隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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想避免連假收心憂鬱,可以嘗試少吃「這個」

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綠拿鐵啟動蔬菜力,變美、順暢、好眠、輕瘦

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捏捏小腿治百病?肌力訓練、正確按摩更有效

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【迷思破解】蘋果煮熟吃更養生? 蘋果籽有毒?

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痣長成一排、會痛會癢....會是黑色素癌嗎?

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最冷的節氣:小寒/除手腳外,這個部位保暖就不怕冷!

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顧心臟的水果有哪些?

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「用力」按摩才有感 你的肌肉可能有狀況

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【小寒喝一碗】黑豆杜仲雞湯,溫補入腎抗衰老

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久坐不動會加速老化!細胞比同齡人老8年

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為什麼都瘦不下來?先問問自己這個問題

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游泳有助緩解下背痛,但2種姿勢要避免

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醒來必做2件事!預防醫學醫師的私房養生術

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研究:心跳愈快壽命愈短!每天健走15分鐘能改善

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「醫師怕治咳嗽!」咳嗽病因多,出現2種狀況需就醫

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四季養生,跟著太陽順時養生

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什麼?維生素C含量最多的水果竟然是它?

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榖片、爆米花,抗氧化的早餐選擇

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維生素D,讓腦筋動得更快?

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哪些習慣讓你不知不覺吃過頭?

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芹菜葉別丟!顧血管吃這味就對了

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為什麼我家孩子矮一截?破解長高5大迷思

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發酵飲「康普茶」風靡歐美,想自製注意這2點

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可活較久而且較少生病,科學證實2大要點

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對付慢性咳嗽,中醫教你不再「酷酷嫂」

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冬季癢Byebye!4個方法讓你皮膚水水過冬

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吃全食物!打開你的抗癌基因

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100℃低溫烹調,少吃到致癌物質

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落枕怎麼辦?不要隨便推拿或拔罐

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3招檢測足部健康,擺脫腰背膝蓋痛、足底筋膜炎

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7種痣,非除不可

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葡萄:紫色補血氣、黑色消疲勞

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最有效的減重方法:維持熱量攝取的負值

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女性跑步特別喘?可能是血紅素過低 這樣吃快速補鐵

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高燒不退會燒壞腦袋?破解發燒常見6大問

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怎麼吃最好?地中海飲食連3年奪冠,生酮倒數第2

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武漢肺炎自保,必知6大重點

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我有脊柱側彎,復健運動該怎麼做?

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口罩禁外銷仍大缺貨,武漢肺炎防疫關鍵時期你該這麼做

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氣炸鍋有致癌疑慮?專家教你聰明用、輕鬆做年菜

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6個小撇步,讓你喝咖啡不牙黃!

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多吃貝類,可改善肩頸、眼睛疲勞

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一天站3小時,抵過一年10趟馬拉松!想「慢老」最應該養成此習慣

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「這地方」病毒傳染風險最高,人人都會接觸該如何自保?

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武漢肺炎拉警報,選對手套才能抗病毒

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