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適度運動有益身心健康！以我自己來說，最常做的運動就是打藍球跟騎小摺了。當然啦，這兩種運動對自己身體負荷最大的部位，就是腿部啦，但不管是大腿或小腿，如果有時沒有熱身夠，或是運動量過大時，會明顯地感覺到酸痛感。因此，我現在會購買相關護具穿著，以減輕運動後腿部疲勞酸痛感。而這次我要分享的，就是剛入手不久，知名大廠美國3M在台灣製造的3M膝支撐型彈性褲。

這次入手的3M膝支撐型彈性褲外包裝。

外盒說明這條3M膝支撐型彈性褲有三大特性，分別是可以提供膝蓋彎曲時額外的加壓支持（Knee bracing）、提升使用者夜間可見度的360度環繞反光條（3M Scotchlite），以及讓腿部肌肉在運動時穩定性更高以減輕疲勞感（Muscle tuning）。

除了前面提到的特點，在外產品特色說明這裡，還可以知道3M膝支撐型彈性褲使用了高彈性伸縮布料，以及讓這條彈性能吸濕排汗與快乾的3M Scotchgard吸濕排汗處理劑。

之前看過新聞報導，台灣在機能布料這塊市場，擁有很強悍的技術能力，而這條3M膝支撐型彈性褲，就是在台灣生產製造的。

 大家在房屋有需要裝潢或裝修需求時，是怎麼找裝潢師傅或設計師呢？我想多數人如果不是有自己認識的師傅，可能就是透過親友介紹，確保找到的師傅施工有其品質。但如果你無法以前述方式找到能讓自己安心的裝潢師傅或設計師的話，那我這次發現的PULO找師傅App（屋主版），因為會對加入的師傅進行審核，而且發案後吸引有興趣師傅候選時，就可以加以比較，選擇最適合的裝潢師傅或設計師來進行裝修，就能解決前述的問題了。

下載PULO找師傅App（屋主版）安裝成功，開啟App後，就會看到其它使用者刊登的裝修需求案子。如果想看指定分類與特定區域的裝修需求案子，在下拉清單選擇好之後就會列出了。

我隨機找了個木作裝修需求的案子點進去看一下，從進度軸畫面可以看到這個案子目前是在等待師傅報名階段。

由系統篩選出來適合這個案子的師傅，都會列出在系統篩選畫面裡。

這些列在系統篩選畫面裡的師傅，可以點進去看更詳細的資料。像我的點進去看的這位師傅，除了可以看到他的詳細資料外，也能看到之前有請他裝修使用者的評價，可以做為最後決定人選的參考。

老字號食品廠聯華食品以95℃低溫真空工法製造，媲美日本薯條三兄弟，平價但高品質的台版薯條三兄弟「卡廸那95℃北海道風味薯條」，最近推出新口味啦！而我可以吃到的，是卡廸那95℃北海道風味薯條香蒜奶油與卡廸那95℃北海道風味薯條哇沙米兩種口味。接著，就來分享一下自己試吃的感想吧…

這次收到卡廸那95℃北海道風味薯條香蒜奶油與哇沙米兩種口味時，以白色為主體顏色的外盒，蠻容易就吸引人家的目光。

卡廸那95℃北海道風味薯條香蒜奶油口味外盒包裝。

外盒側面，列出了原料成分，以及營養標示說明。另外，掃描QRcode，就可以到專屬網頁查詢相關的安全履歷資訊。

一盒北海道風味薯條，裡面有五小袋，而每袋重量則是18克。

以前常聽到有人說自己賺的錢不知道花到哪去？所以，為了避免這樣的情況發生在我身上，我便使用自己設計的ecxel表來記帳。雖然，這樣的記帳方式，有時會因為長時間外出而有漏記的情況發生，但還是可以讓我大致了解自己的現金流狀況。不過，最近因為朋友的介紹，接觸到這套可用輸入、掃描、語音三種方式記帳，目前免費使用的哈啦Money App，可以在花費之後馬上進行記錄，事後也能透過圖表知道收入與花費情況，真的還蠻好用的，所以就來簡單分享一下自己的使用心得…

哈啦Money App目前在Androd與iOS系統，都能下載使用。

我是使用Androd版本的哈啦Money App，完成安裝並註冊後就能開始記帳了。

只要有進行記錄，不管是支出或收入，都能在主畫面看到當月的每一筆資料。而點其中一筆資料，也能看到細項資訊。

哈啦Money App可以設定的項目不少，其中我一定會使用到的有每月起始日設定、固定收支設定與預算設定三項。

 從開始使用Sony微單眼相機開始，手上有的49mm口徑鏡頭，除了會裝UV保護鏡來保護鏡頭鏡片不被刮傷外，拍攝時能消除不必要偏振光，拍天空時會讓藍天更藍的CPL環形偏光鏡，我也還蠻常使用的。而這次很幸運，可以拿到跟德系B+W相同，使用德國schott玻璃原料的K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL濾鏡試用，讓我手上這顆還沒有CPL濾鏡搭配使用的72mm口徑Sony Emount G 18-105變焦鏡頭，可以拍出藍天更藍的風景照，我也省下購買CPL濾鏡的錢，一舉兩得，真是棒啦！

本來我以為這次試用的，就是K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL環形偏光鏡了。但沒想到代理商聿鑫公司很大氣地額外寄了Nano-X MRC UV保護鏡與，所以也一併簡單開箱提供有需要的大大參考。

先來說說為什麼要使用CPL環形偏光鏡。以我自己來說，像是坐車拍攝窗外景物要降低玻璃反射影響、拍攝水裡的景物、拍風景照時讓藍天更藍（增加色彩飽和度）…等，這是無法用後製方式來處理的，就必須有CPL環形偏光鏡的輔助了。接著，就來看要搭配我這顆變焦鏡頭使用的K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL環形偏光鏡吧！

外盒使用黑橘為主色的K&F CONCEPT 72mm Nano-X CPL環形偏光鏡。

裝著CPL環形偏光鏡的壓克力保護盒，裡面使用高密度泡棉來保護這片環形偏光鏡。

 日本北海道是台灣人很喜歡去旅遊的地點，因為除了風景優美，加上像是白色戀人、薯條三兄弟、六花亭葡萄奶油夾心餅乾…等特產真的好好吃，幾乎大家都會買回來當伴手禮。不過，北海道還有更多美食與特產是我們沒有機會接觸的，因此故鄉在北海道的日籍老闆，為了讓台灣朋友能吃到更多有特色的北海道美味，因此成立了GOGODO購購道網站販售他所蒐羅，在台灣其它店家或網站不一定能買到的北海道美食，同時也在通化夜市這裡開設了實體門市，讓大家可以直接來門市這裡購買這些從北海道空運來台的美食。

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購購道實體門市地址是基隆路二段107-7號，但走到107號時記得要轉進嘉興街127巷後才會看得哦！

走進門市之後，有點出乎我意料之外的，是門市販售的商品，我幾乎都沒有看過。而這些商品都是老闆親自挑選，然後以空運方式盡量縮短運送時間，讓大家可以新鮮品嚐這些美味。

有一點我蠻佩服老闆？先生的，就是我自己蠻喜歡吃的海膽，在門市的海鮮專賣區裡居然沒有，一開始我還蠻納悶為什麼沒有，所以在？先生介紹時請教這個狀況，這才了解雖然購購道的商品都是以空運方式運送到台灣，不過唯獨新鮮膽海膽就算是空運來台，老闆覺得跟在北海道當地品嚐的味道已經有一定差異，所以決定不販售，而從這裡我就感受到？先生在挑選要販售商品當下態度是很嚴謹的。

 說真的，喝咖啡是會慢慢升級的，所以現在在外面咖啡店喝到自己喜歡的咖啡時，也會買這款咖啡使用的咖啡豆回家，然後在想喝好一點的咖啡時，就自己磨豆然後手沖來品嚐。然而，如果想在外面喝自己家裡咖啡豆所沖泡的咖啡，之前是做不到。不過，最近拿到這款鍋寶超真空咖啡萃取杯後，就解決這個問題了。此外，因為它也具有保溫瓶功能，所以我就直接替換掉我目前隨身攜帶使用的保溫瓶，這樣在不會增加包包太多重量下可以一杯兩用，真的很不錯啦！

產品方便好用，就自掏腰包多入手一個讓家人使用啦！

外盒上有介紹，鍋寶超真空咖啡萃取杯使用專利濾壓萃取設計，不會有其它耗材花費支出。

放咖啡粉→沖熱水→濾壓，只要我在外面找得到熱開水，花個3分鐘完成前述3個步驟，我就可以享受用自己購買咖啡豆沖泡的熱咖啡或冰咖啡（如果找得到冰塊）。

外盒另一邊側面，介紹鍋寶超真空咖啡萃取杯的五大特點。

 桃園機場捷運3/2正式營運了，以後到桃園機捷沿線區域來個一日小旅行也變得方便了。因此，桃園市政府觀光旅遊局為了讓大家知道如何在機場捷運經過的龜山區與中壢區遊玩，特別委託Tripbaa趣吧旅行社舉辦「用盲旅玩轉桃園」行程活動，讓參加的旅人自由運用桃園機場捷運、公車、Youbike與自己的雙腳，拿著盲旅挑戰卡走逛自己選到的景點或店家，只要依規定拍照上傳到自己FB，整個活動結束後還可抽機票…等大獎，同時最好康的是報名參加不需要費用哦！而很幸運的，我能在行程正式報名前搶先參加龜山地區的盲旅旅程，那就來簡單分享我實際盲旅走逛龜山的這趟小旅行囉…

出發總要有起點，我這天盲旅龜山小旅行的起始點，是從桃園機場捷運A1站（台北車站）出發。

盲旅龜山這天是3/2，也是桃園機場捷運正式收費營運的第一天。

這趟龜山挑戰未知旅程的集合地點是桃園機場捷運長庚醫院站（機捷A8站），所以從台北車站出發可以搭直達車。而下到直達車停靠月台時，剛好看到有媒體正在進行採訪報導。

這天也是我第一次搭乘機場捷運，以台北車站到長庚醫院站這段路程來說，因為有座位可坐，所以我不會覺得列車行駛時的晃動狀態會很明顯。

之前報名台東部落工作假期旅遊，在確定可以參加後，因為看天氣預報可能會下雨，如果穿著適合的鞋子去參加這個工作假期，萬一真的遇到下雨情況鞋子必濕無疑！而且鞋子濕了，襪子也一樣會濕，如果短時間內無法脫掉鞋襪的話，腳底肯定很不舒服，所以，這次剛好能拿到到Y.A.S.奈米防潑水抗污噴霧使用，真的是立馬解決我的問題啊！

我收到的Y.A.S.奈米防潑水抗污噴霧，外觀採黑底白字設計。

這罐Y.A.S.奈米防潑水抗污噴霧帶有白麝香味道，使用時還可以順道幫被噴物除臭。

除了我要使用的鞋子、襪子，從罐子上的說明知道，Y.A.S.奈米防潑水抗污噴霧還可以使用在服裝、戶外用品…等紡織或皮革製品，而且能讓物品保持原有的透氣性。

罐子上也說明了使用方式，照著做就沒有問題了。

桃園中壢的中原大學夜市裡，有家開設時間蠻久，而且包膜選擇多樣價格又實惠的包膜店，也就是我這次要拿自己Samsung Galaxy Tab S2平板去包膜的中壢絕世名膜中原旗艦店。而絕世名膜中原旗艦店除了平板、手機可以包膜外，也提供筆電包膜服務，總之只要是3C類產品，都可以先電話詢問是不是能提供包膜服務哦！

店址在中原大學夜市實踐路上的絕世名膜中原旗艦店，晚上這裡來包膜還可以順便逛夜市。

從店裡展示的包膜範例，可以知道這裡提供的包膜樣式相當多元。

iPhone系列的包膜樣機展示。

筆電的包膜樣機展示。

最近在電視跟網路廣告，都有看到這台有著輕巧、方便、V型抓捏科技、溫熱按摩、人手抓捏…等特性的OSIM背背樂。而前幾天去逛特力和樂（HOLA）時，那裡剛好有OSIM的門市，門口就擺放著OSIM背背樂，那就不囉唆，實際來試試看它的按摩能力啦！

這家OSIM門市，門口就擺著兩台OSIM背背樂。

一旁的螢幕看板，強力播放介紹OSIM背背樂功能的影片。

近看這兩台OSIM背背樂。

初步看起來，OSIM背背樂放在一般沙發或座椅是沒有任何問題的。

 台南小吃聞名，不過這次我們想把市區與郊區各熱門景點，盡量玩透透！因此，上網搜尋租車資訊後，發現「中南海租車」新車只要1199元起字樣，加上有提供火車站接送服務，這樣相當方便，加上FB粉絲團有兩百多則評價都五顆星，讓人覺得這是一間正派且誠信的租車店，可以放心訂車。所以，打電話詢問並約定好時間，然後加店家的LINE聯絡，出遊當天就在後火車站搭上接駁車，前往中南海租車公司租車了…

中南海租車的招牌新穎明亮，且公司正對公園，所以試車時不會有太多車，加上老闆只進新車讓客人使用，這樣的豪氣讓人喜歡。

由於事先已經談好要租的車型，搭接駁車抵達時，中南海的服務人員已經準備好租賃的車子，填寫好相關所需資料，等一下就可以直接開走進型我們這趟的旅程。

負責服務我們的這位服務人員，除了態度親切，填寫資料時的項目與注意事項也都說明的蠻清楚的，像是租車後，如果有發生任何狀況，第一時間一定報警與電話連絡他們，讓他們協助處理，而這部分野不會額外再收費用哦！

租車過程瞄了一旁的白板，看到租車行程被排得滿滿的，所以想租它們家的小客車，出遊時間確定後，要趁早打電話預訂可能才不會租不到車。