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都蘭，我覺得是個能讓人心情自然而然就放鬆的地方。所以，在前一回以短短時間逛了都蘭糖廠後，就決定下回再來都蘭，至少要在這裡住上一晚，好好享受這裡自然放鬆的氣氛。因此，這一回再來造訪都蘭，事前只有決定一定要到「好的‧擺」買紀念品，在「糖廠咖啡屋」喝杯咖啡，隔天早上在「小房子」品嚐好吃的特製早餐（這三個地方都在都蘭糖廠內），剩下想逛哪裡？看實際狀況再說吧…

因為好的‧擺五點就關門了，所以先到好的‧擺買紀念品吧！而走進糖廠，由於小房子就在糖廠入口處，就想先看一下小房子的營業時間，看看隔天什麼時間可以來吃早餐？

結果，一看到營業時間後，心裡大叫「真好運啊」！得到下次再來的機會了，因為隔天是星期二，小房子公休呢！

至於糖廠咖啡屋，就在小房子的對面，也是最後要喝咖啡的地方。

記得前一次來這裡，糖廠裡面是可以參觀的。不過，這天則是大門深鎖，無法進去。

這是自己用Excel整理資料(月資料至2013/01，季資料至2012Q3)，然後繪製圖表，以便自己參考之用。而原始數據均附在下載檔中，以便要進行追蹤的大大，可以減少整理資料要花的時間。所以有興趣參考的大大，歡迎下載完整的檔案資料回去參考！

另外，如果大大對此個股有相關研究心得，也歡迎在此留言，提供您的見解，讓大家參考，謝謝！

PS :

1.因數據資料是從不同網站取得，所以無法保證正確性，僅供參考！

2.為了讓圖型美觀，所以圖型顯示時，有將資料經過比例換算。如要參考原始數據，請點選表格Sheet，觀看表格區的資料。

對於許多跟我一樣的小小上班族男女，都有遇到睡不好的機會。而這回在天下雜誌網站看到下面這篇文章，覺得對幫助自己有個好睡眠應該會很有幫助，就節錄對我有用的文章內容，以便以後可以複習。如果你對這篇文章完整內容有興趣的話，請到天下雜誌網站觀看完整文章哦！

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節錄自天下雜誌網站內的康健雜誌(完整原始文章刊登處：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5047023)

女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你「睡錯了」，難怪這麼累！

【錯誤一】下班才運動更好眠→ｘ失眠女性下班才運動，更難睡

池上，來過好幾回了，但伯朗大道因為一些原因，都沒有來逛逛。因此，這回趁著來花東隨興看花海，就把伯朗大道列為一定要來的景點。而老天爺也很賞臉，1/20這天到了伯朗大道這裡，原本陰暗多雲的天氣，也轉為有太陽照耀的不錯天氣，讓整個伯朗大道的景色更為漂亮！

我自己覺得，伯朗大道這裡，景色最漂亮的時節有三個，分別是7月、11月欣賞即將收割時的金黃稻海，以及1月到2月這段時間，欣賞鮮黃一片的油菜花海。而這回算是蠻幸運的，停辦5年的池上油菜花季也恢復舉辦，所以伯朗大道兩旁約280公頃的稻田遍植油菜花，並在2月13日花期結束前不會翻耕插秧。

雖然我來的這天，還不是最漂亮的時候，但這樣的景色，其實已經讓我覺得相當地賞心悅目了…

接著，我走在田埂上，進到油菜花海中，享受被油菜花海包圍的感覺。

在花海中坐下來休息一下吧！讓眼前都充滿整片鮮黃，讓鼻子聞著油菜花香，感覺真舒服！

每年花東二期稻作結束後，許多農地都會種植油菜花、波斯菊等花卉當作綠肥，使得每年12月到隔年2月的花東隨處都有花海可看。後來，在政府單位的補助下，花海規模越來越大，擴及花東13鄉鎮，也成為全台最壯觀的花海，也就是現在每年一度的「花東花海季」。而我這趟的花東行，除了蒐集臺灣鐵道舊站戳章，就是沿著台九線看隨意看花海。

第二天，從瑞穗出發往南走，第一站就是到玉里著名地標，花東線鐵路的客城鐵橋。原本我記得搭乘民國100年「台鐵建國百年，火車環島接力」第四棒的「花現東風，情定縱谷」郵輪列車時，經過客城橋看到附近的農田，都是種植油菜花，黃澄澄的一片，真是漂亮！而這回前來，客城橋附近的農田，除了單純種油菜花之外，更多的是將油菜花、波斯菊種在一起，也是另有一番風味！

既然來到客城鐵橋，當然就要看一下火車過鐵橋的樣子。而在等待的過程中，可以拍拍這些美麗的波斯菊，或是坐在花海裡，感受數大就是美的景觀！

火車來囉…

過沒多久，又有另一列火車通過客城橋。

今年過年前，因家裡的需要，準備更換客廳舊的液晶電視，而經過考慮後，決定換換成智慧電視機種。也因為如此，就陸續查了市面上現有的機種，其中也包括我曾參加BenQ體驗會（請參考【參加心得】寓教娛樂一把抓，BenQ智慧電視體驗記）時，所看到的BenQ Smart LED機種。最後，在實際看過相關機種的畫質，並考量自己的預算後，以網購方式，購買BenQ 42RL7500 42吋Smart LED。

這台BenQ 42RL7500 42吋Smart LED是由建達國際出貨的。

這個袋子裡裝的是視訊盒。

網購的贈品，通通裝在這個箱子裡。

由於網購不含組裝，所以將電視本體開箱，進行組裝動作。

生活在台灣，你的腦中一定記著許多美麗風景：日月潭上煙波飄渺、台北敦化南路綠樹成蔭、花蓮金針花滿山成海、池上阡陌縱橫的稻田...看到美景的當下，是不是有股感動與衝動想告訴全世界，台灣有多美！（以上摘錄自天下官網）

真的，光看這三分半鐘的精華影片，就讓我覺得台灣還有好多美麗的地方，值得我們去走走看看，親身真正感受台灣之美！

期待有機會看到完整的紀錄片！如果大大路過看到，也可以將這段影片分享給身邊及外國的友人，讓世界看見美麗台灣！

這是自己用Excel整理資料(月資料至2012/12，季資料至2012Q3)，然後繪製圖表，以便自己參考之用。而原始數據均附在下載檔中，以便要進行追蹤的大大，可以減少整理資料要花的時間。所以有興趣參考的大大，歡迎下載完整的檔案資料回去參考！

另外，如果大大對此個股有相關研究心得，也歡迎在此留言，提供您的見解，讓大家參考，謝謝！

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1.因數據資料是從不同網站取得，所以無法保證正確性，僅供參考！

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新北市坪林區，以往曾經是沿台九線到宜蘭時，途中很重要的一個休息點，因此當時車水馬龍，相當熱鬧！而隨著北宜（蔣渭水）高速公路通車，改變了多數人往宜蘭的交通動線，使得坪林不像過往那麼地熱鬧，但這裡的好山、好水、好茶依然不變，對於住台北的我，若有時想利用假日散散心，呼吸新鮮空氣，又不想跑太遠的話，像之前曾參加過低碳旅遊行程的雙溪，以及這回來參與活動的坪林，都是很好的一日遊選擇！

由於新北市政府為了推廣旅遊，常常會推出很便宜的行程或套票組合。像我就有參加過前面提到的雙溪低碳旅遊行程，也買過驚艷水金九的套票，真的都相當實惠！因此，當這回看到有坪林低碳旅遊的活動，除了有購買假日的團體行程，也報名參加了旅遊達人甄選活動，自己安排一日遊行程。而交通部分，則以步行，再搭配既有的大眾交通工具。

2/2行程實Run這天，早上7點從新北市政府出發，搭乘捷運環狀先導公車＋捷運到了捷運新店站。

從新店捷運站要到坪林，除了可以搭乘走台九線的綠12線公車，也可以像我選擇搭乘行經國道高速公路的923線公車。

由於923線公車發車時刻是固定的，所以離發車時間還有一段時間的話，可以先到旁邊的碧潭小逛一下。

這是自己用Excel整理資料(月資料至2012/12，季資料至2012Q3)，然後繪製圖表，以便自己參考之用。而原始數據均附在下載檔中，以便要進行追蹤的大大，可以減少整理資料要花的時間。所以有興趣參考的大大，歡迎下載完整的檔案資料回去參考！

另外，如果大大對此個股有相關研究心得，也歡迎在此留言，提供您的見解，讓大家參考，謝謝！

PS :

1.因數據資料是從不同網站取得，所以無法保證正確性，僅供參考！

2.為了讓圖型美觀，所以圖型顯示時，有將資料經過比例換算。如要參考原始數據，請點選表格Sheet，觀看表格區的資料。

隨著SSD價錢越來越便宜，已經有不少使用者，會買顆64G或128G的SSD來當系統碟，以提升電腦整體效能。之前，參加了一個體驗會的會後感想徵文活動，最後幸運入選，獲得這顆OCZ Vertex4 128G SSD，因此決定拿來置換桌機裡，我現在當成系統碟的Micron Crucial m4 64G  SSD，順道做個小開箱及簡單的小測試。

先看看從泡棉保護袋拿出來的OCZ Vertex4 128G SSD外盒正面。

Vertex4介面為SATA 3，並支援TRIM功能。

OCZ Vertex4 128G SSD外盒背面。

這顆SSD是在台灣製造的。

都會區的空氣，無法像鄉間一樣清新乾淨。雖然媽媽對家裡勤於打掃，因此自認家裡空氣應該還蠻乾淨的！但如果能讓家裡空氣更潔淨，相信會讓全家人待在家裡時，感覺會更好，也更不容易生病！而「輕鬆節能，一起ECO NAVI吧！」這句廣告詞，應該許多人都有聽過，這是Panasonic在近期推出的家電產品中，會放入的智慧節能技術。因此，當去年底在台松的 Club Panasonic網站，看到這台F-PXH55W ECO NAVI空氣清淨機的體驗活動，就用力的給她報名下去，最後也幸運入選，收到這台剛推出的空氣清淨機進行體驗，也順道先來開箱一下。

箱子的外盒，有印上這台空氣清淨機和整體包裝的說明。

打開外盒，會先看到一張簡易說明，說明如何取出這台空氣清淨機和脫臭過濾網。

取出F-PXH55W本體，外面有一層塑膠袋包覆。

除了F-PXH55W本體，箱子裡面還有說明書，以及夾在說明書裡的保證書。