸味薑母鴨使用自然放養，不施打抗生素，無藥物殘留紅面番鴨，以厚工萃練技術提煉，含有營養成分更高的純鴨精，希望大家有需要補身體、恢復體力時，可以藉著霸味滴鴨精食補，很快地獲取滴鴨精裡的營養精華。

網路熱銷的台中六月初一8結蛋捲（六月初一八結蛋捲），如果是網購的話，據說要等上好一段時間。因此，不久前假日到包括台中審計新村在內台中景點來台中一日遊的我們，就順道造訪離審計新村不遠的六月初一8結蛋捲新門市，同時也分享一下做為台中伴手禮、企業送禮、年節送禮都適合的六月初一8結蛋捲禮盒，以及六月初一「8結蛋捲」和台灣第一家獲得國際B型認證企業「成真咖啡」合作的六月初一8結聯名咖啡禮盒。

幾乎沒有咖啡因的冷泡茶，對於喜歡喝茶，但又怕咖啡因過多導致睡不著的人，是個兩全其美的解決方案，我自己現在也是喝冷泡茶頻率比熱茶來得多。而這次要分享有提供冷泡茶宅配的屏東六奉茶莊，不管大大們是要喝現成冷泡茶，或者想自己DIY冷泡茶，六奉茶莊都有相關產品可以滿足大大的需要哦！

由紐西蘭麥蘆卡蜂蜜台灣代理商美麗諾公司（MerryOn）開設的手搖飲店「歐麥谷（O MY GOOD）」，現在有O MY GOOD永康店（歐麥谷永康店）與O MY GOOD饒河店（歐麥谷饒河店），是世界第一杯以紐西蘭麥蘆卡蜂蜜製作的手搖飲店。而只要知道紐西蘭麥蘆卡蜂蜜的人，就了解它的營養成分高，因此歐麥谷（O MY GOOD）拿來加在手搖飲裡，就成了它的一大特色。所以，我不久前就去離捷運東門站很近的歐麥谷永康店嚐鮮一下囉…

最近看遠見雜誌，知道新竹巨城購物中心是不少新竹人逛街的最愛！像我不久前，在洽公之餘順道去新竹巨城威秀看「X戰警：黑鳳凰」，看完之後就跟到附近的淺草屋創意無菜單料理吃晚餐。而目前提供三種價位無菜單料理的淺草屋創意無菜單料理，如果用餐人數越多，主廚能提供的餐點變化就越豐富，因此像人數較多的公司聚餐，選在鄰近新竹巨城淺草屋創意無菜單料理舉辦，個人感覺就蠻不錯的。

專賣脆皮甜甜圈和多拿滋的北海道脆皮甜甜圈，是單店可月銷6000顆鮮奶脆皮甜甜圈與多拿滋的人氣排隊名店，目前在台北和台中有多間分店，我這次是到捷運石牌站旁的北海道脆皮甜甜圈北投石牌店嚐鮮。而入手甜甜圈與多拿滋，當然也要有飲料。所以，北海道脆皮甜甜圈旁邊，專賣黑糖紅茶、黑糖珍珠厚奶的吉龍糖黑糖紅茶專賣石牌裕民店就是最方便的選擇。這樣，我們這天的下午茶就搞定啦！

身體保健之道，除了定期運動、睡眠好、心情好之外，吃的也要營養均衡，身體才能吸收到各種所需營養成分。不過，說得容易，要做到就有難度，就拿我來說，幾乎每天都會外食，常常什麼蔬菜都沒吃到，再加上有時偶爾會吃素食，因此很難營養均衡，而這時候就有需要額外補充營養素，讓身體不會缺少這些營養素。所以，這回要分享的，就是目前幫我全方位綜合營養補充，內含7種漢方精華與9種維生素礦物質的益家人素如意養生錠（VegeMix Tablet）。

鄰近嘉義市文化夜市與文化公園的ㄚ聰伯手炒石頭鍋，是傳承雲嘉地區一位總舖師手藝的嘉義市火鍋店。而嘉義ㄚ聰伯手炒石頭鍋的火鍋，除了單人就可享用的手炒石頭小火鍋、迷你土雞鍋與經濟小火鍋，也有多人享用的石頭鴛鴦鍋，不管是一人或多人，都可以來享用ㄚ聰伯手炒石頭鍋的各式火鍋呢！

新竹竹北你的關東煮專賣店，是家鄰近新竹豐邑喜來登大飯店、竹北體育館的竹北關東煮專賣店。而「你的關東煮專賣店」從開幕最早提供的關西風日式關東煮，到我們這次去吃的新品梅子茶泡飯、蕎麥冷麵，都有著老闆對餐點的堅持。因為，這裡餐點使用的食材，大多數是使用日本進口食材，除了吃得到道地日本風味，老闆烹調時也沒有什麼額外調味，就是希望用餐客人能吃到這些食材的原本美味呢！

近年來說到人氣很夯的保健食品，薑黃一定是榜上有名的。至於這個原產於印度等熱帶地區，是製作咖喱主要香料之一的薑黃，內含的薑黃素（curcumin），經研究具有調整體質功能，所以像我這種上班族，當已知接下來會很忙時，在這之前就可以先吃些薑黃藉以補充體力，好度過這段忙碌時期。而我最近補充薑黃的方便選擇，就是這家使用自家農場有機薑黃製作的薑會幸福皇薑堂薑黃錠。

對食用油有些研究的大大們，應該都知道橄欖油有許多對人體有益的成分，尤其是特級初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil），會幫食材帶出無與倫比的獨特味覺體驗，為食用者帶來輕鬆樂觀的生活態度。因此，自從接觸到推廣歐洲橄欖油的太極計畫（TAICHI Project）後，對於我這種平常日至少有一餐外食的小小上班族來說，現在如果外食會吃沙拉…等涼拌餐點的話，用餐時就會帶一瓶歐洲進口特級初榨橄欖油，讓這餐能吃得更美味，也能透過歐洲特級初榨橄欖油攝取到更多營養。

喝杯咖啡，成為日常生活一部份，當在家裡想喝喝咖啡時，不管是有空時磨咖啡豆泡手沖咖啡，或是使用掛耳式咖啡快速沖泡一杯咖啡，都需要定期補貨。而這次要分享的，就是透過Upstairs Coffee精品咖啡網站下單的Upstairs Coffee咖啡掛耳包，以及接單後Upstairs Coffee才挑豆現烘的Upstairs Coffee咖啡豆。

說到淡水，由於離家不遠，所以想散心時，就會搭著公車，或是騎小摺順道運動，所以前前後後也在淡水吃了不少美食，不管是淡水在地老店、新店，或是不同人分享的淡水小吃推薦、淡水老街美食、淡水美食推薦、淡水必買伴手禮、淡水手信，我相信每個人都有自己的淡水老街美食懶人包或是淡水美食懶人包。因此，趁著之前五一勞動節假期到淡水一日遊晃晃時，趁著下雨人少比較好拍照，以及之後陸續再到淡水散心的記錄，我也來分享記錄一下自己的2020淡水必吃美食。

敢開在巷子裡的餐廳，想必有它厲害之處。而不久前去鄰近新竹火車站，藏身東門圓環江皮膚科旁巷子裡MEAT TIME歐式羅馬料理，主推的歐式羅馬香料豬肉捲與歐式羅馬香料雞肉捲，有其獨特口感風味。而店裡使用的香草，是自家農田種植的無農藥香草，沙拉醬料也是老闆自製，平日中午有提供商業午餐，假日有提供下午茶，週四MT好友日有餐點優惠，同時用餐時只要打卡按讚，就送免費炸物哦！

位於宜蘭運動公園旁的熊飽鍋物宜蘭店，是在地很有人氣的宜蘭火鍋店，因為店裡除了有網美會喜歡的拍照打卡場景，也有小朋友專屬遊樂區，至於對自己食量有信心的人，可以預約週六下午的60oz暴龍級大肉盤套餐全國制霸免費用餐挑戰賽。另外，由於熊飽鍋物宜蘭店這家宜蘭主題餐廳一旁就是佔地很寬廣的運動公園，用餐前先到公園散散步，跟展示的蒸汽火車頭合照留念，然後再來熊飽鍋物用餐也蠻不錯的。