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這趟以日本百大賞櫻名所為主的日本自由行追櫻盲旅，除了一定要看到滿開的福島三春瀧櫻外，另一個非賞櫻必去景點，就是要去看剛開山的立山黑部雪壁，因此賞櫻行程會視各地櫻花景點開花實際狀況做改變，立山黑部也要選擇天氣較好的日期上山，這就需要隨時上網查資訊，再加上偶爾打卡、上傳照片分享到FB與IG，所以現在日本許多城市有免費Wi-Fi可以使用，但對我來說還是有需要租賃日本網卡（WIFI機）或日本SIM卡，而這次選擇使用的，是可以在桃園機場直接取還，日本4G上網吃到飽不降速的翔翼通訊日本上網WIFI機。

這趟日本賞櫻小旅行，因為會到處趴趴走，所以事前在考慮要購買什麼JR周遊券時，一開始有考慮過包含立山黑部所有交通的「JR立山黑部、高山、松本地區周遊券」，然後搭配7日全國版JAPAN RAIL PASS的組合。不過，如果選擇這樣的組合，行程彈性就會受到限制，所以再三考慮之後，決定改選擇總價稍貴，但行程可100%彈性的14日全國版日本鐵路通票，以及要上立山黑部前一天還能購買的「立山黑部加購票」組合。

入手全國版日本鐵路通票使用後，這一趟日本賞櫻也坐了不少次新幹線，包括JR西日本運行在山陽新幹線大阪到福岡區間，以500系新幹線列車塗裝的Holle Kitty新幹線列車，還有JR東日本運行在山形新幹線JR福島站到JR新庄站，可以在車裡泡足湯的愉快列車新幹線Toreiyu Tsubasa號，這次在行程可以搭配下都有坐到呢！

至於這次有逛到的日本百大賞櫻名所，最南端是到了晴天之國岡山縣津山市的津山公園，最北端則到了山形縣上山市上山城，原則上就是百大賞櫻名所哪裡滿開就去那裡。

這趟必去的賞櫻景點，既是日本百大賞櫻名所，同時也是日本三大名櫻之一的福島三春瀧櫻（另兩株為岐阜根尾谷淡墨櫻與山梨山高神代櫻），也順利看到滿開的最美樣子。

由販售全款式針織鞋購物平台kycfashions.com所創立的針織鞋品牌inooknit，使用對環境衝擊低的數位針織技術製程，來製造每一雙inooknit針織鞋。而它們新推出的inooknit斑斕迷想系列針織鞋中，我自己很喜歡這款兼具時尚外型與舒適好走的德比牛津鞋，也就是這次要開箱分享的inooknit湛藍海岸牛津鞋。

inooknit針織鞋製作時，是使用對環境衝擊低的數位針織技術製程，因此包裝部分也呼應此概念，是使用束口抽繩帆布揹袋當外包裝，所以當使用者將inooknit針織鞋拿出來穿著，可以把這個帆布揹袋繼續作為這雙鞋子的收納袋，或是當一般背包使用都可以。

主角，是以描繪夏日湛藍海岸，遠眺大海景象為概念，採用藍色與米色的inooknit湛藍海岸牛津鞋現身。

近看使用數位針織技術製程織出的鞋面，這雙inooknit湛藍海岸牛津鞋使用兩種不同針織鞋面，來打造這雙針織鞋想呈現的概念風格。

這雙湛藍海岸牛津鞋後面樣子。

隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

銀髮族遛狗是好活動，但意外不可輕忽

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當醫師拿出這個，寶寶和媽媽都笑了…兒科醫師讓哭聲變笑聲的看診新法寶

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位於宜蘭運動公園旁的熊飽鍋物宜蘭店，是在地很有人氣的宜蘭火鍋店，因為店裡除了有網美會喜歡的拍照打卡場景，也有小朋友專屬遊樂區，至於對自己食量有信心的人，可以預約週六下午的60oz暴龍級大肉盤套餐全國制霸免費用餐挑戰賽。另外，由於熊飽鍋物宜蘭店這家宜蘭主題餐廳一旁就是佔地很寬廣的運動公園，用餐前先到公園散散步，跟展示的蒸汽火車頭合照留念，然後再來熊飽鍋物用餐也蠻不錯的。

在宜蘭市公園路的熊飽鍋物宜蘭店，周邊相當好停車，而且店面外觀也相當吸晴，很容易吸引大家的目光。

進到餐廳裡，候位櫃臺這裡的小黑板，寫著目前推薦餐點是熊飽鍋物蝦之霸套餐。

候位櫃臺旁邊與結帳櫃臺旁邊，都有熊飽鍋物宜蘭店精心佈置，可以讓用餐客人拍照打卡的漂亮場景。

熊飽鍋物宜蘭店用餐區空間蠻大的，桌子以四人桌為主，可以很彈性地根據用餐人數調整座位。另外，這裡還有一個使用圓桌的半開放式包廂，讓人數較多的客人使用。

大家都知道北歐設計很有名，但以我來說，之前能接觸到來自北歐產品，多半是去IKEA買的生活用品。不過，最近拿到來自電競王國瑞典，也是知名電競隊伍SK Gaming御用品牌的MIONIX電競滑鼠，真的是很新奇的感覺。而我手上這支MIONIX NAOS QG心率膚感電競滑鼠，除了電競滑鼠該有的靈敏度與設定彈性外，它還內建了心跳指數和壓力狀況功能，讓玩家在使用這支北歐電競滑鼠玩Game時，還可知道自己當時緊張程度如何呢！

這次要開箱的，除了MIONIX NAOS QG心率膚感電競滑鼠外，還有兩張MIONIX鼠墊。

先看看主角NAOS QG心率膚感電競滑鼠，它的外盒上有著大大的NAOS QG的圖片，而灰底白字的配色，真的是有北歐簡約設計風格。

目前由緯思創國際代理的MIONIX NAOS QG電競滑鼠，在外盒背面有貼上中文貼紙，介紹這支電競滑鼠軟硬體規格與可設定功能。而相關的介紹，在MIONIX中文網頁上也可以查看的到。

打開外盒，就可以看到這支心率膚感電競滑鼠了。

台灣有超過60%男性與40%女性會打鼾，那你知不知道自己睡覺有打鼾的情況？如果確定有，以結婚的人來說，睡覺打鼾最直接影響的，就是你枕邊人的睡眠，甚至有可能導致分房睡與影響婚姻關係。而且，打鼾也有可能是會增加心血管疾病風險的阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）所造成。所以，這次來分享一個幫助睡眠的方法，也就是讓一般社會大眾能了解自己睡眠情況，由台灣睡眠醫學學會與科林睡得美，在「愛不輕呼一起好眠睡得美記者會」正式啟動醫師推薦的睡眠呼吸中止症黃金治療方式，這就是我自己之前也曾經跟科林睡得美免費申請檢測過的居家睡眠檢測（HST：Home Sleep Test），讓參與者能了解自己睡眠情況與是否有睡眠呼吸中止症，做為之後是否需要就醫的參考依據。另外，目前線上預約居家睡眠檢測，每週還會抽出包括宜蘭礁溪老爺酒店一泊二食住宿券在內的獎品呢！（活動詳情請參考文末說明）

由台灣睡眠醫學學會與科林睡得美舉辦的「愛不輕呼一起好眠睡得美」記者會，記者會會場是在台大國際會議中心。

記者會現場有展示部分檢測與治療睡眠呼吸中止症的設備。

愛不輕呼一起好眠睡得美記者會開始後，首先由台灣睡眠醫學學會理事長李學禹教授上台簡要說明，為什麼台灣睡眠醫學學會要跟科林睡得美一起推動居家睡眠檢測（HST：Home Sleep Test）的原因。

接著，由台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席吳家碩心理師分享學會研究數據，說明分享夫妻如果有人會打鼾的話，可能對婚姻關係造成的影響。

在中部頗知名，店裡同時可以買到的專業吧檯飲料平價火鍋联亭泡菜鍋，現在在苗栗頭份市也有分店，而且離苗栗客運頭份站與苗栗尚順育樂世界都還蠻近的。所以，不久前搭國光客運到苗栗客運頭份站時已經是中午了，就決定先到联亭泡菜鍋頭份店吃午餐，吃飽之後再回苗栗客運頭份站繼續搭車。

位於頭份市忠孝一路的联亭泡菜鍋頭份店，是獨棟建築，而且附設有停車場，如果是開車來前來用餐，也不用特別找停車位。

有多樣小火鍋可選擇的联亭泡菜鍋，跟其它平價火鍋有個很不一樣之處，就是它們家可以買到專業吧檯飲料，像現在就主推的，就是很夯的黑糖波霸鮮奶。

內部空間很寬敞的联亭泡菜鍋頭份店，每一桌都是半開放式小包廂，可以讓用餐客人有著更好的用餐環境與感受。

菜單部分，這裡可選擇的小火鍋與飲料種類相當多，而且，原有可選醃漬的豬肉片，或是醃漬的牛肉片小火鍋，也可以加價升級為梅花豬、雪花牛或羊肩肉。

（文末有Pioneer提供本Blog讀者專屬購買好康，有想購買的大大請記得要看哦！）

SSD大落價的時候，外接硬碟改用速度更快的外接式SSD硬碟似乎也水到渠成，這回就來分享自己最近開使用，由擁有多樣內外接固態硬碟產品日商先鋒（Pioneer），針對有攜帶資料外出需求的消費者，提供多款採用日系質感精工時尚外觀，或是有獨特複合媒材USB TYPC-C商務需求的迷你輕巧Pioneer外接式固態硬碟。而我手上這顆240G外接式SSD硬碟，是其中採用Micro USB 3.1 Gen1介面，最高傳輸速度可到400MB/s，重量僅有65公克，Windows與Mac OS電腦都可使用的Pioneer外接式固態硬碟APS-XS03。

有240GB與480GB兩款可以選擇的Pioneer APS-XS03外接式固態硬碟，我使用的這顆外接式SSD是240GB容量，是採用紙盒外包裝。

外盒背面，有介紹這顆Pioneer外接式SSD的外觀尺寸、重量、內容物…等資訊。而其中有個亮點，就是Pioneer APS-XS03外接式固態硬碟是在台灣本地製造的。

Pioneer APS-XS03外接式固態硬碟包裝內容物很簡單，就是Pioneer APS-XS03 240GB本體、Micro USB線，以及使用說明書。

對於台北市最早發展的艋舺（萬華）來說，在淡水河運發達之際，這裡曾經相當繁盛，但隨著時空環境演變，這裡雖然一度沒落，不過隨著台北市軸線翻轉，西區這裡又開始熱鬧起來。現在，除了國外遊客幾乎必來的西門町外，萬華的不少店家與景點，也在台北市政府相關單位的輔導下展現新風貌，吸引國內外遊客造訪。以我來說，之前曾經逛過鄰近萬華龍山寺的糕餅老店二和珍，以及部分攤商經改造過的華西街觀光夜市，都呈現了新風貌。而不久前，藉由報名參加萬華在地文史導覽機會，又多知道了一處讓民眾與旅客能參與體驗，發掘萬華文化與文創能量的互動型文創基地，也就是我這次要分享的艋舺龍山文創B2。

艋舺龍山文創B2所在位置，就在萬華龍山寺對面艋舺公園的龍山寺地下街商場B2。而說真的，在參加這次萬華在地文史導覽之前，真的是不知道這裡已經被改造成一個讓可以讓民眾與旅客能參與體驗的互動型文創基地呢！

我這次參加的「萬華也有崛江町」文史導覽活動，當初是在艋舺龍山文創B2的FB粉絲頁看到的。而艋舺龍山文創B2也持續舉辦各類型導覽、DIY、藝文活動，如果大大們週末假期想文青一下，有空時可以到艋舺龍山文創B2粉絲頁逛逛。

這次文史導覽行程，在導覽老師的帶領下，我認識了一些讓萬華注入不同活力，有著自己經營理念的新生店家。

在地的一些老建築，像是這天有逛到金義合行，也是導覽行程中的亮點之一。

從網路起家的新竹法樂公爵手工坊，販售一系列彌月禮盒、獨家手工喜餅、好吃馬卡龍、網紅零食…等新竹好吃甜食與新竹伴手禮。而這次個人對它們家有興趣的產品，就是這回要分享的，據說是顛覆一般傳統馬卡龍做法，需要經過12道嚴謹工序製作，全台獨一無二的法樂公爵手工坊法式牛軋馬卡龍。

這次收到的法樂公爵手工坊法式牛軋馬卡龍禮盒，裝在白色紙提袋裡，如果是買來當伴手禮餽贈親朋好友也相當適合。

法樂公爵手工坊法式牛軋馬卡龍禮盒，外盒是以深紫色為主體顏色。

盒身側面，有介紹它們家的法式牛軋馬卡龍，是經過12道嚴謹工序製作而成的。

從盒身標示的成分、製造與經銷資訊可以知道，原來竹北伴手禮法樂公爵手工坊的產品，已經進軍到大陸販售了。

隨著支援無線充電手機的增加，原本一般普羅大眾也會必備的行動電源，也開始有產品提供無線充電功能了。就拿我這次要開箱分享的〔Wyless〕 Power Juice H8無線充電行動電源來說，有線部分支援最高18W QC3.0快充，無線充電部分也支援三星10W無線快充（蘋果7.5W），加上〔Wyless〕 Power Juice H8無線充電行動電源還有特殊吸盤設計，使用者移動時也能繼續讓自己的行動裝置進行無線充電，在使用上真的很具彈性呢！

這次開箱主角〔Wyless〕 Power Juice H8無線充電行動電源，是使用白色外盒包裝。

外盒正面，介紹了10000mAh的Power Juice H8無線充電行動電源支援高通（Qualcomm）Quick Charge 3.0（QC3.0）快充，有線部分能提供最高18W快充，而無線充電部分最高支援三星10W無線快充（蘋果7.5W）。

廠商Wyless有幫Power Juice H8行動電源投保三千萬產品責任險，讓購買者使用起來更有保障。

外盒裡的所有內容物，包括了Power Juice H8無線充電行動電源本體、充電線，以及內含保證書的使用手冊。

（想要免費試騎的大大，可以在註冊時輸入邀請碼：NFUUGZG，就能得到50元騎乘金來扣抵騎乘費用）

近年來持續發燒的共享經濟，以交通運輸部分來說，包括大家比較熟悉的Uber、YouBike、oBike之外，其實台北市還有共享電動機車可以利用，也就是我這次要分享，由威摩所營運，適合短程騎乘的無站點式共享電動機車「WeMo Scooter」。接著，就來分享一下自己實際使用心得吧！

PS：WeMo 2019/05/09推出新活動，相關資訊放置在文末，有興趣的大大請觀看文末說明...

結合「智慧App操作」、「無特定站點24小時即時租借」，以及使用「環保綠能電動機車」的WeMo Scooter，是亞洲第一個提供智慧電動機車即時租借的服務。但說真的，我要不是在聽廣播時聽到節目來賓介紹的話，還真不知道台北地區有這種無站點式共享電動機車服務說…

要使用WeMo Scooter共享電動機車服務，首先需要下載WeMo Scooter App。而App安裝完成後，首次開啟時會有WeMo Scooter服務的介紹。