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說到新北市看海用餐好去處，許多人第一個想到的就是三芝淺水灣了。而前幾天，我有榮幸去參加最新淺水灣海景咖啡館「夢想地圖CAFE海景會館」的開幕茶會，搶鮮看一下這間由知名作家林玉卿小姐結合自己夢想，以「逐夢、文創、多元」為核心，並將之前合作過業主用聯名或異業結盟方式融入淺水灣最美的咖啡館夢想地圖海景咖啡館裡，讓來這裡的消費者，在看海喝咖啡、用餐之餘，可能還會有額外收穫哦！

以藍白色系為主色調，呈現地中海風格的三芝淺水灣夢想地圖CAFE海景會館，除了自行開車前來，其實搭公車來也很方便，因為店門口旁邊就有公車站牌了。

由於是開幕茶會，所以店裡有相當多參與活動的客人與貴賓。

雖然當時人聲鼎沸，但從店內陳設布置，還是可以感受到悠閒氛圍。而店裡的書櫃，則陳列著店主人，也就是華藝創意文化出版事業有限公司總監，同時也是知名作家林玉卿小姐出版的二十餘本書籍，讓來這裡的客人自由拿取觀看，享受邊看海邊閱讀的樂趣！

說到店裡座位，我個人首選就是這個位置，除了可以直接看到外面海景，坐累了躺下來休息一下也很舒服呢！

八月底參加Synology 2020使用者大會，知道快取應用（Cache Technology）是Synology即將提供新版NAS作業系統DSM 7.0的重點功能，而且在會場裡的金士頓攤位，剛好看到剛推出不久的金士頓Kingston A2000 NVMe PCIe SSD。雖然，Kingston A2000固態硬碟是屬於入門級固態硬碟，但讀寫速度分別有2200 MB/s與2000 MB/s，搭配它的實惠價格，還有五年保固，並且通過Synology相容性驗證，我覺得入手來做為目前使用Synology DS918+ NAS的快取SSD蠻OK的，所以不久後Kingston A2000 PCIe SSD就進駐我家啦！

有250G、500G、1TB可以選擇的Kingston A2000 NVMe PCIe固態硬碟，我這次是用兩顆1TB A2000 SSD（型號：SA2000M8/1000G），讓我使用的Synology DS918+ NAS快取SSD一次到位。

吊卡式外包裝正面，有說明型號、容量與提供五年有限保固。

包裝背面有開洞，方便取出裡面的Kingston A2000 NVMe PCIe SSD。

全部內容物，除了採用M.2 2280 NVMe PCIe Gen3 x4傳輸介面的Kingston A2000 NVMe PCIe SSD，還有一張印有備份軟體Acronis True Image HD OEM版本金鑰序號的小卡。

池上鄉文化藝術協會與台灣好基金會主辦的池上秋收稻穗藝術節，票真的是越來越難買了。還好，以「一條日光大道 X 海洋」為主題，由歌手齊豫跟陳建年擔綱表演的2019池上秋收稻穗藝術節活動，我還是可以到萬安社區天堂路稻田區現場享受一下午的美好。因此，在準備月底出發感受池上美好之前，來回味一下2018池上秋收稻穗藝術節由雲門舞集登台，表演林懷民老師特選向書法之鄉池上致意「松煙」舞碼的點點滴滴吧！

去年的池上秋收稻穗藝術節，由於前一天就入住台東市區的文創旅店米豆文旅，因此隔天早早就到池上。而步行到接駁車等候處，為了呼應松煙舞碼，現場就陳列了多幅書法創作，每幅書法都有各自特色。

由於時間還很足夠，當下決定就步行到表演現場萬安社區天堂路稻田區吧！因此，離開接駁車等候處，就先沿著池上大波池散步，享受這裡的漂亮風景。

沿著池上大波池散步，再轉往萬安社區天堂路的池上自行車道繼續步行˙，由於是慢慢走，能看到沿途更多的漂亮景色說…

等快到熟悉的表演會場前，就能開始感受池上國中學生志工的滿滿活力與熱情了。

「人生，無所畏懼」，這是我不久前安排假日桃園小旅行，到位於桃園新屋永安漁港旁邊TYAC桃園青年體驗學習園區參加戶外探索體驗課程時，在園區內看到的標語。而這個有著戶外高低空、自我確保設施…等43項符合美國挑戰課程技術協會國際認證設施的TYAC桃園市青年體驗學習園區，除了大朋友、小朋友能參加的體驗課程外，也可以住宿、露營、烤肉，而且目前還有舉辦總獎金30萬的人體手足球爭霸戰活動，所以我覺得這裡很適合想要結合休閒與同時挑戰自我的大大親身來實際感受一下呢！

正式營運約半年的TYAC桃園青年體驗學習園區，地點就在桃園新屋永安漁港旁，不管是自己開車或是搭客運都可以。另外，參加完TYAC桃園青年體驗學習園區體驗課程後，還可以到永安漁港走逛一下看風景，然後買些尚青的海鮮再回家。

我這次參加的戶外探索體驗課程，因為課程時間在假日，所以這天進到TYAC桃園青年體驗學習園區時，已經有不少遊客在等待稍後要開始的各式體驗課程。

在體驗課程開始前的空檔時間，稍微逛一下園區，看到在貨櫃多功能空間區外牆寫著「人生，無所畏懼」的文字，剛好跟自己這天參加的戶外探索體驗課程相呼應。因為這個課程會體驗一些高空探索設施，如果這天能挑戰自我極限、突破自己，那人生不就無所畏懼了。

有43項符合美國挑戰課程技術協會國際認證設施的TYAC桃園青年體驗學習園區，是北台灣有最多國際認證戶外高低空探索設施的地方，所以這裡的課程，除了園區本身規劃的體驗課程外，團體也可以依自己希望目標，請園區安排客製化體驗課程呢！

隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

錯誤姿勢＋肌力不足，羽球族小心膝蓋、腰椎危機

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「驚人的澱粉減重法！」公開10大助瘦食材

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這趟日本旅遊，主目標是造訪日本百大賞櫻名所景點，但還有一個一定要去逛的，就是立山黑部開山看雪壁。在考量交通與住宿方便性，最後決定住宿金澤，隔天早上到JR金澤站搭北陸新幹線到JR富山站，然後搭電鐵富山列車開始立山黑部（黑部立山）行程。由於在金澤住宿時間很短，最後我選擇入住這家以飛機艙等為概念的金澤膠囊旅館，就是不少人都知道的第一小屋金澤Hyumaishima（First Cabin金沢百万石通、ファーストキャビン金沢百万石通）。

採連鎖經營的First Cabin（第一小屋），包括各大日本機場與日本不少地點都有分館。而位於金澤市百萬石通的First Cabin金沢百万石通，旅館所在位置白天其實很熱鬧，並且步行就可以到我以前去過的近江町市場、金澤城、21世紀藝術博物館…等金澤知名景點。

我入住這天，雖然是從JR金澤站步行過來（約20分鐘），但我會選擇這家金澤膠囊旅館，其中一個原因是First Cabin金沢百万石通交通很方便，門口就是公車站牌，隔天一大早如果不想步行的話，就搭公車到JR金澤站。

First Cabin金沢百万石的大廳走低調沈穩風，而且服務人員可用英文溝通，因此check in沒什麼問題，很快就拿到我的登機證了。

實際看到我這天住宿客艙床位，有超出我原先的預期，因為空間比一般膠囊旅館床位來得大，加上我訂房含稅價不到三千日幣，真的沒什麼好挑剔的。

竹北手機快速維修的MAJOR FIX手機維修這家新竹iPhone維修中心，除了常見iPhone換電池、換螢幕…等竹北iPhone維修推薦外，竹北MAJOR FIX手機維修這裡也是提供各廠牌竹北手機快速維修專門手機醫院，當客人送修時，只要現場有維修料件，不管是iPhone、三星Samsung、華為Huawei、OPPO、Sony…等廠牌的手機或平板，MAJOR FIX手機維修的維修工程師都能現場進行手機快速維修處理，讓送修產品客人能很快就取件恢復使用呢！

MAJOR FIX手機維修，店面是在新竹縣竹北市三民路上。

一進到MAJOR FIX手機維修店裡，可以馬上看到維修櫃臺，以及櫃臺後面的維修工作區。

店裡讓客人維修等候時坐的沙發椅，實際坐起來很舒服，而且店家在小茶几上也擺放了餅乾，讓客人可以自由取用。

在沙發椅對面牆上，有陳列販售一些手機的周邊配件。

說到親子育兒，寒暑假或假日想帶小孩出門走走時，以最近北部常常是下雨天氣狀況下，親子旅遊去觀光工廠景點就是最好選擇了。所以，這次來分享不久前宜蘭旅遊去的一間宜蘭觀光工廠，就是宜蘭五結熱門景點「鬥陣來七桃體驗館」。而這間結合AR VR科技體驗的宜蘭五結鬥陣來七桃體驗館，裡面的體驗項目各有各的樂趣，我覺得不管是大朋友、小朋友都能玩得很開心說…

位於宜蘭五結利澤工業區的鬥陣來七桃體驗館，如果是親子旅遊的話，自行開車相對於搭客運相對會比較方便。

由於鬥陣來七桃體驗館是採預約參觀制，所以別忘了事前打電話來預約想要參觀的時段。而到了之後，可以先到二樓大廳櫃臺報到、購票，然後休息一下，等時間到了由館方導覽人員開始帶領進行體驗。

採收費制的鬥陣來七桃體驗館，目前有兩種體驗票價，主要差異就是要不要進行VR眼鏡DIY體驗，所以大家可以視自己行程安排，決定要參加的體驗項目。

時間到了之後，我們參加的這場，是由導覽人員籮絲小姐帶大家體驗鬥陣來七桃體驗館內的各項體驗設施。

對於有時在外會找咖啡館當成行動辦公室的我來說，由於咖啡館裡的桌子、椅子高度不一定適合自己，所以不少時候就會彎腰低頭使用筆電，長時間下來就會覺得不舒服。因此，為了要避免這樣情況持續下去，前幾天就上網找適合自己使用的筆電架，最後找到aka USB3.0筆電散熱架這個目前有特價，而且重量只有500公克，同時內建USB 3.0 Hub功能的產品，所以就順便來個簡單開箱囉…

使用無段式自由調整高度設計的aka USB3.0筆電散熱架，可以讓使用者有著最大使用彈性。

有內建USB 3.0 Hub功能的aka USB3.0筆電散熱架，對於攜帶USB埠很少輕薄筆電的人來說，就可以透過這個筆電架多了四個USB 3.0埠，不管拿來連接各式周邊，或是幫帶在手邊的行動裝置、行動電源補充電力都可以呢！

aka USB3.0筆電散熱架在架身上有設置多個矽膠軟墊，可以讓擺放在上面的筆電或平板穩固止滑、不搖晃。

另外，底部可翻的兩個支撐架，能穩固托住筆電或平板不會掉落。

（文末有提供優惠代碼，如果大大最後決定安裝谷賓精品隱形鐵窗，記得告知谷賓業務人員此優惠代碼，以獲得九折折扣優惠哦！）

對於住在高樓層，或是家裡有小朋友的家庭來說，為了避免意外狀況發生，安裝兼顧美觀與安全的隱形鐵窗就有其需要了。而不久前，有機會去參觀從研發、生產、安裝，能提供一條龍服務的谷賓精品隱形鐵窗施工現場，除了看到谷賓精品隱形鐵窗師傅仔細施工的過程，也藉此知道嚴選材料，提供十年保固的谷賓精品隱形鐵窗，現在有提供免費丈量服務，所以就來分享一下當天現場看到谷賓精品隱形鐵窗安裝技師施工情況，讓目前有考慮安裝隱形鐵窗的大大們參考一下。

當天去參觀谷賓精品隱形鐵窗幫客戶施工現場，現場施工工具齊全。

現場安裝技師告訴我，谷賓精品隱形鐵窗所使用的高硬度鋁合金底座，有送到SGS進行檢驗，確認底座的厚度和硬度是沒有問題的。另外，搭配使用的鋼絲線，是使用日本進口醫療級316L不銹鋼材製作，外層並披覆了不會刮傷手、脆化的12號尼龍。而這些使用材料的材質、檢驗…等資訊，都可以在谷賓精品隱形鐵窗官網查詢得到呢！

實際施工時，谷賓精品隱形鐵窗安裝技師多數時間會兩人一組協同作業，除了讓施工品質更好外，也確保施工安全。

不久前的中秋節連假假期，去微風南山i-Ride飛行劇院看5D影片後，順道來世貿一館免門票的台北國際室內設計家具名床大展逛逛，結果看到這個強調Hybrid混合設計，而且是來自泰國Lunio樂誼臥名床，基於好奇就看了一下，加上實際試躺樂誼臥床墊後感覺不錯，就向現場服務人員詢問Lunio床墊一些資訊，也順道來分享一下囉…

橫跨中秋節連假假期的台北國際室內設計家具名床大展，因為我是上班日去的，所以逛的人不多，參觀起來就蠻舒服的。

逛著、逛著，就走到Lunio樂誼臥名床的攤位。而一開始會想進去看一下，其實是被攤位背景所吸引，結果一問攤位服務人員，才知道這是來自泰國的泰國品牌床墊，所以基於好奇心，就實際來試躺看看。

當天現場只展示一款Lunio床墊，而它跟市面上床墊不同之處，就是結合乳膠墊、記憶棉、獨立筒特點的Hybrid混合設計，讓使用者買它們家的床墊就能一次享受到這些優點。

正常情況下，拉開Lunio床墊外層的拉鍊，裡面的床墊結構還是看不到。不過，因為是展覽緣故，所以現場的樂誼臥床墊可以看到裡面的四層結構，由上而下分別是5公分泰國天然乳膠、4公分恆溫冷凝記憶膠、2.5公分彈力釋壓層，以及14公分高分子彈力棉。

為了讓家裡乾淨整潔，定期打掃是一定要的。而在廚房清潔這一塊，有實際打掃過家庭主婦、家庭主夫們，應該都會在抽油煙機除油或瓦斯爐清潔時花費不少心力才是。而這次要來分享潔淨學廚房去油慕斯，一來是它使用天然成份，二來是實際使用潔淨學廚房去油慕斯清潔廚房最難處理抽油煙機油污時，真的變簡單了。而且，潔淨學官方還敢保證七日內使用無效可退，就可以知道潔淨學對自家的潔淨學廚房去油慕斯多有信心了…

一瓶300ml的潔淨學廚房去油慕斯，從瓶身正面標籤上的抽油煙機圖示，說明它能將最難處理的抽油煙機油污有效清潔，所以潔淨學廚房去油慕斯要處理廚房不同油污，當然就沒問題了。

瓶身正面標籤，還有說明潔淨學廚房去油慕斯經過SGS認證。而根據官網資訊，潔淨學廚房去油慕斯使用的ECOCERT環保抑菌劑，經過SGS檢驗，對容易引起食物中毒的大腸桿菌、金黃色葡萄球菌，能達到99.9%抑菌率哦！

瓶身後面的標籤，介紹了潔淨學廚房去油慕斯主要成分、可使用範圍、使用方式、保存方式與使用注意事項。而其中的主要成分，除了純水之外，其它七項天然成分各自功能，在官網也有清楚的列表說明，好讓想購買的客人可以清楚參考。

有旋轉安全開關設計的潔淨學廚房去油慕斯，安全開關上也有文字與圖案標示，方便使用者辨識目前是轉到可噴出泡沫，或者是關閉狀態。