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今年日本的天氣真是怪，九州櫻花比往年開花時間晚了一個星期以上，讓我原訂想在九州賞櫻花的景點一個都看不到，但這就是賞櫻一定要有心理準備的風險，反正是盲旅，那就改變計畫吧！而當下想起，之前有看到為了紀念台鐵與日本JR四國締結友好鐵路協定滿1年，從2017/3/30開始到10/13合作辦理集章活動，台灣到日本旅遊的旅客，只要拿著集章手冊到JR四國指定的10個車站蓋章，當蓋了五個章以後，就可以到JR松山站兌換紀念品。實際規劃一下蓋章順序，發現兩天就能蒐集完所有10個車站的章，還有時間可以到著名的下灘車站晃晃，那就Let's go吧！

3/30這天，從JR新下關站搭著JR西日本500系TYPE EVA列車，到JR岡山站開始這次的集章行程。

如果跟我一樣是從JR岡山站進入四國的話，很建議把拿集章手冊與蓋第一章的車站，選擇在JR高松車站。

搭乘快速列車到JR高松站時，看到了之前有搭過瀬戸大橋アンパンマントロッコ號，後來查了JR四國官網資料，才知道這列觀光列車的塗裝與內裝，現在改成瀨戶內海島嶼風景，到四國旅遊的大大，有機會可以去坐坐看。

3/30我抵達高松車站時，剛好過了可以開始拿集章手冊的10點，所以高松車站這裡應該我是第一個索取手冊的台灣遊客說…

南田石、阿朗壹古道、核廢料最終掩埋地候選地點，這是我這次來參加台東部落工作假期一起MAVAVUA野營南田梯次前對台東縣達仁鄉南田部落最有印象的幾點，我想多數人對南田部落的印象，應該也跟我相去不遠。所以，我參加部落工作假期小旅行的第三次，就決定來這個我很陌生，以排灣族原住民為主的南田部落，除了奉獻自己一點小小的力量，跟部落志工一起來為南田部落完成一些部落營造工作，也藉由部落在地居民的導覽，讓我對南田部落有更多了解…

工作假期開始第一天，我揮別冷颼颼的台北，先搭乘台鐵太魯閣號到台東，再轉搭經南迴線柴電自強號到大武，與其它參加的志工會合後，一起搭接駁車到位於台26線上的南田部落。

一到南田部落，馬上由部落頭目，也就是目前頭目的大女兒，代年事已高的頭目進行隆重的迎賓儀式。

接著，我們走到南田部落祖靈屋，繼續進行傳統祈福儀式，祈求部落祖先能讓這次四天三夜的部落工作假期一切順利、平安。

來到南田部落，一起共飲迎賓小米酒，也是不可少的程序。

台灣人蠻喜歡吃麻辣燙與麻辣鍋的，目前市面上不管是獨立店家或是連鎖品牌真的很多，非得要有自己的特色才能存活下來。這次，透過巷弄App，找了一天晚上到台北市東區延吉街這家連鎖品牌巴蜀香的延吉店吃晚餐。當吃完老闆推薦的巴蜀香竄鍋與麵食後，覺得強調麻香味的湯頭有其特色，而香竄鍋也可以加點食材，還有現在消費滿額有送行動電源，所以就來分享一下用餐心得囉…

我自己的手機裡，有幾個常用會提供餐飲優惠折扣的App，這次分享的巷弄App就是其中一個App。平常只要我想找找公司附近、捷運周圍或夜市裡有提供折扣優惠店家時，打開巷弄App搜尋一下就對了。

當然啦，透過巷弄App搜尋到的店家，都有提供最低會下殺到五折的優惠抵用券，但每天提供數量有限，先搶先贏，所以手腳要快！

巷弄App主頁面，提供了本月鮮貨、熱門選店、價高質優與巷弄推薦四個圖示，點選圖示之後，就會列出很多店家，讓使用者可以從中快速找到有興趣的店家，並且知道店家提供抵用券的折扣優惠，如果還沒完售的話，就可以下手購買了。

以這次吃晚餐的巴蜀香延吉店，它在巷弄App提供的是巴蜀香竄鍋，價錢只要原價的六折，真的是相當優惠啦！

最近有一連串好電影可以看，像是金剛狼-羅根、美女與野獸真人版…等，加上我習慣看早場，因此看完電影後，就要吃午餐了。這次，透過巷弄App，安排在西門町國賓影城看完早場金剛狼-羅根之後，就步行來到離西門町電影街很近的「李記宜蘭肉羹&特殊口味豬血湯」（以下簡稱李記宜蘭肉羹）吃午餐。而吃完所點的餐點後，我對它們家加了梅子的魯肉飯，以及吃起肉質軟嫩的肉羹特別有印象，所以分享一下自己的用餐心得給大家參考一下囉…

我自己的手機裡，有幾個常用會提供餐飲優惠折扣的App，這次分享的巷弄App就是其中一個App。平常只要我想找找公司附近、捷運周圍或夜市裡有提供折扣優惠店家時，打開巷弄App搜尋一下就對了。

當然啦，透過巷弄App搜尋到的店家，都有提供最低會下殺到五折的優惠抵用券，但每天提供數量有限，先搶先贏，所以手腳要快！

巷弄App主頁面，提供了本月鮮貨、熱門選店、價高質優與巷弄推薦四個圖示，點選圖示之後，就會列出很多店家，讓使用者可以從中快速找到有興趣的店家，並且知道店家提供抵用券的折扣優惠，如果還沒完售的話，就可以下手購買了。

像這次吃午餐的李記宜蘭肉羹，它在巷弄App提供的是100元現金抵用券，價錢只要原價的五折，真的是超級優惠啦！

這趟來日本賞櫻，按照之前的習慣，一開始只帶前半段行程應該夠用的日幣，等到錢快見底的時候，再拿隨身攜帶的美國運通旅行支票到銀行換成日幣。不過，這次要到我之前分享過，免收手續費的瑞穗銀行（MIZUHO）新橫濱分行兌換時，行員告訴我已不提供此項服務了。而印象中，之前查詢不用收手續費的還有郵便局與東京三菱UFJ銀行。後來一查，郵便局也停止提供美國運通旅行支票兌換服務，所以決定改到東京三菱UFJ銀行的東京丸之內本行兌換。

選擇東京三菱UFJ銀行的東京丸之內本行兌換，純粹就是行程順路。而丸之內本行地點也很方便，從JR東京站丸之內口出來，步行大概三分鐘左右就到了。

這就是東京三菱UFJ銀行東京丸之內本行兌換外幣的獨立窗口。

透過門口的螢幕，不用進門就能知道目前主要貨幣的兌換匯率。

東京三菱UFJ銀行東京丸之內本行兌換外幣獨立窗口不大，一次最多就是服務兩位顧客。

鄰近位於北投唭哩岸捷運站的Y.Y.D搖搖豬COFFEE，是間小巧的複合式餐飲店，店裡白天販售早午餐、披薩、咖啡、下午茶，晚上搖身一變成為小酒吧，可以跟三五好友來這裡喝喝比利時啤酒，吃炸物聊聊天放鬆一下。這次，透過巷弄App，找了一天到這附近處理事情後，過來這裡吃午餐。結果吃到的限量供應豬頭小漢堡，不僅外型有特色，味道也相當棒，真的是有吃才知道啊…

位於北投吉利街的Y.Y.D搖搖豬COFFEE，沒有很明顯的招牌，從捷運唭哩岸站鑽小巷走進來，看到吳宇堂脊背整腹的招牌時，旁邊就是Y.Y.D搖搖豬COFFEE了。

Y.Y.D搖搖豬COFFEE目前平日早餐提供第二份半價優惠，中午時段則有優惠的義大利麵商業午餐，週三則有提供飲品第二杯半價的優惠。

店門口有貼著菜單，可以讓路過的人看一下它們家有賣哪些餐點。

進門後，發現店裡空間真的不大，算了一下座位數，最多最多只能坐到20人左右。

這趟來日本盲旅賞櫻第一餐，吃的就是麥當勞，主要就是想喝一下新聞有報導的櫻花汽水。不過，除了櫻花汽水，這餐還有另一個驚喜，就是選擇吃日本本地限定的照燒培根蛋豬肉堡。簡單來說，它就是台灣已經吃不到的照燒豬肉堡加強版，如果你喜歡照燒豬肉堡的話，來日本有機會的話，一定要來吃吃看。

從關西機場入境日本，馬上搭許多人暱稱鐵人28，南海電鐵的特急列車到南海電鐵難波站，然後到住宿的旅館check in。

當步行在道頓崛和心齋橋商店街時，就看到這家麥當勞，反正在樂桃飛機上只吃了些餅乾，肚子也有點餓，就趁這個機會點個套餐吃，順便來喝櫻花汽水囉…

那要吃什麼套餐呢？門口這張三個新漢堡宣傳海報馬上吸引我的目光，而看到「Only Sold in Japan」這串字時，那還有什麼好選擇的，就是這個堡啦！

至於要喝的櫻花汽水，套餐加30日幣就有了，這也一定要加的。

隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

多吃這些食物，幫助自己一夜好眠

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74196&utm_source=dailych&utm_medium=enews&utm_campaign=20170301

胸悶、胸痛不要忍！５大警訊別輕忽

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74278&utm_source=dailych&utm_medium=enews&utm_campaign=20170303

 台灣關公文化協會好幸符，是個很有趣的產品！因為在拿到產品前，我本來以為它就是個護身符，這或許也是聽到發行者是台灣關公文化協會，就直覺想到是宗教團體導致的。不過，當我親自到台灣關公文化協會拿好幸符時，也才知道協會成員主要是由退休軍人與教授組成，推出好幸符並非營利，而是希望藉由搭配AR擴增實境科技，讓更多人對好幸符有興趣，也藉此認識關公忠義節氣精神，進而效尤，讓社會更美好！接著，就來分享我認識的好幸符囉…

我個人對好幸符發行者台灣關公文化協會很感興趣，也想親自幫拿到的好幸符過火，所以我就直接到台灣關公文化協會辦公室領取好幸符。

拿到好幸符了…

負責接待我的協會工作人員，除了解說好幸符的使用方法，也介紹了台灣關公文化協會的歷史。這時，我也釐清了自己的疑惑，原來協會主要是由退休軍人與教授組成，並非宗教團體，而是想推廣關公忠義節氣精神，讓社會變得更好！

好幸符實體產品組成，包括護身符、關聖帝君大解冤經解冤咒卡（以下簡稱平安卡），以及籤詩紙。

禚家水餃館是林森北路上有多年歷史的老店，目前在全台灣也有多家分店，而這次透過巷弄App，來到位於新北市捷運竹圍站對面民族路上的禚家水餃館（竹圍店）吃晚餐，對它的水餃與紅油抄手印象蠻深刻的，就來簡單分享一下吧！

我自己的手機裡，有幾個常用會提供餐飲優惠折扣的App，這次分享的巷弄App就是其中一個App。平常只要我想找找公司附近、捷運周圍或夜市裡有提供折扣優惠店家時，打開巷弄App搜尋一下就對了。

當然啦，透過巷弄App搜尋到的店家，都有提供最低會下殺到五折的優惠抵用券，但每天提供數量有限，先搶先贏，所以手腳要快！

巷弄App主頁面，提供了本月鮮貨、熱門選店、價高質優與巷弄推薦四個圖示，點選圖示之後，就會列出很多店家，讓使用者可以從中快速找到有興趣的店家，並且知道店家提供抵用券的折扣優惠，如果還沒完售的話，就可以下手購買了。

以這次吃晚餐的禚家水餃館（竹圍店），它在巷弄App提供的是紅油抄手麵+湯品的組合，價錢只要原價的一半，真的是很優惠啦！

新莊幸福路上的喜園涮涮鍋，所在位置在附近的餐廳中，相對比較不明顯，但它可以走過十幾年歲月，並且還開了分店，表示它們家提供的餐食一定有其水準，才能在餐廳位置不如人的情況下殺出重圍，並持續經營下去。這天，我就跟朋友一起到了喜園涮涮鍋，要來嚐嚐它們家的涮涮鍋了…

喜園涮涮鍋所在的新莊幸福路，交通蠻方便的，我搭公車下車後，過個馬路再走一小段路，就看到餐廳了。

餐廳門口的玻璃窗，有貼著老闆娘開設喜園涮涮鍋的緣由。原來，她本身愛吃火鍋，但因體質關係，對加味精或化學添加物的鍋物只能敬謝不敏。所以，後來想到結合自家農場有機農作，再找尋像汶萊有機藍蝦這類的海鮮與肉類食材，最後喜園涮涮鍋成立了，除了讓來店用餐客人吃得美味安心，也讓她自己想吃火鍋時，不用再東找西找，吃自家的就OK啦！

喜園涮涮鍋新莊店的用餐空間相當雅緻，走道也寬敞，能讓用餐的客人放鬆心情享受美食。

店裡提供的汶萊有機藍蝦，在我自己吃過的涮涮鍋店家中，好像還是第一次看到說…

行動裝置需要防毒嗎？以前我或許覺得無所謂，但現在可不一樣了，因為隨著雲端儲存的普及，不管檔案資料是儲存在公有雲或私有雲，自己手上的筆電與行動裝置都有機會存取到，如果其中一台裝置中毒，可能剩下的裝置也會跟著中招。因此，當我意識到會有這樣的情況時，除了原本在筆電上安裝當時最新的PC-cillin雲端版，也在自己使用的行動電話與平板上安裝PC-cillin行動安全防護版本，不管我在家使用，或是出門在外可能利用免費Wi-Fi連結網路時，PC-cillin戰士都能24小時不間斷守護我這三台裝置上所有資料，避免中毒的狀況產生。而且，PC-cillin對我使用上蠻方便的地方，就是可以購買三機多年版本，除了價格比較便宜，序號有效期間，新舊裝置轉移使用也很簡單，同時也能持續使用PC-cillin最新版本，當然包括現在要分享的PC-cillin2017版啦！

筆電、手機與平板，是我現在會使用到的連網裝置，相信不少人也跟我一樣會使用到這三種裝置連網。而且像我外出旅遊時，一定會使用到免費Wi-Fi情況下，裝置中毒的機會相當比較高。不過，我的三台裝置都安裝到了最新版本的PC-cillin，就能把中毒的風險降到最低了。

PC-cillin是老牌子的防毒軟體，大家對PC或筆電使用的版本也比較熟悉，所以我接下來想分享的，則是行動防護版本的PC-cillin2017，能為我的平板與手機進行哪些防護？

以我的平板來說，安裝好PC-cillin2017行動防護版本，開啟後的主畫面如下圖。而畫面最上方就會提示PC-cillin2017行動防護版本偵測到有4個問題存在。

點進去之後，可以看到這4個問題的詳細說明，就一個一個來處理吧！