祝各位事事順心，生活、工作都順利！
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這趟來日本賞櫻，按照之前的習慣，一開始只帶前半段行程應該夠用的日幣，等到錢快見底的時候，再拿隨身攜帶的美國運通旅行支票到銀行換成日幣。不過，這次要到我之前分享過，免收手續費的瑞穗銀行（MIZUHO）新橫濱分行兌換時，行員告訴我已不提供此項服務了。而印象中，之前查詢不用收手續費的還有郵便局與東京三菱UFJ銀行。後來一查，郵便局也停止提供美國運通旅行支票兌換服務，所以決定改到東京三菱UFJ銀行的東京丸之內本行兌換。
選擇東京三菱UFJ銀行的東京丸之內本行兌換，純粹就是行程順路。而丸之內本行地點也很方便，從JR東京站丸之內口出來，步行大概三分鐘左右就到了。
這就是東京三菱UFJ銀行東京丸之內本行兌換外幣的獨立窗口。
透過門口的螢幕，不用進門就能知道目前主要貨幣的兌換匯率。
東京三菱UFJ銀行東京丸之內本行兌換外幣獨立窗口不大，一次最多就是服務兩位顧客。
隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！
多吃這些食物，幫助自己一夜好眠
胸悶、胸痛不要忍！５大警訊別輕忽
隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！
3個頸部健康的關鍵字，你非知道不可
簡單瑜珈三角式，強化全身肌耐力
從一例一休正式上路以來，跟民生消費有關的新聞，很多都是調漲價格（像是前幾天星巴克漲價的新聞），讓我的荷包繼續變薄，只好多注意一些免費好康的資訊，多少減少荷包失血速度。而這天朋友傳來註冊Hi-Life App，再花5分鐘完成指定任務後，就可到萊爾富超商免費兌換咖啡、茶葉蛋、巧克力，還可抽iPhone 7 Plus，所以在試過之後，就順道記錄分享給有需要的大大們，一起來享受一下這難得的小確幸。
首先下載安裝 Hi-Life Vip APP（iOS系統：https://appsto.re/tw/sNfmhb.i、Android系統：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hilife.vipapp），點進會員中心用手機號碼註冊會員完成，就送一杯免費的大熱美咖啡與會員點數100點。接著，到我的點數選取點數兌換，然後換一個100點以內的免費商品（建議換養樂多最划算）。
第三步，到我的點數選取點數贈送，輸入一位會員受贈人的手機號碼，贈送會員點數1點，成功就送免費的77乳加巧克力。
當上述三步驟完成後，在我的票券裡面會有一杯大熱美咖啡、一條77乳加巧克力，而紅利點數兌換內會有一瓶我以點數兌換的養樂多。最後，只要去萊爾富超商兌換養樂多，額外還會再贈送一顆茶葉蛋及一杯大熱美咖啡，這時也完成全部四項任務，還可以參加iPhone 7 Plus的抽獎活動，所以路過有看到這篇文章的大大，除了找時間完成這些任務外，也別忘了分享出去，讓更多人有機會享受一下這各免費好康的小確幸吧！
（PS：以下文章圖片皆取自邰正宵 Samuel Tai粉絲團）
5、6年級的朋友對歌手邰正宵想必不陌生，當初這首傳唱經典歌曲「九百九十九朵玫瑰」，真的是紅遍大街小巷，也是去KTV歡唱時的必點歌曲！而去年的12/28，他的最新專輯「愛在當下」發行了，讓喜歡他的人，又能聽到他好聽的歌聲。
愛在當下這張專輯的主打歌「笑著哭了」，是偶像劇穿梭戀人裡插曲。邰正宵找了姚可傑與林隆璇一起合唱，透過三人各有特色的音域與歌聲，讓這首風格屬於輕快的歌曲更加耐聽！
前幾天也看到邰正宵FB粉絲團有一個專屬學生的好康活動，獎品是很夯的ZEROTECH空拍機，有學生資格的大大們，不要錯過這個機會啊！
以下就是這個活動內容
前幾天，收到台東部落工作假期的通知mail，一開始還在想是誰家辦的活動？後來，點進mail裡的網站看完就了解了，原來台東部落工作假期是我之前參加東海岸部落工作假期新延伸出來的工作假期。而看著網站介紹"一起MENIAYAP大鳥"工作假期（12/2~12/5）的內容，也讓我回想起之前參加奇美部落與都歷部落這兩次工作假期的點點滴滴。因為，在工作假期中，我不僅是個遊覽部落風光與秘境的遊客，還是個為部落盡一份心力的工作者。當看著自己跟夥伴一起完成的工作成果，雖然不諱言會蠻累的，但當下大家一起開心慶祝的快樂，只有自己實際參與才明白箇中滋味的…
奇美部落的工作假期，我們一起完成了可以讓大家簡單走到秀姑巒溪溪邊玩輪胎自由漂的漂漂河步道。
都歷部落工作假期，我們一起完成了一條對部落有用的手砌石墻。
總之，工作假期不是一趟單純的旅遊，卻能讓人更深入部落，與部落的人交朋友，還能幫部落的營造貢獻一份自己的心力。有機會，真的要參加看看，自己來親身感受一下。目前，最快的機會，就是12/2~12/5得"一起MENIAYAP大鳥"工作假期了，有興趣的大大，趕緊到官網看一下吧！
雖然 iPhone 7 Plus 最多人期待的是傳說中的「曜石黑」或「黑色」，但因為這類的開箱文實在太多了，因此我特別選了從 iPhone 5S 之後就被打入冷宮的一代經典：香檳金！來給大家瞧瞧，不用客氣～（絕對不是因為沒搶到黑色的關係）
iPhone 7 Plus 的包裝內容物分別有：iPhone 本體、充電器一顆、傳輸線一條，還有引起眾怒的 Lightning 耳機乙個！Lightning 耳機比較可惜的是，這是甚至連包裝盒都沒有了，改成紙包裝，而且是不能重複使用的那種，一拆即破。除此之外，跟每一代的 iPhone 內容物都一樣。
直接進入主題吧！iPhone 7 Plus 正面雖然多了一顆可以製造立體聲的喇叭，但從外觀上是完全看不出差異！另外 HOME 鍵已經不是過去的實體 HOME 鍵了，沒有辦法真的把那顆按鈕按下去，而是會以震動來提供觸覺回饋。外媒說感覺很奇怪，但老實說才用了半天不到，我已經相當習慣這種 HOME 鍵的觸感了，所以這部分我是覺得還好。當然，如果大家很在意的話，可以直接到門市玩玩看體驗機，按按看他們的 HOME 鍵感受一下。取消實體 HOME 鍵的另一個好處是，因為少了機構，大家再也不必用惱人的小白點把螢幕遮住了。
背面最顯眼的就是那顆雙鏡頭相機了（敬請期待之後的實拍測試），除此之外，天線與機身融合的比想像中好，即使是金色機身配白色線條也不覺得突兀。如果對天線很在意的人，可以選黑色（幾乎看不出來）或是曜石黑（幾乎完全看不出來）。
天線與機身融合得相當協調：
今年秋冬由馬祖最好康的消息！從2016年12月1日起到2017年3月30日止，到馬祖遊玩的朋友，都可以免費獲得限量版【藍眼淚紀念高粱酒】禮盒一組！
活動期間，只要年滿18歲的朋友，帶著從台灣到馬祖的機票或船票，以及有效的身分證明文件（身分證或身心障礙手冊，外籍遊客攜帶持護照）到馬祖酒廠南竿廠，就可以在服務櫃台兌換喔！
【藍眼淚紀念高粱酒】禮盒限量只有一萬組，發完為止！同行當中有未滿18歲者，也一樣有限量一千份的神祕小禮物可以換取唷！
出門到馬祖遊玩還有免費好康可以拿，心動不如馬上行動！送禮自用兩相宜的【藍眼淚紀念高粱酒】禮盒數量有限，趕快安排行程到馬祖卡蹓吧～
詳情請上FB活動粉絲頁：https://www.facebook.com/wonderfulmatsu/
「晚風輕拂澎湖灣，白浪逐沙灘」…過了夏季，今年的澎湖秋季還是很好玩！因為交通部觀光局推出了「澎湖秋瘋季，不熱更樂」系列主題活動，以美食與美景為主軸，週週在澎湖鎖港推出限定促銷優惠與活動，造秋季澎湖不一樣的玩法與趣味呢！
這次活動的一大亮點，就是全國規模最大光雕秀！9/24-11/5期間，每週二、週四、週六與週日的晚上七點，在澎湖鎖港紫微宮前的「光點鎖港」的光雕展演設施，會以全台最複雜，投影面高達600萬個不規則凹凸面的投影立面處理！讓觀看的人欣賞從宇宙星空到海底世界，從自然地景到人文風情，享受一場融和磅礡聲光效果及數位光雕藝術的視覺響宴，不來看看真的可惜！
除了剛剛提到的「光點鎖港」光雕展演外，「澎湖秋瘋季，不熱更樂」系列主題活動還有其它好吃好玩的活動，有興趣的大大別忘了到2016澎湖秋瘋季官方網站或FB粉絲團觀看更詳細的活動資訊哦！
2016澎湖秋瘋季
今天稍早我朋友告訴我，Android行動裝置用戶現在可以在Google Play用一折購買一個120元以內應用程式或遊戲App。我本來以為這是只有特定使用者才有的優惠，不過實際試了之後，覺得應該是每個Google帳號都可以享受一次機會，所以立馬趕快分享，Android行動裝置使用者別忘了享受這小確幸啊！
要拿到這個在2016/12/31之前都有效的優惠，先利用Android行動裝置連進https://goo.gl/yzbfyc這個網址，就會看到優惠訊息說明。
在獲得這個一折優惠之後，就會列出120元以內應用程式或遊戲App讓你選擇，但不僅僅只有這些應用程式或遊戲App可以選哦！
像我想購買這個102元初級日語學習App，點進來會看到「您可以結帳時使用應用程式獎勵積點折抵消費金額」的說明，表示這個App可用一折購買。而點選價錢鈕進來，真的就看到售價變成12元了。
Google Play對你要享受這個一折優惠小確幸，只有一項限制，就是付款方式要選擇併入你的電信帳單中，如果你願意，在經過認證後，就會出現購買確認畫面。只要按下購買按鈕，輸入自己這個帳號密碼就OK了。
最近這段時間，不時會接到FB的朋友詢問：「有跟你同名同姓，但沒有大頭貼的人發交友請求給我，那是不是你啊」？到了這幾天，更升級成不同名字，但用我的大頭貼發交友請求給我認識的朋友。而只要你的臉書資訊設為公開的話，不管你是知名人士或是市井小民，都有機會遇到這樣的狀況，所以自保之道，除了臉書朋友遇到上述狀況告訴你之外，也可以三不五時搜尋一下跟自己同名同姓，但沒有大頭貼的帳號，覺得有問題的，就透過Facebook的檢舉機制進行檢舉。
不管是沒有大頭貼同名同姓帳號，或是不同名，但使用你大頭貼的帳號，都是在這個有問題帳號頁面上點選檢舉，跟臉書提出申訴。
開始申訴後，依網頁顯示資訊點選符合項目，讓Facebook開始審核。
以我自己這幾天申訴的狀況來看，Facebook第一道審核機制應該是自動判斷，因此申訴同名同姓，但沒有大頭貼的有問題帳號，都是會成功的。而不同名，但使用你大頭貼的有問題帳號，Facebook會回你這個帳號沒問題，要你再回覆這封通知，提供更多資訊給他們進行審核。不過，問題來了，在FB的支援收件匣裡是無法回覆這封通知的，那實際要如何回覆繼續申訴呢？
別忘了，像這類跟隱私與安全有關的狀況，FB也會將通知與處理狀況寄到你註冊帳號這個E-mail，所以要繼續申訴的話，就回覆你E-mail收到的這個通知，將實際狀寫上去，讓FB繼續審核。
永和植牙專家莊維凱醫師，執業以來就已經是醫療服務團隊的一份子，莊院長回想當初受到學長邀約而參加的偏鄉地區巡迴醫療服務，一投入就是十一年。這之前很難想像在醫療技術進步的台灣，仍然有許多偏遠地區僅得到有限照顧；資源的短缺與急迫性，讓每次的巡診都身負重要使命！
牙科醫療巡迴診療，目的除了協助偏鄉當地的居民、孩童或病友減輕病痛，另一個重要的任務是口腔的衛教宣導，更加強民眾對於口腔清潔、牙齒照護的正確知識。莊醫師在牙科巡迴診療團隊除了服務北新醫院身心障礙病友外，也至偏遠地區如坪林國小、坪林國中、八里樂山療養院及石碇衛生所醫療站擔任駐診醫師，每週四都會固定到各偏校、單位做巡迴診療服務，自94年起持續不間斷。
平時門診接觸的大多是有植牙、牙周病、全口重建等治療需求的患者，在設備齊全的醫療空間執行手術，相對順手也輕鬆得多！但嚴格來說，在無牙醫鄉鎮巡迴診療時所服務的民眾，有更多人是口腔狀況更差、更需要接受急迫治療的患者們，卻因醫療資源不便或費用開銷而延誤就醫機會，當地簡陋的設備除了心裡不忍，也促使醫師們更認真盡力的幫忙補牙、洗牙、耐心教導刷牙保健的步驟。另一方面，面對身心障礙病友診療時，更需要顧慮到病友們的情緒，因此讓巡迴診療更具挑戰性。
擔任牙科醫師十多年的莊維凱院長表示，在巡迴診療的時間，純熟的植牙技術也許不是必須，但是在有限時間裡盡可能的幫助最多的口腔疾病患者，也許才是巡診牙醫能提供的最大價值。一晃眼，莊醫師的巡迴診療之路更加任重道遠，現在身為偏鄉診療醫療團隊負責人的他，往後也會繼續這樣付出到最後一哩路。
新北市永和維康診所
