斷食，是指一段時間不吃任何東西，只喝水或適當的替代品，如果菜汁、楓糖、蜂蜜等。目的是讓消化吸收功能暫停，提高排泄功能，以排除宿便與體內毒素。
斷食天數短則一天，國外甚至有長達四十二天的斷食，每天只喝蔬果汁。一般而言，完整斷食分為三個階段：
1. 減食：是為了讓身體慢慢適應食物量減少。
2. 斷食：此時只只喝水或替代品。
3. 復食：在身體回復到正常飲食前，先讓腸胃適應，復食之初，進食量要少，再循序漸進增加，避免劇烈變化導致身體不適。
祝各位事事順心，生活、工作都順利！
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- Sep 09 Sun 2007 01:43
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斷食小辭典
- Sep 04 Tue 2007 18:22
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謝謝妳的30元
人再怎樣細心也會有糊塗的時候，尤其是忘了帶錢！而我偏偏就幹過這種事，明明記得出門時要把錢包放到口袋中(實際上是真的忘了)，結果坐公車準備下車時才驚覺錢包沒帶，更糟的是下車後還要再轉一趟公車才行，假使沒有錢就得走路上班。只好硬著頭皮跟車上其他乘客借錢，還好有這位好心的小姐給我30元，解決我的燃眉之急。當我從她手中接過這30元時，真是覺得她的手超級溫暖的，同時這30元也是最好用的30元。在此雖然不知道妳的名字和電話，還是要在這裡再次謝謝妳的30元，祝妳喜樂平安！
- Sep 01 Sat 2007 03:17
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我貼德國辣椒膏
說真的，對德國辣椒膏有印象是透過曾國成拍的這支廣告，尤其是那句經典廣告語「貼了會熱， 熱才有效」真是畫龍點睛道出德國辣椒膏的功用。也讓我知道除了沙隆巴斯和正光金絲膏外還有這樣好用的貼布。
(繼續閱讀...)
而我第一次使用德國辣椒膏是我打籃球腳踝扭到後，因為是連續假期所以無法上中醫院進行治療，因此在簡單冰敷後，就有球友拿了一片德國辣椒膏貼在我受傷的地方，剛貼上去時真是熱到痛，當下XXX的難聽字眼差點就講出來了，但再過一會就感覺扭到的疼痛感好了不少，真是印證「貼了會熱， 熱才有效」這句話所言不假！
現在德國辣椒膏已經家中會存放的緊急藥品，建議大家也存放一些以備不時之需，不過在使用之前一定要做好心理準備，因為「貼了會熱」！但只要忍過去，最後結果應該會讓你滿意的！
- Aug 28 Tue 2007 01:52
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正確學習、快樂生活
- Aug 24 Fri 2007 19:00
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我的中文好歌第17號 - 猜心
喜歡這首歌的詞和曲，也喜歡萬芳詮釋這首歌的方式，她的歌聲在那個時候是屬於有特色的歌手，簡單來說就是有辨識度，只要聽到歌聲就能聯想到她，我想這是歌手想要有機會能出名且持久的必備條件之一。在配上令人無法忘記的歌曲，就更難把她忘記。我想大家對他印象最深的歌應該是新不了情，而我覺得猜心這首歌也是很難讓人忘記的。就請各位回味一下吧！
猜心
作詞：十一郎 作曲：張宇 編曲：虞志銘
- Aug 23 Thu 2007 19:00
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我的中文好歌第16號 - 夢一場
今天找到那英的另一首歌「夢一場」請大家欣賞一下
。
夢一場
作詞：袁維仁 作曲：袁維仁
我們都曾經寂寞而給對方承諾 我們都因為折磨而厭倦了生活
- Aug 22 Wed 2007 19:00
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我的中文好歌第15號 - 征服
那英是我很喜歡的歌手之一，她的許多歌也是我到KTV常會點來唱的，以後有機會從youtube大神找出來時，再一首一首PO上來。現在先PO上我第一首聽到，而且讓我之後喜歡她的歌「征服」讓自己和不小心逛到這裡來的你回味一下！
征服
作詞：袁惟仁 作曲：袁惟仁 編曲：王繼康
- Aug 21 Tue 2007 19:00
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我的中文好歌第14號 - 城裡的月光
- Aug 20 Mon 2007 19:00
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我的中文好歌第13號 - 在我生命中的每一天
第一次聽到這首歌應該是在山葉機車的廣告(如果沒有記錯)，當時溫馨的廣告內容配上溫馨歌曲真是絕配。今天又聽到了這首歌，除了再次回味這首歌外，同時也又想起這個廣告，有機會來找找看能不能找到這個廣告，讓各位一起欣賞！
在我生命中的每一天
作詞：陳家麗 作曲：李宗盛 女聲：蘇慧倫 男聲：成龍
（倫）看時光飛逝 我祈禱明天
每個小小夢想能夠慢慢實現
- Aug 15 Wed 2007 20:00
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我的中文好歌第12號 - 有夢有朋友
因為昨天聽到分享這首歌
，讓我想到有夢有朋友這首歌
。
這也是一首好聽的歌
，請各位聽聽看吧
- Aug 14 Tue 2007 22:00
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我的中文好歌第11號 - 分享
時間已做了選擇
，什麽人叫做朋友..........
。當你看到前面的歌詞時
，只要6年級的朋友應該都知道這就是伍思凱的分享
。我想這首歌在當時只要是學校的畢業典禮、救國團活動的營火晚會或一些聚會場合
- Aug 13 Mon 2007 20:00
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我的中文好歌第10號 - 明天你還愛我嗎
好的MV對歌曲有著加分效果
，這首歌就是如此
。原本陳昇對首歌的詮釋已經很棒了
，但當邊
看MV時更能融入歌詞中
