隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！
想避免連假收心憂鬱，可以嘗試少吃「這個」
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綠拿鐵啟動蔬菜力，變美、順暢、好眠、輕瘦
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捏捏小腿治百病？肌力訓練、正確按摩更有效
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【迷思破解】蘋果煮熟吃更養生？ 蘋果籽有毒？
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痣長成一排、會痛會癢....會是黑色素癌嗎？
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最冷的節氣：小寒／除手腳外，這個部位保暖就不怕冷！
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顧心臟的水果有哪些？
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「用力」按摩才有感 你的肌肉可能有狀況
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【小寒喝一碗】黑豆杜仲雞湯，溫補入腎抗衰老
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久坐不動會加速老化！細胞比同齡人老8年
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為什麼都瘦不下來？先問問自己這個問題
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游泳有助緩解下背痛，但2種姿勢要避免
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醒來必做2件事！預防醫學醫師的私房養生術
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研究：心跳愈快壽命愈短！每天健走15分鐘能改善
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「醫師怕治咳嗽！」咳嗽病因多，出現2種狀況需就醫
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四季養生，跟著太陽順時養生
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什麼？維生素Ｃ含量最多的水果竟然是它？
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榖片、爆米花，抗氧化的早餐選擇
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維生素D，讓腦筋動得更快？
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哪些習慣讓你不知不覺吃過頭？
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芹菜葉別丟！顧血管吃這味就對了
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為什麼我家孩子矮一截？破解長高5大迷思
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發酵飲「康普茶」風靡歐美，想自製注意這2點
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可活較久而且較少生病，科學證實2大要點
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對付慢性咳嗽，中醫教你不再「酷酷嫂」
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冬季癢Byebye！４個方法讓你皮膚水水過冬
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吃全食物！打開你的抗癌基因
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100℃低溫烹調，少吃到致癌物質
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落枕怎麼辦？不要隨便推拿或拔罐
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3招檢測足部健康，擺脫腰背膝蓋痛、足底筋膜炎
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7種痣，非除不可
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葡萄：紫色補血氣、黑色消疲勞
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最有效的減重方法：維持熱量攝取的負值
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女性跑步特別喘？可能是血紅素過低 這樣吃快速補鐵
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高燒不退會燒壞腦袋？破解發燒常見6大問
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怎麼吃最好？地中海飲食連3年奪冠，生酮倒數第2
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武漢肺炎自保，必知6大重點
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我有脊柱側彎，復健運動該怎麼做？
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口罩禁外銷仍大缺貨，武漢肺炎防疫關鍵時期你該這麼做
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氣炸鍋有致癌疑慮？專家教你聰明用、輕鬆做年菜
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6個小撇步，讓你喝咖啡不牙黃！
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多吃貝類，可改善肩頸、眼睛疲勞
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一天站3小時，抵過一年10趟馬拉松！想「慢老」最應該養成此習慣
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「這地方」病毒傳染風險最高，人人都會接觸該如何自保？
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武漢肺炎拉警報，選對手套才能抗病毒
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