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蘇花公路，全長119公里，其中又以和平至崇德之間，綿延21公里的清水斷崖路段行車最為驚險，車行到此，很多路段都是處於清水山山壁斷崖與太平洋的無垠汪海間，但景色也最為壯麗！這次，第三年來參加太魯閣峽谷音樂節崇德海灘場次，想來些不一樣的，所以決定如果活動當天天氣好的話，就以步行的方式，慢慢來體驗清水斷崖之美。而在考量火車班次與音樂會時間後，假使當天可以的話，就來走和仁到崇德坂下海灘這段距離約12公里多，也是清水斷崖最瑰麗的一段路程。

活動當天天氣不錯，而且我也有照原訂時間起床，所以按照原訂計畫，搭客運到羅東後，換搭火車到和仁站。

約一個小時的車程後，第一次在和仁站下車。

時光飛逝，現在已經是民國115年了，而前幾天元旦清晨，也參加了免費報名，主題為「迎新年第一跑 健康開啟新年度」的台北市115年元旦升旗路跑，除了跑跑走走3公里來小小運動一下外，結束後也有不錯的完賽禮可拿呢！

2026新年第一天，要早起來運動，而搭公車到台北市政府站下車後，一旁就有史努比家族擺飾可拍。

由於路上沒什麼人車，公車到台北市政府的時間比預期快上許多，加上有些雨勢，因此散步到115年元旦升旗路跑會場的台北市政府前廣場時，天色才為亮而已。

趁著會場人還不多，趕緊拍張照片紀念一下。

台北市115年元旦升旗路跑活動從7:00正式開始，在主持人開場後，成功高中儀隊接著上台表演。

農曆春節快到了，有不少事情要趕快處理告一段落，近期壓力相對比較大，因此身體就覺得緊繃，所以前幾天趁著到五分埔商圈處理事情之餘，來這間朋友推薦，全部都由泰國師傅提供正宗純泰式按摩，並且女性在周三淑女日來按摩會有優惠的泰心泰式生活館3館，來個60分鐘的泰式古法全身指壓，結果有讓緊繃身體大大紓壓，所以就來分享一下，讓在找台北泰式按摩推薦店家，或者是台北市信義區SPA按摩會館的大大參考一下。

已經營業頗長一段時間的泰心泰式生活館，我這次是來新開不久，同樣在永吉路上的3館按摩，而門口就有公車站牌（永吉松山路口），如果是搭捷運的話，從永春捷運站、後山埤捷運站、松山捷運站出站後步行，或是騎YouBike微笑單車過來也可以。

泰心泰式生活館3館門口這裡的看板，有說明店裡全部是由泰國師傅提供按摩服務。

當天進到這間信義區泰式按摩店家，由於新開幕不久，可以感受整體裝潢相當新，而且公共區域燈光也相當明亮。

靠近門口這裡，是設置了泡腳區。

根據研究，倒立能促進血液循環、強化身體核心肌群、改善姿勢、減輕壓力焦慮，並且能強化手臂、背部和腹部…等肌肉，但如果你想做，可是無法自己辦到的話，就可以考慮選購多角度倒立機來使用，因此前幾天下台中洽公之餘，就跟著朋友到台鐵松竹火車站附近的Elitech伊麗緹克總公司門市，來看這台適合全家人用的Elitech伊麗緹克樂活電動倒立椅IT-3。而當天實際在現場小小體驗一下，自己覺得這台居家倒立機推薦產品操作超簡單，並且就算過程遇到停電，由於這台一鍵按壓倒立機有內建不斷電系統，它也會在7秒內回到初始坐姿哦！

這次陪朋友去看這台電動倒立椅推薦產品的Elitech伊麗緹克總公司門市，位置是在北屯區的北屯路上，除了自行開車、騎車來，另外門口就有公車站牌，然後往前一點就是台鐵松竹火車站跟台中捷運松竹站了。

一進到Elitech伊麗緹克總公司裡，就可以看到展示了包含它們家，以及另一個好吉康健身品牌的商品。

Elitech伊麗緹克販售的身體保健、美容保養、居家用品商品，在門市這裡都可以看得到。

雖然這次目標是Elitech伊麗緹克樂活電動倒立椅IT-3，不過門市這裡還有其它兩款倒立椅可供選擇，首先這款Elitech伊麗緹克愛ちゃん倒立椅iC6，適合有運動基礎的人來使用。

原來睡塌塌米床的家人，想要加個薄床墊使用，因此趁著不久前1212檔期，幫忙上網搜尋適合的台灣品牌薄床墊產品，後來找到富郁床墊4D透氣獨立筒彈簧床墊這款9公分高，有著獨家專利可捲式獨立筒結構、720顆1.5公分獨立彈簧筒，然後表層用了高密度豪華針織彈性舒柔布、4D透氣網布，能因應不同季節使用的低獨立筒床墊，所以就在收到商品後，來個簡單小開箱，分享給在找價格實惠薄床墊的大大做參考。

這次家人選擇使用的富郁床墊4D透氣獨立筒彈簧床墊，是台灣床墊工廠直營品牌，已經成立超過40年了。

有外袋包裝的這款9公分高獨立筒彈簧薄床墊，如果長時間不使用的話可以收納，而對於租屋族群來說，日後搬家要帶走相對也方便。

有著獨家專利可捲式獨立筒結構的富郁床墊4D透氣獨立筒彈簧床墊，從外袋取出時為三折狀態，所以對空間有限，起床後需要將床墊收起來的人來說，使用這款產品就蠻適合的。

床墊側面的這張標籤，有說明這款在台灣製造的產品相關資訊。

大大是不是使用藍牙耳機的族群？如果是，而且現在有購買開放式藍牙耳機、耳掛式藍牙耳機需求的話，那麼自己不久前在交換聖誕禮物拿到，有投保2000萬產品責任險的Arktis Audio Alpsnd Joy開放式耳機，可以讓你參考看看。因為，Arktis Audio這個由來自美國與台灣，熱愛科技與音樂夥伴所共同創立的品牌，專注打造高品質、高規格，同時價格實惠的真無線藍牙耳機，以這次要分享，獲得美國亞馬遜綜合精選耳機推薦的Alpsnd Joy開放式耳機來說，除了使用14.2mm動圈單體、4麥克風智慧通話降噪、藍牙5.4晶片、IPX4等級防水能力…等技術，還能搭配APP自由調整聲音，並且能舒適久戴藍牙耳機推薦產品，目前在Arktis官網可用千元不到價格就入手使用呢！

這次要分享的Arktis Audio Alpsnd Joy開放式耳機，是使用以白色為主體的包裝外盒。

外盒背面，有Alpsnd Joy開放式藍牙耳機產品特點的介紹。

拿掉盒蓋，就能看到裝在保護袋裡的充電耳機盒。

取出充電耳機盒，然後翻開盒蓋，就能看到主角Arktis Audio Alpsnd Joy開放式耳機，我拿到的是星空黑這個顏色，而到官網查看，發現還有另一個香檳金顏色可選。

現代人因為壓力、熬夜、生活作息、飲食…等不正常狀況，使得頭皮健康出現警訊，相對就會讓頭髮出現狀況，如果自己無法維持頭皮健康，那麼到專業頭皮養護中心進行推薦課程，來維持頭皮的健康就是不錯選擇，所以這次就來個台北頭皮管理推薦，分享不久前去做頭皮課程，鄰近捷運圓山站的台北頭皮養護專門店1825雅諾絲頭皮養護中心。至於這間提供頭皮養護、養髮育髮、植萃護髮、白髮覆色…等服務，周邊大眾交通也便利的大同區頭皮管理專門店，我當天在這裡由服務人員以高端頭皮檢測儀器知道頭皮目前狀況，然後再進行推薦的植萃雙效奇肌養護課程後，頭皮當下感受相當舒服，接著透過儀器檢查也看到頭皮比沒進行課程相對乾淨許多呢！

這次去進行頭皮護理的這間台北大同區頭皮養護店，也就是1825雅諾絲頭皮養護中心，位置是在重慶北路三段上，周邊有多線公車跟國道客運可搭乘，如果是搭捷運的話，可以從圓山捷運站步行，或是騎YouBike微笑單車過來停店旁邊的站點都可以。

當天一進到1825雅諾絲頭皮養護中心，就看到相當寬敞的休息區。

總共兩個樓層，並且有設置包廂的1825雅諾絲頭皮養護中心，可以同時服務多位客人。

由於是第一次來這裡頭皮養護，因此店裡服務人員請我在休息區這裡填寫一份資料表，讓稍後要幫我進行服務的頭皮管理師能初步了解狀況，並且進行建檔。

很多人宵夜火鍋或宵夜推薦的樂多多集團旗下肉多多火鍋，是網路溫度計好感度、星等及聲量排行蟬聯四年第一名的美食品牌，因此不久前下午到新莊棒球場附近處理事情，就順便約住在附近，快要生日的朋友到肉多多火鍋新莊和興店小聚聊天一下。當天點用了期間限定，不限平假日都可以點的299輕量級套餐，然後搭配免費打卡禮、生日肉蛋糕，還有會員點數換的餐點（須搭配349元含以上套餐），加上季節時蔬自助吧、飲料…等自取餐點，可以吃得很飽足，而且現在平假日都不限時。另外，包括新莊和興店在內的肉多多限定門市，要離開前還可外帶一杯路易莎咖啡回家喝，以及拿代幣玩一下門口的夾娃娃機呢！

這次跟朋友約小聚聊天的肉多多新莊和興店，店面位置是在新莊和興街上，離新莊棒球場相當近，周邊有多線公車經過，另外搭捷運到捷運新莊站，然後再步行過來也可以。

店門口這裡，有擺放實體菜單讓經過或等候的客人可以先查看，而旁邊還放了一台可以夾小零食的夾娃娃機，本來以為需要花錢，但後來知道這也是可以免費玩的。

肉多多火鍋新莊和興店有一樓跟二樓可以用餐，我們是在晚餐時段剛開始沒多久就進來了，雖然還有看到空桌，不過都有人預訂了，所以建議來用餐前最好要先電話訂位，才不會在現場等候太久。

想找彰化永靖傢俱行買MIT床墊的大大看過來，自己不久前到成美文化園走走逛逛之後，就順道去附近的松泰傢俱行，看看店裡展售的MIT潘柏名床系列產品。而這個由超過40年生產經驗，連續18年通過ISO9001品保認證床墊製造商所營運，目前請了知名運動選手莊智淵代言的台灣品牌，除了嚴選材料，採用無毒貼合製程外，並且提供彈簧10年保固，加上還有開發床墊生產履歷系統，只要透過床墊上的專屬QR Code，就可知道相關製作過程、使用材質…等資訊，也讓想購買的人會對這個MIT床墊品牌產品更有信心呢！

這次現場看PANBOR潘柏名床系列產品的這間彰化床墊推薦店家，也就是松泰傢俱行，位置是在永靖鄉中山路一段上，離成美文化園很近，除了自行開車或騎車，從員林轉運站、員林火車站、彰化高鐵站、田中火車站搭乘班次算多的高鐵快捷公車員林田中線（彰化客運7路），然後在永靖站下車步行過來也可以。

進店之前，看到店門口旁有擺放老闆提供的愛心雨具，可以讓臨時有需求的人免費取用呢！

有兩層樓的松泰傢俱行，展售了各式傢俱，有需求的人來這裡應該就能一站購足。

這天要看的是台灣床墊品牌潘柏名床系列產品，所以就請松泰傢俱行老闆帶逛一下囉…

自己的桌機是放在客廳的桌子上，但因為不是電腦桌，所以螢幕雖然有墊高，不過高度對我來說還是有點低，因此就想找螢幕支架來使用，同時也讓桌子可用空間多一些，而後來就找到這次要分享的美國WAVESPLITTER電競Style鋁合金氣壓桌夾式螢幕支架。至於這個適用17~35吋螢幕，最大承重可達9.5kg，底座、支臂採用三軸設計可360度旋轉，螢幕可垂直360度旋轉、170度左右調整的WAVESPLITTER桌夾式螢幕支架，還可以搭配自家的螢幕支架RGB燈條一起使用呢！

這次選擇使用的WAVESPLITTER電競Style鋁合金氣壓桌夾式螢幕支架，總共有七種顏色，而我挑選星耀藍（型號：WST-MNT006）這個顏色。
（註：以下照片是擷取自WAVESPLITTER官網）

桌夾式之外，這款產品還有另一種選擇，也就是同樣提供七種顏色的WAVESPLITTER電競Style鋁合金氣壓穿孔式螢幕支架。

請注意：喝酒不開車，開車不喝酒

大大有需要找鄰近捷運石牌站日式居酒屋聚餐小酌嗎？如果有的話，那麼自己不久前跟朋友去用餐的蔦燒日式居酒屋石牌店，可以提供給你參考。因為，這間周邊大眾交通很方便，位於石牌夜市裡，曾入選臺灣炒飯王，也有服務人員具備國際唎酒師、日本酒學講師資格，要品飲日本酒有豐富選擇的石牌居酒屋推薦店家，以當天實際的餐點，我個人覺得都蠻不錯的說…

蔦燒日式居酒屋是在雙北有多家分店的居酒屋品牌，而這次跟朋友去用餐小聚的石牌店，位置是在石牌路二段68巷裡，周邊大眾交通很方便，不管是搭捷運或公車到站後再步行過來都可以。

國際特赦組織台灣分會寫信聲援人權受害者的活動，也就2025寫信馬拉松正在進行中，自己不久前是去逛在華山1914文化創意產業園區中2館（果酒倉庫）舉辦的台北場活動，而現場可以讓來逛展覽的人能很快認識國際特赦組織2025選出來，需要為他們發聲的八位平凡英雄，假使你看過後也願意的話，可用會場內提供的工具，或是手寫的方式完成一封信，成為這些平凡英雄的隊友。所以，有興趣想參加的大大，目前還有12/20~12/21的高雄場，或是也可透過線上連署方式，來幫他們發聲哦！

今年的國際特赦組織台灣分會2025寫信馬拉松「呼叫內心的英雄！台北場」實體展覽，是舉辦在華山1914文化創意產業園區中2館（果酒倉庫）這裡。

中2館的空間不算大，不過國際特赦組織台灣分會還是留了一定空間設置寫信區，讓想寫信聲援這些平凡英雄的參觀者，能在不需等候的情況下，可以馬上坐下來親手寫一封信給他們。

起源自20多年前，目前是世界最盛大人權活動的國際特赦組織寫信馬拉松活動，當時是由波蘭一小群社運人士在12月10日國際人權日所舉辦的一場24小時寫信馬拉松活動為起源，而現在每年12月，國際特赦組織會選出各國急需聲援的對象，邀請大眾寫信連署，希望能藉此施壓相關單位，讓這些人權鬥士能重獲自由，並促進各地的人權發展。

或許有人會想寫信馬拉松活動有沒有用？答案是肯定的，因為現場有展示因寫信聲援獲釋，或是受到鼓舞的部分平凡英雄回應，讓大家知道自己寫下的文字，其實是充滿力量的。