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之前去過的足強足體養生會館重慶店，老闆合併原有的足強昆明店，不久在開封街這裡開設新分店「足強開封店」。而足強足體養生館開封店對我來說，同樣是搭大眾交通很方便抵達的分店，所以這次到足強足體養生會館的按摩，就改到足強開封店這裡來全身按摩，來釋放最近身體累積的酸痛囉…
很靠近中華路的足強開封店，按摩這天我搭公車到中華路北站下車後，只要過個馬路就到啦！
有三層樓按摩空間的足強開封店，跟足強重慶店一樣，可以同時幫二十幾位客人進行腳底按摩或身體按摩。
提供腳底按摩的按摩椅，可以讓客人自己調整椅背斜度，還有電視可看。而一旁櫃子裡放置了客人可自行取用的毛毯上，同時也有插座能幫自己的手機或平板補充電力。
足套強足體養生館開封店按摩選擇同樣很多，而這回看到優惠方案，不管是我選的腳底按摩+全身按摩的兩小時套餐方案，或是同樣兩者都有，但時間縮短為一個半小時的套餐方案，我覺得都頗划算。跟之前在足強重慶店一樣，在足強這裡按摩，假使覺得當下按摩的師傅不合適的話，只要在開始10分鐘內告知，就會再更換其他的師傅來幫你按摩。
說到現在最夯的議題，莫過於大數據與後續AI人工智慧（Artificial Intelligence）應用了。而我開始使用Synology NAS最初原因，除了基本的檔案備份，也希望建置自己的私有雲來展示照片或想分享的資料。隨著Synology NAS硬體效能與軟體功能逐步強化下，現在我的Synology NAS又多了一個任務，就是儲存我蒐集的數據，以供後續使用。至於蒐集這些資料的管道，其中一項就是透過Synology NAS DSM套件中心裡這個可以快速創建問卷，並且提供調查結果基本統計與圖形，也是我這次想簡單分享的第三方套件LimeSurvey。
說真的，NAS真的不只是NAS了，所以有使用Synology NAS的大大們，真的要盡量應用NAS提供的功能，像是有問卷調查需求的大大，利用LimeSurvey套件建立問卷調查系統，讓所有問卷與調查所得的資料都掌握在自己手上，如果要後續應用這些資料時也會相對方便許多呢！
透過套件中心安裝問卷調查系統LimeSurvey套件時，基本上不會有什麼奇怪狀況發生。而開始安裝後，因為LimeSurvey的資料庫需要建置在MariaDB 10裡，一開始需要輸入MariaDB 10管理者的帳號、密碼。
MariaDB 10管理者的帳號、密碼OK後，接著設定LimeSurvey所需資料庫名稱、使用者帳號與密碼。
再次確認相關設定資訊無誤後，按下套用按鈕進行LimeSurvey的安裝。
對喜歡吃日本料理的我來說，如果有品嚐日式料理的機會，只要時間許可一定不錯過！因此，這次要分享一家剛開幕不久，鄰近桃園火車站後站，融合台菜、西餐元素，提供無菜單合菜形式平價日式料理的銘瑋日本料理。而就我們當天品嚐的580無菜單合菜來說，豐盛六菜一鍋物加上水果、甜點，加上不收服務費，以及老闆會根據用餐人數調整餐點份量，對品嚐無菜單經濟合菜日本料理的大大來說，現在又多了銘瑋日本料理可選擇了。
位於漢中路，一旁就是桃園市陽明高中的銘瑋日本料理，門口以及二樓都有停車位可供用餐客人停車，就算無法停在店家準備的車位，周遭停車其實也蠻方便的。
從門口張貼的海報，就可看出銘瑋日本料理主推合菜式日本料理。
由於剛開幕，銘瑋日本料理目前也推出每日一物半價的優惠活動，以吸引更多客人前來用餐。
銘瑋日本料理店裡用餐區分為兩大區塊，分別是是使用四人桌的開放區，以及兩間各有兩張大圓桌，最多可以坐到二十人的VIP包廂。
一台好的食物調理機，可以方便搞定廚房料理麻煩步驟。加上今年夏天有許多便宜水果可以入手，自己DIY兼顧健康與消暑的水果冰沙機率大增！因此，前一段時間使用了這台有60段變速，由飛捷義大利生活館代理的義大利高檔食物調理機「BUGATTI VENTO破壁養生機」，除了能方便地快速製作各式生機飲食料理外，透過搭配使用的BUGATTI Chef app（B大廚app），就算沒做過的料理，也可以藉由app的輔助，讓使用者透過BUGATTI VENTO破壁養生機輕鬆來完成呢！
頗有重量的BUGATTI VENTO破壁養生機，使用簡潔的白色外盒包裝，而官網介紹BUGATTI VENTO破壁養生機的重點特性如下：
隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！
瓶裝水真的容易長細菌！陽光曝曬後有毒
想不到！吃西瓜消暑，還能補充茄紅素
水蜜桃，是台灣夏天代表性的水果之一，至於說到哪裡的水蜜桃好吃？我就會直覺地想到拉拉山水蜜桃。而前一陣子，在Facebook上看到一個協助推廣復興區三光里、高義里與華陵里果農所生產拉拉山水蜜桃的粉絲頁「媽媽桃Mama Peach」，因為當時參加了粉絲頁的活動，最後獲得免費的桃園復興區拉拉山一日遊，可以上拉拉山享受森林芬多精，同時來買好吃的拉拉山水蜜桃回家品嚐。
這趟桃園復興區拉拉山一日遊，行程第一站，我們就搭著九人座小巴直上拉拉山自然保護區，來看看園區內一些千年巨木，同時享受森林釋放出來的芬多精，好好地方放鬆一下！
海拔介於1500~2130公尺間的拉拉山自然保護區，園區內的紅檜與扁柏以巨木林型態展現，由於檜木林會在氣候潮濕的區域，加上園區這裡終年雲霧繚繞，散步起來其實會是舒服的。
考量可以停留的時間，這次在園區觀賞到的神木，就是坡度平緩散步起來相對輕鬆的1號神木、2號神木、3號神木、4號神木、22號神木與21號神木這六顆神木。
欣賞這六顆神木的步道除了好走，在3號神木與4號神木旁邊還有一個蠻大的休息區，如果走累了可以途中休息一下。
台灣的手搖飲市場很大，但也很競爭！而且，隨著就是基本薪資調整拍版定案，之後或許會有一波漲價潮。不過，不久前我去拜訪這家位於新北市三重區車路頭街，有著好拍復活島摩艾人偶的MOYAI新鮮水果茶飲專賣店三重車路頭店，它們家為了慶祝慶祝來客數破三萬人次，還全面將調降飲品價格，讓來電客人可以買到CP值高的各式飲料說…
位於新北市三重區車路頭街的MOYAI飲料店三重車路頭店，另外有一家位於蘆洲的MOYAI復興店。
這天在晚餐時段拜訪MOYAI三重車路頭店，店裡陸續有客人前來購買飲料。
在多數手搖店飲料基本只漲不跌的現在，MOYAI新鮮水果茶飲專賣店還全面調降飲品價格，真的還蠻少見的。
店門口小桌子上放的一桶冰紅茶，是讓大家免費喝的，不怕你來喝，就怕你不來喝。
阿里山國家風景區西北廊道入口的嘉義梅山鄉太平村，去年多了這條位於海拔一千公尺，目前是全台最長最高的景觀吊橋「太平雲梯」，在開幕初期吸引了相當多的遊客來朝聖。不過，我私心認為太平村與鄰近太興、龍眼、碧湖合起來的太平四村，在遊客不會太多的情況下，逛起來才能感受這裡最美的氛圍。而太平雲梯開幕至今也快一年了，現在去逛的品質應該會讓人滿意，所以不久前安排的夏日阿里山避暑小旅行，就從太平雲梯與太平老街逛起囉…
目前採取預約制的太平雲梯，平日最多600人次，假日則是680人次，事先都需要透過太平雲梯官網或小七iBon購票，而且對沒開車的遊客來說，可以先從嘉義火車站搭公車到梅山公車站，再轉搭太平線公車來太平雲梯。
太平與鄰近太興、龍眼、碧湖合起來的太平四村，目前是阿里山國家風景區管理處力推遊玩阿里山的新興區域，所以在走太平雲梯前，我先到太平雲梯遊客中心這裡，找找太平四村景點的相關資訊。
時間差不多了，要來走太平雲梯了。
太平雲梯每梯次有限制遊客人數，我覺得這樣很好，這樣在走雲梯過程中，能有較多時間在雲梯上賞景與拍照留念。
跟以前相比，台灣現在可以買到的日本商品越來越多了，不過我想要買，但無法直接在台灣買到的商品，除了趁去日本旅遊時順道購買，就會透過提供代收轉送的網站來購買。像不久前，自己使用的毛巾、浴巾差不多該換了，而當時心中浮起念頭，想用用看日本知名的愛媛今治毛巾，剛好日本樂天還有一些購物金可以使用，就決定購買使用。至於這次找的代收轉運服務網站，是由日商株式會社バイフォーユー經營的轉送幫，因為當時剛好有運費優惠，實際使用也都蠻不錯的，所以除了推薦一下外，也來個簡單教學使用，讓有需要的大大多一個日本集運轉送服務的選擇。
由日本株式會社バイフォーユー提供專業轉送服務的轉送幫網站，我使用當時有提供日本國際運費九折起的優惠，如果參與網站舉辦的開箱活動，還可以獲得轉送服務費折抵券。
轉送幫網站提供服務的流程，在完成註冊後會獲得日本轉運倉與美國轉運倉的收貨地址，以及會員編號，之後在日本或美國網站購買物品時，就可以填寫轉運倉的收貨地址與會員編號，然後再到轉送幫網站新增轉運單，將相關購買資訊填入，然後由轉送幫進行後續處理。
如果是在不同網站購買的商品，轉送幫目前提供10件以下商品集中包裝，免收集中包裝處理費的優惠。
我是第一次使用轉送幫網站的服務，所以就從註冊會員開始。而網站提供的註冊方式，除了填寫所需資料外，也可以直接使用FB或微博帳號進行快速註冊。
提供創新升降式鏡頭的OPPO Find X旗艦機來啦！不過，當知道只能快閃40分鐘體驗這支OPPO Find X伸縮鏡頭實機時，事前便思考要試什麼功能？而想了之後，就決定自拍中最重要的3D智慧美顏自拍功能一定要試。而體驗OPPO Find X當天實際試了之後，也果真讓人驚艷。所以，感謝當天其它認識大大的奧援，以下就全部以OPPO Find X拍的照片來分享當天體驗這支OPPO【真・旗艦】OPPO Find X的一些感想吧！
有著6.4吋高解析曲面全景螢幕，使用QualcommSnapdragon 845 CPU的OPPO Find X，我第一眼看到實機正面的感覺，就是沒有不少新一代旗艦機螢幕上方會有的那條瀏海，讓佔比達93.8%的螢幕看起來更大。（完整詳細規格，請點選這裡觀看OPPO台灣官網資訊）
這次，在現場體驗背面使用多弧度曲線設計，以及3D疊層流光點彩工藝的OPPO Find X，市售兩種顏色冰珀藍與波爾多紅都看得到，而且隨著光線角度不同，Find X背面呈現出來的光影也會跟著改變，其實兩個顏色都蠻漂亮的。
對於想要入手OPPO Find X的大大來說，如果口袋夠深，而且喜歡藍寶堅尼跑車的話，可以等待以碳纖維紋理設計，然後結合玻璃材質的OPPO Find X 藍寶堅尼版上市再入手。
說到OPPO Find X會受注意的一個主因，就是它率先採用升降式鏡頭的設計，當天實際開啟相機拍照時，相機鏡頭可以蠻快地升起來讓我開始拍照。而這樣設計，能讓手機正反面有著更彈性的設計空間，但唯一的小缺點，就是OPPO Find X做不到一些旗艦手機提供的0.3秒休眠啟動相機快拍功能。
對我自己來說，能有快樂生活的最重要條件，就是要身體健康。不過，有些疾病來得又急又快，常讓人措手不及，就拿中風來說，現在已經是台灣常見的重大疾病之一。根據衛福部最新公布的資訊，台灣目前每47分鐘就有1人死於腦中風，所以如何事先預防，以及把握發病送醫的黃金三小時進行處置，絕對是大家必須要知道的家庭醫學知識。最近，透過朋友分享，知道有一個Line@「剋風俠」，能讓使用者做自我檢測，判斷自己是否為中風的高危險群，還有學習、了解跟中風有關的知識，因此就來簡單分享一下囉～
剋風俠Line@總共提供了六個項目的檢測及資訊，包括風險評估、中風徵兆檢測、中風急救醫院、專家怎麼說、中風治療方式與健康資訊。而開始使用後，可以先從風險評估項目開始，然後透過九個生活習慣問答，系統會顯示一個自我檢測的建議表，使用者可透過這裡了解自身目前存在哪些潛在的中風相關危險因子，以利後續進行改善，降低中風找上自己的機率。
除了定期進行中風風險評估外，在自己或是親友身體有異狀時，還可以透過中風徵兆檢測項目裡的四個評估問題，協助判斷是否有中風的徵兆。
如果評估後的結果為有中風徵兆，並有送醫需要時，使用者可以透過地理位置定位，讓剋風俠Line@提供周遭中風治療醫療單位資訊，然後由使用者決定要跟哪個醫療單位進行電話洽詢連結，直接跟這個醫療單位的護理人員進行聯絡、請求協助。如果當下慌了手腳，或是真的來不及，剋風俠Line@也有提供撥打119的連結，可以直接撥給119請求救援。
除了風險評估、中風徵兆檢測、中風急救醫院項目，使用者也可以透過剋風俠Line@學習與了解跟中風相關的衛教保健資訊。像專家怎麼說項目，就可了解跟中風有關疾病，如糖尿病、高血壓…等疾病的相關資訊。
對於有著悠閒氣氛的花蓮富里，除了每年八月到九月讓許多人前來欣賞金針花海之美的六十石山金針花季外，對於想放鬆心情，好好地放個假的大大們來說，富里也是個相當好的選擇。所以，這回我就來分享一下這家可以進行DIY體驗、享受客家美食，以及住宿起來超安靜的明里13號驢行老菸樓農家。
明里13號驢行所在的富里鄉明里社區，跟大家較為熟知的高雄美濃鎮，以及鄰近的花蓮鳳林鎮，曾經都以煙草為主要產業。而社區內保留最完整燻製煙草的菸樓，經過返鄉青農主人的改造，後來命名為明里13號驢行，現在則是民宿、食堂，也可以來DIY體驗客家菜包地方哦！
雖然經過改造，但明里13號驢行老菸樓外觀還是盡量保留原有風貌。
我們這天抵達明里13號驢行後，就先由返鄉青農主人周小姐帶我們認識這棟老菸樓的歷史。
經過整理後的這棟老菸樓，還是可以看到以前菸樓燻製煙草的設備。
