臥室是放鬆休息，製造親密關係的地方，如何才能讓臥室更健康？以下有三大心法提供參考：
預防電磁波
只要是需要用電的，靠電流、電力操作的東西，多會產生電磁場。像是床頭音響、電腦、檯燈、電動刮鬍刀、吹風機等都具有電磁波。
而這些物品近距離使用時，會引起腦部組織產生電荷移動。研究發現，電磁場所產生的電荷移動，會引起遺傳物質合成不正常蛋白質及導致基因突變，國防醫學院醫學系副教授金忠孝為文指出。研究發現，即使低強度的電磁波(日常生活約60赫茲)，也可以抑制乳癌治療藥物Tamoxifen及melatonin失效。
儘管電磁波對人體的危害程度仍在爭議中，但同時暴露在多種電磁波中並非好事。尤其因為貪圖方便，不用時未將插頭拔掉，電磁場一直存在的情況下，一但使用，電磁波會突然增強，強度比用時再插電多2~3倍以上。因此儘量減少暴露在電磁波覆蓋內的時間，對健康有可能會比較好
減少塵螨
地毯、枕頭、床鋪、沙發都可以找到塵螨的蹤影。
根據行政院環保署的研究調查顯示，75%的住家都採集到塵螨，每公克灰塵中含塵螨一萬隻以上(研究顯示，每公克灰塵要低於1000隻才不至於危害人體)，種類多、分佈廣；塵螨也是引起台灣90%以上學童過敏主因。
因此保持通風，將室內相對濕度控制在60%以下；每1~2星期用熱水清洗床單、被套枕套，可以有效降低塵螨數量。
空間變花樣
臥室是休息的地方。因此，空間設置愈簡單愈好，也可以減少污染物的傷害。捨棄大燈，用小燈、檯燈、壁燈做光線的調節，稱添氣氛。成大建築研究所曾做過居家處室的調查報告，最適宜的臥室方向，是南北向的房間。因外牆可使風吹入室內，並有效阻擋太陽輻射熱。東西向的房間，通常風及輻射熱同時進入，居住者會感覺較不舒服。
預防電磁波
只要是需要用電的，靠電流、電力操作的東西，多會產生電磁場。像是床頭音響、電腦、檯燈、電動刮鬍刀、吹風機等都具有電磁波。
而這些物品近距離使用時，會引起腦部組織產生電荷移動。研究發現，電磁場所產生的電荷移動，會引起遺傳物質合成不正常蛋白質及導致基因突變，國防醫學院醫學系副教授金忠孝為文指出。研究發現，即使低強度的電磁波(日常生活約60赫茲)，也可以抑制乳癌治療藥物Tamoxifen及melatonin失效。
儘管電磁波對人體的危害程度仍在爭議中，但同時暴露在多種電磁波中並非好事。尤其因為貪圖方便，不用時未將插頭拔掉，電磁場一直存在的情況下，一但使用，電磁波會突然增強，強度比用時再插電多2~3倍以上。因此儘量減少暴露在電磁波覆蓋內的時間，對健康有可能會比較好
減少塵螨
地毯、枕頭、床鋪、沙發都可以找到塵螨的蹤影。
根據行政院環保署的研究調查顯示，75%的住家都採集到塵螨，每公克灰塵中含塵螨一萬隻以上(研究顯示，每公克灰塵要低於1000隻才不至於危害人體)，種類多、分佈廣；塵螨也是引起台灣90%以上學童過敏主因。
因此保持通風，將室內相對濕度控制在60%以下；每1~2星期用熱水清洗床單、被套枕套，可以有效降低塵螨數量。
空間變花樣
臥室是休息的地方。因此，空間設置愈簡單愈好，也可以減少污染物的傷害。捨棄大燈，用小燈、檯燈、壁燈做光線的調節，稱添氣氛。成大建築研究所曾做過居家處室的調查報告，最適宜的臥室方向，是南北向的房間。因外牆可使風吹入室內，並有效阻擋太陽輻射熱。東西向的房間，通常風及輻射熱同時進入，居住者會感覺較不舒服。
