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隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

康健雜誌

別怕吃米飯！4大澱粉友善減重法

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常失眠、耳鳴、頭痛？6徵兆你可能是「自律神經失調」

之前經過台中國際展覽館的時候，看到大野狼書展要來台中的廣告，心裡真是蠻高興的，因為喜歡看旅遊生活頻道好一陣子了，尤其是居家改造節目，可以讓人學到怎麼利用一些擺飾啦、燈具啦、造型小物，改造原本平凡的生活空間，讓人眼睛為之一亮，也讓忙了一天的自己，當回到家中可以有個舒適空間，能讓心情放鬆。所以，在看這些電視節目之餘，這次可以趁台中大野狼國際書展去找一些美化生活空間的外文書做為參考。

之前有看過一些居家美學主題的外文書都不便宜，這次台中大野狼國際書展的舉辦，就有了省荷包的機會了。

大野狼書展是第一次來到台中，它可是號稱現場有超過200萬本書籍，而且書種超多，各個年齡層、大人小孩都有書可挑可買，還免門票進超大型書展場；重點是它的書平均折扣是1-5折，不把握這個省荷包的大好機會去買一點書，豈不是太對不起自己了？

台中第一次出現這麼大型、全英文書的進口書展，對我們這些想買外文書又下不了手的上班族，真是一大福音，而且上臉書、Instagram打卡還可以參加活動、賺購書基金呢！

還有，周末24小時不打烊的台中大野狼國際書展，讓夜貓子半夜有地方可以看書買書，也是很難得的體驗！另外，台中大野狼國際書展深夜凌晨還有推出限定優惠，限定商品在0-6點結帳再打95折，還會不定期在臉書上推出各種超划算的優惠組合，如果優惠組合有包含想買的書籍，那就太棒了！

買房是許多人一輩子中很重要的一件事，不管是買預售屋或中古屋，大家都希望買到的房子不要有問題，當然我也一樣。因此，房子點交前的驗屋就特別重要！因為，透過驗屋發現的問題，可以向建商驗屋代表或屋主反應，請他們進行改善。不過，房屋檢驗是很專業的一項工作，尤其這次跟著房屋檢測專家「宏遠驗屋」專業驗屋師團隊，看他們實際進行預售屋房屋檢測，然後協助屋主跟建商驗屋代表協調如何解決驗屋時檢查到的問題，更深有所感！真的，如果有房子驗屋或房子檢測需要時，請宏遠驗屋這種專業驗屋公司來檢查，這樣的花費是值得的！

這次有機會跟著宏遠驗屋專業驗屋師團隊，看他們幫購買預售屋的客戶進行房屋檢測。當天，在現場進行檢測的宏遠驗屋專業驗屋師至少有五位，會仔細檢查房屋是否有漏水、滲水、地板與樑柱狀況、壁癌、室內濕度、噪音分貝、外觀檢測、排水狀況、地板水平度、電力不穩定…等問題，而他們所帶的各式儀器琳瑯滿目，要好幾個箱子才裝得下。

對我來說，買到的房屋如果有漏水、滲水或排水問題，是自己最不能接受的事。因此，在宏遠驗屋這些專業驗屋師同步進行房屋檢測時，我首先看的，就是他們檢查房屋有無漏水以及排水有無問題是怎麼做的？

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容易濕的廚房、廁所、浴室、陽台是否排水良好，宏遠驗屋驗屋師會使用蓮蓬頭將水噴灑在地上，等一段時間後看看水是否有往排水孔流。至於水槽是否有漏水、滲水情況，驗屋師會將廚房、廁所、浴室、陽台有的水槽注滿水靜置一段時間，再檢查水槽和排水管有無漏水、滲水情況。

搬家是件大工程，不管對單身貴族、頂客族、小家庭、大家庭、企業行號都一樣，至於搬家過程能否順利，選對搬家品牌就很重要了。而不久前，有機會跟著全省有五個服務據點的新竹竹北巨力搬家大師工作人員，去看他們在客戶家中服務實況，就發現巨力搬家工作人員動作快速但細心。同時，趁著空檔時間跟巨力搬家公司工作人員聊天時，也知道巨力搬家的搬家方案很有彈性，並且還有提供線上試算系統，讓消費者自己進行搬家費用計算，我覺得有這種服務，真的會讓消費者對巨力搬家公司初始印象更好呢！

全省有高雄左營、高雄仁武、台南歸仁、台中西屯與新竹竹北五個服務據點的巨力搬家，我這次是看新竹竹北巨力搬家大師工作人員服務實況，而客戶舊家地點，是鄰近新竹科學區的華廈大樓。

巨力搬家貨車抵達之後，工作人員先從車上拿出交通錐擺設在貨車後方馬路上，藉此提醒經過機車、汽車有車子暫停在此。

三角錐擺設好之後，巨力搬家工作人員接著把會使用的各項工具、物品搬下車，然後搭電梯到客戶家中所在樓層開始搬家服務。

巨力搬家新竹竹北店這天服務的這位客戶，之前跟巨力搬家估價人員洽談，最後是決定部分物品由自己打包裝箱，剩餘物品再讓巨力搬家工作人員處理。因此，工作人員一開始，先針對客戶已經自行打包的這些紙箱，再以膠帶固定一次。

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錯誤姿勢＋肌力不足，羽球族小心膝蓋、腰椎危機

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「驚人的澱粉減重法！」公開10大助瘦食材

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竹北手機快速維修的MAJOR FIX手機維修這家新竹iPhone維修中心，除了常見iPhone換電池、換螢幕…等竹北iPhone維修推薦外，竹北MAJOR FIX手機維修這裡也是提供各廠牌竹北手機快速維修專門手機醫院，當客人送修時，只要現場有維修料件，不管是iPhone、三星Samsung、華為Huawei、OPPO、Sony…等廠牌的手機或平板，MAJOR FIX手機維修的維修工程師都能現場進行手機快速維修處理，讓送修產品客人能很快就取件恢復使用呢！

MAJOR FIX手機維修，店面是在新竹縣竹北市三民路上。

一進到MAJOR FIX手機維修店裡，可以馬上看到維修櫃臺，以及櫃臺後面的維修工作區。

店裡讓客人維修等候時坐的沙發椅，實際坐起來很舒服，而且店家在小茶几上也擺放了餅乾，讓客人可以自由取用。

在沙發椅對面牆上，有陳列販售一些手機的周邊配件。

（文末有提供優惠代碼，如果大大最後決定安裝谷賓精品隱形鐵窗，記得告知谷賓業務人員此優惠代碼，以獲得九折折扣優惠哦！）

對於住在高樓層，或是家裡有小朋友的家庭來說，為了避免意外狀況發生，安裝兼顧美觀與安全的隱形鐵窗就有其需要了。而不久前，有機會去參觀從研發、生產、安裝，能提供一條龍服務的谷賓精品隱形鐵窗施工現場，除了看到谷賓精品隱形鐵窗師傅仔細施工的過程，也藉此知道嚴選材料，提供十年保固的谷賓精品隱形鐵窗，現在有提供免費丈量服務，所以就來分享一下當天現場看到谷賓精品隱形鐵窗安裝技師施工情況，讓目前有考慮安裝隱形鐵窗的大大們參考一下。

當天去參觀谷賓精品隱形鐵窗幫客戶施工現場，現場施工工具齊全。

現場安裝技師告訴我，谷賓精品隱形鐵窗所使用的高硬度鋁合金底座，有送到SGS進行檢驗，確認底座的厚度和硬度是沒有問題的。另外，搭配使用的鋼絲線，是使用日本進口醫療級316L不銹鋼材製作，外層並披覆了不會刮傷手、脆化的12號尼龍。而這些使用材料的材質、檢驗…等資訊，都可以在谷賓精品隱形鐵窗官網查詢得到呢！

實際施工時，谷賓精品隱形鐵窗安裝技師多數時間會兩人一組協同作業，除了讓施工品質更好外，也確保施工安全。

不久前的中秋節連假假期，去微風南山i-Ride飛行劇院看5D影片後，順道來世貿一館免門票的台北國際室內設計家具名床大展逛逛，結果看到這個強調Hybrid混合設計，而且是來自泰國Lunio樂誼臥名床，基於好奇就看了一下，加上實際試躺樂誼臥床墊後感覺不錯，就向現場服務人員詢問Lunio床墊一些資訊，也順道來分享一下囉…

橫跨中秋節連假假期的台北國際室內設計家具名床大展，因為我是上班日去的，所以逛的人不多，參觀起來就蠻舒服的。

逛著、逛著，就走到Lunio樂誼臥名床的攤位。而一開始會想進去看一下，其實是被攤位背景所吸引，結果一問攤位服務人員，才知道這是來自泰國的泰國品牌床墊，所以基於好奇心，就實際來試躺看看。

當天現場只展示一款Lunio床墊，而它跟市面上床墊不同之處，就是結合乳膠墊、記憶棉、獨立筒特點的Hybrid混合設計，讓使用者買它們家的床墊就能一次享受到這些優點。

正常情況下，拉開Lunio床墊外層的拉鍊，裡面的床墊結構還是看不到。不過，因為是展覽緣故，所以現場的樂誼臥床墊可以看到裡面的四層結構，由上而下分別是5公分泰國天然乳膠、4公分恆溫冷凝記憶膠、2.5公分彈力釋壓層，以及14公分高分子彈力棉。

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深蹲1000下，腳無法彎竟是肌肉溶解

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「抗氧化」維生素C不是吃多就好，過量3風險別輕忽

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對於想在北台灣想新購屋的大大來說，想要找到有一定交通方便度1字頭房價的建案，說真的不是這麼容易。而幾天前，去聽了一個位於桃園航空城區域內的大園新建案-巧市代介紹。至於這個約240戶，每戶有2房或3房並含平面停車位，坪數介於27~42坪的桃園航空城新建案，每坪預售價從13萬多~19萬多，同時這個建案完工後，附近的桃園機場聯絡道快速道路應該已經通車了，屆時從巧市代社區開車，或是搭社區付費接駁轎車到桃園機場捷運A15站只要3分鐘，從價格與交通便利性來說都蠻不錯的，所以就來簡單分享一下當天聽到的一些資訊，讓在找交通有一定便利度，房價又能盡量便宜的大大參考一下。

（文末有限時購屋優惠代碼小遊戲連結，最後決定要購買的大大，別忘了連進去玩，然後獲取優惠代碼使用哦！）

巧市代這個新建案基地，是在目前持續開發桃園航空城計畫裡三個可興建住宅區塊的「貨運暨客運園區」中。

如果再細看桃園航空城貨運暨客運園區內劃分的住宅區，巧市代建案基地前有埤塘，後面有公園，環境在貨運暨客運園區裡是相當不錯的。

從現場demo的巧市代建案完工3D合成圖，看起來是蠻不錯的。

家人使用快一年的Samsung A7 2018手機，三星原廠的螢幕保護貼已經有些破損，所以趁著「DEVILCASE惡魔鋁合金」在士林夜市開設的DEVILCASE士林旗艦店有全機包膜優惠，就事先以電話預約好時間，然後依預約時間，到鄰近劍潭捷運站的士林夜市DEVILCASE士林旗艦店全機包膜，讓這支Samsung A7 2018手機煥然一新，然後繼續服役。

到DEVILCASE士林旗艦店全機包膜前，這支Samsung A7 2018手機的原廠螢幕保護貼已經有些破損，而且也容易髒，所以是該換了。

位於台北士林夜市大東路的DEVILCASE士林旗艦店，從劍潭捷運站這邊的大東路走進去，大概一分鐘左右就可以看到了。

由台灣傳統產業轉型而成品牌「DEVILCASE惡魔鋁合金」，DEVILCASE士林旗艦店是自家開設的直營店。

DEVILCASE士林旗艦店裡，有販售各式原創彩繪手機殼、保護貼、手機線材、手機周邊配件…商品。

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瓶裝水真的容易長細菌！陽光曝曬後有毒

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女星瘋有機芹菜汁，真這麼神奇？

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