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大家都知道藍光會對眼睛有不好的影響，像是長時間使用電腦、手機，甚至是在戶外活動、遊玩，都存在著被藍光傷害的疑慮。由於長時間用眼，讓我也開始找尋能夠抵擋藍光、護眼降低疲勞的眼鏡，因此不久前在網路上搜索時就看到這款由FarNear法妮爾推出的EyeCare抗藍光變色偏光墨鏡。而FarNear法妮爾是由昇泰光學所打造的自有品牌，至於這款墨鏡，是使用會隨環境光線自動變色的UV420光動能變色鏡片，在室內使用時是抗藍光眼鏡，在戶外使用則是太陽眼鏡，另外像我有近視，也可以在FarNear法妮爾官網選購有度數鏡片版本，提供診所的配鏡處方簽就可以線上配鏡，或者到門市進行配鏡服務呢！

對於沒近視的人來說，在FarNear法妮爾官網就挑選無度數的FarNear EyeCare抗藍光變色偏光墨鏡，至於像我有近視，就選擇有搭配兌換券的FarNear EyeCare抗藍光變色偏光墨鏡，然後透過線上配鏡，或是到FarNear護眼服務中心（昇泰師大驗光所）現場驗光配鏡。

我這次是選擇到FarNear護眼服務中心驗光配鏡，而店面位置是在台北市中正區羅斯福路上，從最近的捷運台電大樓站4號出口步行過去很快就到了

當天進了FarNear護眼服務中心之後，在等候服務人員確認資料時，稍微看一下店裡陳列商品，結果發現FarNear法妮爾還有出可讓食用者補充葉黃素、乳酸菌、omega-3脂肪酸在內多種營養素的FarNear晶亮乳酸菌無糖Q軟糖呢！

現場有提供試吃的FarNear晶亮乳酸菌無糖Q軟糖，當然要試看看，而實際將吃進嘴裡，一開始覺得沒味道，然後過一小段時間就會有淡淡柳橙味出現，所以我覺得這款軟糖是大朋友、小朋友享用都OK的。

身體感覺緊繃，就是代表需要按摩舒緩了，所以前幾天就去朋友介紹，在新光三越台北站前店後方大樓中全數位商務中心裡，已經營業超過八年，採全預約制的療絡指掌工作室，讓有20年按摩推拿經驗的劉師傅全身經絡按摩推拿一下。而當天經過師傅深層按摩之後，也讓緊繃身體整個大大地放鬆，整個感覺舒緩許多，所以就來分享一下，讓想找台北車站按摩店家、鄰近西門町按摩店家的大大做參考。

地址是在許昌街大樓內的療絡指掌工作室，要位於新光三越台北站前店後方，也就是光南大批發台北許昌門市跟兆豐銀行城中分行中間這個通道進入走到底，然後進入第一建業大樓搭電梯上去。

療絡指掌工作室是在全數位商務中心裡，因此當天櫃臺人員有問我要做什麼？而告知是要去療絡指掌工作室按摩，櫃臺人員就放行啦！

屬於個人工作室形式的療絡指掌工作室，由於是採全預約制，因此到的時候不會有其它客人在場，對於注重隱私的人來說就特別適合。

已經在台北車站這裡經營超過八年的療絡指掌工作室，內部空間雖然不大，但劉師傅利用盆栽跟擺飾品，希望讓來按摩的客人能有最好放鬆感受。

夏季即將到來，加上電價漲聲響起，對於需要買新冷氣的人來說，如何能在使用冷氣時幫助用戶享受居家生活，同時能兼顧荷包支出，就是選購時會很注意的部分，而自己前幾天有機會去參加新一代LG DUALCOOL雙迴轉冷暖變頻空調（極淨/極適系列）的上市發表會，透過現場說明知道LG最新冷氣產品透過智慧電量管理技術（AI kW Manager）、三段省電模式、雙出風口、溫濕智控科技、奈米離子…等軟硬體技術，以符合台灣民眾對冷氣「節能、舒適、淨化」三大最重要需求，並且透過LG ThinQ APP除了進行冷氣操控外，也能主動掌握家中電力使用，要實踐節能生活變得更容易呢！

這場在大直典華會館舉辦的新一代LG DUALCOOL WIFi雙迴轉冷暖變頻空調上市發表會，是希望大家在選購新冷氣準備應付夏季炎熱天氣時，除了讓居家生活舒適外，透過LG獨家的智慧電量管理技術（AI kW Manager），還有三段省電模式，可以兼顧荷包支出。

這場上市發表會，邀請了資策會能源數據科技中心洪永杰博士分享研究調查資訊，發現台灣家戶在更換高能效家電後，可能會因未改變用電行為、用電行為認知程度、節能行為持續性，導致節省用電量未達預期目標。

洪博士認為發展智慧中樞家庭能源管理服務，透過家電本身的人工智慧跟居家環境感知功能，幫助優化家戶用電消耗，以達到節省用電目的。

家電產品本身有的智慧管理用電外，使用者也要透過知道用電（收集用電資訊跟分析用電行為）、行為改變（引導用電行為與管理日常用電）、決定策略（分析用戶偏好與習慣，以AI生成適當節能決策）、控制家電（根據環境變化調整，來滿足節能與生活舒適）四大步驟，好盡量減少自家總用電量，來降低電費支出。

請注意：喝酒不開車，開車不喝酒

要找鄰近彰化火車站日式居酒屋的大大看過來，前陣子朋友帶我去的這間饕串燒酒場，使用了桂丁雞、豪野鴨、福全畜牧場酵素豬做為店裡串燒類的食材，至於當天點來享用，包含不在菜單上的隱藏餐點，我們吃過後都覺得蠻不錯的，而且用餐當時，還在「彰化友善好店集-消費饗樂趣」這個活動時間內，饕串燒酒場也是經過嚴選友善店家的其中一間，因此也可以參與活動拿優惠、抽好禮，另外這家彰化居酒屋只要線上填寫用餐滿意度調查表，還會送下次消費時可抵用的生啤酒兌換券呢！

這次跟朋友去用餐小酌的這間彰化市日式居酒屋饕串燒酒場，是在永樂街上，當天從彰化火車站步行過來，約莫10分鐘左右就到了。

一進到饕串燒酒場店裡，馬上看到的是吧台座位，而在裡面走，還有兩個可坐四人、一個可坐六人的半開放式包廂，因此座位數並不多，建議用餐前要先電話預約訂位。

靠近門口這裡的冷藏櫃裡，擺放了不少種類的日本清酒，所以喜歡喝清酒的人，應該可以在這裡找到自己喜歡的酒款來品飲。

淡水一日遊除了逛景點外，如果可以在淡水咖啡店用餐跟進行淡水皮件課程，不知道大大有沒有興趣？如果有的話，我就來野人獻曝一下，分享這個由東千里革製間李芊慧老師結合鄰近滬尾砲台（滬尾礮臺）Love淡水喝咖啡的DIY手作皮革課程，讓有興趣的人可以透過東千里革製間官網購買預約，然後來Love淡水喝咖啡先用餐再享受DIY樂趣，最後還有親手完成的皮革作品可以自己使用，或是做為禮物送人呢！

東千里革製間的皮革手作課程，淡水這裡是選擇在Love淡水喝咖啡舉辦。

李芊慧老師場地會選擇在Love淡水喝咖啡，除了這裡環境不錯外，如果參加皮革DIY課程人數較多的話，這裡空間也可以容納得了。

我這次選擇的手作皮革課程，是有含一定點餐金額在內的，所以當天到了Love淡水喝咖啡後，就先拿菜單來點餐，而看了Love淡水喝咖啡菜單上的餐點價格，如果單純要來這裡用餐的話也蠻OK的。

看完菜單後，我選了法式香腸堡套餐，然後飲料升級成焦糖瑪奇朵，再以優惠價加點每日特選戚風蛋糕，這樣差不多把點餐金額用完，而這幾樣餐點實際吃過後也蠻不錯的說…

PS：請注意，「喝酒不開車，開車不喝酒」！

想找有酒類喝到飽不限時彰化市餐酒館或彰化市酒吧，然後跟親朋好友聊天小酌的大大看過來，不久前到彰化處理事情，就順道約朋友在彰化市區吃晚餐，結束之後，他就帶我到這間在市區外圍的Paul Bar保羅餐酒館續攤聊天，而之所以選喝了擇這裡，就是它們家平日酒類喝到飽五百有找，並且不限時間，如果會坐久一點的話，其實就會頗划算。另外，自己當天有額外點一杯需要付費的店家特調「萊姆茶王」，喝了之後印象也頗深刻呢！

這次朋友帶我去續攤聊天小酌的這間Paul Bar保羅餐酒館，店面位置是在彰化市大埔路上，由於是在市區外圍，加上來這裡都會小酌，如果沒有親友幫忙接送，那麼搭計程車會是比較好的選擇。

進店前，看到放在門口前的小黑板，就了解朋友為什麼選擇來Paul Bar保羅餐酒館續攤聊天，因為這裡平日酒類喝到飽五百有找，而且還不限時間呢！

進到Paul Bar保羅餐酒館裡，首先看到的是吧台座位。

自己陸陸續續因公或因私到宜蘭，然後去用餐的宜蘭餐廳、宜蘭小吃店、宜蘭咖啡廳、宜蘭飲料店中，只要我吃過、喝過後合口味的，有機會就會陸續分享出來，因此最近就來整理一下屬於個人的最新版宜蘭美食懶人包，之後會持續更新，也順道讓有興趣的大大要找宜蘭美食店家時可以做為參考。

地中海CASA一館

農曆新年又快到了，前幾天幫家人跑腿到宜蘭買窯烤雞時，由於天氣不錯，就順道去南方澳晃晃，而這裡必逛的景點就是情人灣（內埤海灘），再加上午餐時間也到了，因此看到這間外觀走藍白希臘風，又是南方澳情人灣海景第一排的地中海CASA一館（海洋館），便決定在這裡用餐。至於這間可以看著玻璃海灘，然後一邊吃飯的南方澳海景咖啡廳，就這次有嚐到的餐點來說都頗不錯，當天到櫃臺點餐時，店員有提到地中海CASA一館是寵物友善餐廳，可以帶寵物進來用餐，另外如果之後有到枕頭山休閒農業區的話，或是想看夜景的話，都可以去它們家新開不久，前身是兔子迷宮員山館的地中海CASA二館（星空館）坐坐哦！

閱讀全文：【食記】南方澳情人灣海景第一排地中海CASA一館，可以愉快用餐同時欣賞內埤海灘景觀的宜蘭蘇澳寵物友善餐廳

百匯窯烤雞快炒餐廳

去台中小旅行（Taichung Travel）想找草悟道、綠園道週邊台中平價飯店住宿的人看過來，自己前陣子去住宿的草悟道文旅，離草悟道廣場、勤美誠品綠園道相當近，而且週邊大眾交通也相當方便，至於選擇入住的高級客房，房裡空間比原先預期來得大，並且還有個能看書或放空的小空間。另外，這間台中商務旅店陸樓好食間所提供的早餐也蠻不錯的，因此就來簡單分享一下，讓有需要的大大做參考囉…

這次住宿的這間台中勤美商圈飯店草悟道文旅，位置是在公益路跟英才路口的這棟大樓裡，從這裡步行去草悟道廣場或勤美誠品綠園道，不用兩分鐘就到了。

進門前，有看到貼在門口的這張110年度台中市安心旅宿貼紙，自己覺得會讓來住宿的人對草悟道文旅更為放心。

草悟道文旅的大廳位於一樓，在櫃臺Check in完成拿到房卡後，再搭電梯上去住宿的樓層。

對了，在大廳這裡，有看到草悟道文旅在2024 Agoda住宿評鑑獲得8.1分的小立牌，另外這間台中商務飯店目前還有7-11禮金大放送活動，只要到原訂房平台留言，然後到官方Line留言提供截圖跟訂房編號，審核通過後就能獲得100元小七禮券哦！

鄰近台中火車站美食哪裡有？對於識途老馬來說，應該都不會忘了台中市第二市場，因為在市場內或周邊區域都有各類型美食店家可供選擇。而對於想找日本料理用餐的大大，自己就來野人獻曝一下，分享一下不久前去吃晚餐的這間台中市中區日式料理小鮨事日式料理，因為就我們當天首先決定點的小鮨全盛鰻玉干貝丼來說，看到實品就讓人眼睛為之一亮，真的是既好拍又吃得很過癮，至於其它有實際享用的餐點風味也都相當不錯呢！

這次跟朋友來吃晚餐的小鮨事日式料理，位置是在臺灣大道一段上，除了步行一小段距離就可到台中第二市場外，另外店門口就是公車站牌，並且離台中火車站也不遠，整個大眾交通相當便利。

這間鄰近台中市第二市場美食店家晚餐時段算是早營業的，因為當天我們到的時候，還來得及去一旁這個頗有名的天天饅頭，嚐嚐看充滿懷舊古早味日本紅豆小饅頭。

實際到了目的地小鮨事日式料理，除了門口旁有放菜單可供翻閱外，從輪播資訊的螢幕，也知道這間台中市中區日本料理店家平日午餐時段有定食餐點可以選擇呢！

進到小鮨事日式料理，看到店裡用餐區域是分成兩大塊，在前方的是吧台座位，而後方則是可彈性併桌的雙人桌座位，全部約可容納30位左右客人。

會囤一些糖果餅乾以備嘴饞時來吃的我們家，最近在上網補貨時，發現這家台灣手工餅乾品牌BEER QUEEN熊后，有大家想吃的牛軋蘇打餅，而且自己在唸到熊后時，直接聯想到台語「最好的」諧音，後來查看BEER QUEEN熊后官網的品牌命名緣由也確實包含此意義，再加上BEER QUEEN熊后產品總統府也有買過，所以就決定嚐嚐看它們家的BEER QUEEN熊后牛軋蘇打餅跟BEER QUEEN熊后恬心餅囉…

這次選來嚐鮮的BEER QUEEN熊后產品，包括兩盒BEER QUEEN熊后牛奶草莓-香蔥酥打牛軋餅（蔓越莓牛軋蘇打餅），還有一包BEER QUEEN熊后蔓越莓恬心餅。

這次選的兩盒BEER QUEEN熊后牛奶草莓-香蔥酥打牛軋餅，雖然口味相同，但外盒包裝不同，算是收到時的一個小意外驚奇。

外盒側邊，有說明BEER QUEEN熊后香蔥酥打牛軋餅的成分、營養標示、製造日期、有效日期…等資訊。

打開盒蓋後也有小驚喜，就是內盒有彩繪圖案，黃色這盒是熊后野餐，而藍色這盒是中正紀念堂款。

對於有志於影音跟圖文創作的人來說，如何善用軟硬體製作出好的成品，並且能在社群媒體上被更多人看到是要不斷學習精進的，因此不久前看到有這場「行銷人才的AI必修課」講座活動時，當然要報名來學經驗。而至於活動當天，除了聽到訊連科技代表介紹自家產品的方便好用之處，還有每日e錠講師的社群經營實戰心法外，而幫助他們提升工作效率的美光Crucial產品，也有美光科技台灣區業務經理進行分享，所以就決定來分享當天有記錄到的一些資訊，有興趣的大大就不妨參考看看吧！

活動當天，到了舉辦地點Milk Bar by BKA複合式咖啡廳時，雖然是平日晚上，但有不少參加者已經完成報到入座了。

由於離講座開始還有一些時間，就先去看一下現場展示的各項產品。

當天現場展示的美光Crucial產品中，我個人最感興趣的，就是剛推出不久，有2230跟2280兩種規格，使用美光最新先進3D NAND顆粒的美光Micron Crucial P310 PCle Gen4 NVMe M.2 SSD了。

雖然屬於入門等級PCle Gen4 NVMe M.2 SSD，但Micron Crucial P310的循序讀寫速度可以來到7100 MB/s跟6000 MB/s，對很多人來說已經足夠使用了。

PS：文章最後有提供優惠折扣資訊，如果有要購買的大大，千萬別忘了去查看使用哦！

由胺基酸所組成的酵素（enzyme），是具有特殊生物活性的物質，一直存在你我體內，其中，消化酵素可以購買坊間的商品來補充，而以我來說，平常就有喝果醋、酵素，來幫助消化也讓排便順暢。因此這次就來分享一下【清涼酵素】，這個由一位工程師因健康有狀況，開始飲用家傳以天然蔬果發酵的水果酵素，發現對自己很有幫助，就後續學習、研究後所創立的品牌。至於目前有五種水果酵素口味可選的【清涼酵素】，以這次選來飲用的檸檬發酵液、青木瓜發酵液跟綜合發酵液來說，稀釋之後喝起來都相當爽口呢！

這次選來飲用的檸檬發酵液、青木瓜發酵液跟綜合發酵液，有附蠻精美的提袋，可以買來當禮品、企業贈品餽贈給親朋好友、合作公司。

來看第一個口味，也就是【清涼酵素】檸檬發酵液。

看一下瓶身上的標籤，可以知道檸檬發酵液使用的成分很簡單，就是檸檬、冰糖、醋跟鹽，而非濃縮果汁還有輕瀉劑（如：番瀉甘、氧化鎂……）。