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對我自己來說，能有快樂生活的最重要條件，就是要身體健康。不過，有些疾病來得又急又快，常讓人措手不及，就拿中風來說，現在已經是台灣常見的重大疾病之一。根據衛福部最新公布的資訊，台灣目前每47分鐘就有1人死於腦中風，所以如何事先預防，以及把握發病送醫的黃金三小時進行處置，絕對是大家必須要知道的家庭醫學知識。最近，透過朋友分享，知道有一個Line@「剋風俠」，能讓使用者做自我檢測，判斷自己是否為中風的高危險群，還有學習、了解跟中風有關的知識，因此就來簡單分享一下囉～

剋風俠Line@總共提供了六個項目的檢測及資訊，包括風險評估、中風徵兆檢測、中風急救醫院、專家怎麼說、中風治療方式與健康資訊。而開始使用後，可以先從風險評估項目開始，然後透過九個生活習慣問答，系統會顯示一個自我檢測的建議表，使用者可透過這裡了解自身目前存在哪些潛在的中風相關危險因子，以利後續進行改善，降低中風找上自己的機率。

除了定期進行中風風險評估外，在自己或是親友身體有異狀時，還可以透過中風徵兆檢測項目裡的四個評估問題，協助判斷是否有中風的徵兆。

如果評估後的結果為有中風徵兆，並有送醫需要時，使用者可以透過地理位置定位，讓剋風俠Line@提供周遭中風治療醫療單位資訊，然後由使用者決定要跟哪個醫療單位進行電話洽詢連結，直接跟這個醫療單位的護理人員進行聯絡、請求協助。如果當下慌了手腳，或是真的來不及，剋風俠Line@也有提供撥打119的連結，可以直接撥給119請求救援。

除了風險評估、中風徵兆檢測、中風急救醫院項目，使用者也可以透過剋風俠Line@學習與了解跟中風相關的衛教保健資訊。像專家怎麼說項目，就可了解跟中風有關疾病，如糖尿病、高血壓…等疾病的相關資訊。

對於有著悠閒氣氛的花蓮富里，除了每年八月到九月讓許多人前來欣賞金針花海之美的六十石山金針花季外，對於想放鬆心情，好好地放個假的大大們來說，富里也是個相當好的選擇。所以，這回我就來分享一下這家可以進行DIY體驗、享受客家美食，以及住宿起來超安靜的明里13號驢行老菸樓農家。

明里13號驢行所在的富里鄉明里社區，跟大家較為熟知的高雄美濃鎮，以及鄰近的花蓮鳳林鎮，曾經都以煙草為主要產業。而社區內保留最完整燻製煙草的菸樓，經過返鄉青農主人的改造，後來命名為明里13號驢行，現在則是民宿、食堂，也可以來DIY體驗客家菜包地方哦！

雖然經過改造，但明里13號驢行老菸樓外觀還是盡量保留原有風貌。

我們這天抵達明里13號驢行後，就先由返鄉青農主人周小姐帶我們認識這棟老菸樓的歷史。

經過整理後的這棟老菸樓，還是可以看到以前菸樓燻製煙草的設備。

這趟中部小旅行，其中一晚住宿彰化社頭自己口袋名單的背包客住宿，而隔天早上到社頭火車站搭車前順道覓食早餐時，看到了之前曾經吃過的晨吉司漢肉排蛋吐司，在社頭這裡也有分店，所以就決定買來在火車上用早餐囉…

位於社頭鄉早上最熱鬧的員集路二段與斗社路一段路口附近的晨吉司漢社頭員集店，一旁就是把寶雅生活館彰化社頭店。

店面不大的晨吉司漢社頭員集店。

採現煎、現做方式的晨吉司漢的肉排蛋吐司。

以外帶為主的晨吉司漢社頭員集店，在店面旁邊還是有準備桌椅，可以讓客人用餐。

夏天避暑好去處，上山就對了！而不久前，到太平雲梯所在的嘉義梅山阿里山太平四村走走逛逛時，有造訪了這家位於碧湖村的琥珀社咖啡莊園，然後在這裡DIY自己的濾掛咖啡包，同時也品嚐了園主手沖的阿里山咖啡，而這我覺得好喝的咖啡所使用的自家種植咖啡、烘焙咖啡豆，也獲得了2018臺灣國產精品咖啡豆銀質獎的肯定呢！

位於嘉義梅山碧湖村的琥珀社咖啡莊園，園主陳先生因為對咖啡有濃厚興趣，因此將主力種植農產品，由茶逐漸改為採友善栽培耕作的咖啡。

在琥珀社咖啡莊園這裡，就可以看到園主自家的茶園與咖啡樹。

園主陳先生帶我們逛園區時，特別介紹它們家的咖啡樹，是選擇獲得3屆臺灣國產精品咖啡豆評鑑冠軍的咖啡樹種苗，加上這裡約1200公尺高度與氣候條件，讓咖啡生長時間拉長，因此生產的咖啡豆風味多元，喝起來有層次且回甘。

當初回家繼承家業的陳先生，後來以咖啡為主力種植農產品，而且為了讓來碧湖村走走逛逛的遊客可以喝到它們家的咖啡，就跟他的太太兩人合力將家中原先廢棄的紅磚倉庫，逐漸打造成現在可以讓大家喝咖啡與進行DIY體驗的空間。

每年八月開始，是花蓮玉里赤科山、花蓮富里六十石山與台東太麻里金針山這盛產金針三座山的金針花季。而對於搭乘火車來花東遊玩的大大，如果想逛這三座金針山，目前平日六十石山接駁可以考慮預約參加富里鄉農會的一日遊行程；太麻里金針山則有金針花接駁車可以預約搭乘。至於這篇文章，我就來分享一下富里鄉農會季節限定，不必煩惱六十石山交通的「六十石山金針賞花」一日遊行程吧！

對於要避開假日六十石山眾多賞花遊客，也不想自行開車或騎車上山賞花的旅人，參加這平日八人成行，有吃、有DIY體驗，又可以輕鬆上山賞花的六十石山金針賞花一日遊行程，我覺得是很不錯的選擇。

六十石山金針賞花一日遊行程，集合地點是在我個人很喜歡，以穀倉為設計概念重新建造的富里火車站。

從富里火車站出發後，第一站是來到富里鄉農會吃午餐。而農會一旁有著稻糠巨人坐鎮的織錦大地地景，富里農會一直有持續維護，也是遊客停留這裡必拍打卡的點。

這片地景也來過好幾次了，但這次趁著吃飯空檔時間隨意逛逛時，意外發現多了一男一女的一對稻糠頑童可以拍照。有到富里鄉農會這裡的大大，別忘了來拍這對稻糠頑童哦！

好熱的夏天哦！如果大家來逛桃園楊梅富岡老街與周邊景點，相信在逛完之後一定會想喝涼的，所以這次就來分享一家已經在楊梅富岡這裡有20年歷史的果汁飲品專賣店，而且目前還有各式珍奶均一價，以及買五送一優惠的茶朵ㄦ果汁飲品專賣店富岡店吧！

位於信義街193號的茶朵ㄦ果汁飲品專賣店富岡店，從富岡火車站出來沿中正路步行，就可以看到茶朵ㄦ醒目的招牌。

炎熱的天氣，大家都想喝涼的，所以茶朵ㄦ果汁飲品專賣店富岡店持續都有客人來這裡購買消暑飲料。

店門口的看板，介紹茶朵ㄦ果汁飲品專賣店使用的糖，是以天然頂級冰糖每日手工熬煮，至於煮的紅茶，是使用較好的OP等級紅茶葉。另外，茶朵ㄦ目前還有各式珍奶均一價，以及買五送一的優惠。

如果是冬天來，就可以買它們家的燒仙草、紅豆湯圓…等熱甜品或熱飲。

寫部落格這段時間以來，到近期陸續會接到一些合作案，便會有需要填寫、簽署紙本合作書，而累積到現在數量也有一些，加上平常工作、聚會會交換到的名片，雖然都會想要陸續電子化，但以自己手上有的設備，加上空閒時間有限，因此電子化速度追不上紙本增加速度，也就越積越多了。不過，前一段時間有機會接觸使用精益科技Plustek SmartOffice PS186掃描器與eDoc N600 Mini server的組合，透過PS186掃描器大量掃描，將文件轉成可搜尋的pdf檔，搭配eDoc N600 Mini server的同步、搜索、分享與管理機制，對有大量檔案要電子化的個人或工作室應該是一種選擇，所以就來分享一下一些使用心得吧！

之前將紙本合作書或名片電子化，是使用有掃描功能的多功能印表機。由於需要一張一張放置掃描、確認、更換，因此花費的時間頗多，電子化速度就跟不上紙本合作書與名片增加的速度。不過，這次使用到饋紙式掃描器Plustek SmartOffice PS186，一次可掃描50張A4文件或20張名片，時間上的節省就很明顯了。

Plustek SmartOffice PS186除了掃描器本體外，隨附配件還有出紙匣、USB連接線、變壓器、快速安裝指南、安裝光碟、校正紙、導紙匣（一對）與清潔布。（詳細規格，請點選這裡查看精益科技官網資訊）

裝上出紙匣的Plustek SmartOffice PS186掃描器，收合起來的體積蠻小的（長26.3公分 x 寬12.75公分 x 高14.8公分）。

至於打開使用的Plustek SmartOffice PS186掃描器，長26.3公分 x 寬47.5公分 x 高29.3公分的體積，說真的還是不大啦！

俗語說得好：「工欲善其事，必先利其器」！以料理來說，有好的廚藝，如果再搭配好的廚具，烹調起來就更得心應手了。而不久前，我們爭取到一個在瓦斯爐、陶磁爐、電磁爐、鹵素爐都可使用，同時煎、炒、煮、炸、燜、燉都OK，保用50年的好用不鏽鋼鍋，也就是從義大利原裝進口，由飛捷義大利生活館代理的新科技快鍋湯鍋。所以，就來分享一下我們家使用飛捷義大利生活館新科技快鍋湯鍋的小心得吧！

義大利原裝進口的飛捷義大利生活館新科技快鍋湯鍋，在外盒包裝上，就說明了這是個可以保用50年的高級快鍋！

外盒側面，介紹了這個義大利原裝進口新科技快鍋湯鍋的重要特點，像是

●U型加厚五層鍋底，由外而內使用了導磁不鏽鋼、鋁、銅、鋁、18/10不鏽鋼的五層中空結構，讓這個鍋子具有超速導熱、續熱力強、縮短烹煮時間的特性。

●鍋蓋上的可調式氣閥，除了提醒鍋內是否煮沸外，在鍋內煮沸後將其鎖住，就具有快鍋的效果。

說到麻辣鍋，如果喜歡重口味的話，就要選擇又麻又辣，以牛油為底的重慶火鍋了。而不久前，我們朋友相約聚餐，選擇了這家鄰近晶華酒店，提供地道重慶麻辣鍋的蔡記隆府龍頭寺老灶火鍋，吃了一頓讓人麻辣到大呼過癮的四人套餐饗宴，很值得來分享一下說…

位於台北市中山區新生北路與長春路口的蔡記隆府龍頭寺老灶火鍋，除了店門口裝潢古色古香吸引人注意外，我自己對店名也頗好奇。後來，詢問店裡服務人員終於解惑，原來店名中的蔡記，是老闆姓蔡；隆府，是以前對望族的稱呼；龍頭寺，是四川重慶的地名，而當地則有著名的火鍋一條街。

進到店裡，一樓挑高的用餐空間，讓用餐的客人沒有壓迫感。而醒目的紅燈籠與金黃龍頭，拍照打卡就是它啦！

一樓用餐空間這面牆上，擺放了十多罐辛香料作為裝飾，而這些辛香料也是店裡重慶麻辣鍋湯底會使用到的材料。

店裡擺放各式酒類的酒櫃，也是古意十足。（請注意：開車不喝酒，喝酒不開車）

位於新北市瑞芳區的深澳，因為近期要不要蓋深澳電廠的爭議，成為大家注目的焦點！先不管電廠最後會不會蓋，但鄰近深澳漁港的象鼻岩，是近3年來網路爆紅的人氣景點。所以，不久前我就參加Tripbaa趣吧的深澳象鼻岩獨木舟探險行程，以划獨木舟的方式，從海上來欣賞這個如同大象鼻子，有著獨特景色的深澳漁港象鼻岩。

Tripbaa趣吧深澳象鼻岩獨木舟探險行程，集合地點是在離台鐵八斗子車站不遠的深澳昭明宮。不過，這天我是從基隆搭公車，在建基這站下車後往回走約150公尺，就到昭明宮了。

到了集合地點，先跟現場人員報到，然後再領取救生衣、膠鞋、安全帽與獨木舟船槳換裝。

集合時間到了之後，參加這次深澳象鼻岩獨木舟探險行程的所有人員，就在教練帶領下，步行前往下面放置獨木舟的海灣。

到了海灣這裡，在出發之前，教練先講解如何使用自己手上的船槳，讓獨木舟可以前進、後退、轉彎與停止，然後讓大家練習一下。