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對於在竹北火車站周邊，包含竹北台元科技園區在內工作或居住的大大，如果遇到身體會痠痛、不舒服想要進行身體調理的話，現在多了一個選擇，就是我前幾天有去實際進行筋膜放鬆，採預約制的禾康調研所。至於這間從竹北火車站步行就可到，提供牛角撥刮、筋膜放鬆、艾草溫罐、重量訓練、徒手放鬆的竹北身體調理推薦店家，以當天自己進行筋膜放鬆課程來說，透過按摩放鬆，然後再以筋膜刀推刮處理筋膜沾黏，結束身體頗有感地放鬆了，整個感覺舒服許多呢！

這家可提供竹北牛角撥刮、竹北筋膜放鬆、竹北艾草溫罐、竹北重量訓練、竹北徒手放鬆的禾康調研所，店面位置是在竹北市和平街上，從竹北火車站前站出來後步行約5分鐘內可到。

禾康調研所在門口落地窗有貼課程價目表，而懸掛的布條上則有短時間筋膜放鬆服務價格資訊，可以讓經過的人做查看。

當天進到禾康調研所接待區跟休息區，以白色為主的裝潢色調，搭配簡約擺設跟不少綠色植栽，讓我覺得蠻舒服的。

接待區櫃子上，有擺放禾康調研所身體調理課程價目表，讓進來的客人參考。

PS：請注意，「喝酒不開車，開車不喝酒」！

台北市市民大道美食選擇相當多，而不久前跟朋友聚餐小聊，由上櫃歐買尬遊戲公司老闆親自規劃、參與經營的的歐買尬日式海鮮丼飯串燒市民二店（另有歐買尬市民一店可選擇），是採用線上訂位，然後吃得到包括丼飯、串燒在內的多樣性日式料理。另外，這家台北居酒屋目前還有299酒水喝到飽（女性週四淑女夜打卡分享免費）、打卡分享免費送黃金大干貝佐魚子醬，以及符合資格就送海鮮壽司蛋糕的優惠活動，也讓我們當天用餐時多了免費餐點可以享用呢！

這次跟朋友吃晚餐小聊的歐買尬日式海鮮丼飯串燒市民二店，店面位置是在市民大道四段上，當天從捷運忠孝敦化站步行過來約莫6、7分鐘就可到了。

當天一進店時，看到櫃臺旁邊這面牆上有展示包含屈中恆、小鍾…等人的簽名盤，代表這裡已經吸引不少影星、名人來造訪、用餐了。

歐買尬市民二店的用餐區，有一般座位、半開放式包廂，跟能打通讓更多人聚餐的兩間包廂可供選擇。

有一段時間沒來苗栗市區，發現苗栗火車站後站這個區域改變蠻多的，像這次來處理事情，然後順道去上一對一私人教練課的海神健身館，就是目前要在苗栗市健身的不錯選擇。至於這間小而美，並可預約體驗的苗栗市健身中心，會員來可以自行運動，也能上團體課程，或者請海神健身館健身教練進行一對一指導，藉由事先溝通想要達到的健身目標，由教練安排規劃客製化課程，後續一步一步地穩健實行，幫助你達成原定目標哦！

海神健身館這間鄰近苗栗後火車站健身房，店面位置是在忠孝路跟自治路口這棟建築的二樓，而一樓是可以用餐的首戶牛排，外面則有停車位可供停車。

一進到海神健身館，看到櫃臺這裡有陳列販售健身相關商品、相關收費標準，以及當月團體課程課表。

屬於中小型健身房的海神健身館，在有限空間裡擺放了必要的健身器材，讓來這裡的客人使用。

海神健身館有提供團體課程，而上課用的多功能教室，以我有去過的中小型健身房來說，整體空間是目前最寬敞的。

大家平常清掃家裡，通常角落、牆邊是最難完全掃乾淨的地方，至於窗戶或大片落地窗，更有是可能大半年才費工地掃一次，所以這也是我對獲得2024 IFA產品技術創新大獎，能全自動活水洗地，並具滾刷跟邊刷能彈性外擴貼邊的科沃斯ECOVACS X8 PRO OMNI掃拖機器人，還有玻璃、鏡子、牆面、磁磚都能清潔的科沃斯ECOVACS WINBOT W1S擦窗機器人感興趣，要來參加實體活動的原因。而實際在活動會場聽了介紹說明，並看到兩台機器人的清潔示範，確實還蠻不錯的說…

這次來看科沃斯ECOVACS X8 PRO OMNI全自動活水洗地機器人和科沃斯ECOVACS WINBOT W1S擦窗機器人實體商品的地點，是在中山北路條通商圈裡的濕地venue複合式展演場域。

當天一進到濕地venu裡，很快就看到科沃斯ECOVACS X8 PRO OMNI全自動活水洗地機器人本體，還有搭配使用的多合一自我淨化基站。

另一個主角科沃斯ECOVACS WINBOT W1S擦窗機器人，也很快地看到本體的廬山真面目。

第一個主角科沃斯ECOVACS X8 PRO OMNI全自動活水洗地機器人，榮獲了家庭清潔機器人品牌獎，還有家居清潔解決方案金獎兩個2024 IFA產品技術創新大獎。

DDR5記憶體具有領先地位，並且是全球三大記憶體製造商之一的美光科技，持續在推出新產品，最近就發現有新的美光Micron Crucial PRO D5 6400超頻版記憶體問市了，而會冠上超頻版記憶體名稱，就是美光在XMP 3.0和AMD EXPO超頻設定檔中，提供了一組CL38延遲（1.35V電壓）的6400運行頻率設定值，讓購買者能穩定地使用這組DDR5超頻版電競記憶體，加上目前美光有週年慶優惠活動，憑購買發票就可登入抽好禮，所以決定找一組白色摺紙型鋁製散熱器版本來簡單開箱跟小測一下，看看比使用中美光科技Micron Crucial PRO D5 6000記憶體能快上多少？

這次要開箱跟簡單小測一下的美光Micron Crucial PRO D5 6400超頻版記憶體，是採16GB x 2的雙支包裝形式。

這組DDR5 6400桌上型超頻版電競記憶體一樣有支援Intel XMP3.0跟AMD EXPO超頻設定檔，所以在包裝外盒正面右下角這裡，印有Intel XMP3.0跟AMD EXPO圖案。

強調低延遲的美光Micron Crucial PRO超頻版記憶體，在包裝外盒正面右上角，有標示XMP 3.0和AMD EXPO超頻設定檔中時脈6400MHz這組，所用時序是38-40-40-84。

美光科技這組Crucial PRO D5 6400超頻版記憶體，包裝外盒背面貼有捷元科技的產品規格說明貼紙，如果之後在正常使用下發生問題，由於捷元有提供全省分公司快換機制，還有080免付費電話的維修取送服務，整個維修是相當方便啦！

農曆新年又快到了，前幾天幫家人跑腿到宜蘭買窯烤雞時，由於天氣不錯，就順道去南方澳晃晃，而這裡必逛的景點就是情人灣（內埤海灘），再加上午餐時間也到了，因此看到這間外觀走藍白希臘風，又是南方澳情人灣海景第一排的地中海CASA一館（海洋館），便決定在這裡用餐。至於這間可以看著玻璃海灘，然後一邊吃飯的南方澳海景咖啡廳，就這次有嚐到的餐點來說都頗不錯，當天到櫃臺點餐時，店員有提到地中海CASA一館是寵物友善餐廳，可以帶寵物進來用餐，另外如果之後有到枕頭山休閒農業區的話，或是想看夜景的話，都可以去它們家新開不久，前身是兔子迷宮員山館的地中海CASA二館（星空館）坐坐哦！

這次到南方澳晃晃時去用餐的地中海CASA Cafe一館，當天走在內埤海灘時，就是被走藍白希臘風的建築外觀所吸引，而且從沙灘這裡（三樓）就能直接入內用餐，另外一樓還有另一個出入口，可以讓從造船路進來的客人上來餐廳吃飯。

地中海CASA Cafe一館主要用餐區是在四樓，而走藍白希臘風的裝潢風格也蠻好拍的。

在這間南方澳海景餐廳用餐，首選當然是靠窗位置，因為可以將內埤海灘景色一覽無遺呢！

四樓用餐區外，三樓這裡還有兩間包廂可供客人用餐。

市面上提供手部保養與足部保養的美容店家，通常是以服務女性客人為主，但對於男士來說，同樣是有手足保養需要的，因此就來分享一家不久前有去過，可以幫男性客人服務的伊特美甲景美店（另有新店店可選擇），而以我當天在這間台北文山手足保養專門店進行的腳掌到膝蓋的足部深層保養課程，以及手掌到肩膀部位的手部深層保養課程來說，整個結束後自己的雙腳與雙手當下真是相當舒服呢！

這次來進行手足專業SPA保養，採預約制的伊特美甲景美店，位置是在文山區景興路上，以大眾交通來說，可坐行經景興路的台北市公車，或是搭捷運在景美捷運站下車，然後再步行過來，由於店面是在二樓，因此就按電鈴請店裡服務人員開門。

當天進來伊特美甲景美店，先在櫃臺這裡確認預約要進行的課程，而一旁則有座位可讓客人坐著休息。

提供手足SPA、伊沐采耳、溫罐刮痧按摩、臉部撥筋、紋繡霧眉…等課程的這間景美美容店家，店裡裝潢以淺色跟木頭地板為主，會讓人有放鬆的感受。

店裡美容師進行課程會使用到的器具，會擺放在移動方便的推車上。

每個家庭在新購電視時，會有不同的考慮因素，因此自己這次有機會試用內建Fire TV系統的Panasonic旗艦智慧顯示器時，就特別對採用以數千顆Mini LED組合直下式背光模組，也是現階段Panasonic旗艦4K Mini LED旗艦智慧顯示器的Panasonic TV-55W95AGT Mini LED 4K顯示器感興趣。而這台使用全新HCX Pro Al MK II影像晶片，搭載智能AI、4K Fine Remaster、AI HDR Remaster、AI環境亮度感知、Dynamic Theater Surround、HEXA Chroma Drive PRO 真.自然6原色、Game Mode Extreme…等功能與技術的Panasonic Fire TV智慧電視，以進駐自己家裡這段時間使用的簡單結論來說，就是不必特別做什麼調整，在觀看一般電視、串流影片時的畫質與色彩呈現都相當有水準呢！

這次試用的這台55吋Panasonic TV-55W95AGT Mini LED 4K顯示器，電視本體重量是21.5公斤，加上外箱重量則是27公斤。

箱子內的物品總共有三件，包括顯示器面板、底座，以及裝著遙控器、保證書、使用說明書、防傾倒使用的固定編織帶、底座固定螺絲、遙控器電池的密封袋。

Panasonic部分型號電視有防傾倒設計，以這台4K Mini LED旗艦智慧顯示器來說，底座本身就有吸附設計，如果再裝上防傾倒使用的固定編織帶，就能將電視因外力而傾倒的機率大大地降低。

底座裝好並放上矮櫃後，先看一下Panasonic TV-55W95AGT Mini LED 4K顯示器背面整體樣子。

此次參與『myfone 網路門市-徵的就是你』活動，取得「美國iRobot Roomba Combo Essential迷你黑掃拖機器人」來開箱分享！台灣大哥大-myfone網路門市 提供電信申辦＋購物體驗，並提供您完整售後保障，是您安心購物的首選！

想找掃地與拖地二合一，並且是大品牌不到萬元，還有台灣總代理1+1年保固掃地機器人的大大看過來，不久前透過myfone購物活動試用的iRobot Roomba Combo Essential掃拖機器人，是美國掃地機器人龍頭品牌iRobot全新推出的國民掃拖機器人，除了吸力再提升外，還有著3段吸力與3段水量調整，讓購買者視需要使用，而且這台iRobot掃拖機器人也能搭配iRobot Home App隨時隨地操作呢！

這次的主角美國iRobot Roomba Combo Essential迷你掃拖機器人，外包裝是使用了以原色為主的紙箱。

Roomba Combo Essential這款這台iRobot掃拖機器人有白色跟黑色可以選擇，而我這次小體驗的是黑色機型。

這台掃拖機器人機身上有啟動/停止、回充電座、加強指定打掃三顆按鈕，由於可以透過iRobot Home App操作，因此以我來說幾乎不會去按。

有入手行李箱需求，然後想找鄰近捷運大坪林站行李箱專賣店的大大看過來，自己不久前去逛的黑箱作業行李箱專賣店新店店，應該可以滿足你的需求。因為，這間鄰近遠東工業園區，展售新秀麗、美國旅行者、萬國…等各大品牌行李箱產品的新店最新2025行李箱專賣店，當天在店裡還有看到網購人氣很高，但實體店面幾乎看不到的DESENO迪森諾旅遊精品行李箱實品，而且黑箱作業這個從桃園行李箱專賣店開始，到目前有五家門市的連鎖品牌，不管是購買登機箱、胖胖箱、雙開行李箱、單開行李箱、布面行李箱、PC行李箱、品牌行李箱，都會提供1年保固10年保修，並且可到任何一家黑箱作業門市進行維修呢！

這次去遠東工業園區處理事情順道去逛的黑箱作業行李箱專賣店新店店，店面位置是在中正路上，附近有公車站牌，而自己當天從大坪林捷運站步行過來約莫10分鐘可到。

進到黑箱作業行李箱專賣店新店店，看到現場展售的行李箱數量不少，選擇性也相當多。

稍微看一下現場展售的行李箱，發現TSA美國海關密碼鎖、避震煞車輪、防爆拉鏈是標準配備。

除了新秀麗、美國旅行者、萬國…等品牌行李箱產品可選購外，這間剛開不久新店行李箱專賣店讓我蠻驚訝的，就是這裡有網購人氣很高，但實體店面很少能看得到的DESENO迪森諾旅遊精品行李箱實品，而且最新款的DESENO特洛伊前開式胖胖箱也有呢！

大台北地區捷運跟公車目前算是相當便捷，因此來台北旅遊或洽公的人，如果移動是以大眾交通工具為主的話，住宿部分可以選擇離捷運出口或公車站牌近飯店或旅館，所以這次就來分享一家不久前去住宿，從捷運三和國中站出口步行很快就到的新開幕三重飯店「丰居旅店微風館」。至於這間新北三重交通方便旅館，是丰居旅店體系在丰居旅店雙連館、丰居旅店忠孝館跟丰居旅店北車館後的最新力作，而就我們當天實際入住的豪華四人房來說，除了空間大之外，浴室居然有大型按摩浴缸跟蒸氣室，並且還有附設養生SPA服務，能讓住宿客人在飯店裡直接按摩紓壓，雖然目前沒有供應早餐，但餐廳依不同時段會放置餅乾、麵包、泡麵跟飲料讓房客自由享用呢！

這次去住宿的丰居旅店微風館，從捷運三和國中站1號出口步行大概兩分鐘左右就可抵達，並且在三和路上的公車站牌也相當近，整個大眾交通真的相當便利，而自行開車的客人，這間三重新開幕旅館也有提供免費停車空間可供停車。

住宿當天一進到丰居旅店微風館，就看到櫃臺區域空間相當大，而且也有設置自動報到機，讓晚進房或早退房的客人使用。

丰居旅店微風館除了櫃臺區域空間大之外，一樓大廳休息區也非常地寬敞，而且還有放置餅乾、糖果、茶包、沖泡式咖啡包讓在這裡暫歇的客人自由取用。另外，從後門出去步行一小段距離就有夜市跟釣蝦場，可以就近吃晚餐跟小娛樂一下。

在櫃臺辦理入住時，才知道丰居旅店微風館有提供養生SPA服務，價格也頗實惠，而2024/12/31前有抽獎並馬上折抵活動，像自己當天就是抽到腳底按摩3折優惠，這樣就更划算了。

對於服務小區域民眾的社區超市，現在想要生存就要有自己的特色存在，像自己不久前到高雄洽公，順道要去鄰近捷運凹子底站朋友家吃晚餐小聊，在跟他碰面之後，就先帶我到附近的向田社區超市採買。至於這間中型規模高雄左營超市，當天實際逛過後，看到生鮮蔬果因為是店長親選採購，因此新鮮之餘價格也頗優，而且還有很多特價商品可買，再加上這裡是OK Express據點之一，可以進行蝦皮店到店寄件、包裹取貨和繳費，也讓結合超商功能的向田社區超市變得更有溫度，成為在地社區居民能一站完成生活大小事的店家呢！

這次朋友去採買的向田社區超市，店面位置是在左營區富民路上，像我是外地人，如果搭高雄捷運的話，到捷運凹子底站或捷運巨蛋站再步行過來都可以。

朋友要來向田社區超市採買，除了離家近之外，開車過來可以停在特約停車場，後續只要在店裡消費滿額，就能抵免半小時停車費哦！

向田社區超市有自己的Line群組跟FB社團，只要加入就能知道最新的優惠資訊，就能盡快來撿便宜了。

進來向田社區超市，一眼看過去也是頗有規模，因此邊走邊採買，要將生鮮區、罐頭、食材、食品總共六大區塊繞完也是要花些時間的。