1. 做白日夢
美國達特茅斯學院(Dartmouth College)最新研究顯示,儘管胡思亂想的內容對當下來說並不緊急,但它反而會反映出一些你需要時間思考或處理的事情。
2. 八卦一下
與同事擺龍門,不論是說負面的八卦,或正面的分享資訊,除了能維繫彼此的情感,在聊天當下,會增進腦內啡(endorphin)濃度,進而減緩壓力、增加愉悅感。
祝各位事事順心,生活、工作都順利!
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