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目前由江柏億理事長領導的社團法人中華民國水適能訓練協會，是推廣各項水上及適能運動，即時更新並傳遞各項水域安全及從事水上休閒運動知識，並推動各類型水上及適能運動訓練、與專業的證照與師資培訓，然後透過系統化、理論與實作並重的教學方式，提供高品質的課程內容。而就以不久前陪朋友到新北市新莊國民運動中心參加的丙級游泳教練班泳池術科教學課程部分來說，當天負責指導現場學員的兩位教練都很專業，會讓大家知道游泳教學的重點及精華，對於想提升游泳教學技術水準的人來說會很有幫助呢！

這次陪朋友來上社團法人中華民國水適能訓練協會丙級游泳教練班術科教學課程地點，是在交通蠻便利的新北市新莊國民運動中心。

我自己是第一次進新莊國民運動中心，而館內的游泳池空間相當寬敞說…

這天的丙級游泳教練班術科教學課程開始後，所有參加學員先進行熱身，然後再開始正式課程。

正式課程開始後，教練就先在泳池邊說明下水教學一些需要注意的地方。

不久前到嘉義市洽公順道小旅遊時，由於頭髮已經有點長了，決定找間嘉義市男士理髮專門店整理門面，所以朋友就推薦離嘉義火車站不遠，設計師團隊獲得多個比賽獎項的VB Vincent Barber Shop林森店理髮跟做頭皮護理。至於當天服務的設計師Yang，曾獲得台灣理髮師對決亞軍、國際男士時尚流行美學金牌，技術跟服務態度都很好，很快就打理好我的頭髮，所以就來分享一下這家嘉義男士理髮專門店，讓有嘉義市男士剪髮、嘉義市男士燙髮、嘉義市男士染髮、嘉義市男士頭皮護理…等需要的大大做參考。

這次在嘉義市剪髮跟頭皮護理的這家VB Vincent Barber Shop林森店，位置是在嘉義市西區林森西路跟民生北路路口這裡，離嘉義火車站不遠，而它們家另外還有同在西區的VB Hair Studio興業店，以及位於民雄鄉的VB Glory Barber Shop民雄店可做選擇。

VB Vincent Barber Shop林森店一、二樓都有座位，可以幫多位客人進行洗、剪、染、護…等服務。

櫃臺這裡，有放置VB Vincent Barber Shop林森店價目表讓客人參考。

在服務人員帶位坐好後，就看到多面獎牌，後來問了幫我服務的設計師Yang，才知道VB Vincent Barber Shop團隊曾獲得2018日本SPC創意髮組金牌、2018 AHMA髮型台灣區總冠軍、2019 AHMA髮型亞洲區總冠軍…等殊榮，而Yang本身也曾得到台灣理髮師對決亞軍、國際男士時尚流行美學金牌榮耀呢！

這一趟花蓮小旅行，是以放鬆心情為主要目的，因此在花蓮住宿部分，就選擇了吉安金澤居這家好客民宿住宿。至於朋友出遊住宿或親子住宿都適合，同時也是花蓮綠建築民宿的金澤居民宿，住宿周邊有著大片綠地，光待著就讓人覺得舒服，加上晚上周圍很安靜可以一夜好眠，而且時間與天氣如果OK，也可以使用金澤居民宿的腳踏車去騎附近的初英自行車道、親山自行車道，或者像我們去之前曾經造訪過的花蓮觀光工廠「鍾華玉品藝術工坊」逛逛跟做琢玉玉石DIY都不錯啦！

是花蓮綠建築民宿，位於吉安鄉干城村干城二街的金澤居民宿，我們這次住宿的這棟建築前面就有停車空間，而電動車停在這裡也可以補充電力呢！

金澤居民宿有通過好客民宿評鑑，代表這裡的住宿與服務品質有一定水準。

這天入住金澤居這棟建築前面有著大片綠地與水池，就讓人有放鬆的感受。

我們這次住宿的二樓雙人房，是使用木地板，整體空間也蠻寬敞的。

PS：即日起至2023/12/05，參與嘖嘖募資預購（預購網址：請點這裡），最高可省1660哦！

自己旅遊時，會視情況帶較輕便，變形平板電腦與筆記型電腦二合一的Surface Go，除了有需要時使用外，也能儲存每天Android手機跟相機拍的照片。不過，為了安全起見，會希望Surface Go裡含這些照片的重要資料能再備份到另一處，因此就想找有支援Windows系統備份的充電器，不久前發現SPT聖保德回憶捕手MemCatcher Cross這款跨系統自動備份產品，支援Windows系統設備與蘋果設備備份，而實際使用後覺得蠻方便的，就來分享一下讓在找跨系統自動備份神器的大大參考看看。

市面上目前看得到含備份功能充電器，就我有看到的，都只有提供蘋果iOS系統產品備份，而聖保德回憶捕手MemCatcher Cross這款離線跨系統資料中心，一口氣支援Windows、macOS、iOS，使用者使用起來就更有彈性了。

聖保德回憶捕手MemCatcher Cross有複合型、特仕型跟單埠型三種版本可選，而我目前使用的是複合型版本（型號：SPTMCC-8179）。

支援PD快充的聖保德回憶捕手MemCatcher Cross，我使用的複合型版本是提供一個USB Type-C充電埠，可輸出最高60W電力，而另一個USB Type-A充電埠，則是能輸出最高30W電力，至於microSD插槽，可支援最高2TB容量microSD卡。

不久前，要補充能快速加熱享用的即食包產品，上網找了一下，發現這家以100%純鮪魚鬆打響名號的魚饌食評價不錯，並且使用的頂級黃鰭鮪魚食材，都是由魚饌食自家船隊捕撈，可以完全控管食材品質，因此決定吃吃看它們家剛推出不久，採用日式風味的魚饌食蒲燒鮪魚腹排，還有加了超過25%極品鮪魚鬆的魚饌食多多魚爆鬆球，而實際嚐過後真的蠻不錯的，所以就來分享一下，給在找日式蒲燒鮪魚推薦商品、鮪魚鬆爆米花推薦商品的大大參考看看。

這次選擇的兩種魚饌食商品中，屬於懶人必備鮪魚即食包的蒲燒鮪魚腹排，是使用紙盒做為外包裝。

外盒背面，有說明魚饌食蒲燒鮪魚腹排的成分、營養標示、製造日期、有效日期…等資訊。

另外，這次對魚饌食蒲燒鮪魚腹排有興趣，除了好奇味道外，它的烹調方式也很多元，不管是放入沸水加熱、微波爐加熱或烤箱加熱都可以呢！

在魚饌食蒲燒鮪魚腹排外，自己也對這款做為居家零食應該蠻不錯的魚饌食多多魚爆鬆球有興趣，所以也來吃吃看囉…

現在的員林美食選擇真的很多，不管要找貴的，或是找平價的都有，所以這次就來分享前幾天去用餐，在員林國小對面的員林義式餐廳「夏帕義大利麵彰化員林店」。至於這家離員林市立圖書館第一分館、救國團員林終身學習中心不遠，從員林火車站步行過來也在自己OK範圍內的連鎖義大利麵分店，店內用餐環境舒適，餐點選擇也不少，就以我們點的主餐酸豆菠菜鮭魚義大利麵、香辣宮保雞丁義大利麵，搭配升級套餐的餐點、飲料，加上打卡評論送的甜點，當天在夏帕義大利麵員林店真的吃得很飽呢！

從台中起家的夏帕義大利麵，目前有6家分店，而這次我們來用餐的彰化員林店，位置是在員林市三民東街上，對面的員林國小也有公車站牌，所以要自行開車或搭公車過來都可以。

用餐當天走進夏帕義大利麵彰化員林店，發現店內空間蠻大的，而用餐區大致可分為三個區塊，其中兩個屬於開放空間，放置有雙人桌、四人桌。

至於靠近廚房的這個用餐區塊，是屬於半開放式包廂，總共只有三桌而已。

夏帕義大利麵彰化員林店餐具、開水、額外醬料是採自助方式，讓用餐客人自行取用。

不久前曾經收到朋友餽贈的乾唐軒活瓷祥龍獻瑞隨身杯，除了外型典雅，實際使用起來也不錯，因此最近就幫家人挑選一個同樣具遠紅外線和負離子功能的乾唐軒活瓷金石保溫杯。而這個曾榮獲2019台灣精品獎殊榮，有8個顏色可選的美型乾唐軒隨身杯商品，具備一定保溫、保冷能力，能讓使用者在外享用冷飲或熱飲，加上一樣有隨附精美禮盒跟提袋，不管自用或送禮皆適宜，所以就簡單分享一下，讓在找保溫隨身杯或保冷隨身杯的大大參考看看。

這次幫家人挑選的乾唐軒活瓷金石保溫杯，收到時同樣是有隨附燙金Logo、文字跟龍麟紋圖案的提袋。

使用燙金Logo、文字跟龍麟紋圖案的乾唐軒活瓷金石保溫杯禮盒，跟外袋是同色系，而之前朋友送的乾唐軒活瓷祥龍獻瑞隨身杯，也是使用同樣的禮盒。

打開禮盒盒蓋，可以看到裡面的乾唐軒活瓷金石保溫杯一樣被保護的很好。

這次的主角，也就是乾唐軒活瓷金石保溫杯，目前官網上有8種顏色可以選擇，而我選擇珍珠白藍圈這個顏色給家人使用。

要找靠近忠孝復興捷運站手搖飲店，或是東區地下街手搖飲店買飲料喝的大大看過來，這家烏龍西施東區地下街店是我覺得相當方便的選擇，因為它從捷運站出站後很快就到，而且烏龍西施OolongSexy蠻特別的地方，就是它們家的含茶飲料品項都是使用台灣烏龍茶為基底茶，對於喜歡喝烏龍茶的人來說，這裡就有相當多選擇。另外，這間台北東區手搖飲店還有店鋪限定的蘋果鮮榨系列飲料，當天實際喝過後，我個人真的蠻喜歡的說…

含茶飲料品項全數以烏龍茶為基底茶的烏龍西施東區地下街店，出忠孝復興捷運站後沿著東區地下街走，當看到洪瑞珍三明治、香草麻辣滷味、老菜水煎包這幾家店時、接著就會看到它了。

烏龍西施東區地下街店點餐櫃臺前，貼有自家前五名人氣茶飲看板，好讓經過或是要購買的客人參考。

看一下點餐櫃臺上的烏龍西施菜單，除了強調它們家是台茶烏龍專門店外，也有東區地下街店獨有的蘋果鮮榨系列飲料可供選擇。

飲料之外，點餐櫃臺這裡也有展示烏龍茶點香酥棒讓客人參考。

使用3C的一天，對我的影響

對於我來說，每天長時間使用電腦跟手機，已經變成生活日常，如果沒有記得使用一段時間要適時休息一下的話，那麼眼睛就會出現酸澀、眼壓過高…等狀況，感覺就不舒服，這當然不是一件好事。

眼睛不舒服有解藥了！

不久前，有機會接觸到由知名金鐘獎主持人聶雲推薦，並通過驗證的這台小巧護眼產品BOBY波庇很感興趣，就決定來使用一下，看看這台結合20多種波段護眼級專屬頻率的BOBY波庇視界奇機，是否能幫自己緩解眼部壓力，降低眼睛不舒服發生機會？

根據統計資訊，台灣人每天滑手機超過7小時，如果再加上有使用電腦的話，乾澀不舒服、眼壓過高…等眼睛過勞警訊發生就不足為奇，久而久之就會使眼睛加速退化。

說到居家監視器、戶外監視器、營業用監視器…等監視器產品，價格是越來越親民，加上安裝越來越簡化，現在有蠻多人會選擇自己購買安裝，而對於台南或鄰近縣市有監視器購買，或是監控系統規劃安裝需求的大大，自己不久前到台南處理公務後順道去逛，新開幕不久的鉅龍監控門市，應該就是不錯選擇。至於這家台南監視器購買新選擇，除了門市環境舒適，有多樣性監控產品可選擇外，服務人員對產品解說相當詳盡，當然產品後續保固維修也有保障，並且目前來門市參觀、消費都有不同好康可享呢！

已經在電商網站銷售監視器產品有一定口碑的鉅龍監控，為了服務更多不同客群，決定開設實體門市，而門市位置則是在台南市南區府緯街上，離自己有去過藍曬圖文創園區、新光三越台南新天地並不遠。

當天進到鉅龍監控門市，當下看到內部擺設，就跟一般傳統販售監視器店家不同，整體環境營造得讓人感到相當舒適呢！

門市展售的監視器產品選擇還蠻多的，而展售櫃旁的螢幕， 也有輪播部分產品的資訊讓客人參考。

鉅龍監控門市裡有擺設沙發，可以讓來店客人坐著休息，或是跟服務人員進行洽談。

說到台灣代駕服務，應該不少人都有聽過，而自己最近在一些餐飲店、餐廳用餐時，就發現在台灣代駕燈箱下多了一個享樂地圖Joymap的燈箱，後來查了一下，知道享樂地圖Joymap是台灣代駕服務母公司群悅科技推出的服務，只要下載享樂地圖Joymap App進行註冊，像目前含輸入一個有效推薦碼（我的推薦碼：8UPCWY）跟申請樂粉回饋，就能獲得可以完全折抵消費的150享樂幣，後續在享樂地圖Joymap合作的店家消費，並透過享樂地圖Joymap App付款，也能獲得最多20%享樂幣回饋，個人覺得對要節省支出的人來說不無小補，所以就來簡單分享一下，讓有興趣的大大們參考。

跟台灣代駕服務系出同門的享樂地圖Joymap服務，可以透過享樂地圖Joymap App查找合作店家，如果該店家可以預先訂位的話，也能透過享樂地圖Joymap App直接訂位，至於後續消費時，透過享樂地圖Joymap App付款，就能獲得後續能完全折抵消費的享樂幣回饋呢！

下載享樂地圖Joymap App安裝好之後，就要進行帳號註冊，如果想要獲得最多150享樂幣註冊禮的話，別忘了要在邀請碼欄位輸入一個有效的推薦碼（我的推薦碼：8UPCWY）。

帳號註冊好之後，接著可以開通樂粉回饋，只要自己每月消費符合規定，那麼就能從使用你的推薦碼加入享樂地圖Joymap，並且有透過App支付消費的樂粉來獲得額外的享樂幣回饋哦！

整個註冊完成後，在App首頁就可看到已經贈送了150享樂幣，而且專屬個人的推薦碼也可以進行分享了。

PS：文末有能以優惠購買價格折扣碼，要入手的大大請別忘了使用

自己小旅行搭乘大眾交通工具如果想較長時間補眠的話，就會使用頸枕這個旅行好物，而不久前要補充新的旅行頸枕時，發現這個來自英國旅行第一品牌Travel Blue藍旅的Travel blue豪華舒適頸枕，是使用低過敏材質，並且能將臉頰與頸部完全包覆支撐住，感覺應該不錯，因此就來一個試試看，果然使用起來蠻舒服的，所以就來簡單分享一下，並將目前可以使用的折扣碼一併記錄，讓想便宜入手頸枕這項旅行好物的大大參考囉…

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有四種顏色可選的Travel Blue藍旅豪華舒適頸枕，我這次是選擇藍色來使用。

在商品包裝上的中文說明貼紙，可以看到售價、材質、產品特色、清潔方式…等資訊，讓使用者做為參考。