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單車環島，相信是許多人都想實踐的一個夢想！但對不少人來說，可能很難空出長天數假期以單車全程環島。因此，在假期有限的情況下，可以選擇幾段自己想騎的單車路線，搭配高鐵、台鐵與客運，同樣可以完成一趟單車環島旅行。

基於這樣的前提，今年臺灣自行車節中的「臺灣單車極點環臺遊」 徵選活動，就是要參賽者規劃以四天的時間，使用單車搭配大眾交通工具，行經臺灣四個極點燈塔（東：三貂角燈塔、西：國聖燈塔、南：鵝鑾鼻燈塔、北：富貴角 燈塔），完成環臺一週的行程。很榮幸地，我設計的行程入選了！因此在10/19~10/23這四天，與另外三位伙伴，親身實踐以這樣方式來環臺一週！

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說真的，除了我之外，同行的另外三位伙伴，都不是泛泛之輩！也由於有他們的協助，我這個騎著小折單車的觀光客，才能完成這趟環臺之旅，在這裡向他們致上我最誠摯的感激！

勇將一號：人稱台灣單車界女神，暱稱小猴，也是這個活動代言人的魏華萱。

這是自己用Excel整理資料(月資料至2013/09，其中合併月資料從2013/01開始，季資料至2013Q2)，然後繪製圖表，以便自己參考之用。而原始數據均附在下載檔中，以便要進行追蹤的大大，可以減少整理資料要花的時間。所以有興趣參考的大大，歡迎下載完整的檔案資料回去參考！

另外，如果大大對此個股有相關研究心得，也歡迎在此留言，提供您的見解，讓大家參考，謝謝！

PS :

1.因數據資料是從不同網站取得，所以無法保證正確性，僅供參考！

2.為了讓圖型美觀，所以圖型顯示時，有將資料經過比例換算。如要參考原始數據，請點選表格Sheet，觀看表格區的資料。

八煙聚落，一個在大屯山區中的幽靜小村，曾經因開採硫磺而繁華，也在硫磺禁採後而沒落。不過，這裡美麗的風景，特有的水梯田與傳統石砌水圳，也因而保留下來。所以為了保有聚落獨特水梯田和石圳，讓村民不會因經濟壓力，被迫改種金山目前的特色作物地瓜，導致這裡美麗的景觀消失，臺灣生態工法發展基金會配合林務局「八煙聚落水梯田生態復舊與產業復甦研究計畫」，與村民一起努力保持聚落原貌，並期待以生態產業方式，讓聚落得以活絡，也讓台北地區的民眾，不用跑到外縣市，就有一個能放鬆抒壓的桃花源可逛。

這天，天空飄著細雨，我來到了八煙聚落。

沿著連接陽金公路的小路，往原是八煙出張所（在地服務站）的聚落介紹與商品販售區走去。

途中，經過其中一戶人家的洗滌池。

由於源源不斷山泉水，這裡戶戶都有洗滌池，可以拿來洗衣、洗農具、洗蔬果，或是當成最天然的冰箱來保存蔬果。

從關西機場進入大阪市區，最快的方式，就是搭乘南海電鐵單程票價1300日幣的特急列車。而列車從關西機場站出發，只要37分鐘就抵達終點難波站，比起每站都停的普通車，時間上是節省蠻多的。但如果各位跟我一樣，進到市區後，還有時間可以搭乘大阪市交通局所屬的地鐵或公車趴趴走的話，那麼南海電鐵發售的「大阪出張套票（大阪出張きっぷ）」，會是兼顧時間和省錢的最好選擇！

這次搭乘的是樂桃航空的早班機，大約當地下午2點前後，就已經完成入境手續，並搭乘接駁車到第一航廈。而跟著指標前行，就可看到相鄰的JR與南海電鐵乘車入口處。

在兌換JR PASS與訂票完成後，準備買票搭乘南海電鐵特急列車到難波。

南海電鐵看板上的票價，主要是搭乘普通列車的價錢。而關西機場到難波特急列車的票價，則是標示在看板左下方部分。如果你只是單獨買車票的話，透過自動售票機購買就可以，但我要買的是大阪出張套票，所以要跟南海電鐵櫃台的服務人員購買。

大阪出張套票售價是1500日幣，付完錢之後，就會拿到照片中的票券，包括單趟的南海電鐵特急列車券（單售1300日幣），還有可不在同一天使用的大阪市交通局所屬地鐵和巴士一日乘車券（單售800日幣），比起單獨購買這兩種票券，可以省下六百日幣。

這一趟的日本自由行，跟前一次一樣，都會有長途移動的需要，所以JR PASS又是不可或缺的票券。因此，搜尋網路資訊後，找到了評價相當好，且價錢也相當公道的老吳。而在E-mail往返，確認有票券可以購買後，便先匯款給老吳，然後就等我買的全國版JR PASS寄來。

老吳很準時地，在E-mail中約定的日期，將我買的14天全國版JR PASS（普通席）掛號寄來。而打開JR PASS檢查時，發現開票的價格比我匯給老吳的價錢還貴，但老吳並沒有多收錢，真是感謝啊！所以，如果你也想購買便宜JR PASS票券，又可同意先轉帳後取票的遊戲規則，那可到老吳的部落格：老吳的分享世界私下詢問。

拉回正題，由於這趟是大阪關西機場進出，加上途中會遇到日本9/14~9/16的三連休假期，為了避免原先計畫的五能線一日行訂不到票，因此到了關西機場第一航廈後，就先到JR西日本的訂票窗口，把手上的JR PASS兌換，同時先預訂部分車票。

進來之後，小小地排隊一會。而令人驚喜的，是照片中幫遊客查詢資訊的JR西日本工作人員是講中文的，我是沒有特別問，但從講話的口音，感覺應該也是台灣人。

快要輪到我囉…

這趟日本行，因為天數較長，為了避免有突發狀況，我不想帶太多現金在身上，所以出國前只換了6萬日幣，扣除可以刷信用卡的場合及消費後，假使現金不夠了，再使用美國運通的旅行支票，在日本當地的銀行進行兌換。

沒想到，來到金澤市，現金花得太兇，在衡量之後行程會到的城市，我沒有太大把握能順利找到可以免費兌換的銀行據點，所以決定在金澤市這裡找銀行來兌換我攜帶的美國運通旅行支票。

在住宿的商務飯店上網搜尋可兌換的銀行據點，在美國運通官網上面搜尋是顯示沒有據點可換；不過，我心想金澤市怎可能沒據點可換？因此，我到日本瑞穗銀行官網搜尋分行地點，確定金澤市是有營業據點的，且離隔天要去的近江町市場不會太遠，就決定逛完近江町市場後來兌換。

從近江町市場出來後，搭乘北鐵或JR巴士，在下一站"南町前"站下車。

下車後，往回走30秒就可以到了。

這是自己用Excel整理資料(月資料至2013/08，其中合併月資料從2013/01開始，季資料至2013Q2)，然後繪製圖表，以便自己參考之用。而原始數據均附在下載檔中，以便要進行追蹤的大大，可以減少整理資料要花的時間。所以有興趣參考的大大，歡迎下載完整的檔案資料回去參考！

另外，如果大大對此個股有相關研究心得，也歡迎在此留言，提供您的見解，讓大家參考，謝謝！

PS :

1.因數據資料是從不同網站取得，所以無法保證正確性，僅供參考！

2.為了讓圖型美觀，所以圖型顯示時，有將資料經過比例換算。如要參考原始數據，請點選表格Sheet，觀看表格區的資料。

這次的日本行，原先就鎖定廉價航空公司的機票，後來幸運地買到全日空（ANA）所屬子公司"樂桃航空（peach）"單程1980台幣的機票，再包含加買來回單件行李托運，以及桃園機場與大阪關西機場的機場稅之後，最終花了6680台幣搞定，也讓我有多一點額外的錢，可以在日本花用。

Part 1：桃園機場 → 大阪關西機場

好一段時間沒出國了，加上刷卡買機票有免費的貴賓室可用，所以決定早早出門。沒想到，坐上機場接送的轎車後，車行順暢，不到半小時就到桃園機場二航廈，結果還能看到日出呢！

樂桃的Check in櫃臺，在進入二航廈後最右邊的位置，由長榮地勤代理。而早到的好處就是，開始Check in時能排在前面，然後完成出境手續後，可以在貴賓室待久一點。

樂桃是在起飛前2小時，開始Check in。所以在完成整個出境流程後，我還有一小時多一點的時間，可以到信用卡提供的免費貴賓室吃東西，並小小地補眠一下。

這是自己用Excel整理資料(月資料至2013/08，其中合併月資料從2013/01開始，季資料至2013Q2)，然後繪製圖表，以便自己參考之用。而原始數據均附在下載檔中，以便要進行追蹤的大大，可以減少整理資料要花的時間。所以有興趣參考的大大，歡迎下載完整的檔案資料回去參考！

另外，如果大大對此個股有相關研究心得，也歡迎在此留言，提供您的見解，讓大家參考，謝謝！

PS :

1.因數據資料是從不同網站取得，所以無法保證正確性，僅供參考！

2.為了讓圖型美觀，所以圖型顯示時，有將資料經過比例換算。如要參考原始數據，請點選表格Sheet，觀看表格區的資料。

這次的日本行，因為晚上選擇的住宿地點大多都能上網，因此就沒有在台灣租用日本3G漫遊網卡。不過實際上在日本當地白天遊玩時，偶而還是需要上網找資訊，或是使用Google Map定位地點。一開始，都需要找免費的Wi-Fi熱點（大多是便利商店）；後來到了東北地區，發現有提供免費兩星期的Wi-Fi上網，對於少量上網的旅人來說，是相當貼心的服務。

會知道能免費使用這個Wi-Fi服務，要感謝宮城縣鳴子溫泉觀光案內所的服務人員。

因為拿到繁中的觀光資訊後，這位熱心的服務人員問我需不需要上網？我回答OK後，就拿到這份免費的Wi-Fi上網卡了。另外，東北地區這裡為了振興觀光，還會提供紀念品給外國遊客，所以我額外又多拿到這個蠻漂亮的玉虫塗紀念品。

這就是免費Wi-Fi上網卡。

免費Wi-Fi上網卡背面。除了帳號、密碼外，這裡也以英、中（繁體與簡體）、韓四種語文說明使用Wi-Fi服務上網步驟。

人一生有1/3的時間都在睡眠中度過，而好的睡眠才能讓人每天充滿活力！不過，現在許多人因為生活、工作壓力大，很容易就讓睡眠品質變差。因此，如何找到一個適合的枕頭，讓自己夜夜好眠，也成為許多人很關心的課題。所以，當在網路上看到Lasova（盈風）舉辦鬆頸舒眠枕的體驗活動，就報名參加了。而我這回體驗的地點，就選在離家裡比較近的HOLA士林店。

Lasova目前的枕頭有兩種，左邊較小的枕頭，是可以在家或外出旅行時使用的鬆頸隨身枕；而右邊造型有點奇特的枕頭，就是這次要體驗的鬆頸舒眠枕。

再近看這顆鬆頸舒眠枕。

Lasova官網這張照片，介紹這顆鬆頸舒眠枕的三個區間，以及這三個區間各自的特點。

官網的另一張照片，介紹如何選購一顆好枕頭的知識。

對於喜歡日式餐食的人來說，現在真是越來越方便了！因為現在許多日本店家視台灣為重要海外據點，不是與本地業者合作，就是直接來台灣設立分店，讓喜歡這些店家美食的人，可以在台灣就吃到了。當然，之前來台設店的，都是拉麵、烏龍麵名店。而現在，天丼專賣店天吉屋，也與台灣三灃企業合作，在餐飲一級戰區的東區，開設台灣的第一家分店。

透過參加募集活動，幸運拿到兩張試吃券。在打電話訂好時間後，試吃這天晚上，便和家人直接約在天吉屋門口碰面。

從門口前的佈置，就能感受到天吉屋的日式風格。

有風味的日式小庭院佈置。

由於是晚上用餐時段，進店當時，店內幾乎快滿座了！