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曾經心臟病突發的人，有一半從未覺察到任何症狀。部分原因是突發的方式差異極大，而且痛楚為時短暫，很容易把它歸因於其他毛病，例如消化不良。心臟病最常見的症狀有下列幾種：
  • 胸腔或不舒服(覺得好像有壓力、飽漲或被東西勒住)
  • 上肢不適(左臂或右臂、背部、下巴或肚子)
  • 呼吸短促
  • 冒冷汗
  • 作嘔
  • 突然覺得極度疲倦(並非失眠)
疼痛和不適的原因很難預測(例如賴利金心臟病發前，覺得右臂劇痛，而不是常見的左臂)。心臟沒有特殊的痛覺纖維，因此本身不會痛。心臟的神經也不會直接覺得痛。但心臟一但出了毛病，它的神經電路會變得不穩定，穿越脊椎時，可能跟銜接背部或胸部等的神經發生短路。這些神經正是傳送疼痛脈衝的神經。於是你的手臂、胸部、下巴或任何神經短路的部位就會疼痛。腦部有時會加入行動，刺激迷走神經，引起胃痛並冒冷汗。但如果這些神經並未交錯，那麽，即使心臟病發，你也感受不到任何不適。這就是許多人不知道自己得了心臟病的原因。
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炎熱的夏天躲到山上去避暑是最棒不過的了！今年清境的夏天特別不一樣，因為多了許多大大小小的風車。當涼涼的風吹來時，除了身心感到舒暢之外，這些風車的葉片也隨之轉動，真的會讓人忘記是身處在台灣！ 你(妳)喜歡這樣的景色嗎？盼望這個活動明年有續集，可以讓今年來不及參加的你(妳)有機會能參與到！當然如果沒有這個活動的話，清境還是很漂亮的，有空別忘了去走一走、看一看，除了欣賞漂亮的風景，也能夠紓解身心，得到放鬆！
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本文引用自獵豹部落格，除了方便自己複習之外，也讓各位可以閱讀這些好文章，在此感謝獵豹部落格格主"豹大"無私的分享！

 財務小錦曩：流動比率與速動比率有何不同的地方？ 1.
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這首歌先前被超級星光大道的參賽者找出來演唱，意外讓大家又想到林志炫唱的版本。雖然原主唱是張學友，但個人比較喜歡林志炫的版本，因為我喜歡他的聲音 ，尤其是假音 ，真的厲害！ 當然原唱張學友的版本也不錯！現在就把這兩個人的MV版本列出來 ，聽聽看、比較看看兩個人的詮釋方式有何不同！
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俗話說，「早睡早起身體好」，是有一定科學根據的。專家說，只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲勞、恢復體力產生重要作用，因此最好能在晚上11點前入睡，1個小時後順利進入深睡眠，最能保證良好的睡眠品質。 

專家說，睡眠的產生，主要靠大腦分泌的褪黑激素來誘導，它的分泌非常有規律，在白天血中濃度極低，到了黑夜則顯著升高，淩晨2到3點達到最高峰。之後褪黑激素分泌量逐漸減低，睡眠逐漸變淺，到早晨自然醒來。 

專家指出，正常睡眠是由深睡眠和淺睡眠交替構成，但只有深睡眠才是有效睡眠，對消除疲勞、恢復體力有重要作用，但它在總睡眠時間裏只佔了15%左右。人在夜間0點到4點之間容易獲得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分鐘後才會進入第一次深睡眠。 

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台灣的微型企業，一家公司創辦後，能存活超過五年的，不到20%(政大企管系教授洪順慶)！ 而這麽高的淘汰率揭示一個道理：固本與創新，是小創意變成大生意的兩大要素，缺一不可。要利用源源不絕的創意，跟仿冒者的產品產生差異化，提高技術難度。 此外加碼投資，提高進入門檻，也能嚇阻潛在的競爭者，讓創意更加值錢。而要確保創意可長可久，就需要固本，也就是回歸到產品本身的核心要素。當撥開創意的糖衣後，能讓客人一直回味再回流，才能可長可久。 因此若一個產品只有只有固本，卻未能源源不絕的創新，視將凋零老化；但若一個產品只有源源不絕的創意，而未能固本維持品質，則必將曇花一現。
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1. D
每星期吃兩客牛排的人只會加快老化不到一年。而每天抽一包香菸的人會加快老化八年；好膽固醇的值只有29，會加快老化約四年；想逃開煩人的工作，這種壓力會讓你加快老化八年。
2. A
理想的血壓值為115/76。半數以上的心臟病例，可歸咎於125/80到140/90之間的血壓。
3. B

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各位大大， 你對自己的身體了解有多少？如果不是很確定的話，請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案，最後看看你的得分，就知道你對自己的身體瞭解有多少了！
35. 下列關於關節的說法，哪一像是最正確的？
a. 關節幾乎全是由兩塊骨骼和中間的「鉸鏈」組成
b. 常吃魚油或堅果，更能潤滑骨骼和關節的銜接部位
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各位大大， 你對自己的身體了解有多少？如果不是很確定的話，請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案，最後看看你的得分，就知道你對自己的身體瞭解有多少了！
18. 誰最可能使你得到胃潰瘍？
a. 老闆(壓力所致)
b. 廚子(不良食物所致)
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各位大大， 你對自己的身體了解有多少？如果不是很確定的話，請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案，最後看看你的得分，就知道你對自己的身體瞭解有多少了！
1. 下列幾項中，哪一項最不容易使你老化？
a. 每天抽一包香菸
b. 好膽固醇的值為29mg/dl
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喜歡江美琪的聲音，也喜歡這首歌的MV。好聽的歌不論什麽時候聽起來都是有它的味道，而MV中澎湖的景色是那麽漂亮！藍天、白雲和湛藍的海水，我真的要找個時間來去澎湖玩。現在就來看看和聽聽這首好歌及MV！

 親愛的 你怎麼不在身邊
作詞：鄔裕康 作曲：郭子 編曲：呂紹淳
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