炎熱的夏天躲到山上去避暑是最棒不過的了！今年清境的夏天特別不一樣，因為多了許多大大小小的風車。當涼涼的風吹來時，除了身心感到舒暢之外，這些風車的葉片也隨之轉動，真的會讓人忘記是身處在台灣！你(妳)喜歡這樣的景色嗎？盼望這個活動明年有續集，可以讓今年來不及參加的你(妳)有機會能參與到！當然如果沒有這個活動的話，清境還是很漂亮的，有空別忘了去走一走、看一看，除了欣賞漂亮的風景，也能夠紓解身心，得到放鬆！
祝各位事事順心，生活、工作都順利！
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- Oct 02 Tue 2007 11:27
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我的夏天的尾巴 - 清境風車節
炎熱的夏天躲到山上去避暑是最棒不過的了！今年清境的夏天特別不一樣，因為多了許多大大小小的風車。當涼涼的風吹來時，除了身心感到舒暢之外，這些風車的葉片也隨之轉動，真的會讓人忘記是身處在台灣！你(妳)喜歡這樣的景色嗎？盼望這個活動明年有續集，可以讓今年來不及參加的你(妳)有機會能參與到！當然如果沒有這個活動的話，清境還是很漂亮的，有空別忘了去走一走、看一看，除了欣賞漂亮的風景，也能夠紓解身心，得到放鬆！
- Oct 01 Mon 2007 19:00
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財務小錦曩：流動比率與速動比率有何不同的地方？
- Sep 30 Sun 2007 22:09
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我的中文好歌第21號 - 林志炫的離人
這首歌先前被超級星光大道的參賽者找出來演唱，意外讓大家又想到林志炫唱的版本。雖然原主唱是張學友，但個人比較喜歡林志炫的版本，因為我喜歡他的聲音，尤其是假音，真的厲害！當然原唱張學友的版本也不錯！現在就把這兩個人的MV版本列出來，聽聽看、比較看看兩個人的詮釋方式有何不同！
- Sep 30 Sun 2007 17:00
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最能確保睡眠品質的入睡時間
俗話說，「早睡早起身體好」，是有一定科學根據的。專家說，只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲勞、恢復體力產生重要作用，因此最好能在晚上11點前入睡，1個小時後順利進入深睡眠，最能保證良好的睡眠品質。
專家說，睡眠的產生，主要靠大腦分泌的褪黑激素來誘導，它的分泌非常有規律，在白天血中濃度極低，到了黑夜則顯著升高，淩晨2到3點達到最高峰。之後褪黑激素分泌量逐漸減低，睡眠逐漸變淺，到早晨自然醒來。
專家指出，正常睡眠是由深睡眠和淺睡眠交替構成，但只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲勞、恢復體力有重要作用，但它在總睡眠時間裏只佔了15%左右。人在夜間0點到4點之間容易獲得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分鐘後才會進入第一次深睡眠。
對於失眠現象，專家建議說，白天應進行適度的體能活動；也不要在床上進行看電視、閱讀等非睡眠活動；此外，不論幾點入睡，清晨都應定時起床，也應堅持固定的上床與起床時間，才可維持正常的睡眠節律，提高睡眠效率。
資訊從中廣新聞網取得
- Sep 29 Sat 2007 20:00
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微型企業存活支柱 - 固本與創新
台灣的微型企業，一家公司創辦後，能存活超過五年的，不到20%(政大企管系教授洪順慶)！而這麽高的淘汰率揭示一個道理：固本與創新，是小創意變成大生意的兩大要素，缺一不可。要利用源源不絕的創意，跟仿冒者的產品產生差異化，提高技術難度。此外加碼投資，提高進入門檻，也能嚇阻潛在的競爭者，讓創意更加值錢。而要確保創意可長可久，就需要固本，也就是回歸到產品本身的核心要素。當撥開創意的糖衣後，能讓客人一直回味再回流，才能可長可久。因此若一個產品只有只有固本，卻未能源源不絕的創新，視將凋零老化；但若一個產品只有源源不絕的創意，而未能固本維持品質，則必將曇花一現。
- Sep 26 Wed 2007 14:00
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身體商數(Body Quotient)試題：你對身體了解有多少？(解答)
1. D
每星期吃兩客牛排的人只會加快老化不到一年。而每天抽一包香菸的人會加快老化八年；好膽固醇的值只有29，會加快老化約四年；想逃開煩人的工作，這種壓力會讓你加快老化八年。
2. A
理想的血壓值為115/76。半數以上的心臟病例，可歸咎於125/80到140/90之間的血壓。
3. B
減肥餐的關鍵就是喜歡吃它，並持之以恆。吃太少會減緩新陳代謝。
4. A
高達160/90的血壓，會使動脈出現機能障礙，鋒線比其他幾項因素高三倍。
5. C
糖尿病會使血管疾病惡化，但基本上是種遺傳病，成年肥胖後會更加突顯出來。
數據顯示，吃兩顆或更多的嬰兒阿斯匹靈，預防動脈疾病與癌症的功效，就跟吃一顆普通阿斯匹靈一樣。而就動脈疾病而言，吃兩顆嬰兒阿斯匹靈的效果，比吃ㄧ顆好兩倍以上。
- Sep 25 Tue 2007 17:30
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身體商數(Body Quotient)試題：你對身體了解有多少？(3/3)
各位大大，你對自己的身體了解有多少？如果不是很確定的話，請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案，最後看看你的得分，就知道你對自己的身體瞭解有多少了！
35. 下列關於關節的說法，哪一像是最正確的？
a. 關節幾乎全是由兩塊骨骼和中間的「鉸鏈」組成
b. 常吃魚油或堅果，更能潤滑骨骼和關節的銜接部位
c. 關節全由肌肉、腱、韌帶、軟骨、神經和骨骼組成
d. 至少在美國的48個州屬於非法物品(按：關節的英文joint也有大麻的意思)
36. 下列有關骨質疏鬆症的說法，哪一像是正確的？
a. 它是大多數婦女(而非男人)髖骨骨折的原因
b. 不論男女，多練弓箭步和半蹲，服用維他命D和鈣，就能降低風險
c. 會引起疼痛
d. 魁梧的人較容易患此症，因為他們的股架較大
37. 下列關於關節炎的說法，哪一項才正確？
a. 年過85的人，85%有關節炎
b. 你在85歲之前，用不著擔心
c. 把手指按關節按得劈啪響，關節炎會更嚴重
d. 游泳能改善情況
38. 下列有關骨骼的說法，哪一項正確？
a. 到了23歲，骨骼全部定型
b. 骨骼的構造錯綜複雜，像巴黎艾菲爾鐵塔
c. 女人的骨骼會變得脆弱，男人的不會
d. 骨骼是體內最硬的物質
39. 肌肉扮演的主要角色是什麽？
a. 透過時代廣場上的廣告牌來促銷牛仔褲
b. 幫助我們行動、思想、呼吸和小便
c. 取得健身房的會員資格
d. 儲存你身體消耗的碳水化合物和糖分
40. 下列有關背痛的說法，哪一項是正確的？
a. 背痛源自於你的骨盆肌肉
b. 年紀大了更容易背痛
c. 帶上護腰可減輕疼痛
d. 運動骨盆和腹部四周的肌肉，可防止大部分背痛
41. 最好的運動是哪三項？
a. 強化心血管的運動、舉重及其他任一種運動
b. 步行、跑步、游泳
c. 早上做愛、下午做愛、晚上做愛
d. 沐浴算不算是運動
42. 練習舉重時，下列哪一項最重要？
a. 重複多次，直到肌肉疲乏為止
b. 利用健身機
c. 能清楚看到鏡中的你
d. 健身房裡其它人怎麽做，你就照著做
43. 行走時手裡拿著一公斤多的「小」啞鈴，會怎麽樣？
a. 增強肌肉和強化心血管
b. 大幅加快卡路里燃燒
c. 可能造成肩膀受傷
d. 遠勝於行走時套上一個一公斤多的腳踝沙包
44. 抵抗感染的第一道防線是什麽？
a. 打噴嚏或咳漱
b. 你嘴巴和鼻子內的抗體
c. 洗澡時用抗菌肥皂
d. 你的皮膚
35. 下列關於關節的說法，哪一像是最正確的？
a. 關節幾乎全是由兩塊骨骼和中間的「鉸鏈」組成
b. 常吃魚油或堅果，更能潤滑骨骼和關節的銜接部位
c. 關節全由肌肉、腱、韌帶、軟骨、神經和骨骼組成
d. 至少在美國的48個州屬於非法物品(按：關節的英文joint也有大麻的意思)
36. 下列有關骨質疏鬆症的說法，哪一像是正確的？
a. 它是大多數婦女(而非男人)髖骨骨折的原因
b. 不論男女，多練弓箭步和半蹲，服用維他命D和鈣，就能降低風險
c. 會引起疼痛
d. 魁梧的人較容易患此症，因為他們的股架較大
37. 下列關於關節炎的說法，哪一項才正確？
a. 年過85的人，85%有關節炎
b. 你在85歲之前，用不著擔心
c. 把手指按關節按得劈啪響，關節炎會更嚴重
d. 游泳能改善情況
38. 下列有關骨骼的說法，哪一項正確？
a. 到了23歲，骨骼全部定型
b. 骨骼的構造錯綜複雜，像巴黎艾菲爾鐵塔
c. 女人的骨骼會變得脆弱，男人的不會
d. 骨骼是體內最硬的物質
39. 肌肉扮演的主要角色是什麽？
a. 透過時代廣場上的廣告牌來促銷牛仔褲
b. 幫助我們行動、思想、呼吸和小便
c. 取得健身房的會員資格
d. 儲存你身體消耗的碳水化合物和糖分
40. 下列有關背痛的說法，哪一項是正確的？
a. 背痛源自於你的骨盆肌肉
b. 年紀大了更容易背痛
c. 帶上護腰可減輕疼痛
d. 運動骨盆和腹部四周的肌肉，可防止大部分背痛
41. 最好的運動是哪三項？
a. 強化心血管的運動、舉重及其他任一種運動
b. 步行、跑步、游泳
c. 早上做愛、下午做愛、晚上做愛
d. 沐浴算不算是運動
42. 練習舉重時，下列哪一項最重要？
a. 重複多次，直到肌肉疲乏為止
b. 利用健身機
c. 能清楚看到鏡中的你
d. 健身房裡其它人怎麽做，你就照著做
43. 行走時手裡拿著一公斤多的「小」啞鈴，會怎麽樣？
a. 增強肌肉和強化心血管
b. 大幅加快卡路里燃燒
c. 可能造成肩膀受傷
d. 遠勝於行走時套上一個一公斤多的腳踝沙包
44. 抵抗感染的第一道防線是什麽？
a. 打噴嚏或咳漱
b. 你嘴巴和鼻子內的抗體
c. 洗澡時用抗菌肥皂
d. 你的皮膚
- Sep 24 Mon 2007 18:30
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身體商數(Body Quotient)試題：你對身體了解有多少？(2/3)
各位大大，你對自己的身體了解有多少？如果不是很確定的話，請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案，最後看看你的得分，就知道你對自己的身體瞭解有多少了！
18. 誰最可能使你得到胃潰瘍？
a. 老闆(壓力所致)
b. 廚子(不良食物所致)
c. 伴侶(親吻所致)
d. 你自己(過度反應所致)
19. 結腸的主要功能是什麽？
a. 傳遞訊息給腦部：你已經飽了
b. 吸收水分到你的體內
c. 消化食物、排氣
d. 把獨立子句與從屬子句分離(按：結腸的英文colon也有分號的意思)
20. 在科學上，哪種方法能讓你每餐吃得少一點？
a. 前一餐大量的吃
b. 每餐開始前吃些脂肪
c. 管道結紥
d. 用餐前喝杯汽水
21. 男人的酒量為什麽比女人大？
a. 看「動物屋」(Animal House，描述1960年代美國學生生活的喜劇片)就知道了
b. 男人有較多的睪丸素
c. 男人體型較大
d. 男人的血液吸收較少的酒精
22. 女人在哪裡受孕？
a. 子宮
b. 輸卵管
c. 子宮頸
d. 假日飯店
23. 請填空，男人生殖器的大小？
a. 使你想知道「快槍俠」會作何感想
b. 是基於吸引女性的需要
c. 對正常的攝護腺功能和性滿足很重要
d. 無關緊要
24. 最能影響兩性性慾的物質是什麽？
a. 墨西哥龍舌蘭烈酒
b. 雌激素
c. 睪丸素
d. 尼古丁
25. 測試你的心血管耐力是否強到足以從事性行為的最好方式是？
a. 不停歇的座十次伏地挺身
b. 不停歇的爬兩層樓
c. 在跑步機上跑十分鐘
d. 自我練習
26. 更年期的主要現象是什麽？
a. 卵巢發出訊息：只剩下幾個卵子了
b. 生長激素與雌激素的分泌量愈來愈少了
c. 女人的性慾降低
d. 丈夫會設法躲掉老婆扔來的鍋子
27. 抹片檢查能偵測到什麽？
a. 皰疹
b. 子宮頸癌
c. 生育能力
d. 老朋友惡意中傷
18. 誰最可能使你得到胃潰瘍？
a. 老闆(壓力所致)
b. 廚子(不良食物所致)
c. 伴侶(親吻所致)
d. 你自己(過度反應所致)
19. 結腸的主要功能是什麽？
a. 傳遞訊息給腦部：你已經飽了
b. 吸收水分到你的體內
c. 消化食物、排氣
d. 把獨立子句與從屬子句分離(按：結腸的英文colon也有分號的意思)
20. 在科學上，哪種方法能讓你每餐吃得少一點？
a. 前一餐大量的吃
b. 每餐開始前吃些脂肪
c. 管道結紥
d. 用餐前喝杯汽水
21. 男人的酒量為什麽比女人大？
a. 看「動物屋」(Animal House，描述1960年代美國學生生活的喜劇片)就知道了
b. 男人有較多的睪丸素
c. 男人體型較大
d. 男人的血液吸收較少的酒精
22. 女人在哪裡受孕？
a. 子宮
b. 輸卵管
c. 子宮頸
d. 假日飯店
23. 請填空，男人生殖器的大小？
a. 使你想知道「快槍俠」會作何感想
b. 是基於吸引女性的需要
c. 對正常的攝護腺功能和性滿足很重要
d. 無關緊要
24. 最能影響兩性性慾的物質是什麽？
a. 墨西哥龍舌蘭烈酒
b. 雌激素
c. 睪丸素
d. 尼古丁
25. 測試你的心血管耐力是否強到足以從事性行為的最好方式是？
a. 不停歇的座十次伏地挺身
b. 不停歇的爬兩層樓
c. 在跑步機上跑十分鐘
d. 自我練習
26. 更年期的主要現象是什麽？
a. 卵巢發出訊息：只剩下幾個卵子了
b. 生長激素與雌激素的分泌量愈來愈少了
c. 女人的性慾降低
d. 丈夫會設法躲掉老婆扔來的鍋子
27. 抹片檢查能偵測到什麽？
a. 皰疹
b. 子宮頸癌
c. 生育能力
d. 老朋友惡意中傷
- Sep 23 Sun 2007 18:30
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身體商數(Body Quotient)試題：你對身體了解有多少？(1/3)
各位大大，你對自己的身體了解有多少？如果不是很確定的話，請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案，最後看看你的得分，就知道你對自己的身體瞭解有多少了！
1. 下列幾項中，哪一項最不容易使你老化？
a. 每天抽一包香菸
b. 好膽固醇的值為29mg/dl
c. 始終避免積壓工作
d. 每星期吃兩次牛排
2. 理想的血壓值是多少？
a. 115/76
b. 任何低於140/90的數值
c. 任何讓喜劇演員喬智伯恩斯(Georeg Burns，1896~1996)活到一百歲的玩意兒
d. 依你的家族史而定
3. 下列哪一項是有關節食的最好建議？
a. 吃的愈少，體重減輕愈多
b. 最好的減肥餐，就是你可以吃一輩子的那種
c. 良好的減肥餐是包含了很少(或沒有)脂肪的食物
d. 請把培根遞過來好嗎
4. 哪一項對你的動脈血管威脅最大？
a. 血壓升高到160/90
b. 壞膽固醇升高到200
c. 吃多了炸薯條
d. 賴在沙發上的時間愈來愈長
5. 下列哪種情況的主因，不是動脈血管出了問題？
a. 中風
b. 皺紋
c. 糖尿病
d. 性無能
6. 情人節送禮，讓他(她)更健康的禮物是什麽？
a. 一小盒有營養的純巧克力
b. 安排一次暖洋洋的按摩來鬆弛肌肉
c. 有療效又芳香的鮮花
d. 瀏覽內衣專賣店的型錄，從中找點靈感
7. 服用阿斯匹靈以減輕動脈血管老化，理想的劑量是多少？
a. 足以解除宿醉的量
b. 兩顆或更多嬰兒阿斯匹靈，或一般阿斯匹靈減半
c. 一顆嬰兒阿斯匹靈
d. 完全不服用，非類固醇消炎藥ibuprofen較好
8. 你可能患了老人癡呆症，最明顯的跡象是什麽？
a. 經常忘了把鑰匙擺在哪裡
b. 記不起別人在五分鐘前告訴你的訊息
c. 忘了你曾在上星期告訴同事相同的故事
d. 你剛才問我什麽
9. 哪一種食物的性質最不像會使人上癮的藥物？
a. 2號餐、大杯可樂和一杯巧克力奶昔
b. 花生米
c. 馬鈴薯
d. 加糖的穀類食物
10. 下列有關男女腦子的差異，哪一項才是正確的？
a. 男人解決問題較快，女人較能分析複雜的問題
b. 女人的EQ比男人高
c. 男人用下半身思考
d. 男女的腦系統相同
1. 下列幾項中，哪一項最不容易使你老化？
a. 每天抽一包香菸
b. 好膽固醇的值為29mg/dl
c. 始終避免積壓工作
d. 每星期吃兩次牛排
2. 理想的血壓值是多少？
a. 115/76
b. 任何低於140/90的數值
c. 任何讓喜劇演員喬智伯恩斯(Georeg Burns，1896~1996)活到一百歲的玩意兒
d. 依你的家族史而定
3. 下列哪一項是有關節食的最好建議？
a. 吃的愈少，體重減輕愈多
b. 最好的減肥餐，就是你可以吃一輩子的那種
c. 良好的減肥餐是包含了很少(或沒有)脂肪的食物
d. 請把培根遞過來好嗎
4. 哪一項對你的動脈血管威脅最大？
a. 血壓升高到160/90
b. 壞膽固醇升高到200
c. 吃多了炸薯條
d. 賴在沙發上的時間愈來愈長
5. 下列哪種情況的主因，不是動脈血管出了問題？
a. 中風
b. 皺紋
c. 糖尿病
d. 性無能
6. 情人節送禮，讓他(她)更健康的禮物是什麽？
a. 一小盒有營養的純巧克力
b. 安排一次暖洋洋的按摩來鬆弛肌肉
c. 有療效又芳香的鮮花
d. 瀏覽內衣專賣店的型錄，從中找點靈感
7. 服用阿斯匹靈以減輕動脈血管老化，理想的劑量是多少？
a. 足以解除宿醉的量
b. 兩顆或更多嬰兒阿斯匹靈，或一般阿斯匹靈減半
c. 一顆嬰兒阿斯匹靈
d. 完全不服用，非類固醇消炎藥ibuprofen較好
8. 你可能患了老人癡呆症，最明顯的跡象是什麽？
a. 經常忘了把鑰匙擺在哪裡
b. 記不起別人在五分鐘前告訴你的訊息
c. 忘了你曾在上星期告訴同事相同的故事
d. 你剛才問我什麽
9. 哪一種食物的性質最不像會使人上癮的藥物？
a. 2號餐、大杯可樂和一杯巧克力奶昔
b. 花生米
c. 馬鈴薯
d. 加糖的穀類食物
10. 下列有關男女腦子的差異，哪一項才是正確的？
a. 男人解決問題較快，女人較能分析複雜的問題
b. 女人的EQ比男人高
c. 男人用下半身思考
d. 男女的腦系統相同
- Sep 22 Sat 2007 19:30
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我的中文好歌第20號 - 親愛的你怎麼不在我身邊
喜歡江美琪的聲音，也喜歡這首歌的MV。好聽的歌不論什麽時候聽起來都是有它的味道，而MV中澎湖的景色是那麽漂亮！藍天、白雲和湛藍的海水，我真的要找個時間來去澎湖玩。現在就來看看和聽聽這首好歌及MV！
親愛的 你怎麼不在身邊
作詞：鄔裕康 作曲：郭子 編曲：呂紹淳這裡的空氣很新鮮
這裡的小吃很特別
這裡的Latte不像水
這裡的夜景很有感覺
在一萬英呎的天邊
在有港口View的房間
在討價還價的商店
在凌晨喧鬧的三四點
可是親愛的 你怎麼不在我身邊
我們有多少時間能浪費
電話再甜美 傳真再安慰
也不足以應付不能擁抱你的遙遠
我的親愛的 你怎麼不在我身邊
一個人過一天 像過一年
海的那一邊 烏雲一整片
我很想為了你快樂一點
可是親愛的
你怎麼 不在身邊
親愛的 你怎麼不在身邊
作詞：鄔裕康 作曲：郭子 編曲：呂紹淳這裡的空氣很新鮮
這裡的小吃很特別
這裡的Latte不像水
這裡的夜景很有感覺
在一萬英呎的天邊
在有港口View的房間
在討價還價的商店
在凌晨喧鬧的三四點
可是親愛的 你怎麼不在我身邊
我們有多少時間能浪費
電話再甜美 傳真再安慰
也不足以應付不能擁抱你的遙遠
我的親愛的 你怎麼不在我身邊
一個人過一天 像過一年
海的那一邊 烏雲一整片
我很想為了你快樂一點
可是親愛的
你怎麼 不在身邊
- Sep 21 Fri 2007 20:00
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征服十二星座老闆
不論面對哪種類型的主管，要行銷自己前，有幾個共同的原則：
1. 你必須勤勞、努力。
2. 你了解主管所要達成的目標、使命，在你的崗位上努力協助他達成。
3. 把功勞歸給主管。
但除了掌握這三項原則，還可以更進一步，依不同星座主管的個性，用最適合的方式跟他溝通。以下是各星座主管的特性列表：
| 星座 | 特性 |
| 牡羊座 | 臨門一腳留給他 |
| 金牛座 | 千萬別嚇他 |
| 雙子座 | 不能忍受笨蛋 |
| 巨蟹座 | 重視實力與忠誠 |
| 獅子座 | 對他說好話 |
| 處女座 | 品質比速度更重要 |
| 天秤座 | 會和你搏感情 |
| 天蠍座 | 最高要求的主管 |
| 射手座 | 天馬行空逗他開心 |
| 魔羯座 | 為他賣命吧 |
| 水瓶座 | 喜歡有主見的員工 |
| 雙魚座 | 願意助你一臂之力 |
