hy321250財經資料、旅遊、資訊及美食心得記錄處

不知道大大對超級食物（Super Food）有沒有印象？簡單來說，食用像銀耳、奇亞籽、堅果、瑪卡、藜麥…等超級食物，有助於提高人體免疫力，如果這些超級食物食材又是以有機方式種植的話，吃起來就更安心了。而這次，我們家有機會喝到的光茵樂活有機銀耳與有機瑪卡藜麥幸福飲，所使用的原料都是採有機方式種植的說…

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9/4 ~ 9/8 日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！
 
 

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話說這趟日本賞櫻盲旅，決定從大阪進入日本，所以再次搭乘樂桃航空到關西機場，然後使用在機上購買的南海電鐵大阪出張套票（大阪出張きっぷ），從關西機場搭乘以卡通鐵人28原型設計的南海電鐵特急列車到難波。基於上次從大阪進出的經驗，加上第二天早早就要搭山陽新幹線到九州，因此決定選擇住宿便宜的膠囊旅館。不過，這次還蠻幸運的，就是透過Expedia搜尋住宿時，看到這家剛開幕的大阪膠囊旅館CAPSULE HOTEL ASTIL道頓崛（カプセルホテル　アスティル道頓堀）有住宿優惠價，而且更重要的，是這家膠囊旅館距離大家必去的拍照大阪打卡地標固力果跑跑人步行只要3分鐘，如果要到道頓崛與心齋橋商店街藥妝店血拼也超方便的！

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8/30大家近期最關注的世大運結束後，這兩天我自己最注意的，就是財政部公布的所得稅法部分條文修正稅改草案。而這次的稅改三大主軸之一，就是要減輕薪資所得者與中低所得者稅負，所以我先來瞭解一下這些修正條文經立法院三讀通過後，有哪些內容會對我這個台灣小小上班族有所影響？

 
根據財政部公布的內容，對薪資所得者與中低所得者稅負有影響的部分，就是調高綜合所得稅三項扣除額，以及將綜合所得稅最高稅率調降至40%。

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Synology現在跟Seagate合作，在Synology NAS的新版DSM作業系統中，內建IronWolf健康管理（IHM：IronWolf Health Management）功能。之前入手10TB Seagate IronWolf NAS硬碟來替換自己Synology NAS中一顆2TB NAS硬碟時（請參考：【分享】Synology NAS DSM作業系統內建IronWolf健康管理，使用Seagate IronWolf NAS那嘶狼硬碟安全更升級），同時蠻好奇Seagate自家IronWolf Pro NAS HDD跟IronWolf NAS HDD速度上會有差異嗎？所以，借了朋友的相同容量10TB IronWolf Pro NAS HDD來比一下啦！

 

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運動不難，但對上班族來說，想要每周盡量維持固定運動量不一定能做得到，如果能趁著下班回家前先到健身房運動一下，也是不錯讓自己能持續固定運動的好方式。所以，當我這次知道採小班制教學的BeeFit蜂運動健身房有壺鈴課程可上，因此就決定選擇交通相當方便，離捷運南京復興站很近的的BeeFit蜂運動南京店來體驗看看啦！

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襪子、內褲這類貼身衣物，只要穿著開始覺得不緊貼時，我就會進行汰舊換新的動作。而這次入手的Footer流行機能除臭襪，因為在Footer官網看到藝人KID、黃鐙輝有長時間穿著，以證明抑菌除臭棉紗能讓雙腳長時間穿著也不腳臭的介紹，加上目前可用優惠價格入手，所以就連同它們家的機能男性內褲，以及新推出的POLIYOU旋壓抗引機能鞋墊，一起入手來使用看看啦…

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 敢開日式料理店，除了食材要新鮮，對自己的手藝也要有信心。而我這趟到中部小旅行，回程到台中朝馬搭車回台北之前，就到知名的一中街商圈，造訪一家剛開幕不久，由一對帥哥雙胞胎聯手經營的日式料理店「岡崎日式料理」。而它們家的壽司、丼飯都是走平價路線，不用花太多錢就可以吃日式料理，真的不錯！

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8/28 ~ 9/1 日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！
 
 

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對於去日本喜歡搭火車自由行的朋友來說，搭乘寢台列車是很特別的經驗，尤其對預算有限，但手上有JR Pass的人來說，利用不需額外付費的夜行列車或寢台列車座席來節省住宿費支出，就成了密招之一，而我也是因為這個原因，才在第一次的日本自由行時，以全國版JR PASS免費搭寢台列車特急SUNRISE EXPRESS瀨戶出雲號。而時至今日，超豪華寢台列車，像JR九州七星號（TWILIGHT EXPRESS SEVENSTARS） 、JR西日本瑞風號（TWILIGHT EXPRESS MIZUKAZE）和JR東日本四季島號（TWILIGHT EXPRESS SHIKI SHIMA）紛紛開行，平民寢台列車則是一一退役，現在會每日運行的，就只剩我這趟日本賞櫻盲旅，因為更動行程而又搭乘的寢台列車特急SUNRISE EXPRESS瀨戶出雲號了。

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在都市的原住民孩子，多數父母必須忙於工作，除了無暇顧及孩子課業外，加上環境因素影響，這些原住民孩子對自己族群文化認識與學習機會相對更少！因此，這次有機會參與慈善火炬公益活動，在合作伙伴聯合勸募工作人員帶領下，以志工身份幫忙聯合勸募社區伙伴，台灣兒童少年希望協會三峽隆恩工作站一個月一次原住民孩子送餐給部落老人家關懷行動，對我來說也是難得的學習經驗呢！
 

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前陣子跟朋友到新北市樹林處理事情，到了中午要吃飯時，就請出google大神，用新北樹林美食關鍵字搜尋，發現這家在柑園街賣台灣古早味赤肉焿、滷肉飯的阿木師現做赤肉焿柑園店，離我們目前所在地不遠，而且簡單吃的話，一個50元銅板就能搞定午餐，所以就來吃吃看吧！

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