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隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

練肌肉不只是年輕人的事

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69773

名中醫不外傳的「水果養生術」！搞定１３種小毛病

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這趟出門，帶著小摺到台中晃晃，午餐時間決定停留豐原市區吃飯，而事前做了些功課，決定到這家結合藝術展覽，位在圓環東路的BROWNCH布朗奇早午餐、輕食、下午茶用餐，吃吃看它們家的餐點如何？

店面在圓環東路的BROWNCH布朗奇，店門口外就有空間可以停車，而停我的小摺當然就更沒問題了。

餐廳門口採用紅磚外觀牆面，搭配木頭門窗，讓我視覺上覺得蠻舒服的。

進門後，看到BROWNCH店內使用燈泡照明，營造柔和舒適的氛圍。而看到的桌椅，有個小特別的地方，就是椅子印有當地國小名稱，應該是這些國小汰換椅子時，老闆買來修整再利用的。

除了桌椅用餐區，在櫃臺這裡還有幾個單人座位，而且每個座位都提供插座，可以在用餐時幫自己的3C設備補充電力。

講到最近LG的手機，我第一個想到的就是它提供的廣角照相功能，因為這對想拍攝大場景的人來說，就算是拿著單眼相機，除非搭配廣角鏡頭，否則也做不到。而這趟到日本的賞櫻行程，到了崎玉縣熊谷市熊谷櫻堤賞櫻時，這樣的想法尤其濃烈！因為全長兩公里的熊谷櫻堤，當櫻花與油菜花同時盛開的時候，真是漂亮到爆！如果有LG手機的廣角照相功能，相信能拍到更壯觀的景色。只可惜當時所注意，有著18:9螢幕比例，照相與音質也強的LG G6還沒正式開賣，否則還真想入手帶到日本實拍。不過，也因為還是想對LG G6的功能早些了解，所以看到有上市前可搶先把玩實機的體驗會，當然要報名來先睹為快一下！

LG的手機體驗會，有一點我一直覺得還不錯的，就是參加使用者有比較長時間可以體驗手機，這樣會對這支手機有多一些認識。以下是自己製作的一段體驗會花絮影片，跟大家分享一下。

LG G6這場體驗會，舉辦在靠近台北文創園區的Artista Perfetto Coffee。而我完成報到手續時，其實大多數參加這場體驗會的大大都已經在逛現場的小攤位了，所以也趕快去看看…

我逛的第一個攤位，是要讓大家體驗LG G6 5.7吋FullVision螢幕的強悍。

LG G6是世界第一支支援Dolby Vision技術的手機，在攤位實際看demo影片，就可以了解有支援與沒支援此技術手機，在播放對應影片時，呈現的影像會有何差異了。

最近的天氣春暖乍寒，還是很適合吃小火鍋或涮涮鍋。前幾天早上，在國父紀念館附近處理完事情，也到午餐用餐時間了，所以跟著朋友來到延吉街這家主打日式涮涮鍋的三道一鍋杳概念店，準備來個美好的午餐饗宴！

位於光復南路巷弄裡的三道一鍋杳概念店，從捷運國父紀念館站2號出口步行，3分鐘以內就會抵達了。

三道一鍋杳概念店門口有菜單與LED螢幕看板，可以讓路過的人知道店裡賣的餐點內容。

走進店裡，暖色系燈光讓我們心情放鬆許多。

一個人來用餐也OK的吧台區座位。

現在外出旅遊時，我會視旅遊的性質，以及要帶的3C設備數量，決定要帶哪種充電設備出門。以我自己定義的輕旅行來說，除了隨身帶的物品越少越好，這些物品也越輕越好，所以我這時攜帶的3C設備大概就是手機與微單眼，了不起再加一個緊急補充電力的行動電源。因此，充電設備部分，一個輕便的雙USB埠充電器與兩條可承受大電流的充電傳輸線就夠了。而我這次要開箱的TCSTAR TCP2000雙USB埠充電器，以及D1100雙面插鋁合金彈簧充電傳輸線，就是我現在輕旅行時充電設備的最新幫手啦！

先來看TCSTAR TCSTAR TCP2000雙USB埠充電器。

外盒正面提到，TCP2000充電器的雙USB埠，瞬間最大電流輸出可到4.8A，最大輸出功率則為24W。

外盒背面，條列這個內建智慧IC晶片雙USB埠充電器更多的產品特色。而這個智能IC晶片，會自動偵測、辨識被充電端設備的充電電壓及電流，以提供此裝置最適合的充電電壓及電流，有效避免因發生提供過低或超過被充電裝置可負荷充電功率，導致被充電裝置損壞的情況發生。

內容物部分，除了TCSTAR TCP2000雙USB埠充電器，還有一張產品保固卡，提供一年保固服務，如果上網登錄產品序號，保固會再延長一年。

大家提到士林夜市，十之八九都是要來吃美食。但對我來說，士林夜市還是我購買運動用品與戶外休閒用品的大本營，原因無它，就是因為士林夜市這裡有多家摩曼頓分店，可以讓我很方便地一次比較多家不同廠牌，最後選出最符合我需要與預算的商品。至於這次來專賣戶外休閒用品的士林摩曼頓大東九店，是因為原來的登山與健行用的戶外休閒鞋差不多要GG了，所以要來買一雙新鞋子。而摩曼頓大東九店這裡，因為有The North Face、SALOMON、MERRELL和KEEN四大品牌，所以要買到符合我需要的戶外休閒鞋，應該是沒問題的。

為了避掉晚上林夜市人潮，所以我挑下午時間來摩曼頓大東九店，除了人少比較好逛外，買完後去附近不遠慈誠宮前老字號麵線攤吃大腸麵線，也可以隨到隨吃啦！

專賣戶外休閒用品的摩曼頓大東九店，主要販售的是The North Face、SALOMON、MERRELL和KEEN這四個品牌。而三樓部分，則是暢貨中心，販售的過季商品，包括士林僅此才有的OUTDOOR過季商品。

一樓這裡，主要陳列The North Face的各式戶外休閒用品。

精選的The North Face背包，只要原價的六折。

 睽違數年的日本追櫻盲旅自由行，終於成行了！由於行程天數較長，加上我想盡量看到日本賞櫻景點最漂亮的時候，行程會視景點開花實際狀況做改變，就有隨時查詢資料的需要，然後偶爾打卡、上傳照片跟親友分享自己的快樂，因此便有購買日本可上網SIM卡或租用分享器的需求。而上網google之後，發現可以使用日本4GLTE 8日無限吃到飽，價格不到六百元，相當經濟實惠，很符合我的需求，就決定入手使用啦！

遠遊卡可以購買通路蠻多的，像我就是趁著去到西門町萬年買模型時，順道去萬年對面的遠傳門市買的。

可以8日使用日本4GLTE網路無限吃到飽的遠遊卡，價格不到六百元，平均每天花我74元，真的蠻便宜的。

包裝背面有提到，在日本使用的遠遊卡，提供2GB流量的高速上網服務，如果流量已經超過2GB，但還在使用期間內的話，就降速到200Kbps，還是可以上網，所以就是使用遠遊卡後的8日，上網一定都沒問題的。另外，有一點要注意的，就是購買時要確認自己的手機有在遠遊卡的支援名單中，免得買了之後要使用才發現不OK，這樣當下會很orz…

把外層的膠膜撕開，就能看到看到遠遊卡所有的配件了。

新北市新莊、泰山一帶有不少家具代工廠，其中有些工廠為了讓銷售管道更多元，也開始經營自己自有品牌。而這次來參觀的貝蒂名床，正是一家新莊在地經營超過二十年的彈簧床墊工廠。老闆為了能讓更多人以實惠的價格買到品質優良的彈簧床墊，於是創立了自有品牌BedDy貝蒂名床，如果以相同功能與材質比較，老闆表示自家的彈簧床墊比在家具賣場看到的，價格平均可以便宜2成，再加上不時有優惠促銷，讓我在購買彈簧床墊時又多了一家口袋名單了。

位在新北市新莊區瓊林南路的貝蒂名床，自己開車的話，從五股交流道過來會有指標指引，如果是搭公車的話，下車之後步行也不會花太久時間。

擺著六張彈簧床墊的貝蒂名床展示區，質樸的裝潢，可以想像老闆想盡量減少不必要的花費，讓彈簧床墊價格可以更便宜，讓來這裡的客人可以買到價廉物美的彈簧床墊。

如果講到價廉物美，這張目前正在進行母親節特惠的健康乳膠養身彈簧床墊，不到6張千元大鈔就可以買到，真的是很便宜啦！

每個人喜歡彈簧床軟硬度有所不同，以這張彈簧床來說，彈性支撐力較好，躺起來較硬，適合不喜歡彈簧床太軟的人。

隨時隨地一拿就拍，方便、輕便但不隨便的拍照品質，是現在大家越來越喜歡使用手機拍照的原因。就以我這趟到日本旅遊來說，像坐火車的時候，想要拍下當下想拍的景物，最方便的還是手機，所以我自己會希望自己手機拍照功能與品質要有一定水準，這樣才不會遺漏自己想記錄留存的畫面。因此，當知道跟徠卡合作的華為，推出第一支前後鏡頭都使用徠卡鏡頭，主打時尚P系列的最新纖薄旗艦機P10系列，當然也引起我的好奇，想趁著這場上市前的體驗會，先來認識一下在台灣上市的HUAWEI P10 Plus在拍照與其它功能有多強悍?

體驗會這天，抵達會場時，已經看到很多完成報到大大把一個人團團圍住了…

這個被圍住的人，就是拿著主角HUAWEI P10 Plus的漂亮SG，所以我當然也要加入圍人拍照的行列…哈哈…

先前參加華為手機體驗會，我覺得有個比較可惜的地方，就是能體驗實機的時間並不多，但這天看了現場P10 Plus的數量，覺得這個狀況應該會好蠻多才是。

看了一下這個小看板介紹的HUAWEI P10 Plus，我就要找機會盡量體驗P10 Plus了。

 （訊息參考：這次體驗住宿沐芳庭民宿，個人沒遇到狀況，但後來有聽到另一位入住隔壁同一位民宿主人所開民宿的體驗者，有發生後續紛爭，提供給看到此篇文章大大們參考）

這趟到台東的小旅行，回程繞到台南市停留一天隨意晃晃。而這次住宿的地方，我沒落腳在台南市市區，而是選擇在台南火車站隔壁站保安車站，出火車站也只要步行一小段距離就可以抵達的沐芳庭民宿。至於原因，就是沐芳庭民宿濃濃日式風格，很引起我的興趣，所以想要實際來感受一下…

還記得上一次有在保安車站這裡逗留，應該是三年前的事了，所以趁著這次機會，順道再買張永保安康的車票吧！

這天住宿的沐芳庭民宿，從保安車站步行過來不用五分鐘就可抵達。而且一走到民宿門口，就能感受到它濃濃的日式風格。

一進大門，就是一個充滿禪風的日式庭園水池造景。

每日適量攝取堅果，有益身體健康，這是衛生福利部的飲食指南建議。如果以一般在便利商店、大賣場能買到的堅果零食來說，相信不少人會直覺地想到聯華食品萬歲牌堅果系列產品。但之前採大包裝的萬歲牌堅果系列產品，如果想帶到外面吃的話，就需要自己拿塑膠袋裝自己想吃的份量，多少有些不方便。或許是有人跟聯華食品反應，或是聯華食品看到不同商機，總之現在聯華食品新推出了萬歲牌便利包系列產品，目前有蔥燒辣小魚花生（新口味）、薄鹽雙果與杏仁小魚三種口味，便利的小包裝，讓我們方便攜帶，可以隨時享受美味。

這次的主角，萬歲牌便利包系列產品。

萬歲牌便利包系列：蔥燒辣小魚花生。

外袋背面，列出了原料成分，以及營養標示說明。另外，掃描QRcode，就可以到專屬網頁查詢相關的安全履歷資訊。

萬歲牌便利包系列：薄鹽雙果。

 時序進入春季，天氣也慢慢地炎熱起來，因此準備一雙兼顧外型、透氣與輕量化的休閒鞋，就成了我最近shopping的重點項目。而蠻幸運地，這次有機會試穿以STYLE WITH COMFORT為品牌核心，HANNFORT最新出品的HANNFORT ZERO GRAVITY編織牛津鞋，這雙鞋子融合運動科技，強調彈性、輕盈、舒適的特性，跟我這回找休閒鞋的條件完全相符，真的是Lucky啦！

這次收到的HANNFORT ZERO GRAVITY編織牛津鞋，左右腳鞋子還分別裝在不織布外袋裡。

這雙使用高階編織透氣技術的HANNFORT ZERO GRAVITY編織牛津鞋，光看就覺得鞋子很通風透氣。

近看，就更清楚知道透氣性應該很好才對。

看看側面鞋身，就會對這雙鞋子使用高階編織透氣技術更有感了。