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隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

瓶裝水真的容易長細菌！陽光曝曬後有毒

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想不到！吃西瓜消暑，還能補充茄紅素

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水蜜桃，是台灣夏天代表性的水果之一，至於說到哪裡的水蜜桃好吃？我就會直覺地想到拉拉山水蜜桃。而前一陣子，在Facebook上看到一個協助推廣復興區三光里、高義里與華陵里果農所生產拉拉山水蜜桃的粉絲頁「媽媽桃Mama Peach」，因為當時參加了粉絲頁的活動，最後獲得免費的桃園復興區拉拉山一日遊，可以上拉拉山享受森林芬多精，同時來買好吃的拉拉山水蜜桃回家品嚐。

這趟桃園復興區拉拉山一日遊，行程第一站，我們就搭著九人座小巴直上拉拉山自然保護區，來看看園區內一些千年巨木，同時享受森林釋放出來的芬多精，好好地方放鬆一下！

海拔介於1500~2130公尺間的拉拉山自然保護區，園區內的紅檜與扁柏以巨木林型態展現，由於檜木林會在氣候潮濕的區域，加上園區這裡終年雲霧繚繞，散步起來其實會是舒服的。

考量可以停留的時間，這次在園區觀賞到的神木，就是坡度平緩散步起來相對輕鬆的1號神木、2號神木、3號神木、4號神木、22號神木與21號神木這六顆神木。

欣賞這六顆神木的步道除了好走，在3號神木與4號神木旁邊還有一個蠻大的休息區，如果走累了可以途中休息一下。

台灣的手搖飲市場很大，但也很競爭！而且，隨著就是基本薪資調整拍版定案，之後或許會有一波漲價潮。不過，不久前我去拜訪這家位於新北市三重區車路頭街，有著好拍復活島摩艾人偶的MOYAI新鮮水果茶飲專賣店三重車路頭店，它們家為了慶祝慶祝來客數破三萬人次，還全面將調降飲品價格，讓來電客人可以買到CP值高的各式飲料說…

位於新北市三重區車路頭街的MOYAI飲料店三重車路頭店，另外有一家位於蘆洲的MOYAI復興店。

這天在晚餐時段拜訪MOYAI三重車路頭店，店裡陸續有客人前來購買飲料。

在多數手搖店飲料基本只漲不跌的現在，MOYAI新鮮水果茶飲專賣店還全面調降飲品價格，真的還蠻少見的。

店門口小桌子上放的一桶冰紅茶，是讓大家免費喝的，不怕你來喝，就怕你不來喝。

阿里山國家風景區西北廊道入口的嘉義梅山鄉太平村，去年多了這條位於海拔一千公尺，目前是全台最長最高的景觀吊橋「太平雲梯」，在開幕初期吸引了相當多的遊客來朝聖。不過，我私心認為太平村與鄰近太興、龍眼、碧湖合起來的太平四村，在遊客不會太多的情況下，逛起來才能感受這裡最美的氛圍。而太平雲梯開幕至今也快一年了，現在去逛的品質應該會讓人滿意，所以不久前安排的夏日阿里山避暑小旅行，就從太平雲梯與太平老街逛起囉…

目前採取預約制的太平雲梯，平日最多600人次，假日則是680人次，事先都需要透過太平雲梯官網或小七iBon購票，而且對沒開車的遊客來說，可以先從嘉義火車站搭公車到梅山公車站，再轉搭太平線公車來太平雲梯。

太平與鄰近太興、龍眼、碧湖合起來的太平四村，目前是阿里山國家風景區管理處力推遊玩阿里山的新興區域，所以在走太平雲梯前，我先到太平雲梯遊客中心這裡，找找太平四村景點的相關資訊。

時間差不多了，要來走太平雲梯了。

太平雲梯每梯次有限制遊客人數，我覺得這樣很好，這樣在走雲梯過程中，能有較多時間在雲梯上賞景與拍照留念。

跟以前相比，台灣現在可以買到的日本商品越來越多了，不過我想要買，但無法直接在台灣買到的商品，除了趁去日本旅遊時順道購買，就會透過提供代收轉送的網站來購買。像不久前，自己使用的毛巾、浴巾差不多該換了，而當時心中浮起念頭，想用用看日本知名的愛媛今治毛巾，剛好日本樂天還有一些購物金可以使用，就決定購買使用。至於這次找的代收轉運服務網站，是由日商株式會社バイフォーユー經營的轉送幫，因為當時剛好有運費優惠，實際使用也都蠻不錯的，所以除了推薦一下外，也來個簡單教學使用，讓有需要的大大多一個日本集運轉送服務的選擇。

由日本株式會社バイフォーユー提供專業轉送服務的轉送幫網站，我使用當時有提供日本國際運費九折起的優惠，如果參與網站舉辦的開箱活動，還可以獲得轉送服務費折抵券。

轉送幫網站提供服務的流程，在完成註冊後會獲得日本轉運倉與美國轉運倉的收貨地址，以及會員編號，之後在日本或美國網站購買物品時，就可以填寫轉運倉的收貨地址與會員編號，然後再到轉送幫網站新增轉運單，將相關購買資訊填入，然後由轉送幫進行後續處理。

如果是在不同網站購買的商品，轉送幫目前提供10件以下商品集中包裝，免收集中包裝處理費的優惠。

我是第一次使用轉送幫網站的服務，所以就從註冊會員開始。而網站提供的註冊方式，除了填寫所需資料外，也可以直接使用FB或微博帳號進行快速註冊。

提供創新升降式鏡頭的OPPO Find X旗艦機來啦！不過，當知道只能快閃40分鐘體驗這支OPPO Find X伸縮鏡頭實機時，事前便思考要試什麼功能？而想了之後，就決定自拍中最重要的3D智慧美顏自拍功能一定要試。而體驗OPPO Find X當天實際試了之後，也果真讓人驚艷。所以，感謝當天其它認識大大的奧援，以下就全部以OPPO Find X拍的照片來分享當天體驗這支OPPO【真・旗艦】OPPO Find X的一些感想吧！

有著6.4吋高解析曲面全景螢幕，使用QualcommSnapdragon 845 CPU的OPPO Find X，我第一眼看到實機正面的感覺，就是沒有不少新一代旗艦機螢幕上方會有的那條瀏海，讓佔比達93.8%的螢幕看起來更大。（完整詳細規格，請點選這裡觀看OPPO台灣官網資訊）

這次，在現場體驗背面使用多弧度曲線設計，以及3D疊層流光點彩工藝的OPPO Find X，市售兩種顏色冰珀藍與波爾多紅都看得到，而且隨著光線角度不同，Find X背面呈現出來的光影也會跟著改變，其實兩個顏色都蠻漂亮的。

對於想要入手OPPO Find X的大大來說，如果口袋夠深，而且喜歡藍寶堅尼跑車的話，可以等待以碳纖維紋理設計，然後結合玻璃材質的OPPO Find X 藍寶堅尼版上市再入手。

說到OPPO Find X會受注意的一個主因，就是它率先採用升降式鏡頭的設計，當天實際開啟相機拍照時，相機鏡頭可以蠻快地升起來讓我開始拍照。而這樣設計，能讓手機正反面有著更彈性的設計空間，但唯一的小缺點，就是OPPO Find X做不到一些旗艦手機提供的0.3秒休眠啟動相機快拍功能。

對我自己來說，能有快樂生活的最重要條件，就是要身體健康。不過，有些疾病來得又急又快，常讓人措手不及，就拿中風來說，現在已經是台灣常見的重大疾病之一。根據衛福部最新公布的資訊，台灣目前每47分鐘就有1人死於腦中風，所以如何事先預防，以及把握發病送醫的黃金三小時進行處置，絕對是大家必須要知道的家庭醫學知識。最近，透過朋友分享，知道有一個Line@「剋風俠」，能讓使用者做自我檢測，判斷自己是否為中風的高危險群，還有學習、了解跟中風有關的知識，因此就來簡單分享一下囉～

剋風俠Line@總共提供了六個項目的檢測及資訊，包括風險評估、中風徵兆檢測、中風急救醫院、專家怎麼說、中風治療方式與健康資訊。而開始使用後，可以先從風險評估項目開始，然後透過九個生活習慣問答，系統會顯示一個自我檢測的建議表，使用者可透過這裡了解自身目前存在哪些潛在的中風相關危險因子，以利後續進行改善，降低中風找上自己的機率。

除了定期進行中風風險評估外，在自己或是親友身體有異狀時，還可以透過中風徵兆檢測項目裡的四個評估問題，協助判斷是否有中風的徵兆。

如果評估後的結果為有中風徵兆，並有送醫需要時，使用者可以透過地理位置定位，讓剋風俠Line@提供周遭中風治療醫療單位資訊，然後由使用者決定要跟哪個醫療單位進行電話洽詢連結，直接跟這個醫療單位的護理人員進行聯絡、請求協助。如果當下慌了手腳，或是真的來不及，剋風俠Line@也有提供撥打119的連結，可以直接撥給119請求救援。

除了風險評估、中風徵兆檢測、中風急救醫院項目，使用者也可以透過剋風俠Line@學習與了解跟中風相關的衛教保健資訊。像專家怎麼說項目，就可了解跟中風有關疾病，如糖尿病、高血壓…等疾病的相關資訊。

對於有著悠閒氣氛的花蓮富里，除了每年八月到九月讓許多人前來欣賞金針花海之美的六十石山金針花季外，對於想放鬆心情，好好地放個假的大大們來說，富里也是個相當好的選擇。所以，這回我就來分享一下這家可以進行DIY體驗、享受客家美食，以及住宿起來超安靜的明里13號驢行老菸樓農家。

明里13號驢行所在的富里鄉明里社區，跟大家較為熟知的高雄美濃鎮，以及鄰近的花蓮鳳林鎮，曾經都以煙草為主要產業。而社區內保留最完整燻製煙草的菸樓，經過返鄉青農主人的改造，後來命名為明里13號驢行，現在則是民宿、食堂，也可以來DIY體驗客家菜包地方哦！

雖然經過改造，但明里13號驢行老菸樓外觀還是盡量保留原有風貌。

我們這天抵達明里13號驢行後，就先由返鄉青農主人周小姐帶我們認識這棟老菸樓的歷史。

經過整理後的這棟老菸樓，還是可以看到以前菸樓燻製煙草的設備。

這趟中部小旅行，其中一晚住宿彰化社頭自己口袋名單的背包客住宿，而隔天早上到社頭火車站搭車前順道覓食早餐時，看到了之前曾經吃過的晨吉司漢肉排蛋吐司，在社頭這裡也有分店，所以就決定買來在火車上用早餐囉…

位於社頭鄉早上最熱鬧的員集路二段與斗社路一段路口附近的晨吉司漢社頭員集店，一旁就是把寶雅生活館彰化社頭店。

店面不大的晨吉司漢社頭員集店。

採現煎、現做方式的晨吉司漢的肉排蛋吐司。

以外帶為主的晨吉司漢社頭員集店，在店面旁邊還是有準備桌椅，可以讓客人用餐。

夏天避暑好去處，上山就對了！而不久前，到太平雲梯所在的嘉義梅山阿里山太平四村走走逛逛時，有造訪了這家位於碧湖村的琥珀社咖啡莊園，然後在這裡DIY自己的濾掛咖啡包，同時也品嚐了園主手沖的阿里山咖啡，而這我覺得好喝的咖啡所使用的自家種植咖啡、烘焙咖啡豆，也獲得了2018臺灣國產精品咖啡豆銀質獎的肯定呢！

位於嘉義梅山碧湖村的琥珀社咖啡莊園，園主陳先生因為對咖啡有濃厚興趣，因此將主力種植農產品，由茶逐漸改為採友善栽培耕作的咖啡。

在琥珀社咖啡莊園這裡，就可以看到園主自家的茶園與咖啡樹。

園主陳先生帶我們逛園區時，特別介紹它們家的咖啡樹，是選擇獲得3屆臺灣國產精品咖啡豆評鑑冠軍的咖啡樹種苗，加上這裡約1200公尺高度與氣候條件，讓咖啡生長時間拉長，因此生產的咖啡豆風味多元，喝起來有層次且回甘。

當初回家繼承家業的陳先生，後來以咖啡為主力種植農產品，而且為了讓來碧湖村走走逛逛的遊客可以喝到它們家的咖啡，就跟他的太太兩人合力將家中原先廢棄的紅磚倉庫，逐漸打造成現在可以讓大家喝咖啡與進行DIY體驗的空間。

每年八月開始，是花蓮玉里赤科山、花蓮富里六十石山與台東太麻里金針山這盛產金針三座山的金針花季。而對於搭乘火車來花東遊玩的大大，如果想逛這三座金針山，目前平日六十石山接駁可以考慮預約參加富里鄉農會的一日遊行程；太麻里金針山則有金針花接駁車可以預約搭乘。至於這篇文章，我就來分享一下富里鄉農會季節限定，不必煩惱六十石山交通的「六十石山金針賞花」一日遊行程吧！

對於要避開假日六十石山眾多賞花遊客，也不想自行開車或騎車上山賞花的旅人，參加這平日八人成行，有吃、有DIY體驗，又可以輕鬆上山賞花的六十石山金針賞花一日遊行程，我覺得是很不錯的選擇。

六十石山金針賞花一日遊行程，集合地點是在我個人很喜歡，以穀倉為設計概念重新建造的富里火車站。

從富里火車站出發後，第一站是來到富里鄉農會吃午餐。而農會一旁有著稻糠巨人坐鎮的織錦大地地景，富里農會一直有持續維護，也是遊客停留這裡必拍打卡的點。

這片地景也來過好幾次了，但這次趁著吃飯空檔時間隨意逛逛時，意外發現多了一男一女的一對稻糠頑童可以拍照。有到富里鄉農會這裡的大大，別忘了來拍這對稻糠頑童哦！