hy321250財經資料、旅遊、資訊及美食心得記錄處

隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

禁忌！藥物交互作用，中秋吃柚反傷身

http://www.boo.tw/YlyLE

解密「生理時鐘」獲諾貝爾獎！作息表和健康大有關係

http://www.boo.tw/tK_DS

這次因緣際會下，知道開在桃園觀音大潭工業區旁邊，開店已經四年的季藝日本料理。一開始，它之所以引起我的好奇，首先是店面居然開在不是很熱鬧的桃園觀音區，因此能持續經營，表示季藝日本料理一定有其吸引人之處，簡單來說，就是平價高品質。再來，網路爬文之後，發現大家都推不在菜單裡的隱藏版火鍋，所以就趁著假日到桃園出遊時，繞到季藝日本料理吃隱藏版火鍋當晚餐吧！

位於大潭工業區旁的季藝日本料理其實還蠻好找的，因為從大潭工業區連外道路進來，只要看到燈光亮著的店面，那八九不離十就是季藝日本料理了。

用餐時跟老闆有聊天，知道季藝日本料理使用的海鮮，除了一部份是進口外，大多數是跟附近當天出海捕魚，當天回港的漁夫收購新鮮魚獲。而收購來的新鮮魚獲，就直接養在店門口旁的魚缸裡，有用到時再現撈現處理，好讓客人能吃到「尚青」的海鮮！

季藝日本料理內部用餐空間還蠻大的，除了一般可彈性併桌的兩人座位、四人座位，還有兩張圓桌。

另外，季藝日本料理還有兩間包廂，不過這天包廂都有人預訂了，就無法進去看一下裡面的空間佈置了。

 對買NAS主要是做多媒體應用的使用者來說，我個人認定的台灣四大品牌NAS廠商中，華芸科技的NAS產品為在多媒體這部分下了不少功夫，以凸顯與其它三家NAS廠商不同之處。而這次有幸體驗到搭配搭配Toshiba MG05ACA800E 8TB企業級硬碟使用的Asustor AS6404T NAS，使用了讓多媒體播放效能更好的Intel Apollo Lake四核心處理器，透過機身的HDMI 2.0埠直接連接電視，就可直接播放60P 4K解析度影片，讓AS6404T NAS在剛推出時成為第一台有這樣功能的NAS。而到目前為止，能連接電視直接播放60P 4K解析度影片的NAS機種也還不多，因此Asustor AS6404T NAS拿來建構家庭直撥60P 4K影片多媒體共享環境就很有競爭力了…

在分享使用Asustor AS6404T NAS經過之前，要先分享一下使用NAS時不可缺的硬碟。而這次搭配Asustor AS6404T NAS使用的，是兩顆轉速7200 rpm的Toshiba MG05ACA800E 8TB企業級硬碟，這也是Toshiba首款針對企業儲存最佳化的8TB企業級SATA 6.0Gbit/s容量硬碟，以提供企業伺服器高效能的資料儲存空間及共享儲存裝置。此外，這顆硬碟也是Toshiba第一款搭載業界標準遠程關閉裝置功能的企業型硬碟，可以讓IT管理人員直接從主控端對硬碟進行管理。

MG05ACA800E硬碟在Tshiba的企業硬碟產品線，是歸類在「Enterprise Capacity HDD」，屬於Nearline硬碟。而跟自家「Enterprise Performance HDD」，屬於Online硬碟的效能型企業硬碟相比，8TB容量的MG05ACA800E硬碟，除了效能稍弱外，同樣具備7x24小時不間斷工作能力，並且有著更大的儲存容量。MG05ACA800E硬碟在Tshiba的企業硬碟產品線，是歸類在「Enterprise Capacity HDD」，屬於Nearline硬碟。而跟自家「Enterprise Performance HDD」，屬於Online硬碟的效能型企業硬碟相比，8TB容量的MG05ACA800E硬碟，除了效能稍弱外，同樣具備7x24小時不間斷工作能力，並且有著更大的儲存容量。

這兩顆Toshiba MG05ACA800E 8TB企業級硬碟，是在菲律賓製造的。

Toshiba MG05ACA800E 8TB企業級硬碟左右兩側的樣子。

11/27 ~ 12/1 日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！

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1.應因TDR股號為6碼，而ezChart只能放5碼的限制，已完成程式修改，讓資料可以進ezChart，詳細說明參考此連結的文章說明，謝謝。

最後，如果下載進行更新有發生錯誤的話，請告訴我！而其餘的部分請自行參考相關文章，謝謝！

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 今年花蓮的太魯閣峽谷音樂節，以及台東池上秋收稻穗藝術節，剛好選擇在同一個週末假期舉辦，因此這回就安排了這趟連續兩天在好山、好環境中聆聽好音樂的花東小旅行。而在第一天花蓮市住宿部分，我選擇入住承億文旅的姊妹品牌，也就是Light Hostel承億輕旅的花蓮館。至於選擇入住這裡的原因，除了Light Hostel承億輕旅花蓮館離花蓮火車站很近外，它的背包房、雙人房與多人房的入住價格也相當輕盈，尤其適合預算有限的小資旅人選擇入住。

Light Hostel承億輕旅現在有嘉義、台南、高雄、花蓮四家分館。而我這次住宿的花蓮館，位在花蓮市國民十街上，從花蓮火車站步行約3~5分鐘就到啦！

我這次決定聽太魯閣峽谷音樂節下午場，所以早上先到這裡寄放行李時，就趁著一樓交誼廳沒什麼人的時候，趕緊來拍些照片。

由於入住這天，也快接近西洋萬聖節了，所以櫃臺也應景佈置了帶著笑臉的萬聖節南瓜剪紙。

交誼廳這裡，大致分為三個區塊，像照片中這個區塊，是有沙發椅的休息區。而沙發椅背後是花蓮市區的美食地圖，一旁還有讓住宿旅人可以自由使用的公用電腦。

最近北台灣濕冷天氣的天數變多了，看起來今年的冬天比較正常了，因此這時就是需要具有吸濕發熱、親膚舒適可以讓身體保持溫暖的發熱衣了。而這次拿到經第三公正單位TTR財團法人紡織產業綜合研究所實證檢測，可以有效升溫7.02度，使用具有光電發熱功能（可導吸自然太陽光、照明光源、火源等光電能量）的雙重發熱紗，目前只在3GUN三槍網購中心獨賣的3GUN熾柔發熱衣，真是寒冬首選真正的發熱衣呢

說到市面上的發熱衣，便宜與貴的都有，而且能同時兼顧舒適與保暖度的也不多，所以這也是我想穿穿看使用雙重發熱紗與光電發熱技術3GUN熾柔發熱衣的原因了。

3GUN熾柔發熱衣外包裝袋背面，有貼紙標示尺寸以及顏色，而我這次拿到的顏色是銀飾灰。

外包裝袋背面，有介紹如何清洗，這樣才能持續保持這件熾柔發熱衣的功能。

銀飾灰3GUN熾柔發熱衣正式亮相。

 台南火車站後站的成大商圈，裡面真的藏了不少美食啊！這一趟的台南小旅行，其中一天晚上，我們就造訪了位在成大商圈裡X Dining艾克斯義式餐酒館。而這晚在X Dining，我們吃到以法國舒肥烹調法低溫烹煮舒肥6oz特選牛小排，還有使用本地紅茶鴨胸與義大利米烹煮的鴨胸青醬燉飯，吃起來都相當美味，而且店裡服務人員會看客人用餐情況再上餐點，可以讓客人慢慢品嚐美食，所以當然要分享一下啦！

位於成大商圈的X Dining艾克斯義式餐酒館，從大學路22巷這裡走進去很快就到了。

在室內燈光映照下，晚上的X Dining艾克斯義式餐酒館別有一番風味。

門口的小黑板，介紹它們家的牛排與燉飯的烹調方式，都是「用時間換取味道」，這就讓我們更期待等下要吃的餐點了。

另外，大門上支援Apple Pay的貼紙雖然很搶眼，但上面那張寫有Anti Additive字樣的貼紙更吸引我注意力！而貼近一看，知道X Dining艾克斯義式餐酒館目前正接受A.A.無添加協會的關注與輔導，這也代表這裡的餐點，不會有那些有的沒有的人工添加物。

對我們家來說，鄰近萬華龍山寺的糕餅老店二和珍，是到龍山寺拜拜後，回康定路上搭車時還蠻常順道去買的艋舺老字號漢餅美食店家。因為從民國34年開業，到目前已經經營70餘年的二和珍，它們家傳統漢餅是有口皆碑的。不過，二和珍雖然鄰近觀光客很多的龍山寺，但原來的店面佈置就是很傳統的樣子，所以識途老馬知道這裡有好吃的傳統糕餅，但對觀光客來說，可能會因為店面較無吸引人元素就pass了。因此，二和珍參與了臺北市商業處的「臺北市美食店家再造計畫」，在專業顧問的輔導下重整店裝與行銷，而我這次造訪一看，真的跟以前有蠻大的改變呢！

位於康定路上的二和珍，我從招牌就能感受到跟以前有所不同。

在進二和珍看改造後的內部空間前，負責輔導的顧問與二和珍老闆介紹這次改造的重點，包括設計品牌CI、重整店裝，定調二和珍為「古早味傳統漢餅」，以Slogan「一祥、二和、艋呷香」連結龍山寺廟宇祈福文化，然後加強在地行銷，希望能在原來老顧客外，吸引到來走訪艋舺的國內外觀光客。

走進改造後的二和珍，店裡給我的感覺是變得更加明亮，整體佈置簡單清爽，而且融入了古早元素。

至於沒有改造過的二和珍店裡是什麼樣子？如果你沒看過，可以看以下這段店家改造紀錄片，然後再對比改造後的店裡，應該就會很有感！

各位大大出國玩的時候，有沒有吃過淡菜？如果你有吃過的話，就知道淡菜不是菜，是叫做貽貝的貝類海鮮。而貽貝原先稱為蜑菜，由於蜑與淡兩字讀音相同，後來就逐漸被人叫做淡菜。至於淡菜是擁有豐富營養的海鮮，若以雞蛋的營養指數是100來說，淡菜的營養指數則是98，比常見的海鮮都來得高，所以淡菜又被稱為海中雞蛋。因此，這次要分享的，是使用馬祖新鮮淡菜精燉萃取，可以宅配網購的馬祖特產伴手禮「精滿益淡菜精」。

這次收到由馬祖生技以宅配寄來的精滿益淡菜精，還附上一個精美小提袋。

精滿益淡菜精正面外盒。

外盒側面，有介紹精滿益淡菜精是選用馬祖新鮮淡菜精燉萃取，未添加任何防腐劑與人工色素，同時相關保存、飲用的注意事項，也有條列出來。另外，從這裡也可以知道，生產精滿益淡菜精的馬祖生技工場，有符合ISO 22000認證及HACCP管制系統，並且產品有投保2000萬產品責任險。

另一邊外盒側面，則是說明產精滿益淡菜精的營養成分與使用原料。至於精滿益淡菜精使用的原料很簡單，就是水、淡菜、老薑與蒜頭，而且一瓶精滿益淡菜精所含的熱量也很低，就只有4.3大卡而已。

 這趟小旅行，回程路過台南市，特別途中下車來吃美食，第一間造訪的餐廳，是以燒烤、海鮮起家，也曾在2011年獲得法國米其林綠色指南推薦的福樓小館。而現址位於台南市中西區永華路二段家樂福對面的福樓小館，提供的料理也從原先的燒烤、海鮮，逐漸擴增到日式料理、川菜、台菜、自助式古早味火鍋，以及這次我要來一飽口福的鐵板燒。

用餐這天晚上到了永華路家樂福，從這裡看福樓小館餐廳，感覺餐廳規模相當大呢！

過馬路到餐廳一樓，看到樓層介紹招牌，這時確定福樓小館規模真的大！因為，餐廳一樓現在是提供日式料理與自助式古早味火鍋，二樓則提供中華料理、燒烤海鮮與鐵板燒，三樓是宴會聽，而五樓則為會議室與包廂。

知道要用餐的鐵板燒在二樓後，就從一旁的樓梯上二樓啦！

福樓餐廳二樓規劃成兩塊用餐空間，一邊是中華料理、燒烤海鮮，另一邊就是鐵板燒。

11/20 ~ 11/24 日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去試試看吧！

PS :
1.應因TDR股號為6碼，而ezChart只能放5碼的限制，已完成程式修改，讓資料可以進ezChart，詳細說明參考此連結的文章說明，謝謝。

最後，如果下載進行更新有發生錯誤的話，請告訴我！而其餘的部分請自行參考相關文章，謝謝！

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 法蕾特法式提拉米酥是個很有趣的新產品！因為在拿到這個由法蕾特創意點心坊藍帶主廚研發的法式提拉米酥禮盒之前，我一直以為它名稱是法式提拉米蘇，結果拿到之後一看才發現正確名稱是法式提拉米酥。而實際品嚐這個由法式牛奶糖、牛奶餅乾與可可粉為主材料製作的法式提拉米酥，口味與口感也真的蠻特別的，就來分享一下囉…

法蕾特法式提拉米酥，目前是以禮盒形式進行銷售。

禮盒本身有隨附手把，所以法蕾特法式提拉米酥除了買來自己吃之外，當禮品送給親朋好友也很OK！

禮盒側邊，有列出使用的原料與營養標示，並且有提醒對蛋或乳製品會過敏的人，就不適合吃它們家的法式提拉米酥了。

一盒法蕾特法式提拉米酥禮盒裡，有12塊各別包裝的法式提拉米酥，想吃幾塊法式提拉米酥時就拆幾包。