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忙碌的內科上班族，或是居住在捷運西湖站周圍的內湖人，如果想吃清爽不油膩的內湖便當，那麼這家位於內湖路上，離西湖捷運站步行約三分鐘的群盛廚法式低溫烹調餐盒，就值得你的關注。因為，群盛廚餐盒的主菜，是以法式低溫烹調法（又稱為舒肥：sous vide）處理，讓主菜保有鮮嫩多汁，並將原味保留，好讓客人能吃得安心、吃得健康。另外，如果大大喜歡群盛廚舒肥低溫烹調的主菜，也可以訂購它們家的法式低溫真空包商品，然後在家中享受這些美味主菜呢！

位於內湖路上的群盛廚法式低溫烹調餐盒，鄰近基湖路口，從捷運西湖站步行過來約三分鐘就到了。

群盛廚店內裝潢以白色系為主，是走簡約質感風，提供了吧台單人座位、雙人桌與四人桌，如果大大上班或居住地點離這裡不遠的話，我覺得來店內用餐是蠻不錯的選擇。

群盛廚法式低溫烹調餐盒每天提供的配菜會有不同，也會結合當季食材做變化，然後使用標示清楚的調味料提味，好讓客人能吃得安心與健康。

店裡的餐具、開水與調味料，是採自助方式讓客人自行取用。

自從LINE傳出改版消息後，許多經營LINE官方帳號的小店家就哀鴻遍野，因為以訊息計價收費方式真的吃不消啦！不過，LINE這次也開放很多以前需要收費的功能，其中一個最棒的，就是串接API（外掛模組）不需要再額外收費了。所以，因應這個全新的改變，擁有多年電商經驗的張飛創意行銷和富群科技資訊，便攜手開發Catch U這個LINE外掛模組，讓你的LINE官方帳號如虎添翼。 而過往只有基礎版跟進階版方案的Catch U，最近推出了Catch U輕量版，並且推出限時優惠，只要支付$3600串接工本費，就能終身免費使用了。因此，我也申請了一組帳號試試看，也發現這個版本已經能玩出許多花樣，那就來分享一下它的操作介面吧！

Catch U輕量版登入後，就能看到所有的功能都在左邊的選單，介面看起來乾淨明瞭，設定也很好上手。而這些功能中，最常用到的推播訊息，和LINE原本最大的不同，是有許多訊息模板可以運用，還能針對好友標籤或是特定的指定對象來發送訊息。

至於眼尖的朋友，應該也看到Catch U可以幫你同時篩選發送對象以及試算費用。想發送給誰、發給多少人、花費多少錢，全部都在自己的掌握之中！

有文字、圖片、卡片、二選一、喜好調查、圖文訊息可以選擇，基本的文字和圖片不用多做介紹，來帶大家看一下比較特別的模板吧！

先看卡片模板，可以新增三個選項讓好友點選，按鈕的功能可以選擇是要關鍵字、網址或是綁定，最厲害的是還能自動替點選該選項的好友貼標籤！這樣就能快速的幫好友分門別類，之後發訊息還能按照標籤篩選傳送對象喔！

說到自己的喜歡日本美食，價格親民的讚岐烏龍麵，在我心中是佔有一席之地的。而在台灣能吃到道地讚岐手作烏龍麵，我想大家最熟悉的，應該就是全球最大日式連鎖烏龍麵店「丸亀製麵」了。而前幾天，我到台北文創園區辦完事情後，在到松菸誠品美食街覓食時，看到丸龜製麵有推出屬於星馬料理的季節限定海鮮叻沙烏龍麵，所以就來嚐鮮一下，也順道記錄分享一下啦！

位於松菸誠品B2的丸亀製麵台北誠品生活松菸店，我當天雖然是午飯過後才來覓食，但店裡用餐客人還是蠻多的。

這天決定吃的手打烏龍麵，不是原來店裡招牌上有的，而是這碗剛推出幾天而已，有著濃濃南洋風味的丸亀製麵海鮮叻沙烏龍麵。

來丸亀製麵吃烏龍麵，不管是哪一家分店，都可以看到店裡工作人員現場製作烏龍麵的樣子。

煮好後以冷水洗過，讓麵條吃起來更有嚼勁的的手作烏龍麵，賞味期限是30分鐘。所以，來丸亀製麵吃烏龍麵，會覺得它們家手作烏龍麵特別好吃呢！

不少人喜歡日本手工玻璃杯，但因為玻璃易碎特性，就算到日本旅遊，也不一定敢買。就以我自己來說，現在到日本小旅行天數相對比較長，加上逛的行程範圍較廣，在行程中如果有看到漂亮的日本手工玻璃杯，也怕買了之後帶著趴趴走會破掉，因此都只能忍住不買。不過，最近知道台灣昇亞實業有代理1956年創立於日本東京的日本田島硝子玻璃杯，而它們家職人手做的田島硝子富士山杯、田島硝子櫻花杯與限量版玻璃杯，都各有各的特色，如果現在想要入手使用，在台灣買就可以了。

日本田島硝子富士山杯系列，每個玻璃酒杯都使用手工製作的桐木禮盒包裝，以凸顯產品本身質感。

都是手工製作的田島硝子富士山杯系列，由於每個玻璃酒杯大小會有一點點不同，為了讓玻璃杯放入盒子裡不會晃動，搭配的手工製作桐木禮盒也不是固定尺寸，從這裡就能看出日本職人對自家產品細心與堅持程度了。

這次分享的主角，包括了田島硝子富士山杯櫻花版、田島硝子富士山杯2019風神限量版與田島硝子富士山杯2019雷神限量版。

現在是東京都指定傳統工藝品的「田島窯」，1956年創立於日本東京，是終年維持1350℃的高溫窯。而硝子職人手工吹製的田島硝子富士山杯系列產品，杯身玻璃厚薄，以及杯底砂雕研磨出富士山的靈與美，完全靠職人專業技巧，因此目前一天只能生產300個，產量相當有限。

開設有大呷麵本家故事館的大呷麵本家，是台中大甲超過80年歷史的麵條廠商，曾經獲得台中市十大伴手禮評審團大獎，而老闆本著自己製麵自己賣原則，也希望讓消費者吃到無人工添加物、無味精、無防腐劑的拌麵產品，所以就從「一碗家的好滋味」為發想起點，在經過長時間自行研發醬料包後，不久前推出了大呷麵本家「家麵」拌麵系列產品。目前，大呷麵本家家麵拌麵有台式蔥蒜湯煲麵、麻油老薑乾拌麵與川味雙椒辣拌麵三種口味，在基於好奇之下，就來實際嚐嚐看大呷麵本家這三款家麵拌麵味道如何囉…

大呷麵本家的家麵台式蔥蒜湯煲麵、家麵麻油老薑乾拌麵、家麵川味雙椒辣拌麵，外包裝在口味部分介紹區域，使用不同色塊區別方便購買者辨別。

強調無人工添加物、無味精、無防腐劑的大呷麵本家家麵拌麵、有通過ISO22000與HACCP兩項食品安全管理系統認證。

大呷麵本家家麵拌麵麵條使用原料成分很簡單，就只有小麥粉、水與食鹽而已。

醬料包部分使用成分，除了天然食材之外，也沒使用味精、防腐劑，希望藉此跟市面上其它拌麵做區隔。

（PS：文末有團購優惠網址，想購買使用的大大請多加利用）

對於手邊有不錯有線耳機的人來說，現在有不少提供USB Type-C連接埠的行動裝置，都已經將3.5mm耳機孔移除，因此想買這些行動裝置，原有的有線耳機就無法使用了。不過，如果大大還是要買沒有3.5mm耳機孔的行動裝置，但是又想使用有線耳機的話，那麼就可以考慮這個內建DAC&ADC音訊轉換功能、Class G耳機放大器，並且支援PD3.0與QC3.0快速充電，可以在有USB Type-C連接埠行動裝置或筆電隨插即用的万One TypeC -Dongle音樂/充電雙IC轉接器了。

万One TypeC -Dongle音樂/充電雙IC轉接器外盒，是使用黑色為主體顏色，搭配黃色文字的設計。

外盒背面，介紹了万One音源快充二合一轉接頭重點特性。

使用黑色鏡面烤漆的万One TypeC -Dongle音樂/充電雙IC轉接器，本身體積小，重量也輕，攜帶使用相當方便。

台中有名海鮮餐廳，也就是台中「台南擔仔麵」，最近重新裝潢，並因應母集團御頂國際集團營運需要，正式更名為「頂鮮擔仔麵」。而這趟下台中，就安排其中一天午餐來台中頂鮮擔仔麵小奢華一下，實際嚐嚐看有頂鮮台北101店、頂鮮高雄店其它兩家分店，是中台灣在地推薦台式頂級活海鮮餐廳，料理融入台、港、日、法…等不同風格的頂鮮擔仔麵台中店御膳精緻套餐餐點啦！

位於台中市南屯區大墩路上的頂鮮擔仔麵台中店，這次整個店面是大改裝，為了就是讓不同用餐客人能有更好的用餐環境。

使用水族箱活海鮮現場即時烹調，是頂鮮創立之後堅持不變的傳統，因此重新裝潢的台中頂鮮，讓大家不用進餐廳，在外面就可以看到這些在水族箱裡的活海鮮。

走進重新裝潢好的台中頂鮮擔仔麵一樓，當下我的第一印象是內部裝潢高貴典雅。

讓散客用餐的一樓用餐空間，台中頂鮮服務人員介紹時有提到，這次頂鮮台中在重新裝潢時，一樓部分有保留原先較為華麗歐式空間設計元素，然後再加入現代歐式裝潢風格，打造出高貴與典雅艱兼具的用餐空間。

PS：「myfone購物、我的智慧家庭、my smart home」： 此次參與『myfone購物-徵的就是你』活動，取得「【Uta】全彩夜視1080P無線網路監視機R17」來做開箱體驗

無線網路監視機價錢現在真的越來越實惠了！拿這次我透過活動試用的「Uta全彩夜視1080P無線網路監視機R17」來說，有五支Wi-Fi天線，然後有6顆LED燈的錄影鏡頭可用1080P高清畫質全彩錄影，並且能雙向語音對講，而且價格相當實惠，是使用者可以便宜入手的五天線無線網路攝影機呢！

Uta全彩夜視1080P無線網路監視機R17的外盒，是以白色為主體顏色，正面使用了嬰兒與媽媽的溫馨照片。

外盒一邊側面，說明這支無線網路監視器，能搭配一般PC、Android行動裝置與iOS行動裝置使用。

另一邊側面，則有圖示與文字介紹Uta全彩夜視1080P無線網路監視機R17的重點功能。

隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

深蹲1000下，腳無法彎竟是肌肉溶解

http://www.boo.tw/lhl4Q

「抗氧化」維生素C不是吃多就好，過量3風險別輕忽

http://www.boo.tw/99wzT

從一開始受關注程度比較少，到現在是Samsung最重要旗艦機的Samsung Galaxy Note系列，今年來到10的領域，也就是Samsung Galaxy Note10。而Samsung Galaxy Note10這次給使用者的驚喜，以我個人來說，除了S Pen使用功能再進化外，另一個就是想趁這次在Samsung微風南山旗艦體驗館舉辦體驗會中，一定要實際試試看的景深特效攝影（Live Focus Video）。因為，這個功能對有錄影需求的使用者來說，能方便錄下更有氣氛的影片呢！

這次體驗會所在的Samsung微風南山旗艦體驗館，還沒進去前，就可以看到玻璃帷幕外牆上這個很大的Samsung Galaxy Note10系列照片。

進到Samsung微風南山旗艦體驗館，很多人來這裡要體驗的對象，就是Samsung Galaxy Note10系列了。

完成報到後，跟同組另一位伙伴拿到實機後，就先來看一下這台採極窄邊框設計，首度使用Dynamic AMOLED螢幕技術，具備100% Mobile Color Volume、對比度2000000:1、峰值亮度達1200nit、減少40%藍光，並獲得HDR+、VDE認證的0極限全螢幕Samsung Galaxy Note10+吧！

Samsung Galaxy Note10+目前還是採固定式前相機設計（10MP f2.2），但我相信下一代的Galaxy Note，正面應該就會是100%的螢幕了。

台北行天宮與捷運行天宮站周邊，因為來行天宮拜拜香客和外國觀光遊客多的緣故，也是台北市足體按摩、身體按摩會館店家很多的一個區塊。而我這次腳底按摩與全身精油按摩的按摩抒壓行程，就選擇這家24小時營業的禾匯養生足體行館，讓這裡有經驗的按摩師傅，幫我把緊繃的身體好好地放鬆一下。

位於台北市吉林路上的禾匯養生足體行館，是採24小時營業，所以隨時都能來這裡按摩抒壓。另外，這裡有提供代客停車服務，所以開車前來的客人把車交給服務人員後，馬上就可以進到禾匯養生足體行館裡進行按摩了。

因為事前有打電話預約，所以進到禾匯養生足體行館後，跟櫃臺服務人員確認後，就準備開始按摩了。另外，在櫃臺時有看到禾匯有販售消費抵用券，購買價格是票券價的九折，等於就是能以九折價格來這裡按摩。

有三個層樓的禾匯養生足體行館，一樓這裡有腳底按摩區、泡腳區與休息區。

這天的腳底按摩與全身精油按摩課程，是從泡腳開始，所以在按摩師傅引導下，就來泡腳區泡腳，藉由熱水放鬆腳底筋絡，讓腳部血氣循環，同時按摩師傅也會在泡腳結束前進行簡單的肩頸按摩。

對於想在北台灣想新購屋的大大來說，想要找到有一定交通方便度1字頭房價的建案，說真的不是這麼容易。而幾天前，去聽了一個位於桃園航空城區域內的大園新建案-巧市代介紹。至於這個約240戶，每戶有2房或3房並含平面停車位，坪數介於27~42坪的桃園航空城新建案，每坪預售價從13萬多~19萬多，同時這個建案完工後，附近的桃園機場聯絡道快速道路應該已經通車了，屆時從巧市代社區開車，或是搭社區付費接駁轎車到桃園機場捷運A15站只要3分鐘，從價格與交通便利性來說都蠻不錯的，所以就來簡單分享一下當天聽到的一些資訊，讓在找交通有一定便利度，房價又能盡量便宜的大大參考一下。

（文末有限時購屋優惠代碼小遊戲連結，最後決定要購買的大大，別忘了連進去玩，然後獲取優惠代碼使用哦！）

巧市代這個新建案基地，是在目前持續開發桃園航空城計畫裡三個可興建住宅區塊的「貨運暨客運園區」中。

如果再細看桃園航空城貨運暨客運園區內劃分的住宅區，巧市代建案基地前有埤塘，後面有公園，環境在貨運暨客運園區裡是相當不錯的。

從現場demo的巧市代建案完工3D合成圖，看起來是蠻不錯的。