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上班族長時間坐著工作或打電腦，肩頸酸痛或特定部位僵硬不舒服幾乎無法避免，所以我只要上述狀況已經到了臨界點時，就要利用按摩方式來進行舒緩。而這次的按摩，選擇離捷運頂溪站步行不算太遠，店裡按摩師都是視障人士，也獲得2016年新北市評鑑優良視障按摩第一名的奇摩指視障按摩，來個腳底+全身按摩，好好地舒緩一下。

位於福和路上的奇摩指視障按摩，周遭大眾交通其實蠻方便的，如果不是有特定原因需要開車來的話，我覺得搭公車或捷運過來按摩反而比較方便說…

奇摩指視障按摩使用透明玻璃窗與大門，不用進到店裡，就能看到店內環境乾淨且明亮寬敞。

進到店裡按摩，需要更換室內拖，而奇摩指考量客人需求不同，提供了重複使用與一次性使用的兩種室內拖，讓客人自由選擇。

正如還沒進店裡看到的，店裡沒有過多裝潢，就是簡單、乾淨、明亮。而一樓這裡，主要是提供腳底按摩，今天要幫我進行腳底與全身按摩的師傅，已經在準備泡腳的熱水了。

新竹市魚町日式丼飯，是網路上有不少人PO文分享的的日式料理店，而不久前趁著放假到新竹市區處理事情，OK之後就跟朋友來魚町日式丼飯東大店（另一家是南大店）吃午餐，實際來吃吃看它們家的料理如何囉…

位在新竹市東大路二段的魚町日式丼飯東大店，周遭還蠻好停車的。

魚町日式丼飯東大店現在有平日點炸蝦天婦羅第二份1元的活動，進到店裡之後問店長有沒有份數限制，店長告訴我當天就是賣到完為止，並沒有數量限制哦。

店裡的座位不算多，坐滿的話大概是25人左右。

店裡餐點菜色，包括丼飯、壽司、手捲、揚物、刺身、燒物…等，而一些不定期供應的菜色，則是寫在位於吧台座位區的小黑板上。

我家老爸手機內部的儲存空間即將用滿，看了之後發現就算清理無用的檔案，可能也很快就要再清理，那就買張32GB的MicroSD記憶卡來擴充儲存容量吧。因此，在比較眾家購物網站的32GB MicroSD記憶卡價錢，搭配包括最近開始使用，提供現金回饋的台灣ShopBack折扣網站在內的優惠後，最後決定在Yahoo奇摩購物中心下手購買讀取速度可到80 MB/s的Sandisk Ultra 32GB microSD卡。由於當時Yahoo奇摩購物中心還有打折優惠，購買價不到390元，再加上事後可以拿到回饋金，整個C/P值還不錯，所以就順道在使用開箱分享跟小測速一下。

這張Sandisk Ultra 32GB microSD卡，採用吊卡式外包裝。

正面有說明讀取速度分超過80 MB/s。

Sandisk Ultra 32GB microSD卡外包裝背面。

這張Sandisk Ultra microSD卡是台灣增你強公司貨，提供有限終身保固。

板橋林家花園周邊有不少餐廳店家，可以讓人大快朵頤一番！而我這天來用餐的花園廚房，地點絕佳，就在林家花園入口正對面，一眼就可以看到它。至於提供的餐點部分，主推使用精選美國與紐西蘭牛肉的牛排，以最少調味煎烤，讓客人品嚐牛肉的原味，這也是老闆對自家使用牛肉有信心，才會以這樣的烹調方式呈現。

板橋花園廚房就在林家花園入口正對面，加上黃色的外牆，蠻難不讓人注意到它。

從招牌可以知道，超厚切牛排是店裡主打的餐點。

門口的小黑板，讓想用餐的客人可以看到花園廚房目前提供的用餐優惠。

使用橘黃色做為店內裝潢主色，走的是簡約風格。

台北小巨蛋周遭的街道巷弄裡，藏鑽著不少當地上班族中午必吃的平價美食。而前幾天早上我到附近處理完私人事情後，時間也差不多中午了，所以就跟著友人鑽進巷子，找尋我們這天要吃午餐，提供多樣選擇平價日式餐點的日式料理店「畔の食堂」。

位在八德路一條不像巷子裡的畔的食堂，店門口簡單、乾淨，沒有太多複雜的裝飾。

由於附近辦公大樓林立，為了讓上班族中午也能便宜吃好料，本來價格就平價的畔の食堂，老闆每天會推出午餐時段限時特價餐點，讓大家能更便宜吃美食！

畔の食堂店裡裝潢簡單，但讓人感覺輕鬆，而且店門一旁牆上貼滿用餐客人拍的紀念照，表示有不少人都喜歡這裡的餐點。

看一下菜單，這裡提供高CP值的壽司丼飯、生魚片、握壽司、日式丼飯…等日本料理。

Trust Active是台灣最大的保護貼製造商，為了讓消費者可以直接感受優質產品與服務，不久前在西門町開設台灣第一家門市。在這家門市，除了可以選購Trust Active推出的各式保護貼與周邊商品外，對於市面上買不到保護貼的行動裝置，Trust Active這家門市也提供客製化服務，而且更好的是，在這裡貼保護貼的行動裝置或Apple Macbook筆電，如果保護貼破損的話，還能憑著VIP保固卡回來進行更換呢…

Trust Active台灣第一家門市，設立在西門町熱鬧的中華路上，不管是搭公車或是搭捷運從捷運西門站六號出口走過來，大約2分鐘就到了。

在不知道Trust Active提供的保護貼保固方式前，門口看板寫的內容，會吸引我進到店裡一探究竟！

一進到Trust Active門市，櫃臺這裡就看到門市的服務人員正在幫客人的設備貼保護貼。

只要掃描櫃臺一隅小立板上的QRcode，幫Trust Active的FB粉絲頁打卡按讚，不管有沒有消費，都可以拿到一隻Oli Bear小熊哦！

適度運動有益身心健康！以我自己來說，最常做的運動就是打藍球跟騎小摺了。當然啦，這兩種運動對自己身體負荷最大的部位，就是腿部啦，但不管是大腿或小腿，如果有時沒有熱身夠，或是運動量過大時，會明顯地感覺到酸痛感。因此，我現在會購買相關護具穿著，以減輕運動後腿部疲勞酸痛感。而這次我要分享的，就是剛入手不久，知名大廠美國3M在台灣製造的3M膝支撐型彈性褲。

這次入手的3M膝支撐型彈性褲外包裝。

外盒說明這條3M膝支撐型彈性褲有三大特性，分別是可以提供膝蓋彎曲時額外的加壓支持（Knee bracing）、提升使用者夜間可見度的360度環繞反光條（3M Scotchlite），以及讓腿部肌肉在運動時穩定性更高以減輕疲勞感（Muscle tuning）。

除了前面提到的特點，在外產品特色說明這裡，還可以知道3M膝支撐型彈性褲使用了高彈性伸縮布料，以及讓這條彈性能吸濕排汗與快乾的3M Scotchgard吸濕排汗處理劑。

之前看過新聞報導，台灣在機能布料這塊市場，擁有很強悍的技術能力，而這條3M膝支撐型彈性褲，就是在台灣生產製造的。

 大家在房屋有需要裝潢或裝修需求時，是怎麼找裝潢師傅或設計師呢？我想多數人如果不是有自己認識的師傅，可能就是透過親友介紹，確保找到的師傅施工有其品質。但如果你無法以前述方式找到能讓自己安心的裝潢師傅或設計師的話，那我這次發現的PULO找師傅App（屋主版），因為會對加入的師傅進行審核，而且發案後吸引有興趣師傅候選時，就可以加以比較，選擇最適合的裝潢師傅或設計師來進行裝修，就能解決前述的問題了。

下載PULO找師傅App（屋主版）安裝成功，開啟App後，就會看到其它使用者刊登的裝修需求案子。如果想看指定分類與特定區域的裝修需求案子，在下拉清單選擇好之後就會列出了。

我隨機找了個木作裝修需求的案子點進去看一下，從進度軸畫面可以看到這個案子目前是在等待師傅報名階段。

由系統篩選出來適合這個案子的師傅，都會列出在系統篩選畫面裡。

這些列在系統篩選畫面裡的師傅，可以點進去看更詳細的資料。像我的點進去看的這位師傅，除了可以看到他的詳細資料外，也能看到之前有請他裝修使用者的評價，可以做為最後決定人選的參考。

老字號食品廠聯華食品以95℃低溫真空工法製造，媲美日本薯條三兄弟，平價但高品質的台版薯條三兄弟「卡廸那95℃北海道風味薯條」，最近推出新口味啦！而我可以吃到的，是卡廸那95℃北海道風味薯條香蒜奶油與卡廸那95℃北海道風味薯條哇沙米兩種口味。接著，就來分享一下自己試吃的感想吧…

這次收到卡廸那95℃北海道風味薯條香蒜奶油與哇沙米兩種口味時，以白色為主體顏色的外盒，蠻容易就吸引人家的目光。

卡廸那95℃北海道風味薯條香蒜奶油口味外盒包裝。

外盒側面，列出了原料成分，以及營養標示說明。另外，掃描QRcode，就可以到專屬網頁查詢相關的安全履歷資訊。

一盒北海道風味薯條，裡面有五小袋，而每袋重量則是18克。

以前常聽到有人說自己賺的錢不知道花到哪去？所以，為了避免這樣的情況發生在我身上，我便使用自己設計的ecxel表來記帳。雖然，這樣的記帳方式，有時會因為長時間外出而有漏記的情況發生，但還是可以讓我大致了解自己的現金流狀況。不過，最近因為朋友的介紹，接觸到這套可用輸入、掃描、語音三種方式記帳，目前免費使用的哈啦Money App，可以在花費之後馬上進行記錄，事後也能透過圖表知道收入與花費情況，真的還蠻好用的，所以就來簡單分享一下自己的使用心得…

哈啦Money App目前在Androd與iOS系統，都能下載使用。

我是使用Androd版本的哈啦Money App，完成安裝並註冊後就能開始記帳了。

只要有進行記錄，不管是支出或收入，都能在主畫面看到當月的每一筆資料。而點其中一筆資料，也能看到細項資訊。

哈啦Money App可以設定的項目不少，其中我一定會使用到的有每月起始日設定、固定收支設定與預算設定三項。

 從開始使用Sony微單眼相機開始，手上有的49mm口徑鏡頭，除了會裝UV保護鏡來保護鏡頭鏡片不被刮傷外，拍攝時能消除不必要偏振光，拍天空時會讓藍天更藍的CPL環形偏光鏡，我也還蠻常使用的。而這次很幸運，可以拿到跟德系B+W相同，使用德國schott玻璃原料的K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL濾鏡試用，讓我手上這顆還沒有CPL濾鏡搭配使用的72mm口徑Sony Emount G 18-105變焦鏡頭，可以拍出藍天更藍的風景照，我也省下購買CPL濾鏡的錢，一舉兩得，真是棒啦！

本來我以為這次試用的，就是K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL環形偏光鏡了。但沒想到代理商聿鑫公司很大氣地額外寄了Nano-X MRC UV保護鏡與，所以也一併簡單開箱提供有需要的大大參考。

先來說說為什麼要使用CPL環形偏光鏡。以我自己來說，像是坐車拍攝窗外景物要降低玻璃反射影響、拍攝水裡的景物、拍風景照時讓藍天更藍（增加色彩飽和度）…等，這是無法用後製方式來處理的，就必須有CPL環形偏光鏡的輔助了。接著，就來看要搭配我這顆變焦鏡頭使用的K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL環形偏光鏡吧！

外盒使用黑橘為主色的K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL環形偏光鏡。

裝著CPL環形偏光鏡的壓克力保護盒，裡面使用高密度泡棉來保護這片環形偏光鏡。

 日本北海道是台灣人很喜歡去旅遊的地點，因為除了風景優美，加上像是白色戀人、薯條三兄弟、六花亭葡萄奶油夾心餅乾…等特產真的好好吃，幾乎大家都會買回來當伴手禮。不過，北海道還有更多美食與特產是我們沒有機會接觸的，因此故鄉在北海道的日籍老闆，為了讓台灣朋友能吃到更多有特色的北海道美味，因此成立了GOGODO購購道網站販售他所蒐羅，在台灣其它店家或網站不一定能買到的北海道美食，同時也在通化夜市這裡開設了實體門市，讓大家可以直接來門市這裡購買這些從北海道空運來台的美食。

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購購道實體門市地址是基隆路二段107-7號，但走到107號時記得要轉進嘉興街127巷後才會看得哦！

走進門市之後，有點出乎我意料之外的，是門市販售的商品，我幾乎都沒有看過。而這些商品都是老闆親自挑選，然後以空運方式盡量縮短運送時間，讓大家可以新鮮品嚐這些美味。

有一點我蠻佩服老闆？先生的，就是我自己蠻喜歡吃的海膽，在門市的海鮮專賣區裡居然沒有，一開始我還蠻納悶為什麼沒有，所以在？先生介紹時請教這個狀況，這才了解雖然購購道的商品都是以空運方式運送到台灣，不過唯獨新鮮膽海膽就算是空運來台，老闆覺得跟在北海道當地品嚐的味道已經有一定差異，所以決定不販售，而從這裡我就感受到？先生在挑選要販售商品當下態度是很嚴謹的。